Pentru a face o pauză din viața ta, canalizarea unei perspective copilărești poate fi o experiență plină de bucurie, exaltantă. Observând inocența copiilor, puteți recâștiga cele mai bune calități ale copilăriei, având interacțiuni pozitive și redirecționând modul în care trăiți viața, făcând lucrurile mai simple, mai ușoare și mai plăcute.
Pași
Metoda 1 din 3: Trăirea vieții într-un mod jucăuș
Pasul 1. Interacționați cu copiii pentru inspirație
Joacă-te cu un copil apropiat de tine și observă cum privesc lumea. Copiii sunt plini de uimire, inocență și inspirație, iar înțelegerea modului în care văd lumea vă va aduce mai aproape de natura copilărească din voi înșivă.
Dacă există copii în familia ta, joacă-te cu ei și urmărește cum trăiesc acest moment
Pasul 2. Puneți întrebări copiilor și observați răspunsurile lor
Copiii sunt încrezători în ei înșiși și adesea rușinați de propriile cunoștințe limitate. Adoptă această încredere în propria ta viață renunțând la jenă.
Pasul 3. Aflați ceva nou în fiecare zi
Încercați să citiți o carte nouă sau vizitați spontan un muzeu. Dacă îți permiți să-ți investești timpul în a învăța lucruri noi, minunea ta copilărească se va întoarce, stimulând curiozitatea și pasiunea în lucruri noi.
Folosiți internetul pentru a afla cum funcționează ceva sau priviți imagini ale unui loc pe care ați dorit întotdeauna să-l vizitați
Pasul 4. Aflați cum să jucați din nou
Prima modalitate de a abandona stresul, regretul sau tristețea este de a găsi noi modalități de a trăi o viață jucăușă. Observând modul în care copiii se joacă și adaptându-și atitudinea fără griji față de obiectele și interacțiunile de zi cu zi, vă veți distra mai mult și vă veți simți mai inocenți pe parcursul zilei.
Pasul 5. Exprimă-te sincer
Ceva pe care îl posedă copiii este lipsa de jenă sau rușine. Se exprimă sincer și deschis. Pentru a încerca să faceți același lucru, schimbați modul în care vă îmbrăcați în mod normal sau obțineți o nouă tunsoare, permițându-vă să fiți jucăuși în exprimarea de sine.
Pasul 6. Nu luați lucrurile prea în serios
Deși unele lucruri din viață trebuie abordate cu seriozitate, există o mulțime de lucruri pe care oamenii le iau în serios. Lăsați lucrurile mici să plece și permiteți-vă să renunțați la gândurile stresante atunci când puteți. Imaginați-vă cum ar reacționa un copil la lucrurile mici care vă deranjează în mod obișnuit și adaptați un mod nepăsător de a le vedea.
Pasul 7. Lasă-te să râzi de prostii
Râsul este o modalitate excelentă de a te simți ușor și fericit și este ceea ce fac copiii des. Găsiți câteva lucruri care vă fac să râdeți în fiecare zi și să vă bucurați de ele.
Pasul 8. Aduceți creativitatea în viața de zi cu zi
Ceva pe care tindeți să-l pierdeți pe măsură ce îmbătrâniți este abilitatea de a vă abandona conștiința de sine și de a fi creativi, chiar și în cele mai banale situații. În timp ce gătiți, nu vă faceți griji dacă faceți o mizerie. Gătiți exact ceea ce doriți și nu vă faceți griji cu privire la mizerie până după aceea. Decideți să începeți pictura, scrierea sau un instrument, chiar dacă nu credeți că veți fi buni la asta.
- Creativitatea va aduce înapoi minunea și curiozitatea pe care le puteți invidia într-un comportament infantil.
- Permitându-vă să fiți creativi, veți aduce idei proaspete, inspiratoare și noi în viața dvs., care ar putea beneficia de toate, de la abilitățile dvs. de gătit până la carieră.
Metoda 2 din 3: A fi bun și a împărtăși cu alții
Pasul 1. Împărtășește cu oamenii din jurul tău
Unul dintre lucrurile pe care copiii le învață mai întâi în școala primară este cum să împartă. Împărtășește-ți gândurile, sentimentele, visele și dragostea cu oamenii din viața ta. Exprimându-vă sincer și deschis vă va face să vă simțiți mai ușor și nevinovat.
- Încercați să împărtășiți și obiecte fizice, cum ar fi bani, mâncare sau îmbrăcăminte cu cineva care are nevoie.
- Împărtășirea cu alte persoane vă va permite să vă simțiți conectați la aceștia și vă va lărgi viziunea asupra lumii, îndepărtându-vă mintea și petrecând timp gândindu-vă la ceilalți.
Pasul 2. Iertă cum iertă un copil
Copiii se pot lupta într-un moment și apoi uită complet de luptă în următorul, devenind din nou prieteni. Adu-ți înapoi memoria pe termen scurt și iartă oamenii ori de câte ori este posibil. Încercați să vedeți intențiile oneste, adevărate, copilărești ale oamenilor și renunțați la ranchiunile voastre.
- Concentrați-vă pe intențiile bune ale oamenilor, mai degrabă decât să fiți orbiți de intențiile lor rele.
- Oamenii rareori te tratează rău intenționat și înțelegerea de unde provine furia sau tristețea cuiva te va ajuta să-i ierți și să-i înțelegi.
Pasul 3. Lasă ideile tale preconcepute ale celorlalți
Copiii nu au nicio idee preconcepută față de sau despre nimeni și primesc oameni noi în viața lor cu brațele deschise. Când întâlnești oameni noi, varsă-ți prejudecățile și ideile preconcepute despre ei, luându-i așa cum sunt. Acest lucru vă va deschide noi lumi interesante de explorat.
- Prezentați-vă cuiva nou în fiecare zi și întrebați oameni noi despre viața lor.
- Invită pe cineva nou la prânz și prezintă-i pe noii tăi prieteni vechilor tăi prieteni.
Pasul 4. Experimentează frumusețea în viață cu cineva pe care îl iubești
Prea des, îți este ușor să treci prin viață fără să împărtășești ceva frumos cu cineva pe care îl iubești. Rugați o persoană dragă să meargă la plimbare cu dvs. sau să exploreze un mediu nou. Conectați-vă prin lucrurile frumoase pe care le vedeți împreună și împărtășiți-le cu sinceritate. Aceste interacțiuni vă vor apropia și vă vor face relația mai puternică.
Metoda 3 din 3: Simțiți-vă ușor cu voi înșivă
Pasul 1. Fii prezent în tot ceea ce faci
Chiar dacă nu vă angajați într-un anumit comportament infantil, fie că este vorba de lucru sau de trafic, exercitați-vă capacitatea de a fi prezent. Copiii nu privesc niciodată spre viitor și nici nu privesc înapoi în trecut. Permiteți-vă să vă simțiți adevăratele sentimente, plângând sau râzând ori de câte ori este necesar.
A fi prezent vă va permite să pierdeți inhibiții inutile și vă permiteți să faceți noi descoperiri
Pasul 2. Lasă-te să te schimbi
Copiii trăiesc viața cu o ardezie curată și sunt ușor de impresionat, schimbându-se cu fiecare nouă experiență. Permite-ți să faci schimbări în viața ta, urmărindu-ți pasiunile și ceea ce îți place să faci. Aceste schimbări pot fi la fel de simple ca pictarea unei camere într-o culoare care să vă facă fericit să vă mutați în orașul viselor voastre.
- Copiii nu sunt împovărați de ideile de pot și nu pot, așa că întâmpinați fiecare experiență nouă cu brațele deschise și permiteți-vă să fiți afectat de ei.
- Descoperă ce te face cu adevărat fericit și urmărește-l. Este ușor să vă simțiți cușcați în deciziile pe care le-au luat în trecut, dar copiii trăiesc în fiecare zi ca și cum ar fi un nou început.
Pasul 3. Explorează lumea inocent
Evitați-vă ziua făcând plimbări lungi și văzând lumea într-o lumină nouă. Mergând în locuri noi și fiind deschiși la noi experiențe, îți vei canaliza copilul interior și îți vei permite să fii în pace. Încercați să vedeți lumea prin ochii unui copil, oprindu-vă din când în când pentru a privi norii de deasupra voastră sau pentru a simți vântul trecând.
