Atorvastatina este mai bine cunoscută sub numele de marcă, Lipitor. Este un medicament prescris pentru a gestiona colesterolul ridicat și pentru a reduce riscul de apariție a problemelor cardiace. Puteți lua comprimate filmate sau, dacă aveți probleme la înghițirea pastilelor, o doză masticabilă. Luați-l la aceeași oră în fiecare zi, cu sau fără alimente. În timp ce statinele sau medicamentele pentru colesterolul ridicat pot ajuta la gestionarea nivelului de colesterol, va trebui totuși să mâncați o dietă sănătoasă și să vă exercitați regulat. Înainte de a lua atorvastatină, discutați cu medicul dumneavoastră istoricul medical și orice medicamente pe care le luați.
Pași
Metoda 1 din 3: Luarea tabletelor filmate și masticabile
Pasul 1. Înghițiți un comprimat filmat întreg cu o înghițitură de apă
Nu zdrobiți, mestecați sau rupeți un comprimat filmat. Puneți-l în gură, luați o înghițitură de apă, apoi înghițiți comprimatul întreg.
Puteți lua atorvastatină cu sau fără alimente
Pasul 2. Cereți comprimate masticabile dacă nu puteți înghiți pastilele
Dacă este necesar, adresați-vă medicului sau farmacistului să vă prescrie comprimate masticabile. Așezați comprimatul în gură, mestecați-l și înghițiți-l, apoi beți un pahar cu apă pentru a vă asigura că ați înghițit cât mai multă pastilă posibil.
Comprimatele masticabile sunt la fel de eficiente ca și comprimatele filmate. Cu toate acestea, conțin aspartam, care ar putea fi dăunător dacă aveți fenilcetonurie, o tulburare de metabolism moștenită. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri cu privire la conținutul de aspartam în comprimate masticabile
Pasul 3. Luați atorvastatină la aceeași oră în fiecare zi
Atorvastatina este cea mai eficientă atunci când o luați în aceeași oră în fiecare zi. În plus, păstrarea unui program stabilit vă poate ajuta să vă amintiți să luați medicamentul. Încercați să setați o alarmă zilnică pe telefon pentru a vă ajuta să vă țineți de program.
Mulți oameni iau statine chiar înainte de culcare, deoarece producția de colesterol este cea mai mare pe timp de noapte. Cu toate acestea, luarea acestuia dimineața sau noaptea nu îi schimbă eficacitatea. Cel mai important lucru este să-l luați în același timp zilnic
Pasul 4. Nu luați o doză dublă dacă ați uitat să luați pastila
Nu luați mai mult de o doză la fiecare 12 ore. Dacă ați uitat să luați pilula și următoarea doză programată este la mai mult de 12 ore distanță, luați doza pe care ați uitat-o. Dacă ați uitat o doză și sunteți programat să luați o pastilă în mai puțin de 12 ore, nu luați doza pe care ați uitat-o.
Să presupunem că luați o pastilă la 10 p.m. zilnic. Dacă nu uitați că ați uitat doza la 1 dimineața, luați doza uitată. Dacă vă dați seama că ați uitat să vă luați pastila la ora 11 dimineața următoare, nu luați medicamentul până la următoarea doză programată la ora 22:00
Pasul 5. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cea mai bună doză
Medicul dumneavoastră vă va începe probabil cu o doză zilnică de atorvastatină de 10 până la 20 mg. Le veți vedea pentru teste la 2 până la 4 săptămâni după ce ați început medicamentul. În funcție de rezultatele testului și de motivul pentru care ați luat atorvastatină, acestea ar putea crește treptat doza.
După 4-8 săptămâni, ar trebui să începeți să vedeți rezultate pozitive asupra colesterolului din medicamente
Metoda 2 din 3: Utilizarea Atorvastatin în siguranță
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră orice istoric al problemelor medicale
Este posibil să nu puteți lua statine dacă aveți istoric al unor probleme medicale, inclusiv probleme cu rinichii, ficatul sau tiroida. Înainte de a prescrie atorvastatină, medicul dumneavoastră va comanda analize de sânge pentru a se asigura că aceste organe și alte organe funcționează corect.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va verifica ficatul și colesterolul cel puțin o dată pe an. Aceasta este o practică standard pentru oricine care utilizează atorvastatină
Pasul 2. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente, ierburi sau suplimente pe care le luați
Unele medicamente și suplimente pot interacționa negativ cu atorvastatina. Discutați despre orice medicamente pe care le luați, inclusiv antifungice, medicamente care suprimă sistemul imunitar, medicamente pentru HIV și contraceptive orale.
O interacțiune nocivă a medicamentului poate provoca efecte secundare neașteptate sau poate reduce eficacitatea unui medicament
Pasul 3. Limitați cantitățile de alcool și suc de grapefruit pe care le consumați
Pentru a preveni afectarea ficatului și a rinichilor, evitați să beți mai mult de 2 băuturi alcoolice pe zi în timp ce luați o statină. Sucul de grepfrut poate interfera, de asemenea, cu atorvastatina. Nu beți mai mult de 1 litru SUA (0,95 L) de suc și nu mâncați mai mult de 1 grapefruit mare pe zi.
Pasul 4. Consultați-vă medicul dacă aveți reacții adverse frecvente
Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse, chiar dacă acestea sunt minore. Reacțiile adverse frecvente includ dureri de cap, greață, inflamații nazale, dureri musculare și crampe și niveluri crescute de zahăr din sânge.
- Unele dintre aceste reacții adverse ar putea determina medicul să vă modifice doza, deci este important să le anunțați dacă aveți vreuna.
- Încercați să nu fiți atât de nervoși în ceea ce privește efectele secundare, încât vă este frică să vă luați medicamentul. Deși sunt considerate frecvente, aceste efecte secundare apar la mai puțin de 1 din 10 persoane.
Pasul 5. Apelați serviciile de urgență dacă aveți reacții adverse severe
Efectele secundare severe sunt rare, dar necesită îngrijire de urgență. Nu mai luați atorvastatină și obțineți ajutor imediat dacă aveți umflături ale feței sau gâtului, dificultăți de respirație, erupții cutanate, febră, dureri sau slăbiciune musculară, sângerări neobișnuite sau îngălbenirea pielii și a albului ochilor.
Pasul 6. Solicitați asistență medicală dacă supradozați
În timp ce supradozajele sunt rare, administrarea prea multă atorvastatină simultană poate provoca leziuni hepatice sau renale. Apelați serviciile de urgență dacă dumneavoastră sau oricine din gospodăria dumneavoastră supradozaj și aveți amorțeală sau durere, diaree sau îngălbenirea pielii sau a ochilor.
- Este puțin probabil să luați accidental o singură doză suplimentară. Dacă sunteți îngrijorat de administrarea unei doze suplimentare, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
- Dacă aveți copii, păstrați atorvastatina la îndemâna lor pentru a preveni supradozajul accidental.
Pasul 7. Nu luați atorvastatină dacă sunteți gravidă sau alăptați
Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă, intenționați să rămâneți gravidă sau alăptați. Dacă se aplică oricare dintre acestea, nu trebuie să luați statine.
- Atorvastatina poate răni un copil nenăscut și poate trece în laptele matern. Dacă rămâneți gravidă în timp ce luați atorvastatină, încetați să o luați și adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda efectuarea unui test de sarcină înainte de a începe atorvastatina. De asemenea, vă vor sfătui să luați un contraceptiv de încredere pentru a preveni sarcina.
Metoda 3 din 3: Gestionarea colesterolului cu modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mâncați o dietă cu conținut scăzut de colesterol
Mulți oameni care iau o statină presupun că nu trebuie să facă alte modificări ale stilului de viață pentru a gestiona colesterolul ridicat. Cu toate acestea, este vital să mâncați o dietă sănătoasă, chiar dacă luați o statină.
- Schimbați grăsimile saturate și trans pentru grăsimi mai sănătoase, cum ar fi măsline, arahide și alte uleiuri vegetale. Alegeți pește și carne slabă în loc de carne roșie, cum ar fi fripturi de vită sau burgeri. Consumați mai multe fructe și legume și faceți tot posibilul pentru a evita dulciurile și mâncarea nedorită.
- Mâncați un mic dejun sănătos, cum ar fi cereale integrale cu cereale integrale cu conținut scăzut de zahăr și o bucată de fructe. La prânz, luați un file de somon copt peste verdeață mixtă. Luați o mână mică de nuci nesărate pentru o gustare la prânz. Pentru cină, alegeți piept de pui, legume la abur și orez brun.
Pasul 2. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exercițiu zilnic
Mersul pe jos, joggingul, înotul și ciclismul sunt exerciții aerobice excelente pentru gestionarea colesterolului. De asemenea, ar trebui să încorporați antrenament de rezistență sau exerciții de antrenament de forță în rutina de antrenament.
- Puteți alerga sau mergeți cu bicicleta timp de 30 până la 60 de minute în zilele de luni și miercuri, să efectuați antrenamente de forță a corpului superior marți și vineri și să vă antrenați picioarele joi și sâmbătă. În zilele de antrenament de forță, încălziți-vă cu un jogging rapid de 15 minute.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la începerea unei rutine de exerciții fizice, mai ales dacă aveți antecedente de probleme cardiace sau articulare.
Pasul 3. Renunțați la fumat dacă sunteți fumător
Discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele de renunțare la fumat. În plus față de numeroase alte beneficii pentru sănătate, renunțarea ar putea crește nivelul HDL (colesterol bun). Renunțarea vă va reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă.
Pasul 4. Limitați consumul de alcool
Consumul prea mult de alcool poate duce la tensiune arterială crescută și probleme cardiace. Împreună cu colesterolul ridicat, aceste probleme de sănătate sunt motive de îngrijorare serioasă. Mai mult, consumul a mai mult de 1 până la 2 băuturi alcoolice pe zi în timp ce luați o statină poate duce la afectarea rinichilor sau a ficatului.
