Dacă ați observat că perioadele dvs. sunt semnificativ mai dificile pentru dvs. decât pentru prietenii dvs., problema poate fi mai mult decât crampe normale. Perioadele debilitant de dureroase sunt cel mai cunoscut simptom al endometriozei, o afecțiune în care țesutul uterin crește în afara uterului. Deși nu există un remediu pentru endometrioză, există tratamente care vă pot ușura semnificativ durerea și alte simptome asociate. Tratamentul medical imediat și tratamentul sunt esențiale, mai ales dacă sperați să rămâneți gravidă, deoarece endometrioza vă poate amenința fertilitatea.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificarea simptomelor comune
Pasul 1. Acordați atenție durerii pelvine semnificative înainte, în timpul și după menstruație
Crampele sunt o parte normală a oricărei perioade. Cu toate acestea, dacă aveți durere semnificativă și debilitantă, care nu răspunde la medicamentele fără prescripție medicală, este posibil să aveți endometrioză.
Durerea cauzată de endometrioză durează, de asemenea, mai mult decât crampele normale. Dacă crampele dvs. încep cu 2 sau 3 zile înainte de menstruație și durează 2 sau 3 zile după încheierea perioadei, este posibil să aveți endometrioză
Pasul 2. Rețineți dacă aveți dureri pelvine în timpul sau după actul sexual
Dacă sunteți activ sexual și constatați că sexul este dureros pentru dvs., mai ales când vă apropiați de menstruație, acesta poate fi un semn că aveți endometrioză.
Durerea în timpul sexului poate fi însoțită și de sângerări. De obicei, este mai ușor să recunoști acest lucru cu întâlniri sexuale care nu au loc în timpul perioadei tale sau imediat după ce se termină
Bacsis:
De asemenea, este posibil să aveți dureri similare după un examen pelvian. Alertați imediat medicul sau ginecologul dacă aveți dureri în timpul unui examen pelvian.
Pasul 3. Evaluați fluxul menstrual obișnuit
Este mai probabil să aveți endometrioză dacă aveți un flux menstrual mai greu decât în mod normal pentru o perioadă mai lungă de timp. De obicei, o perioadă care durează în mod constant 7 zile sau mai mult este un simptom al endometriozei.
Poate fi greu să-ți dai seama dacă menstruația ta curge la greutate sau se află în intervalul „normal”. În general, dacă trebuie să înlocuiți tamponul sau tamponul sanitar cel puțin o dată pe oră sau dacă treceți în mod regulat cheaguri mari de sânge, puteți considera fluxul dvs. anormal de greu
Pasul 4. Monitorizează-ți mișcările intestinale pentru durere sau sânge
În funcție de locul în care țesutul uterin crește, este posibil să aveți dificultăți în mișcările intestinului sau să observați sânge în scaun sau în jurul anusului. Acest lucru este mai probabil să se întâmple imediat înainte, în timpul sau imediat după menstruație.
Alte probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață, diaree sau constipație, pot fi, de asemenea, simptome ale endometriozei, mai ales dacă aveți aceste probleme în mod constant în timpul și imediat după menstruație
Pasul 5. Întrebați-vă dacă alte simptome ar putea fi legate de endometrioză
Oboseala, balonarea, durerile de spate și simptome similare pot fi frecvente în orice perioadă. Cu toate acestea, dacă oricare dintre aceste simptome este severă și consecventă, acestea pot indica faptul că aveți endometrioză.
Dacă aveți endometrioză, aceste simptome reapar cu fiecare perioadă sau aproape cu fiecare perioadă și sunt severe. Dacă simptomele nu răspund la medicamentele eliberate fără rețetă, le puteți considera severe
Pasul 6. Creați o diagramă a simptomelor pentru a vă ajuta medicul
Monitorizarea și înregistrarea simptomelor pe parcursul a câteva luni vă poate ajuta medicul să diagnosticheze mai ușor endometrioza. De asemenea, îi poate ajuta să identifice alte probleme pe care le-ați putea avea.
- Puteți formata graficul utilizând un calendar obișnuit. Faceți o listă a simptomelor comune pe care le aveți. În zilele în care apare un simptom, notați-l împreună cu o valoare de la 1 la 10 care reprezintă severitatea simptomului. De asemenea, notați zilele din lună în care aveți menstruația.
- Păstrați diagramele timp de câteva luni, astfel încât să puteți compara consistența și severitatea simptomelor pe tot parcursul ciclului.
Bacsis:
Deoarece majoritatea tratamentelor asociate endometriozei constau în ameliorarea sau eliminarea simptomelor dvs., știind ce simptome aveți și care sunt cele mai severe vă poate ajuta medicul să vă identifice cursul tratamentului.
Metoda 2 din 3: Evaluarea factorilor de risc
Pasul 1. Aflați dacă cineva din familia dvs. a fost diagnosticat cu endometrioză
Medicii nu au stabilit încă exact ce cauzează endometrioza. Cu toate acestea, ei știu că este mai probabil să suferiți de asta dacă altcineva din familia dvs. a fost diagnosticat cu această afecțiune.
Este semnificativ mai probabil să dezvoltați endometrioză dacă o rudă biologică de gradul I are această afecțiune. Rudele de gradul I includ părinții, frații și copiii
Bacsis:
Deși nu a fost identificat un factor specific de risc rasial, endometrioza este mai frecventă la persoanele albe. Cu toate acestea, a avea un istoric genetic caucazian sau european nu crește neapărat riscul de a dezvolta afecțiunea.
Pasul 2. Luați în considerare istoricul sarcinii
Dacă aveți sub 30 de ani și nașteți pentru prima dată, riscul de a dezvolta endometrioză după sarcină poate fi crescut. Monitorizați-vă îndeaproape perioadele în lunile imediat următoare nașterii.
În același timp, dacă nu ați născut niciodată, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta endometrioză
Pasul 3. Evaluează lungimea ciclului menstrual
Vă măsurați ciclul numărând numărul de zile dintre perioade. Dacă ciclul menstrual este mai mic de 27 de zile, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta endometrioză.
În mod similar, aveți și un risc mai mare de a dezvolta endometrioză dacă menstruația dvs. durează mai mult de 7 zile
Pasul 4. Uită-te la starea generală de sănătate și fitness
Obezitatea vă poate pune un risc crescut de a dezvolta endometrioză. Pierderea în greutate nu poate elimina afecțiunea, dar vă poate ușura simptomele. Exercițiul regulat și mâncarea bună pot, de asemenea, ușura simptomele endometriozei.
Dacă vă gândiți să începeți o nouă dietă sau un regim de exerciții fizice, discutați cu medicul primar sau cu ginecologul. Acestea vă pot ajuta să determinați ce exerciții ar fi potrivite pentru dvs. și vă pot oferi idei pentru anumite alimente de consumat care vă pot diminua simptomele de endometrioză
Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Spuneți medicului dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră
Dacă vă îngrijorează faptul că este posibil să aveți endometrioză, discutați cu medicul dumneavoastră primar sau ginecolog despre aceasta. Este posibil să poată veni cu câteva opțiuni de tratament pe baza simptomelor dumneavoastră.
- Dacă ați realizat diagrame simptomatice sau ați urmărit în alt mod perioadele dvs. și simptomele care le însoțesc, arătați-vă înregistrările medicului dumneavoastră. Acest lucru îi poate ajuta să înțeleagă mai bine ceea ce experimentați.
- Luați toate simptomele în serios. Simptomele relativ ușoare nu echivalează neapărat cu un caz ușor de endometrioză. Severitatea simptomelor dvs. depinde de locul în care țesutul uterin crește și de modul în care acesta vă afectează restul funcțiilor corporale.
Bacsis:
Dacă medicul dumneavoastră vă respinge simptomele sau nu vă ia în serios îngrijorările, găsiți un alt medic care să vă asculte și să vă respecte sentimentele și experiențele.
Pasul 2. Faceți un examen pelvian
Când vă exprimați îngrijorarea că ați putea avea endometrioză, primul lucru pe care probabil îl va face medicul dumneavoastră este să efectuați un examen pelvian. Ei vor simți diverse zone în și în jurul pelvisului pentru anomalii, inclusiv chisturi sau cicatrici, care pot fi dovezi ale endometriozei.
Dacă problemele dvs. s-au dezvoltat recent, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu poată stabili dacă aveți endometrioză numai pe baza unui examen pelvian. Este dificil să simțiți cantități mici de țesut uterin care cresc în afara uterului, cu excepția cazului în care au provocat formarea unui chist
Pasul 3. Solicitați o ecografie sau un RMN dacă examenul pelvian nu este concludent
Ecografiile și RMN-ul creează imagini în interiorul corpului pentru a vedea unde medicul nu poate. Folosind aceste imagini detaliate, medicul dumneavoastră poate identifica chisturile asociate cu endometrioza. De asemenea, vor putea identifica dimensiunea și locația țesutului uterin care crește în afara uterului.
- Pe baza acestor imagini, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a elimina creșterea anormală a țesutului. De asemenea, s-ar putea să dorească să testeze aceste creșteri pentru a detecta posibilitatea apariției cancerului.
- Un RMN poate detecta cu precizie până la 95% din cazurile de endometrioză.
Pasul 4. Faceți o laparoscopie pentru a confirma diagnosticul
O laparoscopie este o intervenție chirurgicală minoră care poate diagnostica definitiv endometrioza. Deoarece nu există un remediu specific pentru endometrioză, este posibil ca această procedură să nu fie necesară decât dacă starea dumneavoastră este avansată. În timpul unei laparoscopii, chirurgul dvs. va căuta semne de endometrioză, precum decolorări roșii, albastre, albicioase sau maronii gălbui și zone ridicate.
- Pentru a face o laparoscopie, de obicei veți fi plasat sub anestezie generală. Chirurgul introduce un instrument subțire printr-o incizie în apropierea buricului pentru a căuta semne de țesut endometrial în organele de reproducere.
- Ați putea fi un bun candidat pentru o laparoscopie dacă aveți dureri pelvine persistente care nu răspund la tratamentele medicale sau dacă simptomele dvs. sunt suficient de severe pentru a vă interfera cu capacitatea de funcționare.
- Această intervenție chirurgicală poate trata, de asemenea, unele dintre modificările anatomice care apar uneori cu endometrioza, cum ar fi leziunile din vezică.
Pasul 5. Luați antiinflamatoare nesteroidiene pentru endometrioză ușoară
Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sunt adesea prima formă de tratament pe care medicii o vor recomanda pentru cazurile ușoare de endometrioză. Aceste medicamente vă pot ajuta să vă controlați durerea și inflamația. AINS obișnuite fără prescripție medicală includ ibuprofenul (Motrin, Advil) și naproxenul (Aleve). Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă AINS sunt o opțiune bună pentru dumneavoastră.
- Nu trebuie să luați AINS dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă.
- Dacă AINS nu sunt suficiente pentru a vă controla simptomele, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le luați în combinație cu un alt tip de tratament, cum ar fi terapia hormonală.
Pasul 6. Încercați controlul nașterii sau terapia hormonală pentru a vă reduce durerea
Contracepția hormonală ajută la controlul hormonilor responsabili de creșterea țesutului uterin și, de asemenea, poate reduce fluxul menstrual. Contracepția poate, de asemenea, ușura durerea pe care o experimentați cu perioadele în fiecare lună.
- Terapia cu progestin poate opri în întregime menstruația, eliminând astfel creșterea țesutului uterin și reducând sau eliminând simptomele endometriozei.
- Alte terapii, inclusiv inhibitori de aromatază care reduc cantitatea de estrogen din corpul dumneavoastră, pot fi, de asemenea, prescrise de medicul dumneavoastră pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor endometriozei.
Pasul 7. Luați în considerare opțiunile chirurgicale dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește
Dacă contracepția nu vă ameliorează simptomele, puteți efectua o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta țesutul uterin care crește în afara uterului. Deoarece această opțiune mai conservatoare vă păstrează uterul, vă poate ajuta dacă intenționați să rămâneți gravidă.
Dacă aveți doar țesutul uterin anormal îndepărtat, endometrioza dvs. poate reveni. Singura modalitate de a garanta că nu veți avea niciodată probleme în viitor cu endometrioză este să faceți o histerectomie completă, eliminând uterul și ovarele. Cu toate acestea, după aceasta, nu veți putea rămâne însărcinată
sfaturi
- Modificările stilului de viață, cum ar fi menținerea unei diete sănătoase și regimul de exerciții fizice moderate, vă pot reduce simptomele.
- Tehnicile de relaxare, inclusiv meditația, respirația profundă și yoga, vă pot ajuta să găsiți ameliorarea durerii asociate cu endometrioza.
