În timp ce liniile de râs, care aleargă de la nas până la fiecare colț al gurii, pot indica faptul că ați dus o viață veselă plină de zâmbete, uneori ele pot crea o vedere încrețită și vă pot face să păreați mai în vârstă decât sunteți cu adevărat. Există mai multe modalități prin care puteți reduce sau elimina liniile de râs, cum ar fi aplicarea produselor pentru piele precum exfolianții, parcurgerea planurilor de tratament și exercitarea mușchilor feței, precum și stabilirea unor obiceiuri sănătoase pentru piele, cum ar fi o dietă echilibrată, băut mai mult apă și exerciții fizice în mod regulat.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor pentru piele
Pasul 1. Folosiți hidratante zilnic
Folosirea cremei hidratante vă poate ajuta să vă hidratați pielea și să reduceți apariția liniilor fine și a ridurilor, inclusiv a celor din jurul gurii. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați o cremă hidratantă pentru piele care conține colagen, care vă poate ajuta să vă răsuflați și să vă reparați pielea.
Pasul 2. Aplicați exfolianți pentru piele în mod regulat
Exfolierea poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii pentru a dezvălui celulele pielii mai sănătoase și mai tinere care se află dedesubt și pentru a reduce liniile fine cauzate de râs și zâmbet. Cumpărați un exfoliant pentru piele pentru tipul dvs. de piele. Udați-vă fața cu apă caldă și frecați exfoliantul de pe față cu un prosop cu mișcări circulare. Clătiți-vă fața cu apă caldă.
Pasul 3. Faceți-vă propriul exfoliant cu zahăr brun și ulei de cocos
Există multe uleiuri diferite pe care le puteți folosi pentru a vă pregăti remediul de casă, dar combinația de zahăr brun și ulei de cocos este un clasic. Amestecă două linguri de zahăr brun cu două linguri de ulei de cocos și aplică-l pe față cu mișcări circulare moi. După câteva minute, clătiți-vă fața cu apă caldă.
Zahărul brun exfoliant și uleiul de nucă de cocos hidratant vă vor reîmprospăta fața și, de asemenea, vă vor ajuta să vă reduceți liniile de râs pe termen lung
Pasul 4. Protejați-vă pielea de soare zilnic
Deteriorarea solară poate provoca și agrava liniile de râs existente. Aplicați protecție solară sau protecție solară pe față zilnic, petreceți mai mult timp la umbră și purtați o pălărie pentru a vă proteja pielea și a reduce liniile de râs. Scopul pentru o protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 15 sau mai mare pentru utilizarea zilnică și un SPF de 30 pentru activități intense sau extinse în aer liber, cum ar fi zile de plajă sau picnicuri.
De asemenea, puteți folosi fonduri de ten cu protecție solară atât pentru a vă proteja pielea de soare, cât și pentru a vă ascunde liniile fine și ridurile
Pasul 5. Folosiți creme neclare sau grund pentru a ascunde liniile de râs
În timp ce încercați să scăpați de liniile de râs, între timp, puteți folosi creme neclare sau grund pentru a le completa și a netezi pielea din jurul gurii și buzelor. După ce ați pus protecție solară, dar înainte de fond de ten sau pudră, puneți un pic de grund sau cremă neclară pe deget și folosiți degetul pentru a umple ușor liniile de râs înainte de a aplica restul machiajului.
Pasul 6. Faceți un tratament de umplere dermică pentru liniile dvs. de râs
Umpluturile dermice sunt geluri destinate să umple suprafețele goale de pe piele, inclusiv cele cauzate de linii și riduri. Unele dintre cele mai sigure umpluturi dermice, cum ar fi Restylane și Juvederm, aprobate de FDA, vă pot ajuta să vă neteziți râsul. Întâlniți-vă cu un chirurg plastic pentru a face o injecție care durează adesea între 15 minute și o oră.
- Rețineți că umpluturile dermice sunt eficiente doar pentru o perioadă limitată de timp, o seringă care durează de la patru la nouă luni, ceea ce ar putea necesita repetarea periodică a procesului.
- Costul acestora ar putea fi mai mare decât cel al altor opțiuni (450 până la 750 USD pe seringă).
Pasul 7. Căutați tratamente pentru piele de la furnizorul dvs. de asistență medicală
În plus față de umpluturile dermice, tratamentele cosmetice, cum ar fi cremele antirid, produsele cu retinol, tratamentul cu laser și formulele făcute cu botox pot ajuta la reducerea și eliminarea liniilor de râs și a ridurilor. Consultați-vă cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre urmarea unuia sau mai multor astfel de tratamente pentru a scăpa de liniile de râs pentru o perioadă lungă de timp.
Metoda 2 din 3: Exercitarea musculaturii faciale
Pasul 1. Exercitați-vă fața aplicând rezistență zâmbetului
Yoga facială poate ajuta în mod natural fața să pară mai tânără, întărind mușchii feței și reducând ridurile. Pentru început, agățați colțurile gurii cu degetele arătătoare, trageți în lateral și strângeți colțurile gurii pentru a crea rezistență timp de 5 până la 10 secunde. Repetați de 10 până la 25 de ori pe rând, în mod ideal în fiecare zi.
Pasul 2. Întăriți obrajii ținând o respirație mare în gură
Pentru a-ți întări mușchii obrazului și a-ți netezi pielea, respiră puternic prin gură și ține-o înăuntru, făcându-ți gura mare ca un balon. Apoi mutați bula de respirație de pe obraz în obraz. Eliberați și repetați.
Pasul 3. Zâmbește mare în timp ce dinții tăi sunt împreună
Zâmbind complet vă poate ajuta să vă strângeți liniile de râs, în timp ce vă faceți mușchii feței mai puternici. Ține-ți dinții la un loc și zâmbește cât poți de mare. Țineți-l timp de 10 secunde și relaxați-vă. Repetați de 10 până la 20 de ori pe zi.
Pasul 4. Trageți obrajii în sus
Folosiți-vă mâinile pentru a vă întinde mușchii de pe față și pentru a vă netezi liniile de râs și ridurile. Puneți palmele ferm și diagonal pe obraji, cu degetele atingând părțile laterale ale capului. Trageți colțurile buzelor în sus până când unii dintre dinți devin vizibili. Țineți-l timp de 30 de secunde. Eliberați și repetați de trei ori.
Metoda 3 din 3: Stabilirea obiceiurilor mai sănătoase
Pasul 1. Bea multă apă
Apa potabilă este una dintre cele mai ideale modalități de a vă hidrata în mod natural pielea și de a reduce liniile fine și ridurile. Măriți aportul zilnic de apă și schimbați băuturi răcoritoare, cafea și băuturi zaharate cu apă. Cafeaua și băuturile cu zahăr vă pot deshidrata și mai mult pielea și pot agrava aspectul liniilor de râs.
Pasul 2. Exercițiu în mod regulat
Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea și eliminarea liniilor de râs prin promovarea fluxului de sânge pe piele, care, la rândul său, ajută la producerea de uleiuri naturale și umiditate și crește rata de creștere a celulelor noi. Faceți exerciții cardio-aerobice de mai multe ori pe săptămână sub formă de alergare, drumeții, dans sau înot.
Pasul 3. Consumați o mulțime de alimente bogate în antioxidanți
Antioxidanții sunt substanțe naturale, ambalate cu vitamine, care pot ajuta la creșterea producției de colagen și elastină în pielea ta și la eliminarea liniilor fine și a ridurilor. Exemple de alimente bogate în antioxidanți sunt fructele precum mure și afine, legume precum roșiile și broccoli și ceaiul verde.
Pasul 4. Începeți să consumați mai mulți acizi grași omega-3
Acizii grași omega-3 ajută la eliminarea liniilor de râs prin reducerea inflamației și îmbunătățirea naturală a sănătății pielii. Exemple de alimente bogate în acizi grași omega-3 sunt tonul, somonul, nucile, semințele de in și semințele de chia.
O porție de pește, două linguri de semințe de in, o lingură de semințe de chia, două uncii de nuci sau două căni de soia sunt suficiente pentru a vă satisface nevoia zilnică de acizi grași omega-3
Pasul 5. Nu mai fuma
Substanțele chimice prezente în majoritatea mărcilor de tutun și țigări pot distruge colagenul și elastina din piele și pot agrava liniile de râs existente. Dacă fumați, încercați să renunțați cât mai curând posibil pentru a ajuta la reducerea și eliminarea liniilor de râs și a ridurilor.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă aveți afecțiuni ale pielii sau sunteți în tratament pentru piele, consultați medicul dermatolog înainte de a aplica produse externe pe față.
- Consultați un medic estetician despre tratamentele pentru eliminarea liniilor de râs înainte de a solicita tratamente mai invazive de la un chirurg cosmetic. Un estetician poate efectua o evaluare profesională a pielii și poate face recomandări cu privire la modul în care puteți elimina liniile de râs în funcție de tipul de piele.
