Sperăm că nu vă veți găsi niciodată într-o poziție în care trebuie să vă confruntați cu un jaf armat. Jafurile pot fi situații stresante și periculoase pentru oricine este implicat, chiar și pentru cei care au avut pregătire. Cu toate acestea, a rămâne calm și colectat vă poate ajuta să supraviețuiți calvarului și să vă ajutați să lucrați cu forțele de ordine, mai târziu, pentru a aduce tâlharul în fața justiției.
Pași
Metoda 1 din 2: Stai calm
Pasul 1. Repetați singuri fraze calmante
Te poți ajuta să rămâi calm în timpul unui jaf repetând anumite fraze calmante pentru tine. Aceste fraze ar trebui să fie cu siguranță pozitive care să-ți amintească să rămâi relaxat, să fii sigur că vei fi în regulă și că poți și vei supraviețui acestei situații. Nu fi niciodată negativ cu privire la situație. Nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
- Amintește-ți să rămâi relaxat, liniștit și stăpân pe tine. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vedeți clar trăsăturile tâlharului, astfel încât să îl puteți descrie poliției după.
- Spune-ți că ești curajos și vei reuși să treci prin jaf.
- Încercați să gândiți ceva de genul „Sunt bine. Voi supraviețui asta. Sunt suficient de curajos ca să reușesc acest lucru.”
Pasul 2. Încercați câteva tehnici de relaxare
Deși poate fi dificil în timpul unui jaf, tehnicile de relaxare vă pot ajuta să reduceți efectele panicii. Dacă sunteți capabil să efectuați unele dintre aceste tehnici în timpul jafului, acestea vă pot ajuta să vă mențineți calma prin calvar.
- Încordează un mușchi câteva secunde și apoi relaxează-l. Faceți acest lucru pentru fiecare grupă musculară din corpul dumneavoastră.
- Vizualizați un spațiu sigur și relaxant în mintea dvs. în care puteți scăpa. Încercați să vă folosiți toate simțurile atunci când vă imaginați acest loc.
- Concentrați-vă direct pe senzația de scădere a ritmului cardiac, încetinirea respirației și relaxarea corpului.
Pasul 3. Reformulează comenzile tâlharului în declarații pozitive
Jefuitorul poate să-ți strige comenzi, iar acestea pot duce la senzația de frică, panică și suferință. Cu toate acestea, puteți reformula aceste comenzi în afirmații mai pozitive pe care le-ați selectat. Gândirea în acest fel și vă poate ajuta să vă păstrați calmul și să vă dați senzația că aveți un anumit control asupra situației.
- Reformulează aceste comenzi intern, în propriul tău cap. Nu rostiți aceste comenzi cu voce tare.
- „Nu te mișca!” poate fi reformulat ca „Fii nemișcat”.
- „Nu te uita!” poate fi reformulat ca „Uită-te la altceva”.
Pasul 4. Dă-ți seama că păstrarea calmului te menține în siguranță
În general, un tâlhar nu caută decât bani. Vă puteți ajuta să vă păstrați calmul reamintindu-vă că, cu cât rămâneți mai relaxat, mai liniștit și mai conform, cu atât sunteți mai puțin probabil să suferiți rău în timpul jafului.
Metoda 2 din 2: Luarea acțiunilor corecte
Pasul 1. Cooperează
În timpul unui jaf, este important să demonstrați că nu sunteți o amenințare sau un obstacol în calea jefuitorului. O modalitate bună de a transmite acest lucru este să rămâi calm și să cooperezi cu tâlharul. Lucrați cu comenzile tâlharului pentru a vă menține atât pe dvs. cât și pe toți ceilalți cât mai în siguranță în timpul jafului.
- Nu vă oferiți să vă oferiți voluntar sau să-l ajutați în mod activ pe tâlhar. Fă doar ceea ce îți cer ei.
- Ascultați cu atenție comenzile și lucrați rapid și eficient pentru a le îndeplini.
- Informează jefuitorul direct despre orice măsuri pe care trebuie să le faci și explică de ce le faci.
- Cereți-le permisiunea pentru orice acțiune cum ar fi să vă puneți mâinile într-un sertar sau în buzunare înainte de a face acest lucru.
SFAT DE EXPERT
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Pasul 2. Solicitați clarificări în modul corect
Dacă vi se dă o comandă de către tâlhar și nu înțelegeți ce vă cer, poate fi necesar să cereți clarificări. A face acest lucru poate fi periculos, deoarece tâlharul este probabil foarte agitat și nervos. Încercați să puneți o întrebare folosind câteva dintre următoarele tehnici pentru a vă asigura că păstrați situația cât mai calmă:
- Păstrați întrebarea directă și scurtă. Spunând ceva de genul „Îmi pare rău. Nu înțeleg.” poate fi suficient de simplu și totuși îți transmite intenția.
- Dacă ați auzit ceva, încercați să reformulați ceea ce credeați că ați auzit ca o întrebare. De exemplu „Ați vrut doar bancnote de 10 dolari?”
- Ar trebui să cereți permisiunea înainte de a face orice care ar putea alarma tâlharul. De exemplu „trebuie să ajung sub tejghea pentru a obține cheile. Este bine?”
- Nu puneți niciodată întrebări care nu sunt relevante pentru propria confuzie cu privire la ceea ce a pus tâlharul.
Pasul 3. Vorbește direct și numai dacă este necesar
În mod normal, în cursul unui jaf, ar trebui să rămâi cât de tăcut poți. Cu toate acestea, poate exista un moment în care jaful îți pune o întrebare care necesită un răspuns de la tine. Vorbirea sinceră și directă vă poate ajuta să păstrați calmul în răspunsul dvs.
- Răspunsurile lungi în timpul unui jaf pot crește stresul și panica.
- Încercați să încadrați răspunsurile într-un mod pozitiv, lucrând cu tâlharul și arătând conformitatea.
- Răspunde întotdeauna sincer.
- Nu încercați niciodată să schimbați tâlharii.
- De exemplu, dacă vi se solicită unde ar putea fi localizați banii și cum să le accesați, puteți răspunde „În seif. Este aici în spatele tejghelei”. Nu intrați în mai multe detalii despre bani sau siguranță decât dacă vi se solicită.
Pasul 4. Nu luptați împotriva tâlharului și nu oferiți rezistență
Tâlharii nu vor luptă. Luptele te vor face doar pe tine și posibil pe alți oameni răniți sau uciși. Păstrați-vă calmul pe tot parcursul jafului și nu încercați să puneți capăt și luptându-vă cu tâlharii sau încercând să le împiedicați.
Mutați-vă încet și calm. Mișcările rapide pot apărea amenințătoare pentru hoț
Pasul 5. Rețineți cât de multe detalii puteți
Ținerea evidenței detaliilor referitoare la tâlhărie și tâlhărie poate fi de folos poliției și vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți mintea concentrată și calmă. Acordați o atenție atentă detaliilor atât despre tâlhar, cât și despre ceea ce a făcut tâlharul în timpul crimei pentru a vă menține relaxat.
- Amintiți-vă ce arăta tâlharul. Luați note mentale despre înălțime, greutate, haine sau alte aspecte distinctive.
- Amintiți-vă ce a făcut tâlharul. Țineți o evidență mentală a tot ceea ce a făcut tâlharul și în ce ordine.
- Nu priviți și nu faceți contact vizual cu tâlharul. Aruncați doar priviri rapide.
- Nu ieși din calea ta pentru a lua detalii, deoarece acest lucru te poate pune în pericol.
Pasul 6. Sunați la poliție și blocați toate ușile după plecarea tâlharului
Imediat după ce tâlharul pleacă încuiați toate ușile și ferestrele și contactați oamenii legii pentru a vă raporta situația. Închiderea ușilor și ferestrelor va ajuta la prevenirea tâlharului de a se întoarce, precum și la păstrarea locului crimei atunci când sosesc forțele de ordine.
- Colaborați cu oamenii legii pentru a explica detaliile jafului pe care îl amintiți.
- Discutați cu alții de la locul crimei pentru a vă menține calmul și a vă aminti detalii despre jaf.
- Nu atingeți nimic din zonă, deoarece poliția va trebui să o investigheze.
- Verificați starea celor prezenți odată ce ușile și ferestrele au fost fixate.
sfaturi
- Căutați semne de panică pe care s-ar putea să le arătați și lucrați pentru a le calma.
- Concentrați-vă asupra corpului și încercați să relaxați orice părți pe care le observați sunt prea tensionate.
- Puteți încerca să vă imaginați și să vizitați un loc sigur și senin din mintea voastră.
- Repetați în mintea dvs. fraze calmante.
- Reformularea comenzilor și a limbajului aspru de la tâlhar vă poate ajuta să vă păstrați calmul.
- Respectați întotdeauna jefuitorul și nu încercați să luptați împotriva lor sau să reprezentați un obstacol.
- Este posibil să aveți nevoie sau să doriți terapie după jaf.
Avertizări
- Nu luptați în timpul unui jaf.
- Nu efectuați mișcări rapide sau bruște.
- Nu vă certați și nu vorbiți mai mult decât trebuie cu tâlharul.
- Nu faceți contact vizual cu un tâlhar.
