Să-ți ceri scuze poate fi greu, mai ales dacă ai făcut ceva ce regreti cu adevărat. Cu toate acestea, dacă aveți o relație cu un tip, puteți face unele lucruri pentru a-l ajuta să vă ierte. Unul dintre lucrurile principale, desigur, este oferirea de scuze sincere.
Pași
Partea 1 din 3: Înfruntarea a ceea ce ai făcut
Pasul 1. Admite-l la tine
Când faci ceva greșit, mai întâi trebuie să-ți recunoști singur. Este natura umană să vrei să o faci mai bună în mintea ta, venind cu scuze, explicând ceea ce ai făcut. Cu toate acestea, dacă vrei să ceri cuiva să te ierte, trebuie mai întâi să recunoști în sinea ta că ceea ce ai făcut a fost greșit și să nu încerci să-l explici.
Pasul 2. Pasul departe de emoția ta
Adică, depărtați-vă de orice emoție care vă va face să doriți să oferiți scuze. Dacă ați fost furios când ați făcut ceea ce ați făcut, probabil că veți dori să oferiți asta ca scuză. Cu toate acestea, nu vă puteți cere scuze cu adevărat până când nu acceptați responsabilitatea exclusivă pentru ceea ce ați făcut. Este treaba lui să accepte orice responsabilitate pe care a jucat-o în scenă.
Pasul 3. Scrieți ceea ce doriți să spuneți din timp
Nu ar trebui să-i citești scuzele tipului tău. Cu toate acestea, scrierea a ceea ce vrei să spui poate face mai ușor să te oprești din a-ți explica acțiunile sau a te scuza. Concentrați-vă pe asumarea responsabilității și repararea. Scor
0 / 0
Partea 1 Quiz
De ce este o idee bună să îți notezi scuzele înainte de a-ți cere scuze de la tipul tău?
Așadar, puteți evita scuze.
Dreapta! Vrei să te concentrezi pe asumarea responsabilității și repararea. Dacă îți notezi scuzele, va fi mai ușor să reziste tentației de a-ți face scuze. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Așa că îi poți citi scuzele scrise.
Nu chiar! Nu ar trebui să încercați să-i citiți scuzele textual tipului dvs. Scuzele tale vor părea mai puțin sincere dacă trebuie să faci referire la notele tale. Încearcă din nou…
Deci, îi puteți trimite o scrisoare sau un e-mail în loc să vă cereți scuze personal.
Nu! Este greu, dar cel mai bun mod de a-ți cere scuze față de tipul tău este față în față. În acest fel, el va fi capabil să simtă remușcările în tonul și limbajul corpului tău. Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 2 din 3: Vorbind cu tipul tău
Pasul 1. Nu-l amâna
Este în natura majorității oamenilor să amâne lucrurile pe care nu vor să le facă. Cu toate acestea, ar trebui să vă cereți scuze mai devreme decât mai târziu. Dacă aștepți, tipul tău va deveni mai supărat sau mai rănit.
Pasul 2. Alegeți un moment bun
Nu încercați să vă cereți scuze când tipul dvs. stă la un meci de fotbal sau citește o carte bună. Alegeți un moment în care nu este distras de altceva și întrebați dacă puteți vorbi. Dacă știe deja ce ați făcut, probabil că poate ghici despre ce va fi conversația. Dacă trebuie să mărturisești, s-ar putea să nu-i fie la fel de ușor să ghicească.
Pasul 3. Arată regretul
Asta înseamnă că transmiți cu tonul și atitudinea ta că îți pare rău sincer pentru ceea ce ai făcut. Nu încercați să râdeți sau să jucați cu o glumă. Privește-l în ochi și, cu un ton serios, spune-ți că îți pare rău.
De exemplu, ai putea spune: „Îmi pare rău cu adevărat de ceea ce am făcut”
Pasul 4. Asumați-vă responsabilitatea
De asemenea, trebuie să accepți că ceea ce ai făcut a fost greșit în prezența tipului tău. Asta înseamnă să numiți ceea ce ați greșit pentru a recunoaște că știți ce ați făcut.
De exemplu, ai putea spune: „Știu că atunci când am făcut o glumă pe cheltuiala ta, ți-am rănit sentimentele. Ar fi trebuit să mă gândesc înainte să vorbesc. Știu că ești sensibil la această problemă”
Pasul 5. Vorbește despre cum te-ai putea descurca mai bine
În cele din urmă, trebuie să recunoașteți cum puteți face mai bine în viitor. Această parte este modul în care începeți să îmbunătățiți situația. Nu poți lua înapoi ceea ce ai făcut, dar poți vorbi despre cum intenționezi să-ți schimbi comportamentul în viitor.
Ca sfârșit al scuzelor, ai putea spune: „Data viitoare, voi încerca să-mi mușc limba înainte să vorbesc. Meriți mai bine de la mine. Te iubesc și te respect și vreau să-ți arăt asta cu acțiunile mele."
Pasul 6. Lasă-l să răspundă
Dacă această conversație este prima pe care a auzit-o, probabil că va fi supărat. Lasă-l să dea glas mâniei sale, dar nu încerca să oferi o apărare. Are nevoie de o șansă să vorbească despre asta. Chiar dacă știa despre ceea ce vă cereți scuze, tot are nevoie de o șansă să vorbească despre ce simte și de ce. Dă-i ocazia să vorbească despre de ce i-ai făcut rău ceea ce ai făcut.
Îi poți oferi un spațiu pentru a vorbi spunând: „Ce părere ai despre ceea ce am spus?”
Pasul 7. Recunoaște-i sentimentele
În cele din urmă, arată că înțelegi ce simte. Arătați că ascultați și că înțelegeți de ce este supărat.
O modalitate prin care poți arăta că asculti este repetând ceea ce a spus. Adică, poți spune: „Ceea ce te aud spunând este că eu, făcând glume de genul ăsta, te face să te simți micșorat și lipsit de respect. Înțeleg total acest lucru și ești total valabil în a te simți așa”
Scor
0 / 0
Partea 2 Quiz
Care este un mod bun de a-i arăta tipului că îi înțelegi sentimentele?
Recunoașteți că ceea ce ați făcut a fost greșit.
Nu chiar! Recunoașterea erorilor dvs. este extrem de importantă pentru a determina un tip să vă ierte. Cu toate acestea, înțelegerea a ceea ce ai greșit este diferită de înțelegerea sentimentelor sale. Alegeți un alt răspuns!
Încurajează-l să-ți spună ce simte despre scuzele tale.
Închide! Cu siguranță ar trebui să-i oferi spațiu pentru a-și exprima sentimentele fără a te apăra. Dar trebuie să faceți altceva pentru a arăta că înțelegeți sentimentele pe care le-a exprimat. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Repetați ceea ce spune despre cum se simte.
Grozav! Repetarea punctelor sale către el este o modalitate excelentă de a vă asigura că înțelegeți ce simte. Vă va aprecia că recunoașteți validitatea emoțiilor sale. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Oferiți modalități prin care vă puteți îmbunătăți în viitor.
Nu chiar! Este bine să prezinți modalități prin care poți evita din nou să-l rănești în viitor. Acestea fiind spuse, totuși, nu este același lucru cu a arăta că îi înțelegi sentimentele. Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 3 din 3: Continuarea
Pasul 1. Dă-i tipului tău spațiu
Uneori, când cineva este cu adevărat rănit sau supărat, are nevoie doar de ceva timp pentru a procesa ceea ce s-a întâmplat. S-ar putea să-și dorească câteva zile sau chiar o săptămână să se gândească la ceea ce ați făcut, și este în regulă. Are nevoie de acel timp pentru a intra în spațiul potrivit al capului.
Pasul 2. Nu argumenta ideea
Dacă încercați să faceți pe cineva să vă ierte, nu vă puteți argumenta drumul în acest scop. Cu alte cuvinte, după ce ați spus că vă pare rău, lăsați discuția în pace. Nu-l vei convinge argumentând că ai dreptate.
Pasul 3. Surprinde-l cu ceva ce iubește
Dacă simți că trebuie să faci ceva pentru a arăta că îți pare rău, surprinde-l. Puteți coace prăjituri sau îi puteți oferi un cadou despre care știți că va însemna ceva pentru el. A face ceva îngândurat vă poate arăta că vă pasă.
Pasul 4. Realizați că toată lumea face greșeli
Ai nevoie ca tipul tău să te ierte, desigur, pentru a trece mai departe în relație. Totuși, trebuie să te ierți și pe tine însuți. Toată lumea face lucruri rele uneori și, în marea schemă de lucruri, ceea ce ați făcut nu a fost probabil atât de rău. Chiar dacă ar fi așa, tot nu ar trebui să te învinovățești pentru totdeauna. Dă-ți voie să nu mai simți rău în legătură cu asta.
Asta nu înseamnă că ar trebui să uiți complet de asta. Ar trebui să folosiți cu siguranță ceea ce ați învățat să faceți mai bine în viitor
Pasul 5. Înțelegeți că nu trebuie să vă ierte
Oricât ai vrea să-l faci adevărat, nimeni nu are obligația de a ierta pe altcineva. Poate că trebuie doar să înveți din această greșeală și să mergi mai departe cu altcineva. Scor
0 / 0
Partea 3 Quiz
Adevărat sau Fals: Pentru a merge mai departe, este important să te ierți pe tine însuți.
ADEVĂRAT
Da! Sperăm că tipul tău te va putea ierta, dar, indiferent, este important să te ierți pe tine însuți. Ar trebui să încercați să vă îmbunătățiți fără să vă lăudați în vinovăție. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
FALS
Nu! Iertarea de sine este la fel de importantă ca a-l face pe tipul tău să te ierte. Este greu să vă rezolvați problemele dacă sunteți mâncat de vinovăție tot timpul. Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Dacă vă faceți griji că veți plânge când vă veți cere scuze, nu fiți. Arată doar că îți pare rău.
- Asigurați-vă că îi dați spațiu înainte de a-i cere să vă ierte. Dacă nu, nu va avea timp să se gândească.
