În timp ce există mai multe tipuri de hernii, toate herniile sunt o „ieșire” a unui organ, parte a unui organ sau a țesutului gras. Acest material se strecoară prin zone slabe sau goluri din țesuturile din jur ale abdomenului. Din acest motiv, herniile nu pot fi prevenite, deși vă puteți reduce riscul de a dezvolta una. Herniile se dezvoltă atunci când stresul fizic forțează țesutul sau organul printr-o zonă slăbită. Acest lucru s-ar putea întâmpla dacă ridicați greșit un obiect greu, sunteți gravidă, aveți diaree sau constipație sau dacă tușiți sau strănutați brusc. Alți factori precum obezitatea, fumatul și alimentația slabă pot slăbi zona țesuturilor, crescând riscul de hernie.
Ar trebui să împingeți o hernie înapoi?
Nu împingeți hernia înapoi dacă:
- Hernia este la un sugar sau la un copil.
- Împingerea herniei provoacă disconfort sau durere.
Luați în considerare împingerea unei hernii înapoi dacă:
- Ți-ai văzut deja medicul despre hernie.
- Ați fost instruit despre cum să folosiți o fermă, un plasture sau o centură.
Pași
Partea 1 din 3: Împingerea unei hernii acasă
Pasul 1. Obțineți consumabilele
Puteți cumpăra o fermă sau o centură de hernie la un magazin de produse medicale sau la farmacie. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă recomande un anumit tip de asistență bazat pe hernia dumneavoastră. În general, aceste suporturi sunt benzi elastice sau lenjerie de corp elastică menită să mențină zona din jurul herniei plane.
- Medicul dumneavoastră ar trebui să vă învețe, de asemenea, cum să puneți ferma, plasturele sau centura.
- O centură de hernie vă va înfășura în jurul taliei, susținând hernia. O fermă de hernie este o lenjerie de corp care ajută la menținerea herniei la locul său.
Pasul 2. Așezați-vă
Așezați-vă pe spate, astfel încât gravitația să ajute la împingerea herniei în jos. Dacă folosiți o centură, asigurați-vă că vă așezați pe centură, astfel încât să o puteți înfășura în jurul taliei și herniei. Dacă puneți o șalupă, puteți să o trageți în timp ce vă așezați sau să vă ridicați dacă vă este mai ușor.
Spălați-vă mâinile înainte de a pune suportul pentru hernie și asigurați-vă că suportul este curat și uscat
Pasul 3. Folosiți-vă mâinile pentru a repoziționa hernia
În funcție de hernia dvs., ar trebui să vă puteți folosi mâinile și să împingeți ușor hernia în stomac, inghinală sau buric. Acest lucru nu va necesita multă manevră și nu ar trebui să doară.
Dacă vă doare când faceți presiune asupra herniei, opriți-vă și contactați-vă medicul. Nu doriți să forțați hernia în loc, ceea ce ar putea provoca mai multe daune mușchilor abdominali
Pasul 4. Aplicați suportul
Dacă folosiți o bandă, aduceți cu atenție o parte a foliei peste abdomen. Amintiți-vă, ar trebui să vă așezați deasupra. Aduceți cealaltă parte a foliei pe abdomen, astfel încât să ofere o presiune confortabilă. Acest lucru vă menține hernia la locul său.
Dacă utilizați o fermă de hernie, pur și simplu trageți lenjeria de îmbrăcăminte pentru a menține hernia situată
Pasul 5. Purtați suportul
Deoarece ar trebui să utilizați suportul numai cu recomandarea medicului dumneavoastră, purtați suportul atât timp cât vă este recomandat. Ar trebui să înțelegeți că împingerea herniei înapoi va provoca o ușurare temporară, dar nu este un tratament permanent.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui suport pentru hernie până când veți putea primi o intervenție chirurgicală corectivă
Partea 2 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Știți când să primiți asistență medicală imediată
Dacă simțiți durere, sensibilitate sau disconfort atunci când împingeți hernia, nu mai împingeți și apelați la ajutor medical. Herniile pot bloca fluxul de sânge în abdomen, ceea ce poate provoca o urgență medicală. Durerea poate indica:
- O hernie care a rămas prinsă în peretele abdominal.
- O hernie devenită răsucită și strangulată, care întrerupe alimentarea cu sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, țesutul moare și poate provoca gangrena.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră
În timp ce puteți împinge o hernie înapoi și puteți utiliza un suport pentru ameliorarea disconfortului, chirurgia este singurul tratament permanent pentru hernii. Discutați dacă doriți să considerați acest lucru ca o opțiune. Rețineți că majoritatea herniilor nu sunt urgențe medicale, dar pot deveni urgențe medicale.
Nu există medicamente pentru tratarea herniei
Pasul 3. Operați-vă
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă supuneți anestezie generală și să efectuați o intervenție chirurgicală deschisă. Cu această abordare tradițională, un chirurg deschide peretele abdominal și repară hernia înainte de a închide peretele. Sau, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală laparoscopică în care micile instrumente din fibră optică atașate cu o cameră repară peretele abdominal.
Chirurgia laparoscopică este mai puțin invazivă, deși va trebui, de asemenea, să fii sub anestezie generală. Timpul de recuperare este mult mai scurt decât în cazul unei intervenții chirurgicale deschise
Pasul 4. Urmați recomandările post-operație
După operație, luați medicamente pentru durere și reveniți treptat la nivelul normal de activitate în 3 sau 4 zile. S-ar putea să vă simțiți rău sau să aveți greață (din anestezie) care se va epuiza după o zi sau două. Ar trebui să evitați activitatea intensă, cum ar fi ridicarea, până când medicul dumneavoastră aprobă.
Întrebați-vă medicul când puteți relua activități precum sexul, conducerea vehiculelor și exercițiile fizice
Partea 3 din 3: Identificarea și reducerea riscului pentru hernie
Pasul 1. Luați în considerare dacă aveți o hernie inghinală sau femurală
Dacă hernia este aproape de inghină, determinați dacă este localizată în partea interioară sau exterioară a inghinalei. Dacă se pare că hernia se află în zona inghinală (o hernie inghinală), o parte a intestinelor sau a vezicii urinare forțează prin peretele abdominal (sau canalul inghinal). Dacă se pare că hernia se află la nivelul inghinei exterioare, o parte a intestinelor forțează în canalul femural (o hernie femurală).
Herniile inghinale sunt cel mai frecvent tip de hernie și apar de obicei la bărbații în vârstă. Herniile femurale sunt mai frecvente la femeile însărcinate sau obeze. Dacă aveți o hernie femurală, solicitați imediat asistență medicală, deoarece acestea sunt mai frecvent asociate cu leziuni ale arterei femurale sau ale nervului femural, deoarece canalul este mult mai mic și mai strâns decât alte tipuri de hernii
Pasul 2. Determinați dacă aveți o hernie ombilicală
Herniile ombilicale sunt o umflătură vizibilă la buric sau buric. Acestea se întâmplă atunci când o parte a intestinului subțire împinge prin peretele abdominal în zona buricului. Herniile ombilicale sunt mai frecvente la nou-născuți, care sunt de obicei tratați chirurgical de către chirurgii pediatrici.
Herniile ombilicale se întâmplă și la femeile obeze sau la femeile care au avut sarcini multiple
Pasul 3. Decideți dacă aveți o hernie hiatală
Căutați o umflătură lângă stomac și luați în considerare dacă aveți boală de reflux acid. Acestea sunt semne ale unei hernii hiatale. Umflatura este de fapt stomacul care vă împinge printr-o deschidere a diafragmei în care vă intră esofagul.
- Alte semne de hernie hiatală: arsuri la stomac, senzație de mâncare blocată în gât, senzație de plin rapid și, rareori, durere în piept, care poate fi confundată cu un atac de cord.
- Herniile hiatale sunt mai frecvente la femei, la persoanele supraponderale și la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
Pasul 4. Căutați o hernie incizională
S-ar putea să aveți o hernie după o intervenție chirurgicală abdominală, mai ales dacă ați fost inactiv. Cu o hernie incizională, intestinul apare printr-o parte slăbită a abdomenului în care cândva ai fost operat.
Herniile incizionale sunt mai frecvente la vârstnici sau obezi
Pasul 5. Faceți exerciții și pierdeți în greutate
Vă puteți reduce riscul de hernie prin a fi o greutate sănătoasă și a rămâne în formă. Lucrați cu un antrenor personal sau un antrenor care vă poate învăța cum să vă exercitați corect mușchii abdominali. Ar trebui să încercați să consolidați acești mușchi pentru a vă reduce șansele de a obține o hernie. Studiile au arătat că programele de întindere, cum ar fi yoga, pot trata herniile inghinale.
Aflați cum să ridicați obiecte grele sau să vă antrenați cu greutăți înainte de a ridica lucruri grele. Acest lucru poate preveni deteriorarea mușchilor abdominali. Dacă ridicați, vă recomandăm să primiți ajutor
Pasul 6. Reduceți stresul fizic
Herniile nu pot fi prevenite, dar vă puteți reduce riscul de a dezvolta una. Aceasta implică în principal reducerea presiunii asupra pereților abdominali slăbiți. Evitați tensiunea sau presiunea excesivă atunci când utilizați toaleta. Pentru a face acest lucru, mâncați fibre și beți multă apă. Acestea vă pot slăbi scaunele, prevenind constipația sau diareea, afecțiuni care tensionează mușchii abdominali deja slabi.
