Întrucât hormonii sunt atât de importanți pentru sănătatea dvs., este de înțeles să vă faceți griji cu privire la nivelurile hormonale pentru a urmări fertilitatea, a testa nivelul de testosteron sau pentru a urmări problemele menstruale. Deși este cel mai bine să vă testați hormonii la cabinetul unui medic, puteți folosi truse la domiciliu pe care le trimiteți la un laborator sau teste de ovulație pe care le evaluați acasă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre rezultatele testului sau dacă sunteți îngrijorat de nivelul hormonilor pentru a obține o opinie profesională.
Pași
Metoda 1 din 4: Utilizarea unui kit de salivă la domiciliu
Pasul 1. Alegeți un test fiabil, aprobat de FDA
FDA sau Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, monitorizează toate kiturile de testare și se asigură că acestea sunt în siguranță. Alegeți un test de la un laborator din apropiere care este aprobat de FDA pentru a vă asigura că achiziționați cel mai bun kit.
- Asigurați-vă că ați citit toate instrucțiunile din kit înainte de al utiliza.
- Labrix și Aetena sunt 2 laboratoare care realizează truse de testare a salivei aprobate de FDA.
Pasul 2. Pregătiți-vă cu o seară înainte spălându-vă fața și evitând crema hidratantă
În seara dinaintea în care intenționați să vă luați probele, spălați-vă bine fața. Săriți să puneți loțiuni sau creme în acea noapte sau dimineața, deoarece acestea ar putea interfera cu rezultatele.
Puteți folosi un produs de curățare ușor pentru a vă spăla fața așa cum ați face în mod normal
Avertizare:
Dacă utilizați tratamente hormonale topice, nu le utilizați cu 12 până la 24 de ore înainte de a utiliza kitul de testare.
Pasul 3. Colectează-ți saliva în zilele 19-23 ale ciclului tău dacă primești o perioadă
Urmăriți-vă ciclul și numărați prima zi a perioadei ca ziua 1. Încercați să utilizați kitul de testare a salivei între zilele 19 și 23 pentru rezultate cât mai precise.
Dacă luați suplimente hormonale, puteți continua să le luați ca în mod normal
Pasul 4. Luați-vă saliva în orice zi a lunii dacă nu primiți o perioadă
Dacă nu ați trecut încă prin pubertate, ați trecut prin menopauză sau nu aveți perioade în general, puteți folosi trusa de testare în orice zi a lunii. Nivelurile hormonale vor fi aceleași pe parcursul întregii luni.
Pasul 5. Evitați să mâncați sau să vă spălați dinții cu 30 de minute înainte de a colecta o probă
Pasta de dinți și alimentele pot interfera cu rezultatele testului. Puteți bea apă, dar încercați să nu vă puneți altceva în gură înainte de a lua proba.
Dacă gura ta sângerează din ață dentară, poate distorsiona și rezultatele
Pasul 6. Clătiți-vă gura și spălați-vă mâinile înainte de a lua proba
Îndepărtați apă caldă în jurul gurii pentru a curăța delicat orice particule de resturi de alimente. Așteptați aproximativ 10 minute după ce ați clătit pentru a lua proba. Apoi, spălați-vă mâinile cu apă și săpun și uscați-le cu un prosop curat.
Pasul 7. Luați fiecare probă în momentul în care kitul vă spune
Consultați instrucțiunile din trusa de testare pentru a afla când trebuie să furnizați celelalte probe. Cele mai multe truse vă cer să scuipa într-un tub dimineața, înainte de prânz, înainte de cină și înainte de culcare. Asigurați-vă că mâinile și gura sunt curate de fiecare dată înainte de a lua o probă.
- Setați mementouri pe telefon dacă sunteți îngrijorat că veți uita să vă luați mostrele.
- După ce vă luați proba de dimineață, puteți mânca micul dejun și vă puteți spăla dinții.
- Testul dvs. vă va spune exact când trebuie să luați probe. În general, le veți lua după trezire, înainte de prânz, înainte de cină și înainte de culcare.
Pasul 8. Scuipă în tub până când este 3/4 plin, apoi sigilează-l
Începeți să scuipați în tub la ora stabilită pentru proba dvs. Uneori, compania va furniza paie pentru a vă ajuta să vă îndreptați saliva în tub. Puneți capacul pe cadă și asigurați-vă că este etanș la aer.
- Lasă saliva să se acumuleze în gură câteva minute înainte de a încerca să scuipi.
- Acest proces poate dura între 10 și 30 de minute.
Pasul 9. Etichetați mostrele și împachetați-le
În cazul în care compania are un număr de identificare pentru dvs., poate fi necesar să îl puneți și pe etichetă. Folosiți un marker permanent, astfel încât eticheta să nu se epuizeze.
- S-ar putea să fie necesar să completați niște acte despre eșantionul dvs. Verificați kitul de testare pentru a afla ce trebuie să completați.
- Unele truse vă cer să înghețați probele după ce le sigilați. Consultați instrucțiunile kitului pentru a afla dacă trebuie să faceți acest lucru.
- Rezultatele pot veni prin e-mail sau prin poștă, în funcție de companie.
Pasul 10. Aflați nivelurile hormonale biodisponibile cu rezultatele obținute
Majoritatea truselor de testare a salivei testează hormonii biodisponibili sau cei care sunt disponibili pentru utilizarea corpului. În funcție de trusa dvs. și de ceea ce căutați, rezultatele dvs. vă pot oferi nivelul de estrogen, nivelul de testosteron sau hormoni mai specifici pe care i-a solicitat medicul dumneavoastră. Comparați nivelurile cu valorile medii furnizate în rezultatele dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări.
Dacă rezultatele dvs. sunt mai mici sau mai mari decât media, duceți-le la un medic pentru a vorbi despre următorii pași
Metoda 2 din 4: Efectuarea unui test de sânge
Pasul 1. Cumpărați un kit de încredere, aprobat de FDA
FDA monitorizează, de asemenea, kiturile pentru pete de sânge pentru a se asigura că sunt sigure de utilizat și fabricate într-un mediu sigur. Verificați caseta kitului de testare pentru a vă asigura că provine dintr-o sursă de încredere.
ZRT Industries este un laborator care realizează teste de sânge aprobate de FDA
Pasul 2. Luați eșantionul în zilele 19-21 ale ciclului, dacă obțineți o perioadă
Numărați prima zi a perioadei ca prima zi a ciclului, apoi urmăriți restul lunii pentru a afla când este ziua 19 - 21. Dacă nu primiți o perioadă, puteți lua proba în orice zi a lunii.
Pasul 3. Luați eșantionul în orice zi a lunii, dacă nu primiți o perioadă
Dacă nu primiți deloc o perioadă, puteți utiliza setul de testare a spotului de sânge oricând doriți. Nivelurile hormonale vor fi aceleași, indiferent în ce perioadă a lunii este.
Pasul 4. Spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun
Înainte de a începe procesul de colectare, asigurați-vă că mâinile sunt curate. Spălați-le cu apă și săpun, spălând cel puțin 20 de secunde înainte de clătire. Spălați-vă mâinile uscate cu un prosop curat.
Avertizare:
Dacă utilizați hormoni topici, nu le aplicați timp de 8 ore înainte de a utiliza kitul. Hormonii topici se pot amesteca cu sângele de pe deget și pot înclina rezultatele testului.
Pasul 5. Sterilizați degetul cu un șervețel de alcool
Trusa ar trebui să vină cu un șervețel de alcool pentru a vă curăța degetul. Scoateți-l din ambalaj și frecați-l pe vârful interior al degetului pe care intenționați să-l înțepați, apoi lăsați-l să se usuce.
Pasul 6. Îndepărtați degetul cu lanceta
Scoateți capacul de pe lancetă și așezați vârful acestuia pe locul pe care tocmai l-ați sterilizat. Apăsați în jos pe lancetă spre degetul dvs. până când face clic, care vă va lipi degetul.
Lanceta este mică, deci nu vă va răni prea mult degetul
Pasul 7. Strângeți proba atingând sângele pe card
Când vedeți prima dată sânge, ștergeți picătura cu tifonul steril. Apoi, strângeți degetul pentru a scoate mai mult sânge. Așezați o picătură pe cardul de colectare într-un cerc atingând capătul picăturii pe card. Încercați să nu atingeți cardul cu degetul.
Sângele trebuie să umple cel puțin 3/4 din fiecare cerc
Pasul 8. Adăugați o picătură de sânge pe fiecare cerc al cărții
Continuați să vă strângeți ușor spre deget pentru a scoate mai mult sânge. Adăugați o picătură pentru fiecare cerc de pe card. Dacă sângele dvs. încetinește, frecați zona cu tifon steril pentru a ajuta la curgerea acestuia din nou.
Înțepați un alt deget în același loc cu cea de-a doua lancetă dacă primul oprește sângerarea
Pasul 9. Lăsați sângele să se usuce timp de cel puțin 30 de minute
Lăsați cardul deschis pentru a se usca. Ar trebui să se usuce cel puțin o jumătate de oră, dar mai bine este mai bine. O puteți lăsa să se usuce peste noapte, dacă preferați. Nu închideți clapa până nu s-a uscat sângele.
Pasul 10. Etichetați cardul, apoi sigilați și trimiteți eșantionul
Includeți numele dvs., data și ora din zi pe eșantionul de card. Apoi, trageți clapa de pe card peste petele de sânge. Pachetați eșantionul în caseta furnizată și completați formularul care a venit cu pachetul. Puneți-o în plic și aplicați eticheta pentru a o trimite înapoi prin poștă.
- Trimiteți pachetul prin poștă în termen de 55 de zile, astfel încât rezultatele să nu fie distorsionate.
- Puteți obține rezultatele prin e-mail sau prin e-mail, în funcție de companie.
Pasul 11. Aflați nivelul hormonilor pe baza rezultatelor
Este posibil să testați estrogenul, testosteronul sau alți hormoni specifici solicitați de medicul dumneavoastră. Comparați rezultatele cu mediile furnizate în foaia de rezultate și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări.
Metoda 3 din 4: Efectuarea unui test de urină
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test de urină
Majoritatea truselor de testare a urinei sunt furnizate de medicul dumneavoastră de îngrijire primară. Faceți o programare pentru a vă consulta medicul și întrebați dacă puteți face un test de urină pentru a vă urmări nivelul hormonal. Vă vor oferi consumabilele și instrucțiunile necesare.
Pasul 2. Goliți vezica urinară dimineața în toaletă
La prima trezire, folosiți toaleta așa cum ați face în mod normal și aruncați urina inițială pe toaletă. Deoarece acea urină stă așa de mult în vezica urinară, ar putea distorsiona rezultatele oricărui test, deci nu ar trebui să fie salvată.
Pasul 3. Urinați în recipientele furnizate în următoarele 24 de ore
Utilizați recipientele pe care vi le-a dat medicul pentru a vă salva urina de fiecare dată când trebuie să folosiți toaleta. Continuați să faceți acest lucru timp de 24 de ore și asigurați-vă că fiecare probă este sigilată cu eticheta completată.
Bacsis:
În funcție de furnizorul dvs. de asistență medicală, poate fi necesar să notați ziua și ora colectării, precum și numele dvs.
Pasul 4. Depozitați urina la frigider pentru a o păstra la rece
Nu lăsați urina să stea la temperatura camerei. În schimb, puneți-l în frigider sau păstrați-l într-un răcitor separat cu gheață, astfel încât urina să rămână proaspătă și să nu se strice.
Menținerea probelor la rece va reduce, de asemenea, orice miros pe care îl pot degaja
Pasul 5. Returnați mostrele la furnizorul dvs. de asistență medicală
Ambalează-ți mostrele în containerul pe care ți l-a dat medicul. Dă-i mostrele furnizorului tău de asistență medicală imediat ce expiră cele 24 de ore, astfel încât să poată începe să le testeze imediat.
Medicul dumneavoastră vă va vorbi despre rezultatele dvs. atunci când vor intra și despre cum să le interpretați
Metoda 4 din 4: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Adu un medic care să te ajute să interpretezi rezultatele testelor hormonale
Deși unele teste vă oferă o explicație a rezultatelor dvs., acestea nu sunt întotdeauna ușor de înțeles. Pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune informații, discutați cu medicul dumneavoastră despre rezultatele dvs. și despre ce înseamnă acestea. Apoi, ascultați sfatul medicului dumneavoastră despre rezultatele testului.
Spuneți medicului dumneavoastră despre îngrijorările dvs. specifice cu privire la nivelul hormonilor
Bacsis:
Aduceți rezultatele la cabinetul medicului, astfel încât medicul dumneavoastră să le poată privi.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă faceți griji că aveți o tulburare hormonală
Hormonii sunt foarte importanți, astfel încât chiar și un mic dezechilibru poate provoca probleme de sănătate. Dacă credeți că aveți o tulburare hormonală, vizitați medicul pentru a discuta preocupările dumneavoastră. Se vor asigura că veți primi tratament dacă aveți nevoie de el.
De exemplu, diabetul, sindromul ovarului polichistic (SOP), hirsutism, menopauză, hipogonadism, disfuncție erectilă (DE) și ginecomastie sunt toate tulburări hormonale
Pasul 3. Vizitați medicul dumneavoastră dacă ați încercat să concepeți timp de 1 an
Testarea ovulației vă poate ajuta să găsiți ziua potrivită a lunii pentru a încerca să concepeți. Dacă acest lucru nu vă ajută să rămâneți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce puteți face pentru a vă îmbunătăți șansele de a avea un copil. Acestea vă pot oferi sfaturi pentru a vă spori șansele sau tratamente de fertilitate pentru a vă ajuta.
Dacă aveți 35 de ani sau mai mult, discutați cu medicul dumneavoastră după ce ați încercat să concepeți timp de 6 luni. Dacă aveți mai mult de 40 de ani, consultați-vă medicul imediat ce începeți să încercați să concepeți
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de un supliment hormonal pentru hormoni cu conținut scăzut de hormoni
Dacă aveți niveluri scăzute de hormoni, medicul dumneavoastră vă poate oferi un supliment hormonal. Acest lucru nu este întotdeauna necesar, dar vă poate ameliora simptomele dacă hormonii cu conținut scăzut sunt o problemă pentru dvs. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți nevoie de un supliment hormonal.
