Simțind că nu arăți cât mai bine, îți poate fi greu să te bucuri de ziua ta. Din fericire, este posibil să arăți bine în fiecare zi cu un efort minim! Începeți prin menținerea unei igiene bune pentru o piele și un păr sănătos. Apoi, exprimă-ți simțul stilului cu tunsoarea, garderoba și machiajul perfect, dacă îl porți. În plus, purtați-vă bine menținând o postură bună, zâmbind și îngrijind corpul.
Pași
Metoda 1 din 4: Exprimarea stilului tău
Pasul 1. Alegeți o coafură care vă flatează forma feței
Părul tău va arăta grozav în fiecare zi dacă alegi tunsoarea potrivită. Uită-te la stiluri care îți flatează forma feței pentru a te ajuta să găsești cel mai bun aspect pentru tine. Apoi, aduceți o fotografie a stilului pe care doriți să-l arătați stilistului. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți stilul potrivit:
- Fețe rotunde: Încercați o tăietură inegală, stratificată, pentru a adăuga lungime feței. În plus, păstrați părul de-a lungul părților laterale ale feței. Evitați tăieturile contondente, ca un bob.
- Fețe ovale: Folosiți bretonuri sau straturi pentru a flata lungimea feței.
- Fețe pătrate: Pentru femei, faceți-vă fața să pară mai rotundă cu un bob, straturi sau păr lung.
- Fețele inimii: Încercați un stil mai lung, care devine ondulat în partea de jos, care vă va îmbunătăți partea inferioară a feței. Ca o altă opțiune, încercați un bob pentru a vă face fața să pară mai rotundă.
Pasul 2. Îmbrățișați textura naturală a părului pentru o întreținere ușoară
Textura părului dvs. va fi dreaptă, ondulată, crețată sau texturată, iar lucrul cu textura dvs. va facilita coafarea părului. Alegeți un stil care să arate grozav cu textura dvs. naturală. Apoi, cumpărați produse de styling care vă vor îmbunătăți aspectul texturii părului. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați părul uimitor cu un efort minim.
De exemplu, este nevoie de mult timp și efort pentru a îndrepta părul creț în fiecare zi. Pentru a vă pregăti mai ușor, alegeți un stil care vă permite să purtați buclele naturale
Pasul 3. Evidențiați cele mai bune caracteristici pentru a vă face să vă simțiți încrezători
Fiecare corp este frumos și purtarea hainelor potrivite te poate ajuta să etalezi ceea ce ai. Încercați toate hainele pe care le dețineți și păstrați doar articole care vă fac să vă simțiți cel mai bine. Apoi, verificați-vă în oglindă în fiecare dimineață pentru a vă asigura că arătați și vă simțiți cât mai bine.
Când mergi la cumpărături, cumpără un articol doar dacă te face să te simți uimitor despre tine. Acest lucru ar putea însemna că cumpărați mai puține articole, dar este în regulă
Bacsis:
Ca regulă generală, purtați culori mai întunecate pentru a slăbi părți largi ale corpului sau pentru a ascunde altfel părți ale corpului despre care aveți mai puțină încredere. Culorile deschise atrag atenția, așa că folosiți-le pentru a vă evidenția cele mai bune caracteristici.
Pasul 4. Purtați culori care vă flatează tonurile pielii
Subtonurile pielii tale vor fi fie reci, calde sau neutre. Subtonurile reci sunt roz, roșii sau albăstrui, subtonurile calde sunt galbene, piersici sau aurii, iar subtonurile neutre sunt un amestec al ambelor. Pentru a vă găsi tonul pielii, uitați-vă la venele de pe braț pentru a vedea dacă sunt albastre, ceea ce înseamnă rece sau verde, ceea ce înseamnă cald. Alternativ, țineți bijuteriile din aur și argint pe piele, deoarece bijuteriile din aur arată cel mai bine pe tonurile calde, în timp ce argintul arată grozav cu tonurile reci.
- Dacă aveți tonuri reci, alegeți haine albastre, verzi, violete, roz, negre, gri, argintii și albe.
- Dacă aveți nuanțe calde, mergeți cu îmbrăcăminte roșie, galbenă, portocalie, maro, cafenie, aurie, cupru și alb-murdar.
- Dacă ai subtonuri neutre, poți purta orice culoare.
Știați?
Culoarea pielii tale nu dictează subtonurile pe care le vei avea. Indiferent dacă pielea ta este palidă, medie, măslinie sau întunecată, este posibil să ai tonuri calde, reci sau neutre.
Pasul 5. Încercați cele mai noi tendințe dacă vă plac
Știind ce este la modă vă va ajuta să evitați stilurile învechite, dar nu vă faceți griji că urmați fiecare tendință. Alegeți stiluri la modă care vă plac și care vă flatează corpul. Alegeți 1-2 tendințe de urmat în fiecare sezon pentru a vă menține aspectul actualizat.
- Puteți afla despre tendințe căutând online sau uitându-vă la reviste de modă.
- Construiește-ți garderoba în jurul pieselor clasice care rareori se demodează. Limitați-vă la piesa la modă ocazională aici sau acolo, dar fiți pregătiți să aruncați un articol dacă acesta devine datat în câțiva ani.
Pasul 6. Folosiți machiajul pentru a vă spori frumusețea naturală dacă îl purtați
Nu este necesar să porți machiaj pentru a arăta bine, așa că aplică-l doar dacă îți place. Folosiți machiajul pentru a îmbunătăți caracteristicile care vă plac cel mai mult, cum ar fi ochii sau buzele. Iată câteva sfaturi de luat în considerare:
- Pentru un aspect natural în timpul zilei, aplică un fond de ten care să se potrivească cât mai aproape de culoarea pielii tale. Folosiți corectorul pentru a vă acoperi cercurile întunecate sau petele, dacă doriți. Apoi, înviorează-ți pielea aplicând fard și bronz. Apoi, utilizați un fard de ochi subtil, creion de ochi și rimel pentru a vă îmbunătăți ochii. Pentru culoarea buzelor, alegeți o nuanță neutră sau fructe de pădure pentru un aspect de zi cu zi.
- Dacă doriți să creați un aspect mai dramatic, alegeți un ochi îndrăzneț sau o buză îndrăzneață. De exemplu, ați putea încerca un ochi de fum sau purtați ruj roșu.
Pasul 7. Purtați ochelari care arată excelent pe forma feței
Dacă purtați ochelari, alegeți un cadru care vă va spori atractivitatea. Încercați diferite stiluri și culori pentru a găsi unul care vă place. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
- Fețe rotunde: Căutați cadre cu unghiuri și colțuri ascuțite, cum ar fi dreptunghiuri și cadre ascunse. Evitați cadrele scurte sau cele deosebit de mici.
- Fețe ovale: Majoritatea cadrelor funcționează bine cu o formă ovală a feței. Ramele rotunde vă pot îmbunătăți curbele, în timp ce formele geometrice adaugă unghiuri care vă echilibrează curbele. Cu toate acestea, evitați cadrele prea mari.
- Fețe pătrate: Luați în considerare cadrele ovale și rotunde pentru a vă înmuia marginile dure ale feței, dar evitați cadrele pătrate și geometrice care adaugă unghiuri suplimentare.
- Fețele inimii: Căutați cadre cu greutate inferioară și evitați stilurile cu greutate superioară. De asemenea, evita cadrele decorative. În schimb, optează pentru cadre înguste, care adaugă cât mai puțin volum în frunte.
Metoda 2 din 4: Punerea cel mai bun picior înainte
Pasul 1. Construiește-ți încrederea, deoarece te face mai atractiv
A avea încredere îi face pe oameni să vă vadă ca fiind mai atrăgători. Lucrați pentru a vă spori încrederea pentru a vă ajuta să arătați bine în fiecare zi. Iată câteva modalități de a vă îmbunătăți încrederea:
- Înlocuiți-vă comentariile negative despre dvs. cu vorbire de sine pozitivă.
- Ia un curs de improvizare.
- Petreceți timp pe aspectul dvs.
- Găsește lecții în greșelile tale.
- Practicați-vă abilitățile de conversație, astfel încât să vă simțiți confortabil vorbind cu oamenii.
Pasul 2. Mențineți o postură bună pentru a vă îmbunătăți aspectul și încrederea
O postură bună te face să arăți mai atractiv și mai încrezător. Ridică-te drept, dă-ți umerii înapoi și privește drept înainte. Când stați, îndreptați-vă spatele și țineți umerii înapoi. Acest lucru vă va ajuta să arătați cât mai bine.
Verifică-ți postura în oglindă sau filmează-te în timp ce te plimbi. Acest lucru vă va ajuta să faceți modificări, dacă este necesar
Pasul 3. Faceți contact vizual și zâmbiți mult
Priviți oamenii direct în ochi timp de 2-3 secunde înainte de a privi în altă parte. În plus, zâmbește-le oamenilor când treci pe lângă ei și în timp ce purtați o conversație întâmplătoare. Acest lucru vă va face să arătați mai atractiv.
- Nu te uita la cineva mai mult de 3 secunde, deoarece îi va face să se simtă inconfortabil.
- Exersează zâmbetul astfel încât să devină natural pentru tine.
Metoda 3 din 4: Menținerea unei bune igiene
Pasul 1. Duș sau baie în fiecare zi, astfel încât să fiți curat și să miroșiți bine
Oamenii vă vor considera mai atrăgători dacă arătați și mirosiți curat. Spălați-vă corpul în fiecare zi folosind un săpun ușor sau o spălare corporală. Apoi, aplicați deodorant pentru a ajuta la controlul mirosului corporal.
Este posibil să trebuiască să faceți duș mai des dacă vă transpiră foarte mult. Clătiți cu săpun și apă caldă după ce vă exersați sau petreceți mult timp în aer liber
Pasul 2. Șamponează și condiționează-ți părul de 2-3 ori pe săptămână
Alegeți șamponul și balsamul care sunt formulate pentru tipul dvs. de păr. Aplicați o scalpă de un sfert de mărime pe scalp și masați-l în păr. Clătește-ți părul cu apă călduță. Apoi, aplicați balsamul pe părul ud și lăsați-l să stea 3 minute. În cele din urmă, clătiți balsamul cu apă rece.
- De exemplu, căutați produse formulate pentru părul colorat dacă părul dvs. este vopsit sau obțineți șampon și balsam pentru părul creț, dacă aveți părul natural creț sau pervers.
- Balsamul vă ajută să vă păstrați părul moale și ușor de manevrat.
- Clătirea cu apă rece vă va închide firul de păr, ceea ce vă ajută să vă parul neted și strălucitor.
Bacsis:
Spălarea părului prea des vă poate usca părul și pielea capului. Dacă părul tău se simte foarte murdar între spălări, folosește șampon uscat pentru a absorbi uleiurile și a-ți menține părul curat.
Pasul 3. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un detergent delicat pentru o piele mai clară
Udă-ți fața înainte de a aplica demachiantul. Apoi, folosiți degetele pentru a masa o cantitate de demachiant de mărime de zece pe pielea dumneavoastră. În cele din urmă, clătiți-vă pielea cu apă caldă pentru a îndepărta demachiantul. Repetați dimineața și seara.
Dacă pielea dvs. este uscată sau sensibilă, ați putea decide să vă spălați fața doar o dată pe zi pentru a preveni uscarea acesteia
Pasul 4. Aplicați hidratant facial dimineața și seara
Alegeți o cremă hidratantă formulată pentru tipul dvs. de piele. Apoi, folosiți vârful degetelor pentru a aplica o cantitate de hidratant de dimensiunea unui bob de mazăre pe piele dimineața și seara după ce vă spălați fața.
- Căutați o cremă hidratantă care să aibă un SPF 20 sau mai mare de utilizat ca hidratant de zi.
- Utilizați o cremă mai groasă noaptea pentru a adăuga umiditate.
- Dacă nu sunteți sigur cu privire la hidratantele potrivite pentru dvs., discutați cu un dermatolog.
Pasul 5. Hidratează-ți corpul cu loțiune o dată pe zi
Folosirea loțiunii de corp vă va menține pielea moale și suplă, astfel încât să evitați petele solzoase. Aplicați loțiunea o dată pe zi după ce ați ieșit din duș. Acest lucru va bloca umezeala, astfel încât pielea dvs. să rămână moale.
- Aplicați o cantitate de loțiune de aproximativ un sfert. Puteți adăuga mai multă loțiune, după cum este necesar, pentru a vă acoperi întregul corp.
- Puteți folosi loțiune parfumată sau fără parfum. Dacă pielea este uscată sau sensibilă, cel mai bine este să obțineți o formulă fără parfum.
Pasul 6. Exfoliați-vă pielea o dată sau de două ori pe săptămână
Exfolierea îndepărtează celulele moarte ale pielii pentru a dezvălui o piele mai netedă și mai vibrantă. Folosiți un exfoliant facial de două ori pe săptămână pentru o piele strălucitoare și tânără și masați o curățare corporală în piele o dată pe săptămână. Acest lucru vă va menține pielea moale și netedă.
Dacă aveți pielea normală sau grasă, este posibil să vă puteți exfolia fața de 2-3 ori pe săptămână. Cu toate acestea, reduceți cât de des vă exfoliați dacă pielea vă irită
Pasul 7. Radeți sau tăiați părul facial sau corporal, după cum doriți
Îndepărtați părul facial și corporal care vă deranjează. În caz contrar, tăiați-vă fața și părul corpului, astfel încât să arate că este cel mai bun. Alegeți un stil care vă place și care să vă arate grozav.
De exemplu, tăiați-vă părul facial, radeți-vă picioarele sau bărbierile
Pasul 8. Spălați-vă dinții de două ori pe zi și folosiți ata dentară înainte de culcare
Păstrați-vă dinții sănătoși și albi prin periaj în fiecare dimineață și seară. În plus, folosiți ața dentară în fiecare seară înainte de a vă spăla pentru a îndepărta mâncarea dintre dinți. În cele din urmă, clătiți-vă gura cu apă de gură pentru a ucide germenii și bacteriile, precum și bucăți de alimente.
- Folosiți zilnic o pastă de dinți pentru albire pentru a vă ajuta la albirea dinților.
- Consultați medicul dentist cel puțin o dată pe an pentru a vă menține sănătatea bucală. Acest lucru vă poate face ca zâmbetul să arate cât mai bine.
Bacsis:
Dacă dinții tăi sunt patați, folosește benzi de albire pentru a îmbunătăți aspectul zâmbetului tău. Cu toate acestea, discutați cu medicul dentist înainte de a utiliza produse de albire. Dacă dinții dvs. sunt foarte patați, puteți obține un tratament profesional de albire la cabinetul stomatologului dumneavoastră.
Metoda 4 din 4: Îngrijirea corpului
Pasul 1. Faceți exerciții fizice timp de 30 de minute zilnic pentru o bună sănătate și încredere
Exercițiile zilnice vă ajută să vă mențineți sănătatea și să arătați cât mai bine. Îți îmbunătățește circulația, astfel încât pielea să arate mai atractivă. Alegeți un exercițiu care vă place, pentru a fi ușor de făcut în fiecare zi.
De exemplu, mergeți, faceți jogging, jucați un sport de echipă, urmați un curs de sală de gimnastică, dansați sau faceți kickboxing
Pasul 2. Dormi 7-9 ore pe noapte, astfel încât să fii odihnit și să arăți sănătos
Un somn bun te ajută să te simți minunat și, de asemenea, îmbunătățește aspectul pielii și ochilor. Urmați o rutină de somn, astfel încât să adormiți mai ușor. În plus, respectați programul de somn mergând la culcare și trezindu-vă la aceeași oră în fiecare zi.
O rutină bună de somn include relaxarea înainte de culcare, oprirea ecranelor cu 1-2 ore înainte de culcare și schimbarea în pijamale
Variație:
Dacă sunteți adolescent, trebuie să dormiți 8-10 ore în fiecare noapte pentru a vă odihni complet.
Pasul 3. Mâncați o dietă sănătoasă și hrănitoare pentru o piele, păr și unghii sănătoase
Construiți-vă dieta în jurul produselor proaspete, proteine slabe și carbohidrați complecși. Umpleți farfuria cu 1/2 legume, 1/4 carbohidrați complecși și 1/4 proteine slabe. Apoi, gustați fructe, legume și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Proteinele slabe includ pui, curcan, pește, tofu, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fasole și nuci.
- Glucidele complexe includ cereale integrale și legume cu amidon.
sfaturi
- A avea o atitudine pozitivă te poate ajuta să pari mai atractiv pentru ceilalți.
- Exersează vorbirea de sine pozitivă pentru a-ți construi încrederea. Spune-ți lucruri de genul: „Arăt bine astăzi”, „Sunt frumos pe dinăuntru și pe exterior” sau „Astăzi sunt la maxim”.
