A avea o naștere naturală înseamnă a-ți livra copilul fără intervenție medicală. S-ar putea să decideți să aveți o naștere naturală pentru a vă simți mai implicat în proces sau pentru a evita medicamentele și procedurile inutile. Când aveți o naștere naturală, nu trebuie să vă adresați copilului la spital, dar puteți decide să utilizați spitalul, astfel încât să puteți primi rapid asistență medicală în caz de urgență. Puteți avea o naștere naturală în spital dacă intenționați în avans și respectați planul de naștere. Cu toate acestea, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu sunteți expus riscului de complicații și acceptați intervențiile medicale dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră sunteți expus riscului.
Pași
Metoda 1 din 3: Aranjarea nașterii tale naturale
Pasul 1. Scrieți un plan de naștere
Nasterea bebelusului tau este adesea una dintre cele mai bucuroase si schimbatoare de viata din viata ta. Perspectiva nașterii poate speria multe femei și poate provoca o anumită incertitudine. Gândirea și elaborarea unui plan de naștere flexibil vă poate ajuta pe dvs. și pe furnizorii dvs. de asistență medicală să vă dezvoltați nașterea naturală în spital. Planul dvs. ar trebui să aibă aproximativ o pagină și să includă:
- Preferințe pentru naștere, cum ar fi locul și pozițiile pe care doriți să le utilizați
- Temerile și așteptările dvs., pe care le puteți discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală
- Sentimente despre ameliorarea durerii, inclusiv dacă și ce tip de ameliorare a durerii veți accepta
- Așteptări privind monitorizarea fetală, inclusiv ce tip de monitorizare fetală este și nu este acceptabil pentru dvs.
- Opinie cu privire la epiziotomie, inclusiv dacă o veți accepta și în ce condiții
- Tehnici de hidratare precum IV, înghițituri de apă sau așchii de gheață
- Haine pe care vrei să le porți
- Medii precum muzică sau videoclipuri pe care doriți să le vizionați ca o distragere a atenției
- Oamenii pe care îi doriți prezenți
Pasul 2. Includeți situații neprevăzute pentru complicații pentru a vă clarifica dorințele
În mod ideal, doriți ca nașterea dvs. să progreseze natural fără probleme, dar există uneori situații neașteptate care pot necesita intervenție medicală pentru a vă livra copilul în siguranță și a vă proteja sănătatea. Asigurați-vă că includeți planurile pentru complicații. Poate doriți să includeți:
- Urări speciale dacă aveți nevoie de cezariană
- Își dorește dacă bebelușul tău este pantalon
- Sentimente despre pensă sau livrare asistată de vid
- Poziția privind acceptarea unui IV dacă sunteți deshidratat sau cu antibiotice IV dacă medicul descoperă infecția în lichidul amniotic
Pasul 3. Consultați-vă cu furnizorii de asistență medicală pentru a discuta planurile dumneavoastră
Majoritatea furnizorilor de servicii medicale vor încerca să sprijine o femeie care dorește să aibă o naștere naturală, chiar și într-un spital; cu toate acestea, unii pot avea îngrijorări cu privire la anumite aspecte ale planului dvs. de naștere sau pot fi incapabili să acomodeze nașterea naturală într-un spital. Discutați cu medicul dumneavoastră și cu alți furnizori de servicii medicale, cum ar fi doulas și moașe, despre planul dvs., care vă poate ajuta să formulați un plan mai realist sau să faceți planuri alternative, dacă este necesar.
- Împărtășiți planul de naștere cu furnizorii dvs. de asistență medicală și exprimați-vă dorința de a avea o naștere naturală într-un spital, dacă este posibil. Discutați despre orice îngrijorare pe care o aveți.
- Cereți sugestii cu privire la planul dvs. și discutați despre opțiunile dvs., astfel încât toți cei implicați să aibă o idee clară și realistă pentru nașterea dvs. naturală în spital.
- Găsiți un echilibru sănătos între menținerea planului și respectarea expertizei medicului sau a furnizorului de servicii medicale.
- Luați în considerare utilizarea unei moașe sau doula în timpul nașterii. Studiile au arătat că sprijinul constant al unei femei instruite și cu experiență poate face o naștere mai ușoară și mai naturală. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată sugera o asistentă medicală înregistrată, o moașă sau o doula cu care lucrează.
Pasul 4. Faceți turul potențialelor spitale pentru a alege unde doriți să nașteți
Dacă ați discutat sau ați ales un profesionist din domeniul sănătății pe baza sprijinului acordat pentru livrarea dvs. naturală, întrebați-i la ce spitale au permis să participe la nașteri. Acest lucru vă asigură că furnizorii dvs. pot participa la naștere și pot naviga în interacțiunile cu alți angajați ai spitalului, în timp ce vă potrivi dorințele cât mai mult posibil.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a sugera spitale care oferă centre de naștere sau un cadru natural și în care medicul dumneavoastră și orice alți furnizori de asistență medicală au voie să practice.
- Vizitați diferite facilități pentru a vedea ce resurse oferă. Căutați căzi sau căzi cu hidromasaj și bile de naștere. Întrebați dacă femeile au voie să meargă în timpul travaliului și care este politica lor privind permisiunea de a mânca în timpul travaliului. Faceți notițe pentru fiecare astfel încât să vă puteți aminti în timp ce luați decizia finală cu privire la locul de livrare.
- Spuneți spitalului despre planul de naștere pe care l-ați scris și vedeți cum vă pot găzdui.
- Puneți întrebări personalului din fiecare unitate despre resursele și politicile lor. De exemplu, este posibil să fiți interesat să faceți o naștere în apă, dar acest lucru nu poate fi permis sau găzduit la spitalul de naștere. Asigurați-vă că întrebați personalul despre nașterea apei sau despre orice alte metode care vă pot interesa.
Pasul 5. Decideți-vă unitatea de naștere
După ce ați avut ocazia să vizitați câteva spitale diferite, luați o decizie finală cu privire la locul în care doriți să vă dați copilul. Consultați notele din excursii, sentimentele dvs. și orice sfat pe care vi le-a dat medicul dumneavoastră. Unii dintre factorii pe care poate doriți să-i luați în considerare sunt:
- Atmosfera. Te-a făcut să te simți relaxat, cald și confortabil?
- Opțiunea de a reveni acasă la scurt timp după naștere
- Personalul. Există obstetricieni, asistente-moașe, doulas sau moașe cu intrare directă disponibile?
- Construcția spitalului. Există un centru de naștere și camerele sunt amenajate pentru a fi la fel de confortabile ca și casa ta?
- Resursele. Sunt disponibile facilități dacă decideți că doriți medicamente pentru durere sau dacă există o urgență?
Pasul 6. Revizuiește-ți planul de naștere dacă vrei să faci modificări
Poate doriți să vă schimbați planul de naștere după ce ați ales un spital și pe măsură ce vă apropiați de naștere. Acest lucru vă poate asigura că profitați de orice resurse pe care le oferă spitalul dvs. și poate preveni surprize neașteptate.
- Participați la orice programe de educație prenatală sau la naștere pe care le oferă spitalul.
- Luați în considerare utilizarea căzilor de baie sau încercarea metodelor naturale de naștere, cum ar fi Bradley, Lamaze, livrarea apei (dacă este permisă) sau Tehnica Alexander.
Metoda 2 din 3: respectarea planului tău de naștere
Pasul 1. Împachetați o geantă înainte de timp
Uită-te la planul tău de naștere și vezi ce articole ai nevoie pentru a-ți face livrarea cât mai confortabilă. Asigurați-vă că ambalați o pungă cu câteva săptămâni înainte de livrare, în cazul în care intrați în travaliu devreme. Unele elemente pe care ați putea dori să le aveți sunt:
- O copie a planului tău de naștere
- Muzică, videoclipuri sau materiale de lectură
- Îmbrăcăminte și încălțăminte confortabilă
- Loțiune parfumată sau ulei de masaj
- Perne
Pasul 2. Furnizați copii ale planului dvs. de naștere tuturor celor implicați în naștere
După ce ați finalizat planul de naștere și se apropie data scadenței, dați o copie a acestuia oricui va fi implicat în naștere. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că toți cei implicați în nașterea dvs. vă înțeleg dorințele și le pot satisface și orice situații de urgență într-un mod pe care îl doriți.
- Anunțați furnizorii de servicii medicale că doriți o naștere cât mai naturală în spital.
- Asigurați-vă că și membrii familiei au copii ale planului dvs. Chiar dacă nu le doriți în sala de naștere, ar putea fi bine să aibă o idee despre dorințele dvs., astfel încât să poată fi avocații dvs. în timpul livrării.
Pasul 3. Întâlniți-vă cu medicul și însoțitorul înainte de a intra în travaliu
Dacă aveți o moașă asistentă sau un medic programat să vă livreze copilul, sugerați-vă ca doula sau avocatul nașterii să o întâlnească înainte de naștere. Acest lucru vă oferă tuturor șansa de a discuta orice așteptări sau detalii despre livrarea dvs. și poate preveni conflictele sau tensiunile atunci când sunteți în travaliu.
- Acesta poate fi un pas important dacă ați ales o doula sau o îngrijitoare de naștere care nu s-a întâlnit cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală.
- Cereți avocatului dvs. să vă ajute să vă apărați deciziile în timpul nașterii, atâta timp cât acestea păstrează siguranța dvs. și a copilului dumneavoastră. Acest lucru poate preveni întreruperile în timpul travaliului și după naștere și poate reduce la minimum interferențele personalului medical.
Pasul 4. Amintiți-vă personalului spitalului de dorințele dvs. atunci când sunteți internat
Când intrați în spital pentru a naște, reamintiți personalului că ați planificat o naștere naturală. Unele facilități încep imediat verificări fizice și examinări pentru a determina progresia travaliului pur și simplu prin obișnuință și pot uita sau nu-ți cunosc dorințele.
- Rețineți că, dacă sunteți considerat cu risc ridicat, este posibil să solicitați examinări sau alte proceduri care nu fac parte din planul dvs.
- Lăsați-vă doula sau moașa să vă pledeze dacă vă întâlnesc la spital sau imediat ce sosesc.
Pasul 5. Fii încrezător și flexibil în timpul livrării
Rămâneți încrezător și decisiv în ceea ce privește respectarea planului dvs. pentru o naștere naturală; totuși, nu uitați să fiți flexibili pentru situații de urgență, cum ar fi dureri extreme sau pericole pentru bebelușul dumneavoastră.
- Reiterați-vă dorința de interferență, cu excepția cazului în care este absolut necesar.
- Rămâneți mobil dacă preferați. Faceți plimbări prin secția spitalului, faceți o baie sau un duș, practicați tehnici de respirație sau întindere sau orice vă face să vă simțiți confortabil.
- Luați în considerare solicitarea confidențialității până când vă simțiți confortabil să vă deplasați sau să fiți examinat dacă acest lucru vă ajută.
- Livrează într-o poziție care te face să te simți cel mai bine. Unele femei pot găsi că pozițiile active de naștere sunt mai confortabile, în timp ce altele pot prefera să se întindă sau să se așeze în timpul nașterii. Solicitați să vă schimbați poziția pentru a vă ușura cât mai mult posibil procesul.
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați-vă medicul pentru a afla dacă sarcina dumneavoastră poate fi cu risc ridicat
Dacă aveți un risc mai mare de complicații, medicul dumneavoastră va considera sarcina cu risc ridicat. Acest lucru nu înseamnă că nu poți avea o naștere naturală, dar poate însemna că ai nevoie de o monitorizare suplimentară și ai putea avea nevoie de intervenții medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă înțelege nevoile unice și pentru a afla cum puteți planifica cel mai bine dorințele dumneavoastră.
- Dacă simțiți că medicul nu vă ascultă, solicitați oa doua opinie de la alt medic.
- Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă dați seama ce tipuri de situații neprevăzute trebuie să includeți în planul de naștere dacă aveți un risc mai mare.
Pasul 2. Acceptați intervențiile medicale dacă aveți complicații la naștere
În timp ce sperați la o naștere ușoară, uneori se pot întâmpla complicații neașteptate. Din fericire, echipa dvs. medicală va fi pregătită să se ocupe de orice se întâmplă. Lăsați medicul să vă ajute să luați cea mai bună decizie pentru livrare, care poate include o procedură medicală pentru a vă ajuta să livrați în siguranță.
- Deoarece aveți o naștere naturală într-un spital, personalul va fi ușor să înceapă o intervenție medicală dacă aveți nevoie de aceasta.
- Avocatul dvs. pentru naștere vă poate ajuta să luați o decizie finală cu privire la ce să faceți.
Pasul 3. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți dureri excesive sau sângerări după naștere
După o naștere vaginală, este absolut normal să fii dureros și inconfortabil. În plus, veți experimenta câteva săptămâni de sângerare, pe măsură ce corpul vă varsă mucoasa uterină. Cu toate acestea, durerile grave și sângerările ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă. Deși nu trebuie să vă faceți griji, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că totul este în regulă.
- Sângerarea vaginală este considerată grea dacă treceți mai mult de 1 tampon într-o oră.
- Dacă durerea este însoțită de febră și sensibilitate abdominală, este posibil să aveți o infecție care necesită tratament medical.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Rămâneți încrezător în capacitatea dvs. de a avea o naștere naturală la un spital. Spitalele pot oferi cele mai bune din ambele lumi: resursele pentru o livrare naturală confortabilă și disponibilitatea asistenței medicale de urgență.
- Dacă nu puteți avea nașterea naturală așa cum a fost planificat din cauza unei complicații neașteptate, nu simțiți că ați eșuat sau că vă simțiți vinovați. Acestea sunt emoțiile obișnuite pe care le au femeile dacă trebuie să se abată de la planul lor de naștere.
