Uleiul de lămâie, derivat din frunzele plantei de lămâie, are un miros recunoscut și liniștitor. Cu toate acestea, nu miroase pur și simplu bine - este un remediu homeopat versatil, care are puternice proprietăți anti-inflamatorii și calmante. Aplicat local, amestecat în alimente sau băuturi sau difuz în aer, vă poate ajuta să abordați o serie de probleme la fel de largi precum disconfortul stomacului, anxietatea și acneea. Dacă îl folosiți cu scop și grijă, acesta ar putea deveni noul dvs. produs natural preferat.
Pași
Metoda 1 din 3: Aplicarea uleiului de Lemongrass pe pielea ta
Pasul 1. Diluați uleiul de lămâie înainte de aplicare
În cele mai mari concentrații, uleiul de lămâie poate provoca iritarea pielii și a mucoaselor. Pentru a preveni reacțiile adverse, adăugați 24 de picături de apă pe uncie de ulei esențial înainte de a-l utiliza pe piele.
Înainte de o utilizare extinsă, periați soluția pe un mic plasture de piele. Dacă aveți orice fel de iritație, încetați imediat să utilizați uleiul
Pasul 2. Aplicați ulei de lămâie pe rănile minore
Uleiul de lămâie are proprietăți antiseptice și poate preveni infectarea tăieturilor, zgârieturilor și arsurilor minore. Utilizați ulei diluat de lămâie (sau o cremă antiseptică care îl listează ca ingredient principal) pentru a vă asigura că rănile vă vindecă rapid.
Pasul 3. Periați-vă fața cu ulei de lămâie diluat pentru a calma acneea activă
Se amestecă 2 mililitri (0,068 fl oz) de ulei de lemongrass cu 100 mililitri (3,4 fl oz) de ulei de semințe de struguri, apă sau hamamelis până se amestecă bine. Aplicați-l ușor pe zona afectată de acnee folosind o perie sau un burete, având grijă să păstrați amestecul departe de ochi, nas și gură.
Uleiul de lămâie poate ucide bacteriile care provoacă acnee, ceea ce ajută la calmarea și eliminarea petelor
Pasul 4. Folosiți un spray de ulei de lămâie diluat ca insectifug
Stropirea pielii cu un amestec de ulei de lămâie și apă vă poate ajuta să alungați creaturile plictisitoare, cum ar fi țânțarii și muștele. Diluați uleiul așa cum ați face pentru orice altă utilizare pe piele. Apoi, turnați amestecul într-o sticlă mică și curată de pulverizare și aplicați.
Lemongrass este legat de citronella - un ulei parfumat folosit adesea împotriva insectelor - și poate fi un agent anti-bug similar eficient
Pasul 5. Masați articulațiile rigide sau dureroase cu ulei de lămâie diluat
Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de citronie se extind dincolo de uciderea bacteriilor și calmarea acneei. Tratarea articulațiilor dureroase sau rigide cu ulei de lămâie poate promova confortul și flexibilitatea sporite. Diluați uleiul, apoi masați-l direct și ușor în zona dureroasă.
Metoda 2 din 3: Adăugarea uleiului de Lemongrass la alimente și băuturi
Pasul 1. Folosiți doar cantități mici de ulei de lămâie dacă intenționați să îl ingerați
Uleiurile esențiale consumate în cantități mari sunt în cel mai bun caz copleșitoare și în cel mai rău caz reprezintă o amenințare pentru sănătatea ta. Adăugarea unei picături este mai mult decât suficientă.
Scufundarea unei scobitori în ulei esențial pur (sau diluat) și amestecarea acestuia în mese și băuturi mai mici este o metodă de dozare ușoară și adecvată
Pasul 2. Folosiți ulei de lămâie pentru aromatizarea rețetelor
Multe feluri de mâncare delicioase încorporează aroma ierbii de lămâie. Mâncarea thailandeză este deosebit de renumită pentru curry și cartofi prăjiți, bogate în aroma sa strălucitoare. Adăugați doar o picătură data viitoare când amestecați un curry sau o salată - întregul fel de mâncare va fi infuzat cu aroma sa.
Pasul 3. Bea ceai cu ulei esențial de lămâie pentru a combate durerile de stomac și insomnia
Lemongrass-ul a fost folosit în medicina populară de secole pentru a calma stomacul supărat și a produce un sentiment general de calm. Data viitoare când aveți dureri de stomac - sau probleme cu somnul - încercați să beți o ceașcă fierbinte de ceai cu ulei de lămâie pentru a vă liniști.
Sunt disponibile multe ceaiuri făcute cu frunze de lămâie, dar puteți adăuga în mod convenabil proprietățile calmante pentru stomac ale plantei la orice băutură amestecând-o cu o scobitoare înmuiată în ulei de lămâie, așa cum s-a sugerat mai sus
Metoda 3 din 3: Utilizarea uleiului de Lemongrass în aromoterapie
Pasul 1. Difuzați uleiul de lămâie cu un difuzor, un inhalator sau un plic
Există multe modalități de a vă infunda împrejurimile cu parfumul uleiurilor esențiale. Puteți achiziționa un difuzor pentru utilizare în casa dvs. sau puteți crea propriul plic portabil sau inhalator.
- Pentru a face un plic, agrapați două bucăți de țesătură în jurul unui pic de umplutură moale (cum ar fi resturi de bumbac sau pânză) care a fost tamponată cu ulei esențial de lămâie. Puneți-l în buzunar și veți fi însoțiți de parfumul de lămâie toată ziua.
- Pentru a crea un „inhalator” de ulei esențial, umpleți un flacon sau un borcan mic la jumătatea drumului cu sare de rocă grosieră și grosolă. Puneți 5-10 picături de ulei esențial de lămâie în flacon și scuturați-l energic. Apoi, ori de câte ori doriți o explozie intensă de lămâie miros, scoateți flaconul și inspirați ușor.
Pasul 2. Difuzați uleiul de lemongrass în camera dvs. pentru a vă asigura o noapte bună de odihnă
Uleiul esențial de lămâie poate avea un efect sedativ ușor, deci, dacă vă confruntați cu insomnie, vă poate ajuta să dormiți. Încercați să utilizați un difuzor pentru a răspândi mirosul în jurul zonei de dormit, așezați un plic pe noptieră sau respirați ușor din inhalatorul dvs. înainte de a merge la culcare.
Pasul 3. Folosiți difuzorul pentru a combate anxietatea înainte de evenimente stresante
Inhalarea parfumului de lemongrass înainte de o sarcină sau un eveniment care vă provoacă îngrijorarea vă poate reduce tensiunea și anxietatea. Încercați să utilizați inhalatorul înainte de un test mare sau să purtați un plic în drum spre un interviu important.
