Lucrul minunat despre caracter și integritate, care sunt strâns legate, este că sunt unul dintre puținele lucruri din viață nimeni va putea vreodată să te ia cu forță. Alegerile tale sunt ale tale. Chiar dacă cineva îți poate lua viața, nu te poate forța să faci o alegere pe care crezi că este greșită. Acțiunile de mai jos nu pot fi realizate dintr-o dată și nici nu ar trebui să fie. Fiecare dintre ei are nevoie de timp pentru a înțelege pe deplin și pentru a aplica în viața ta. Aflați despre propriile virtuți și valori și despre cum acestea corespund vieții și lumii din jurul vostru.
Pași
Partea 1 din 2: Obținerea unui simț al caracterului
Pasul 1. Înțelegeți ce sunt caracterul și integritatea
Definițiile acestor cuvinte sunt adesea întinse sau denaturate. Aflați ce înseamnă cu adevărat:
- În această utilizare, caracterul este suma calităților prezentate într-o persoană sau grup, puterea morală sau etică și descrierea atributelor, trăsăturilor și abilităților unei persoane. Personajul este cine ești. Vă definește și vă ghidează acțiunile, sperăm într-un mod pozitiv.
- Integritatea este aderarea statornică la un cod moral sau etic strict, fiind neafectată, sănătoasă, integrală și nedivizată.
- Integritatea poate fi rezumată pur și simplu ca făcând ceea ce trebuie pentru un motiv corect chiar și atunci când nimeni nu se uită.
Pasul 2. Aflați despre diferite coduri de etică
Unii oameni apelează la etica unei anumite religii pentru principiile lor morale, alții apelează la filosofia morală sau își dezvoltă propriile seturi de etică pe baza propriilor experiențe.
- Două coduri principale de conduită morală sunt utilitarismul (sau consecvențialismul) și deontologia. Utilitarismul se referă la ideea de a maximiza cel mai mare bine.
- De exemplu, un utilitar s-ar putea să nu creadă că este greșit să facă pagube materiale, dacă ar însemna să ajute cimpanzeii care erau experimentați fără etică.
- În contrast, o viziune deontologică susține că unele lucruri sunt pur și simplu greșite, indiferent de consecințele finale. Cineva cu această viziune poate considera pagubele materiale ca fiind greșite, indiferent de ce.
- Nu trebuie să respectați un singur set de principii dintr-o singură sursă; pe măsură ce obțineți un sentiment de ceea ce simți bine și rău pentru dvs., în orice circumstanță dată, vă puteți ajusta sentimentul de bine și rău în consecință.
Pasul 3. Examinează-ți trecutul
Uită-te la alegerile pe care le-ai făcut înainte și observă cât ai trăit sau nu după acele principii.
Cu toate acestea, nu pierdeți timpul simțindu-vă regretat sau vinovat. Gândește-te la greșelile tale, recunoaște-le și fă tot posibilul să te schimbi pentru viitor
Pasul 4. Uită-te la ceilalți
Nu este nevoie să începeți de la zero atunci când decideți cum să trăiți cu integritate. Ia act de oamenii care au venit înaintea ta, atât în propria ta viață personală, cât și de figuri cunoscute din istorie care au trăit o viață plină de integritate. S-ar putea să constați că privirea către ceilalți te motivează să trăiești cu integritate, tu însuți.
- Dacă există cineva în viața ta care este un exemplu moral, organizează o întâlnire pentru a vorbi împreună. Întrebați cum să vă gestionați viața așa cum doriți. Mai exact, ați putea pune întrebări despre cum să mențineți o atitudine excelentă. Ce spune el despre sentimentele de retragere (retragere), cedare și compromitere a valorilor și neprezentarea faptelor mai ridicate decât opinia cuiva de servire?
- Nu imita pe alții. Rețineți că sunteți un individ unic cu o viață unică și nu ar trebui să încercați să imitați personalitatea sau caracterul altcuiva; în schimb, învață de la caracterul altora și aplică ceea ce sună cel mai adevărat pentru tine.
Pasul 5. Fii persistent, dar rabdator cu tine si cu ceilalti
Ați început o călătorie de-a lungul vieții și există multe obstacole. Acordați-vă credit atunci când acționați cu integritate și recunoașteți atunci când nu, dar nu renunțați la obiectivele și scopurile dvs. atunci când alunecați sau eșuați. Așa cum probabil iertați pe alții în timp pentru greșelile lor, nu uitați să vă iertați și pe voi înșivă.
Pasul 6. Decideți-vă codul
Alegeți un set de reguli, morale sau principii care credeți că vor duce la o viață fericită, satisfăcătoare și dreaptă și la o lume mai bună.
- Fiți dispus să vă actualizați codul pe măsură ce câștigați mai multă experiență în viață. Este ok să vă ajustați sentimentul de bine și rău și raționamentul moral. Majoritatea oamenilor își schimbă modul în care se gândesc la bine și rău în dezvoltarea lor.
- Codul pe care îl trăiești va depinde de valorile tale.
Pasul 7. Determinați-vă valorile
Pentru a afla tipul de cod moral larg pe care doriți să-l trăiți, este timpul să vă gândiți la ce valori sunt importante pentru dvs. Puteți fi ajutat să vă aflați valorile punându-vă câteva întrebări:
- Gândiți-vă la doi oameni pe care îi admirați foarte mult. Ce admiri despre ei? Este faptul că sunt întotdeauna sinceri, chiar și atunci când îi face să arate rău să fie așa? Este faptul că sunt generoși cu timpul lor? Ce fac pentru a găsi inspirator?
- Dacă ai putea schimba un singur lucru în comunitatea ta locală (sau țara ta), ce ai schimba? De ce este important să se schimbe acest lucru și mai mult decât alte lucruri pe care le-ați fi ales? De exemplu, ați face o parte din comunitatea dvs. mai corectă? Ai vrea ca oamenii să își respecte mai mult țara?
- Gândește-te la un moment sau moment din viața ta când te-ai simțit foarte mulțumit sau împlinit. Ce se întâmpla în acel moment sau în acel moment? De ce crezi că te-ai simțit așa?
- Care sunt problemele globale care vă fac cel mai entuziasmat sau cel mai supărat? De ce crezi că te afectează în acest fel? Explorarea spațială te entuziasmează? Dacă da, poate vă place să îmbunătățiți umanitatea prin știință. Citirea despre înfometare te face cel mai supărat? Dacă da, poate vă place să aveți grijă de ceilalți și să vă folosiți empatia.
Pasul 8. Căutați tipare în răspunsurile dvs
După ce ați răspuns la întrebări, verificați dacă au apărut modele sau principii morale. De exemplu, poate admiri un prieten care nu vorbește niciodată negativ despre ceilalți și, de asemenea, te-ai simțit foarte împlinit atunci când ai avut șansa să bârfești pe cineva, dar te-ai abținut de la a face acest lucru. acest lucru sugerează probabil că prețuiți asemenea lucruri și vă poate ajuta să determinați tipul de cod pe care doriți să-l trăiți.
Partea 2 din 2: Trăirea cu integritate
Pasul 1. Decideți să schimbați
Uită-te la modul în care îți dorești în mod ideal să te comporti, pe baza valorilor pe care le-ai identificat și la modul în care te comporti în prezent și ia măsuri pentru a-ți schimba comportamentul pentru a-ți alinia viața mai strâns la ceea ce crezi că implică trăirea cu integritate.
- Puteți face acest lucru căutând în mod activ oportunități de a vă arăta integritatea și, de asemenea, încercând să acordați prioritate schimbării integrității în viața voastră și conștientizați oportunitățile de a vă comporta cum doriți în circumstanțele care vi se întâmplă.
- De exemplu, spuneți că doriți să fiți o persoană mai generoasă. Nu stați în jurul așteptării oportunităților de a fi generos. Lucrurile pe care le doriți în viață vă pot trece dacă nu încercați activ să le căutați. Puteți, în acest moment, să cercetați o organizație caritabilă demnă și să vă oferiți o parte din timp sau bani. Ai putea ieși afară și să dai câțiva dolari unei persoane fără adăpost pentru o masă caldă sau ai putea să o plătești înainte și să plătești biletul de film al persoanei din spatele tău.
Pasul 2. Crede în tine și în schimbare
Spune-ți că poți lua decizii pe care vrei să le iei. Acestea pot fi dificile și vă puteți împiedica, dar veți avea și mai mult control asupra comportamentului dvs. dacă credeți în voi înșivă și credeți că vă puteți schimba și îmbunătăți.
- Pentru a te crede, gândește-te la succesele din trecut pe care le-ai avut. Acest lucru vă va oferi dovezi concrete că puteți reuși să fiți genul de persoană pe care doriți să o fiți, așa cum ați făcut-o în trecut.
- De asemenea, gândiți-vă la modul în care v-ați schimbat în bine într-un fel și folosiți aceste informații pentru a vă reaminti că vă puteți schimba și în viitor.
Pasul 3. Încurajează-ți stima de sine
Integritatea și valoarea de sine merg mână în mână. A te împotrivi integrității tale îți poate afecta sentimentul de auto-valoare, iar a avea o valoare de sine ridicată te poate face să simți că poți face față provocărilor și să trăiești cu integritate făcând lucrul dificil.
- Există mai multe moduri de a vă îmbunătăți stima de sine. Începeți prin a vă stabili așteptări realiste și a vă permite să rămâneți scurt uneori. Dacă îți setezi prea mare așteptările pentru tine însuți, vei rămâne întotdeauna sub atingere, iar în ochii tăi vei fi un „eșec” atunci când realitatea este probabil foarte puțină persoană, dacă cineva ar putea atinge obiectivele pe care ți le-ai propus. De asemenea, îți poți îmbunătăți stima de sine fiind dispus să îți schimbi imaginea de sine, adică modul în care te privești ca persoană. Puteți face acest lucru ajustându-vă convingerile despre dvs. în timp ce vă schimbați.
- De exemplu, poate ai fost cândva implicat activ în sport și o parte din respectul tău de sine a venit din viziunea ta de sine ca sportiv. Cu toate acestea, vremurile se schimbă și responsabilitățile din viață ne pot schimba prioritățile, astfel încât să nu mai avem timp pentru sport. Gândește-te în schimb la modul în care te-ai putea defini azi.
- Mai degrabă decât să te gândești la tine ca la un sportiv „spălat” sau „nu este bun”, gândește-te la tine într-o lumină mai pozitivă bazată pe ceea ce faci activ în prezent. Poate că ești un tată sau un frate grozav sau un muncitor asiduu la slujba ta. Incorporează aceste informații în viziunea ta de sine și poți constata că stima de sine se îmbunătățește, ceea ce ar putea face viața cu integritate cu atât mai ușoară.
Pasul 4. Fii conștient de deciziile pe care le iei
Indiferent cât de mari sau mici sau cât de aproape te aduc să fii persoana pe care vrei cu adevărat să devii, fii pe deplin conștient de deciziile pe care le iei și de implicațiile lor.
- O parte din aceasta implică cunoașterea consecințelor deciziilor tale, atât pentru tine, cât și pentru ceilalți. Luați un exemplu în care chiar și o mică decizie are implicații pentru integritatea cuiva. Spuneți că luați cina cu prietenii și doriți ultima bucată de pizza, dar vă puteți da seama că și prietenul dvs. o vrea cu adevărat; mai știi că nu a luat prânzul în ziua aceea. Gândește-te la consecințele luării ultimei bucăți de pizza pentru tine și prietenul tău.
- Prietenul tău va fi mai înfometat decât dacă ar avea ultima felie de pizza. Dacă știai că prietenul tău are mai mult nevoie de el, dar ai mâncat ultima felie oricum, acest lucru îți poate afecta simțul caracterului. Adică, atunci când vă compromiteți integritatea, chiar și în moduri mici, aceasta vă poate schimba percepția proprie și a celorlalți asupra tipului de persoană pe care sunteți.
Pasul 5. Plasați-vă într-un mediu facilitator
Va fi mai ușor să trăiți o viață cu integritate dacă luați măsuri pentru a evita să vă petreceți timpul în medii care vă pot trage în jos.
De exemplu, dacă aveți prieteni care consumă droguri și acest lucru vă încalcă sentimentul de integritate, luați în considerare îndepărtarea dvs. din mediul înconjurător prin găsirea de noi prieteni. Veți fi mai puțin probabil să consumați droguri și să vă încălcați integritatea dacă prietenii dvs. care consumă droguri nu sunt în preajmă
Pasul 6. Evitați să cedați la presiunea colegilor
A trăi cu integritate înseamnă a trăi conform codului tău de etică, în ciuda a ceea ce cred alții. Nu vă lăsați pe alții care încearcă să vă facă să faceți lucruri pe care nu le doriți.
Dacă cineva încearcă să te facă să faci ceva ce nu vrei să faci, încearcă să-ți amintești că singur trebuie să trăiești cu consecințele comportamentului tău pentru tot restul vieții tale
Pasul 7. Fii politicos
Nu fi grosolan în interacțiunile tale cu ceilalți. Respectați normele sociale, cum ar fi să nu erupeți la masă sau să cântați muzică tare noaptea când alții încearcă să doarmă. Nu vorbiți despre alte persoane la spate.
Pasul 8. Empatizează
Gândiți-vă la ceilalți din perspectivele lor. Acest lucru poate fi dificil de realizat, dar vă va face să aveți mai multe șanse să acționați în moduri pro-sociale (adică, în moduri care vor fi probabil aliniate cu definiția dvs. de integritate).
- Pentru a empatiza cu o altă persoană, gândiți-vă la situația în care se află. Întrebați-vă dacă ați fost vreodată în acea situație. Dacă da, imaginați-vă cum ați simțit acest lucru. Gândiți-vă la circumstanțele ei particulare și la modul în care acestea diferă de ale voastre, și cum ar putea duce la faptul că ea are sentimente diferite față de situație, în comparație cu ale voastre. Dacă nu ați fost în situația cu care încercați să empatizați, imaginați-vă cum v-ați putea simți în această circumstanță.
- De exemplu, dacă cineva rămâne fără adăpost și cere un dolar pentru mâncare, gândiți-vă cum v-ați simți dacă ți-ar fi foame și frig și nu ai avea un acoperiș peste cap.
sfaturi
- Probabil că veți simți încrederea în sine și forța personală crescând pe măsură ce vă confruntați și depășiți provocările în a vă menține valorile, oricare ar fi acestea.
- Nu vă gândiți la ceea ce vă poate oferi lumea, gândiți-vă la ceea ce puteți oferi lumii.
- Consultați viața și opera lui Victor Frankl, un supraviețuitor al lagărelor de concentrare din timpul celui de-al doilea război mondial, cel mai bine rezumat prin acest citat:
- Păstrați un jurnal și înregistrați-vă progresele în fiecare zi - în acest fel puteți privi înapoi la succesele dvs. într-o zi ploioasă când vă luptați pentru a vă menține integritatea.
„Noi, care am trăit în lagăre de concentrare, ne putem aminti de bărbații care au umblat printre colibe confortându-i pe alții, oferindu-și ultima bucată de pâine. Poate că au fost puțini, dar oferă suficiente dovezi că totul poate fi luat de la un om, dar un singur lucru: ultima libertate umană - de a-și alege atitudinea în orice circumstanțe date - de a-și alege propria cale."
Avertizări
- Ferește-te de oamenii care vor încerca să te convingă să renunți la caracterul sau integritatea ta. Persoane ca aceasta ar putea încerca să vă spună că nimeni nu este perfect; s-ar putea să te batjocorească pentru că ești un idealist. Rețineți faptul că doar pentru că nimeni nu este perfect nu înseamnă că trebuie să încalci ceea ce crezi că este corect. Este bine să învățăm din greșelile noastre, dar nu trebuie să facem întotdeauna greșeli pentru a învăța. Amintiți-vă că efortul de a fi perfect și a fi perfect sunt două idei diferite; prima este integritatea, cea de-a doua este inutilitatea.
- Personajul tău este unic, așa că nu încerca să-l asortezi exact cu nimeni altcineva. Construiți-l pe baza propriei aptitudini și a propriilor puncte forte. Autoevaluarea, autoevaluarea și introspecția funcționează bine pentru a-ți da seama cum ești unic.
