Scalpul dvs. produce în mod natural peroxid de hidrogen ca apărare împotriva bacteriilor și germenilor. Pe măsură ce îmbătrânești, peroxidul de hidrogen se poate acumula în păr, ducând la o culoare mai deschisă, mai puțin pigmentată, sau chiar la părul gri. În timp ce acumularea de peroxid de hidrogen poate contribui la formarea părului cenușiu, nu există multe modalități dovedite de inversare, chiar dacă eliminați peroxidul de hidrogen de pe scalp. Dacă ai părul gri, îi poți minimiza aspectul sau pur și simplu îl poți îmbrățișa pentru a-ți arăta culoarea naturală. Acestea fiind spuse, este posibil să îndepărtați peroxidul de hidrogen din părul dvs. folosind șampon catalazic și vă vom prezenta cum să faceți acest lucru mai jos.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea șamponului Catalase
Pasul 1. Împingeți în mâini o cantitate de șampon de catalază de un sfert
Catalaza poate elimina peroxidul de hidrogen din păr, astfel încât să puteți încerca un șampon cu acest ingredient și să vedeți dacă vă ajută să vă minimizați griul. Nu aveți nevoie de o tonă de șampon catalazic pentru a vă satura părul, așa că începeți cu puțin la început. Răspândiți șamponul între palme pentru o acoperire uniformă.
- Puteți găsi șampon catalază pentru aproximativ 25 USD de la majoritatea farmaciilor. Asigurați-vă că are „catalază” sau „pseudocatalază” ca ingredient principal.
- Printre mărcile obișnuite se numără Rise-N-Shine și Best Earth.
- Forma cremă a produselor catalazice este mai bună pentru aplicarea pielii.
Pasul 2. Frecați șamponul în părul ud
Concentrați-vă asupra rădăcinilor și a scalpului, deoarece aici se produce peroxidul de hidrogen. Spumă șamponul pe păr pentru a te asigura că primește fiecare fir de păr.
În funcție de cât de lung și gros este părul dvs., poate fi necesar să adăugați mai mult șampon
Pasul 3. Lăsați șamponul să stea 5 minute, apoi clătiți-l
Șamponul catalazic va funcționa pentru a descompune peroxidul de hidrogen din păr, astfel încât să se transforme în apă și oxigen. După aproximativ 5 minute, clătiți-l din păr cu apă călduță și continuați cu restul rutinei de duș.
Șamponul cu catalază descompune peroxidul de hidrogen din păr pentru a-l îndepărta încet în timp
Pasul 4. Folosește șamponul o dată pe zi pentru a reduce peroxidul de hidrogen din păr
Șamponul Catalase este sigur de utilizat în fiecare zi și îl puteți folosi chiar și de două ori pe zi, dacă doriți. În timp, va funcționa pentru a descompune acumularea de peroxid de hidrogen din păr.
În timp ce șamponul catalazic poate ajuta la reducerea cantității de peroxid de hidrogen din părul dvs., acesta nu poate inversa culoarea părului gri
Metoda 2 din 2: Minimzing Hair Grey
Pasul 1. Adăugați suplimente de vitamina B în dieta dumneavoastră
Dacă aveți un conținut scăzut de vitamine B6 și B12, este mai probabil să aveți părul gri sau alb. Încercați să luați 1 supliment de vitamina B pe zi pentru a vă crește aportul și a vă încuraja foliculii de păr să producă pigment.
Vitamina B poate fi găsită în mod natural în leguminoase, fasole, cereale integrale, cartofi și banane
Pasul 2. Mâncați alimente cu cupru pentru a vă îmbunătăți producția de melanină
Cuprul vă ajută foliculii de păr să producă melanină sau pigmentul care vă colorează părul. Încercați să mâncați crustacee, semințe, nuci și cereale integrale pentru a obține aproximativ 1,2 mg de cupru pe zi.
Dacă luați un supliment de zinc, acesta ar putea interfera cu capacitatea organismului de a absorbi cuprul din dieta dumneavoastră
Pasul 3. Spală-ți părul cu șampon pentru părul gri
Șamponul pentru părul gri conține vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea părului în timp. Asigurați-vă că șamponul dvs. include aminoacizi și extracte de ulei de nuci pentru a îmbunătăți strălucirea generală și strălucirea părului.
- Puteți găsi șampon pentru părul gri la majoritatea magazinelor de produse cosmetice.
- Unele șampoane susțin că inversează complet părul gri în timp. Cu toate acestea, niciun șampon nu poate garanta acest lucru, deci nu ar trebui să vă așteptați să vă îndepărtați părul gri în întregime cu șampon.
Pasul 4. Acoperiți-vă părul când sunteți la soare
Când aveți o acumulare mare de peroxid de hidrogen în păr, acesta poate reacționa cu razele UV și vă poate înălbi părul mai repede, ducând la mai multe păruri cenușii sau albe. Când ieși afară, îmbracă-ți o pălărie sau o batică pentru a-ți proteja foliculii de păr și a-i menține sănătoși.
De asemenea, puteți utiliza un spray de păr SPF înainte de a ieși afară
Pasul 5. Incorporează o rutină de exerciții în stilul tău de viață
Încercați să adăugați 300 de minute de exerciții fizice moderate la rutina dvs. pe săptămână. Puteți merge pe jos, jogging, înota, face drumeții sau mergeți cu bicicleta pentru a vă ridica activitatea. Rămâneți activ vă îmbunătățește starea generală de sănătate și poate duce la fire mai sănătoase și mai pigmentate.
Dacă nu sunteți obișnuiți să faceți mișcare, relaxați-vă încet, pentru a evita rănirea
Pasul 6. Reduceți nivelul general de stres
Nivelurile ridicate de stres din viața ta de zi cu zi pot duce la părul gri, mai ales dacă nivelul tău ridicat de stres este cronic sau pe termen lung. Încercați să meditați, să faceți exerciții sau să practicați îngrijirea de sine pentru a vă reduce nivelul de stres zilnic.
- Ameliorarea stresului arată diferit pentru toată lumea, deci este posibil să trebuiască să încercați câteva metode diferite înainte de a o găsi pe cea potrivită pentru dvs.
- Stresul pe termen lung poate avea un impact negativ asupra sănătății generale, nu doar asupra părului.
Pasul 7. Renunțați la fumat pentru un păr mai sănătos
Fumatul de țigări duce la o stare de sănătate mai slabă în general, care poate îmbătrâni prematur atât corpul, cât și părul. Dacă fumați, încercați să renunțați, înțărcându-vă din țigări folosind plasturi de nicotină sau gumă de nicotină.
- Renunțarea la fumat poate fi dificilă și s-ar putea să vă ia câteva încercări de a renunța complet.
- A nu mai fuma poate duce la îmbunătățirea stării generale de sănătate, nu doar a părului.
sfaturi
Părul cenușiu este cauzat de mulți factori diferiți, inclusiv genetică. Remediile casnice și modificările stilului de viață pot să nu inverseze părul cărunt
Avertizări
- Un studiu din 2013 a susținut că utilizarea unei creme PC-KUS ar putea inversa părul cenușiu; cu toate acestea, acest studiu a fost respins.
- Suplimentele de catalază nu au fost aprobate de FDA și nu există dovezi științifice care să demonstreze că scad peroxidul de hidrogen din păr.
