Înainte de a plăti mulți bani la cabinetul unui dermatolog pentru a trata un ton inegal al pielii, încercați câteva remedii casnice. Începeți să vă exfoliați pielea o dată pe săptămână, adăugați un ser de retinol la rutina de îngrijire a pielii pe timp de noapte sau adoptați una dintre celelalte opțiuni multiple pentru a minimiza petele întunecate sau roșeața. Dacă tratamentele la domiciliu nu funcționează după aproximativ 4-8 săptămâni, verificați tratamentele cu laser sau microdermabraziunea. În cele din urmă, faceți-vă o prioritate să purtați protecție solară în fiecare zi și să rămâneți hidratat pentru a promova un ton uniform al pielii.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea petelor întunecate și roșeață
Pasul 1. Exfoliați întregul corp o dată pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii
Brațele, picioarele și trunchiul au, de asemenea, celule moarte ale pielii care trebuie spălate pentru a dezvălui pielea mai strălucitoare și mai uniformă dedesubt. Mai ales în lunile de uscare, exfolierea poate ajuta cu adevărat pielea să arate strălucitoare și sănătoasă.
- Căutați produse care conțin acid salicilic. Îndepărtează cu ușurință celulele moarte ale pielii și este deosebit de grozav dacă aveți o piele predispusă la acnee.
- Pielea dvs. s-ar putea simți strânsă după ce vă exfoliați, așa că urmați cu o loțiune hidratantă.
Bacsis:
Dacă remediile la domiciliu nu funcționează pentru dvs. după 1-2 luni de aplicare consecventă, rezervați o întâlnire cu un dermatolog. Aceștia vor putea afla exact cauza cauzei inegale a pielii și vor prescrie cel mai eficient plan de tratament.
Pasul 2. Folosiți o coajă glicolică o dată pe săptămână pentru a estompa petele întunecate și cicatricile acneei
Vizează zonele care au pete întunecate pe față, brațe, picioare și trunchi. Evitați să vă curățați nările, buzele și pleoapele. Asigurați-vă că hidratează-te și stai departe de soare câteva zile după aceea.
- Cumpărați coji glicolice de la un centru spa, magazin de înfrumusețare sau dermatolog.
- Anticipați o anumită roșeață după utilizarea coajei.
Pasul 3. Luminează pielea feței, brațelor și picioarelor cu un ser de vitamina C
Vitamina C combate daunele cauzate de soare pielii. Îți luminează și luminează pielea. Frecați 2-3 picături de ser în piele, unde vedeți pete inegale.
Vitamina C poate reduce și inflamația și poate ajuta la prevenirea acneei
Bacsis:
Testați serul de vitamina C pe încheietura mâinii interioare înainte de a-l aplica pe față sau pe restul corpului. Așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă pielea dvs. prezintă vreun semn de iritare.
Pasul 4. Folosiți un ser de retinol noaptea înainte de culcare pentru a estompa petele întunecate
Aceasta este, de asemenea, numită uneori o cremă AHA (alfa hidroxi acid). Se estompează petele întunecate și previne formarea mai multor. Experții recomandă utilizarea acestuia noaptea, deoarece se defectează și nu este la fel de eficient în lumina soarelui.
După ce utilizați serul de retinol în mod constant timp de 4-6 săptămâni, ar trebui să observați un ton mai uniform al pielii
Avertizare:
Nu utilizați retinol dacă sunteți gravidă. Retinoizii conțin vitamina A, care poate fi dăunătoare pentru făt dacă este administrată în doze mari.
Pasul 5. Combate roșeața prin aplicarea unei creme liniștitoare în fiecare zi
Căutați o cremă care să conțină niacinamidă (vitamina B3), care va reduce porii, chiar și nuanța pielii și va reduce la minimum ridurile și roșeața. Aplicați crema o dată pe zi pe zonele inflamate de pe față, brațe și picioare.
- Acest tip de cremă poate fi util în special pentru coatele și genunchii, care sunt adesea mai susceptibili la inflamație.
- Dacă nu ați fost niciodată la un dermatolog, ar putea fi o idee bună să vă programați. Dacă v-ați luptat întotdeauna cu pielea roșie, inflamată, este posibil să aveți rozacee nediagnosticată.
Metoda 2 din 3: Primirea tratamentelor profesionale
Pasul 1. Combateți hiperpigmentarea ușoară pe întregul corp cu microdermabraziune
Microdermabraziunea nu implică niciun tip de produs chimic. Este un tratament exfoliant care în mod esențial îndepărtează straturile de piele moartă. Este o opțiune excelentă dacă sunteți îngrijorat de înroșirea persistentă după tratament, deoarece practic nu este nevoie de timp de recuperare.
Majoritatea oamenilor au nevoie de 3-6 tratamente, iar fiecare tratament costă între 100 și 600 de dolari
Pasul 2. Rezervați o coajă chimică pentru a îndepărta stratul superior al pielii denivelate
Cojile chimice sunt puțin mai invazive și vor necesita puțin timp de recuperare înainte ca roșeața din piele să dispară. O coajă de bază îndepărtează epiderma din zona vizată, în timp ce cojile mai aprofundate ajung până la dermă.
- Cojile chimice pot costa oriunde între 100 și 1000 USD pe sesiune. Majoritatea oamenilor au nevoie de 3-6 tratamente.
- Cojile chimice sunt cele mai des utilizate pe față, dar pot fi folosite la fel de eficient și pe alte părți ale corpului.
Pasul 3. Luminează-ți tonul pielii pe întregul corp cu ajutorul microneedling
Cu această metodă, dermatologul vă rănește esențial pielea cu sute de ace mici, astfel încât să se poată reconstrui cu mai mult colagen și o elasticitate mai mare. Puteți combina tratamentul cu creme sau seruri topice pentru a vă lumina pielea și a uniformiza tonul și mai mult. Anticipați roșeața și sensibilitatea timp de 24-48 de ore după tratament.
- Planificați completarea a 3 tratamente de la 300 la 1750 USD fiecare. Tratamentele sunt de obicei răspândite la fiecare 6 săptămâni.
- Acest tip de tratament este, de asemenea, recomandat pentru a reduce vergeturile.
Pasul 4. Luați în considerare tratamentul cu laser pentru a diminua cicatricile și rozaceea
Dermatologul dvs. va folosi un laser pentru a rupe și a îndepărta diferiții pigmenți din piele. Cu aplicația potrivită, pot lumina petele întunecate, astfel încât să se potrivească cu restul tonului pielii.
Tratamentele cu laser pot costa oriunde între 250 și 2500 de dolari, în funcție de amploarea tratamentului. Majoritatea oamenilor au nevoie de 6 sau mai multe tratamente cu 4 săptămâni între ele
Metoda 3 din 3: Prevenirea leziunilor pielii
Pasul 1. Purtați protecție solară în fiecare zi pentru a vă proteja pielea
Soarele activează celulele care provoacă pete întunecate, astfel încât orice expunere la soare vă pune în pericol dezvoltarea unui ton inegal al pielii. Aplicați protecție solară pe față, mâini, brațe, picioare și orice altă parte a corpului care va fi expusă la soare. Folosiți-l în fiecare zi, indiferent de prognoza meteo.
- Dacă sunteți în aer liber, aplicați din nou protecția solară la fiecare 2 ore. Dacă sunteți în interior, aplicați-l din nou la prânz.
- Dacă purtați machiaj, puneți protecție solară sub machiaj sau folosiți un fond de ten care include SPF.
Pasul 2. Stai departe de soare în cele mai strălucitoare ore de la 10 dimineața până la 2 pm
Pielea dvs. va suferi cele mai multe daune în aceste ore de vârf, așa că planificați să rămâneți în interior sau la umbră, dacă este posibil. Dacă nu puteți evita să stați la soare, purtați mâneci lungi, pantaloni și o pălărie pentru a vă proteja și mai mult pielea.
Dacă simțiți că trebuie să fiți la soare pentru a obține vitamina D, încercați să luați un supliment
Pasul 3. Bea zilnic 12 până la 16 căni (2, 800 până la 3, 800 mL) de apă pentru a rămâne hidratat
Fiecare persoană este diferită în ceea ce privește cantitatea de apă de care va avea nevoie pentru a rămâne hidratată. În medie, bărbații au nevoie de aproximativ 16 căni (3, 800 mL) de apă, iar femeile au nevoie de aproximativ 12 căni (2, 800 mL). Dacă faceți mișcare, veți avea nevoie de mai mult pentru a vă umple fluidele.
- Când te deshidratezi, pielea ta se usucă și este mai susceptibilă la petele uscate, care la rândul lor se pot inflama.
- Dacă te străduiești să bei suficientă apă în fiecare zi, încearcă să bei un pahar mare de apă primul lucru după ce te trezești dimineața.
Pasul 4. Evitați culegerea la cosuri sau pete uscate de piele pentru a minimiza cicatricile
Popping cosuri sau ridicarea cruste va crea pete întunecate pe pielea ta. Cât de greu poate fi, încercați tot posibilul să vă țineți degetele departe de față și de alte zone iritate.
Dacă alegerea la fața ta este un tic nervos, găsește altceva de făcut atunci când primești acea mâncărime, cum ar fi să rupi o bandă de cauciuc
sfaturi
- Nu este întotdeauna posibil să preveniți complet un ton inegal al pielii - multe cauze sunt scăpate de control! Dar dacă vă simțiți conștient de acest lucru, încercați câteva remedii casnice sau vizitați dermatologul pentru o consultație.
- Alcoolul și alimentele picante vă pot spăla temporar pielea și o pot face să pară inegală. Dacă știi că ceva îți afectează pielea în acest fel, fă tot posibilul să o eviți.
- Dacă decideți să alegeți o coajă chimică, permiteți-vă câteva zile pentru a vă recupera. Roșeața, descuamarea ușoară și scabierea sunt complet normale atunci când suferiți coji mai profunde, cum ar fi coji de acid salicilic sau coji de acid tricloracetic.
