Sărurile de baie sunt un plus relaxant, liniștitor și hidratant pentru orice baie, iar crearea ta este un proiect DIY distractiv și ieftin pe care îl poți face în bucătăria ta! Sărurile de baie de casă fac, de asemenea, cadouri excelente, sau vânzarea lor la piața fermierilor locali sau la târgul de meșteșuguri ar putea, de asemenea, să câștige niște bani în plus. Sărurile de baie de bază sunt de obicei făcute dintr-o combinație de săruri, bicarbonat de sodiu și uleiuri esențiale. Dar unul dintre cele mai bune lucruri despre realizarea propriilor săruri de baie este că puteți personaliza culoarea, mirosurile și aromele adăugând diferite ingrediente, ierburi și uleiuri.
Ingrediente
Săruri de baie de bază
- 2 căni (576 g) săruri pentru baie
- 1/4 cană (96 g) bicarbonat de sodiu
- 15-30 picături uleiuri esențiale
Mix de sare de mare
- 1 cană sare de mare
- 1 cană sare epsom
- 1 linguriță din uleiul esențial dorit
- Ierburi uscate măcinate sau muguri de flori la alegere (opțional)
Sare și amestec de bicarbonat de sodiu
- 1 cană sare epsom
- 1 cană bicarbonat de sodiu
- 2 linguri glicerină lichidă
- Uleiuri esențiale la alegere (cât este necesar)
- Ierburi sau flori uscate la alegere (opțional)
Sare, argilă și amestec de borax
- 2 cani sare epsom
- 2 cani de borax
- ½ cană pudră de argilă caolin
- Uleiuri esențiale la alegere (cât este necesar)
Adăugări opționale
- 2 lingurițe (12 ml) glicerină
- 1/8 cană (30 ml) ulei de jojoba sau migdale dulci
- Ierburi proaspete sau petale de flori
- Parfum sigur pentru piele
- Colorare sigură pentru piele
- Suc și coajă dintr-un citric
- 1-2 lingurițe (6-12 ml) extract, cum ar fi vanilie sau portocală
Pași
Partea 1 din 5: Realizarea sărurilor de baie de bază
Pasul 1. Pregătiți-vă ingredientele și consumabilele
Împreună cu ingredientele suplimentare necesare și dorite, veți avea nevoie de câteva instrumente și consumabile, inclusiv un:
- Foaie de copt
- Bol de amestecare și lingură (sau o pungă de plastic resigilabilă)
- Spatula
Pasul 2. Se amestecă sărurile
Există multe alegeri populare de sare pentru sărurile de baie, dintre care multe sunt sărurile marine. Puteți amesteca și potrivi raporturile de sare în funcție de preferințele dvs. personale. Cu o lingură, amestecați împreună porțiile dorite de sare într-un castron mediu. Unele dintre cele mai frecvente opțiuni de sare de baie includ:
- Sărurile Epsom, care nu sunt de fapt o sare, ci mai degrabă sulfat de magneziu sub formă de cristal. Sărurile Epsom sunt liniștitoare pentru mușchi și ajută la înmuierea apei.
- Sărurile de mare și, în special, sărurile de la Marea Moartă, care pot reduce simptomele artritei, reumatismului, psoriazisului și eczemelor.
- Săruri de baie roșii hawaiene, care pot ajuta la răni, dureri și entorse.
Pasul 3. Adăugați bicarbonatul de sodiu și uleiurile esențiale
Odată ce sărurile sunt amestecate împreună, amestecați bicarbonatul de sodiu. După ce a fost încorporat, adăugați uleiurile esențiale dorite. Se amestecă cinci picături la un moment dat până când acestea sunt complet încorporate și se continuă adăugând în trepte de cinci picături până se obține potența dorită.
În loc să folosiți un castron și o lingură pentru a amesteca sărurile de baie, puteți amesteca toate ingredientele împreună într-o pungă de plastic resigilabilă. Odată ce ingredientele sunt introduse, sigilați punga și folosiți mâinile pentru a zdrobi sărurile împreună cu bicarbonatul de sodiu și uleiurile esențiale
Pasul 4. Adăugați ingrediente suplimentare
Pentru a adăuga culoare sărurilor de baie, adăugați cinci picături la un moment dat, așa cum ați făcut cu uleiurile esențiale, până când obțineți nuanța și vibrația dorite. Puteți utiliza coloranți alimentari, coloranți cu săpun sau o altă culoare sigură pentru piele.
- În mod similar, dacă doriți să adăugați glicerină sau ulei la sărurile de baie pentru un amestec suplimentar hidratant, adăugați-le acum și amestecați pentru a amesteca.
- Alte ingrediente opționale includ coaja de fructe și suc, ierburi și semințe proaspete, petale de flori și extracte.
Pasul 5. Coaceți amestecul
Acest pas este opțional, dar va ajuta la uscarea sărurilor de baie și la îndepărtarea aglomerărilor. Cu toate acestea, este important să o coaceți la foc mic, pentru a preveni arderea uleiurilor și parfumurilor.
- Preîncălziți cuptorul la 200 F (93 C).
- Întindeți amestecul de sare de baie uniform pe o foaie de copt.
- Coaceți amestecul timp de 15 minute, amestecând la fiecare cinci minute.
- După 15 minute, scoateți sărurile de baie din cuptor și lăsați să se răcească.
Pasul 6. Folosiți și păstrați sărurile de baie
Pentru a utiliza sărurile de baie, pur și simplu adăugați o jumătate de cană în apa curentă în timp ce vă trageți baia. Depozitați restul într-un borcan etanș, cum ar fi un borcan de zidărie sau un borcan vechi de gem.
Partea 2 din 5: Amestec de sare de mare
Pasul 1. Măsurați-vă ingredientele
Veți avea nevoie de o ceașcă de sare de mare, o ceașcă de sare epsom și o linguriță de ulei esențial la alegere. De asemenea, puteți alege să adăugați ierburi uscate sau muguri de flori pentru un miros suplimentar; pisează-le într-un robot de bucătărie până la o pulbere înainte de a le amesteca cu sărurile tale.
Pasul 2. Incorporează toate ingredientele
Într-un castron, amestecați mai întâi sărurile. Apoi, adăugați încet uleiurile esențiale. Asigurați-vă că le răspândiți bine și să amestecați bine, astfel încât sărurile dvs. să intre în contact cu uleiul.
Pasul 3. Depozitați sărurile de baie
Păstrați sărurile de baie într-un recipient sigilat. Pentru utilizare, presărați câteva linguri în apă caldă de baie și lăsați timp să se dizolve. Bucurați-vă!
Partea 3 din 5: Sare și amestec de bicarbonat de sodiu
Pasul 1. Măsurați-vă ingredientele
Veți avea nevoie de o ceașcă de sare epsom, o ceașcă de bicarbonat de sodiu, două linguri de glicerină lichidă și uleiuri esențiale. Adăugarea de ierburi sau flori uscate poate adăuga, de asemenea, un plus de parfum și frumusețe sărurilor de baie.
Pasul 2. Se amestecă ingredientele
Începeți prin amestecarea sării epsom și bicarbonat de sodiu împreună. Apoi, adăugați glicerina lichidă și combinați bine. Folosiți cât de mult ulei parfumat doriți, dar asigurați-vă că îl amestecați bine cu toate ingredientele.
Pasul 3. Stocați produsul finit
Se toarnă tot amestecul de sare de baie într-un recipient cu capac și se păstrează între utilizări. Adăugați câteva linguri în apa fierbinte de baie și bucurați-vă de efectele de înmuiere a pielii!
Partea 4 din 5: Amestec de sare, argilă și borax
Pasul 1. Măsurați-vă ingredientele
Utilizați două căni de săruri epsom, două căni de borax, ½ o cană de pudră de argilă caolin și uleiuri esențiale la alegere. Argila caolin și boraxul lucrează împreună pentru a înmuia apa și pielea, precum și pentru a oferi alte beneficii minerale pentru sănătate, inclusiv relaxarea musculară și tensiunea redusă.
Pasul 2. Adăugați ingredientele împreună
Combinați toate ingredientele într-un castron mare și amestecați complet. Adăugați încet uleiurile esențiale la mirosul dorit, asigurându-vă că îl încorporați cu tot amestecul.
Pasul 3. Depozitați sărurile de baie
Păstrați sărurile de baie terminate depozitate într-un recipient mare, sigilat între utilizări. Presărați câteva linguri în apa de baie și lăsați-l să vă calmeze stresul. Bucurați-vă!
Partea 5 din 5: Personalizarea sărurilor de baie
Pasul 1. Faceți săruri de baie care calmează durerea
Amestecul de bază de sare de baie poate fi creat pentru orice ocazie sau pentru un cadou personalizat și există multe opțiuni pentru adăugarea de ingrediente noi, extracte și uleiuri. Pentru a face un amestec relaxant și liniștitor de sare de baie, luați sărurile de bază de bază și amestecați ușor:
- O lingură (2,4 g) de rozmarin proaspăt
- Două linguri (4,8 g) de flori de lavandă
- Ulei esențial de mentă, 10 picături
- Ulei esențial de eucalipt, cinci picături
- Ulei esențial de rozmarin, cinci picături
- Ulei esențial de lavandă, cinci picături
- Ulei esențial de scorțișoară, cinci picături
Pasul 2. Încercați sărurile de baie citrice
Pentru o baie răcoritoare și întineritoare, încercați un amestec de sare de baie de citrice. Alegeți un citric (sau o combinație), cum ar fi portocala, lămâia sau teiul. Zestează fructele și adaugă-le în amestecul de bază de sare de baie. Apoi, tăiați fructele în jumătate, extrageți sucul și adăugați-l și la amestecul de sare de baie. Uleiurile esențiale complementare includ:
- Bergamotă
- Mandarină
- Grapefruit
- Portocaliu, lămâie sau tei
- Mentă
Pasul 3. Experimentați cu săruri de baie pe bază de plante
Sărurile de baie pe bază de plante pentru băi relaxante și răcoritoare pot fi preparate folosind o combinație de uleiuri esențiale, extracte și una până la două linguri (2,4 până la 4,8 g) de plante uscate sau proaspete măcinate. După ce ați adăugat ierburile, frecați sarea și ierburile împreună în degete pentru a elibera uleiurile. Unele dintre cele mai populare ierburi pentru băi includ:
- Rozmarin
- Cimbru
- Menta sau menta
- Busuioc
- Salvie
Pasul 4. Faceți o baie medicinală
Când sunteți bolnav sau vă simțiți sub vreme, o baie calmantă cu săruri medicinale de baie ar putea fi exact ceea ce medicul a comandat. Pentru a face un lot de săruri de baie care ameliorează frigul, care vă vor ajuta să vă curățați sinusurile, adăugați:
- Cinci până la 10 picături de ulei esențial de eucalipt
- Cinci până la 10 picături de ulei esențial de rozmarin
- Două linguri de mentă proaspătă sau uscată menta
Pasul 5. Mergeți floral
Similar cu preparatul de sare de baie pe bază de plante, sărurile de baie florale pot fi făcute cu o combinație de uleiuri esențiale și petale sau păstăi de flori proaspete sau uscate. Ca și în cazul ierburilor, dacă utilizați flori parfumate precum lavanda, frecați florile sau frunzele între degete pentru a elibera uleiurile după adăugarea lor în sare. Alegerile populare de flori sunt:
- Un sfert de cană (9,6 g) de petale de trandafir
- Un sfert de cană (9,6 g) de flori de mușețel
- Una sau două linguri (2,4 până la 4,8 g) de flori sau frunze de lavandă
- Vanilie proaspătă sau extract de vanilie
- Ulei esențial de ylang ylang
Pasul 6. Creați săruri de baie multicolore
Dacă ați folosit agenți de colorare pentru a da sărurilor de baie diferite culori, puteți amesteca și potrivi straturi în același borcan pentru a crea săruri de baie curcubeu distractive și unice. De exemplu, puteți strânge un amestec verde-mentă și un amestec roz de grapefruit pentru a crea un amestec de sare de baie mat, citric, de dimineață.
- Se toarnă două până la trei centimetri din prima dvs. culoare de sare de baie. Agitați ușor borcanul și înclinați-l, astfel încât sărurile să se așeze într-un unghi. Apoi, adăugați un centimetru de altă culoare și înclinați borcanul pentru a ajuta noul strat să se așeze în același unghi.
- Repetați cu câte culori doriți. Asigurați-vă că variați ușor grosimea fiecărui strat.
sfaturi
- Pentru o baie relaxantă, estompează luminile sau folosește în schimb lumânări. De asemenea, puteți arde tămâie pentru o ambianță suplimentară, puteți asculta muzică relaxantă și puteți practica respirația profundă în timp ce vă aflați în cadă.
- Dacă sunteți alergic la sare normală, utilizați sare epsom.
- Dacă nu dețineți sare epsom, utilizați sare de mare ca înlocuitor.
- Dacă intenționați să dați sărurile cadou, este posibil să doriți să includeți și o lingură pentru a scoate sărurile din borcan și o cartelă cu rețeta care explică modul de utilizare: Amestecați două linguri într-o baie caldă.
- Încercați să adăugați sărurile chiar înainte de a intra în cadă. Dacă adăugați sărurile prea devreme, căldura din apă va evapora aroma din uleiurile esențiale.
- Le puteți folosi pentru un tratament spa relaxant! Aprindeți doar lumânări în jurul căzii dvs., nu parfumate, și adăugați sărurile de baie.
- Utilizarea aromelor alimentare, cum ar fi extractul de mentă, miroase bine sărurile de baie.
- Dacă aveți de gând să păstrați acest amestec sau să îl faceți cadou. Lăsați amestecul să stea peste noapte, să se usuce complet, dacă nu, amestecul va deveni foarte dur și va fi mai greu să ieșiți din recipient. Odată ce amestecul stă peste noapte, acoperit în vasul mare de amestecare, amestecați-l a doua zi pentru a îndepărta toate bucățile.
Avertizări
- În condițiile de umiditate ridicată a unei băi, sărurile dvs. pot deveni aglomerate. Utilizați lingura pentru a rupe bulgări înainte de utilizare sau agitați borcanul des.
- Este posibil să nu doriți să includeți glicerina dacă aveți probleme cu aglomerarea. Glicerina în timp ce hidratează pielea atrage, de asemenea, umezeala spre sine și rezultatul poate fi adesea săruri de baie dure.
- Nu adăugați prea mult ulei esențial, deoarece poate irita pielea.
- Femeile care sunt însărcinate, în special în trimestrul 3, nu ar trebui să utilizeze săruri de baie și nici persoanele cu hipertensiune arterială sau edem (umflături).
- Ar trebui să aveți grijă atunci când adăugați uleiuri esențiale care pot irita pielea. Uleiurile precum lămâia, lemongrass, menta și iarna pot face acest lucru. Consultați un profesionist înainte de a le utiliza.
- A nu se utiliza pentru bebeluși sau copii foarte mici.
