Mătreața este o afecțiune frecventă a pielii capului caracterizată de o piele descuamată. Are multe cauze, inclusiv pielea excesiv de uscată sau grasă, pielea inflamată (dermatită, eczemă, psoriazis), infecția fungică și utilizarea excesivă sau subutilizarea produselor pentru păr (șampon, spray de păr, gel). Mătreața nu este contagioasă și rareori duce sau semnifică ceva grav, dar este adesea jenantă. Deși cauza mătreții este uneori dificil de diagnosticat și vindecat, controlul fulgului este mult mai ușor cu șampoane speciale și anumite remedii casnice.
Pași
Partea 1 din 2: Utilizarea tratamentelor medicamentoase pentru mătreață
Pasul 1. Folosiți un șampon cu piritionă de zinc
Piritionul de zinc este un agent antibacterian și antifungic, deci poate reduce orice infecție bacteriană sau fungică de pe scalp care ar putea provoca mătreața din cauza dermatitei seboreice. Se crede că ciupercile Malassezia furfur sunt parțial responsabile de mătreață la unii oameni. Ca atare, cumpărați unele de la magazinul dvs. alimentar local sau farmacie și utilizați-l în locul șamponului obișnuit.
- Cea mai frecventă cauză a mătreții este dermatita seboreică (sau seboreea), care apare de obicei pe scalp, urechi, față și trunchiul superior. mijlocul pieptului și mijlocul spatelui.
- Seboreea produce mâncărime, plăci roșiatice pe piele (scalare), care se desprinde ca mătreață.
- Șampoanele obișnuite cu piritionă de zinc includ Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Mătreață Relief 2 în 1 și Neutrogena Daily Control Mătreață Șampon.
Pasul 2. Încercați un șampon care conține gudron de cărbune
Gudronul de cărbune încetinește rata de descompunere pe care o suferă celulele pielii de pe scalp - previne în esență celulele pielii să moară și să formeze plăci solzoase. Mai puțină formare a plăcii echivalează cu mai puțină mătreață. Principalul dezavantaj al utilizării șampoanelor cu gudron de cărbune este că nu miroase foarte bine și provoacă iritații dureroase dacă ai ceva în ochi.
- Gudronul de cărbune este de fapt un produs secundar din procesul de fabricare a cărbunelui. Este considerat eficient pentru prevenirea matretii cauzate de dermatita seboreica, eczeme si psoriazis.
- Amintiți-vă că eczema se caracterizează printr-o erupție roșie mâncărime, în timp ce psoriazisul implică plasturi ridicați acoperiți de solzi argintii.
- Șampoanele disponibile în mod obișnuit care conțin gudron de cărbune includ Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection și Scytera.
Pasul 3. Luați în considerare șampoanele cu sulfură de seleniu
Sulfura de seleniu este un alt compus care încetinește viteza cu care celulele pielii de pe pielea capului mor sau se "răstoarnă", reducând astfel producția de scalare și mătreață. Deși spre deosebire de gudronul de cărbune, sulfura de seleniu este, de asemenea, un antifungic și se crede că poate combate ciupercile malassezia. Ca atare, șampoanele cu sulfură de seleniu sunt puțin mai versatile, deoarece pot trata o gamă mai largă de cauze. Principalul dezavantaj al utilizării acestor tipuri de șampoane anti-mătreață este că pot decolora părul blond, gri sau colorat chimic.
- Pentru a reduce potențialul de decolorare a părului, utilizați aceste șampoane numai conform instrucțiunilor - nu le lăsați pe scalp prea mult timp și clătiți bine părul cu apă.
- Șampoanele care conțin sulfură de seleniu ca ingredient includ Selsun Blue, Dandrex și Head & Shoulders Clinical Strength.
Pasul 4. Verificați în schimb șampoanele care conțin acid salicilic
Acidul salicilic (principalul ingredient medicinal al aspirinei) este, de asemenea, capabil să reducă cantitatea și să elimine mătreața, deoarece poate înmuia pielea moartă, vă poate exfolia pielea capului și reduce inflamația. Principalul dezavantaj al acidului salicilic este că vă poate usca scalpul dacă este suprasolicitat, ceea ce poate declanșa mai mult mătreață și poate deveni contraproductiv.
- Pentru a minimiza efectul de uscare al acidului salicilic, utilizați un balsam pentru scalp după șamponare.
- Șampoanele disponibile în mod obișnuit care conțin acid salicilic includ Ionil T și Neutrogena T / Sal.
- Unele șampoane cu acid salicilic conțin și sulf, precum Sebex și Sebulex. Rețineți că aceste mărci au mirosuri mai puternice și vă pot lăsa părul mirosind neplăcut.
Pasul 5. Experimentați cu șampoane care conțin ketoconazol în cazul în care alții nu reușesc
Ketoconazolul este un agent antifungic puternic cu spectru larg care funcționează bine împotriva majorității tipurilor de ciuperci și drojdie. Aceste tipuri de șampon sunt de obicei recomandate sau experimentate atunci când cele menționate mai sus nu sunt eficiente - un fel de tratament de ultimă instanță. Sunt disponibile fără prescripție medicală și pe bază de rețetă și tind să coste mai mult decât celelalte șampoane anti-mătreață.
- Spre deosebire de majoritatea celorlalte șampoane anti-mătreață, produsele care conțin ketoconazol trebuie, de obicei, să fie aplicate cel mult 2 ori pe săptămână.
- Șampoanele disponibile în mod obișnuit care conțin ketoconazol includ Nizoral, Extina și Xolegel.
Pasul 6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre șampoane și creme rezistente la prescripție medicală
În timp ce șampoanele pentru mătreață fără prescripție medicală sunt de obicei eficiente, cazurile severe de mătreață pot necesita un șampon cu prescripție. Șampoanele cu prescripție nu conțin ingrediente diferite decât cele menționate mai sus, ci doar un procent mai mare, ceea ce le face mai puternice. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că șampoanele anti-mătreață pe bază de rețetă funcționează mai bine decât soiurile obișnuite fără prescripție medicală.
- Ketoconazolul este compusul cel mai des utilizat în șampoanele pe bază de rețetă.
- Medicul dumneavoastră vă poate examina scalpul pentru a determina cauza reală a mătreții. Este posibil să aveți nevoie de o trimitere la un specialist în piele (dermatolog) pentru un diagnostic.
- Dacă mătreața este cauzată de o afecțiune inflamatorie, cum ar fi psoriazis sau eczeme, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și vă poate prescrie o loțiune sau cremă care conține un corticosteroid. Betametazona este cel mai frecvent steroid utilizat pentru mătreață și se găsește la mărci precum Bettamousse și Betnovate. Acestea vin în diferite puncte forte pentru diferite zone ale corpului (scalpul, de exemplu, poate tolera un steroid de rezistență mai mare decât pielea de pe gât sau față), deci asigurați-vă că îl obțineți pe cel potrivit.
Partea 2 din 2: Utilizarea remediilor naturale pentru mătreață
Pasul 1. Șampon cu ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este un antiseptic, antibiotic și antifungic vechi de secole, derivat din arbore de ceai australian. Dacă mătreața este cauzată de orice tip de infecție, șampoanele cu ulei de arbore de ceai sau alte produse pot fi de mare ajutor. Frecați-l în scalp (având grijă să nu-l pătrundă în ochi), lăsați uleiul să se înmoaie câteva minute, apoi clătiți bine.
- Se știe că uleiul de arbore de ceai provoacă reacții alergice la unii oameni, așa că testați-l pe dvs. frecând o cantitate mică pe dosul mâinii. Dacă pielea dvs. nu are reacții adverse, puteți continua să o utilizați pe scalp.
- Dacă uleiul de arbore de ceai se dovedește prea puternic pentru dvs., încercați în schimb ceaiul negru sau verde (ambele sunt astringente și conțin antioxidanți). Se fierbe frunzele de ceai uscate în apă, se strecoară și se lasă ceaiul să se răcească înainte de a clăti scalpul cu el.
Pasul 2. Luați în considerare alte tratamente cu ulei
Mătreața cauzată de un scalp excesiv de uscat poate fi remediată cu ajutorul uleiului de cocos, uleiului de măsline sau uleiului pentru bebeluși. Odată ajuns la duș, masați uleiul în scalp și lăsați-l să stea și să se înmoaie timp de cinci până la 10 minute. Apoi clătiți cu apă și șampon ușor pentru a scăpa de orice grăsime. Uleiurile vor oferi un efect hidratant și vă vor face părul mai moale. Uleiul de cocos este, de asemenea, un bun antimicrobian care poate ucide bacteriile și ciupercile.
- Luați în considerare masarea în ulei și lăsarea acestuia peste noapte în timp ce dormiți. Purtarea unui capac de duș de protecție vă va proteja perna de pete.
- Ar trebui să evitați aceste tratamente dacă bănuiți că mătreața este legată de un scalp excesiv de gras.
Pasul 3. Condiționează-ți părul cu iaurt natural
Iaurtul simplu, fără adaos de zahăr, este un bun balsam pentru piele, în general, așa că luați în considerare utilizarea acestuia pentru scalp, dacă se simte mâncărime și / sau inflamată. Bacteriile vii din iaurt și natura sa alcalină pot îmbunătăți sănătatea scalpului și pot ajuta la combaterea oricărei iritații. De asemenea, vă va face părul să se simtă mai moale și mai plin. Frecați iaurtul în scalp după ce vă spălați părul. Lăsați-l să stea timp de 10-15 minute înainte de clătire și spălare cu o cantitate mică de șampon.
- Evitați iaurturile cu adaos de zahăr, arome și fructe. În schimb, cumpărați iaurt grecesc, care tinde să fie mai gros și mai natural.
- Iaurtul grecesc adevărat are tulpini prietenoase de bacterii numite probiotice. Aplicarea acestor probiotice pe piele poate ajuta la reducerea roșii, mâncărime și iritații.
Pasul 4. Mai petreceți ceva timp la soare
Lumina soarelui poate fi benefică pentru mătreață, deoarece poate stimula producția de vitamina D în piele, iar lumina ultravioletă (UV) poate distruge microorganismele, cum ar fi ciupercile și bacteriile. Pe de altă parte, prea mult soare poate duce la arsuri solare, ceea ce ar duce în cele din urmă la mai multe fulgi - deci nu exagerați.
- Începeți să petreceți puțin mai mult timp afară în fiecare zi, fără să vă acoperiți capul.
- Evitați să faceți plajă prea mult timp, deoarece cantități excesive de radiații UV vă pot deteriora pielea (scalpul) și vă pot crește riscul de cancer de piele.
- În timp ce vă aflați în exterior, ar trebui să purtați protecție solară pe față și pe corp pentru a reduce efectele nocive ale luminii UV.
Pasul 5. Schimbați-vă dieta
Pielea uscată (scalpul) poate fi cauzată de lipsa anumitor substanțe nutritive din dietă, cum ar fi vitaminele B, zincul și acizii grași sănătoși.
- Alimentele cu un nivel ridicat de zinc includ stridii, crustacee, carne roșie, carne de pasăre, ouă, carne de porc, produse lactate și cele mai multe semințe comestibile.
- Alimentele bogate în vitamine B includ scoici, stridii, midii, ficat, pește, carne de vită, brânză și ouă.
- Acizii grași sănătoși pot fi obținuți din uleiuri de pește, semințe de in și multe tipuri de nuci.
- În plus față de vitamine și minerale, este important să obțineți suficientă apă. Pielea uscată și descuamarea este un semn comun al deshidratării. Scopul pentru opt pahare de 8 uncii de apă purificată în fiecare zi.
sfaturi
- Majoritatea șampoanelor pentru mătreață pot fi utilizate în fiecare zi sau în fiecare a doua zi, deși soiurile mai puternice pot avea instrucțiuni diferite, așa că citiți întotdeauna eticheta.
- Asigurați-vă că păstrați șamponul în părul dvs. atât timp cât este indicat. Majoritatea producătorilor recomandă cel puțin cinci minute înainte de clătire, dar unii (cum ar fi cei care conțin sulfură de seleniu) necesită mai puțin timp.
- După ce șamponul anti-mătreață produce rezultate, reduceți-vă utilizarea de 2-3 ori pe săptămână până când mătreața dispare complet. Întrerupeți utilizarea și vedeți dacă revine.
- Folosiți mai puține produse de coafare, deoarece gelurile de păr, spumele și spray-urile pot face ca pielea capului să devină prea uscată sau uleioasă pe măsură ce se acumulează.
- Alți factori care pot fi legați de mătreață includ stresul cronic, igiena precară și condițiile meteorologice (prea cald și umed sau prea rece și uscat).
