Deoarece încercarea diferitelor medicamente pentru anxietate poate fi necesară până când medicamentul potrivit este identificat, poate dura ceva timp pentru ca dumneavoastră și medicul dumneavoastră să găsiți un medicament pentru anxietate care să funcționeze pentru dvs. Evaluând dacă este necesară o modificare a medicamentelor și discutând cu medicul dumneavoastră un plan de acțiune, veți putea schimba medicamentele în siguranță și eficient. Așteptați să începeți cu o doză mică și să verificați răspunsul la fiecare două până la patru săptămâni.
Pași
Metoda 1 din 3: Evaluarea dacă este necesară o modificare a medicamentului
Pasul 1. Monitorizează-ți reacțiile
Medicii folosesc adesea antidepresive pentru tratarea tulburărilor de anxietate. Cu toate acestea, antidepresivele pot avea nevoie de câteva săptămâni pentru a avea un efect, iar multe au efecte secundare neplăcute. Prin urmare, înainte de a decide să schimbați medicamentele, așteptați cel puțin două săptămâni după ce ați început orice medicament. Unele medicamente pot dura până la șase până la opt săptămâni pentru a avea efecte reale. Rețineți acest lucru atunci când decideți să schimbați medicamentele.
- Efectele secundare neplăcute decât pot rezulta din antidepresive în primele două săptămâni de administrare a medicamentului sunt amețeli, greață, palme transpirate și diaree. Vedeți dacă aceste reacții adverse scad după două săptămâni de la administrarea medicamentului. Dacă nu, și observați că efectele secundare sunt intolerabile, gândiți-vă la schimbarea medicamentelor.
- Prietenii și membrii familiei vă pot ajuta să judecați dacă un medicament funcționează sau nu, în special în primele zile și săptămâni de la administrarea medicamentului. Mai ales dacă sunteți deranjați de reacțiile adverse timpurii, prietenii sau membrii familiei ar putea observa o îmbunătățire a depresiei înainte de a face acest lucru.
Pasul 2. Asigurați-vă că luați medicamentul conform instrucțiunilor
Înainte de a schimba medicamentele, asigurați-vă că luați medicamentul conform instrucțiunilor. Uneori medicamentele nu funcționează, deoarece pacientul nu ia medicamentul în mod consecvent. Efectele secundare neplăcute discutate mai sus pot determina unii pacienți să își ia medicamentele inconsecvent.
Unele medicamente sunt menite să fie luate în fiecare zi, în timp ce altele sunt menite să fie luate din când în când. Consultați instrucțiunile de pe medicamente pentru a determina cât de frecvent ar trebui să le luați. Puteți întreba medicul sau farmacistul dacă nu sunteți sigur cu privire la modul de administrare a medicamentelor
Pasul 3. Luați în considerare cât timp luați medicamentele
Unele medicamente pentru anxietate își pierd efectele după șase luni de utilizare regulată. De exemplu, benzodiazepinele își pierd efectele terapeutice după patru până la șase luni de utilizare. Dacă ați luat în mod regulat un medicament pentru anxietate de șase luni și medicamentul nu vă ajută simptomele sau simptomele dvs. reapare, atunci ar putea fi timpul să vă schimbați medicamentul.
Metoda 2 din 3: Efectuarea schimbării
Pasul 1. Faceți o listă a reacțiilor dvs
Când medicamentul face puțin sau nimic pentru a vă ajuta cu anxietatea, furnizați medicului dumneavoastră o listă a ceea ce face și nu face medicamentul. Dacă vă îndepărtează de nervozitate, dar vă crește suferința în timpul unui atac de panică, menționați acest lucru. Luând act de modul în care medicamentul vă afectează, acesta îl va ajuta pe medic să stabilească ce medicamente anti-anxietate să vă prescrie.
Luați un jurnal cu dvs., astfel încât să puteți lua note precise despre modul în care medicamentul vă afectează
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră
Contactați medicul dumneavoastră pentru a stabili o programare. Aduceți jurnalul cu dvs., astfel încât să puteți spune medicului dumneavoastră cum vă afectează medicamentul. Medicul dumneavoastră vă va reevalua simptomele și vă va propune alte medicamente care ar putea funcționa pentru dumneavoastră.
Pasul 3. Creați un plan pentru schimbarea medicamentelor
Nu există îndrumări oficiale pentru schimbarea medicamentelor, iar experiența dvs. cu medicamentul curent va afecta procesul de trecere la un alt medicament. Dvs. și medicul dumneavoastră va trebui să creați un plan de schimbare a medicamentelor, care să fie unic pentru situația dumneavoastră. Cu toate acestea, modul general de acțiune pe care îl iau medicii este acela de a vă dezgusta treptat un medicament pe parcursul unei săptămâni, înainte de a începe orice medicament nou.
- De exemplu, dacă medicamentul dvs. actual vă îmbunătățește simptomele, dar efectele secundare sunt de nesuportat, medicul dumneavoastră poate reduce treptat doza de medicament curent, crescând în același timp doza medicamentului nou.
- Pe de altă parte, dacă medicamentul dvs. nu vă îmbunătățește deloc anxietatea și efectele secundare sunt intolerabile, medicul dumneavoastră vă poate opri medicamentul curent într-un ritm mai rapid și vă poate începe să luați un medicament nou.
- Trecerea de la un medicament la altul din aceeași clasă de medicamente poate avea loc într-un ritm mai rapid decât trecerea de la un medicament la altul care este dintr-o clasă de medicamente diferită.
Pasul 4. Nu încetați niciodată brusc să luați orice medicament
Este important să nu opriți brusc administrarea medicamentelor. Simptomele de sevraj pot fi mai grave decât simptomele dvs. reale și mulți oameni își confundă simptomele de sevraj cu agravarea anxietății. Vorbiți întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice acțiune drastică, nu merită. Dvs. și medicul dumneavoastră veți putea să găsiți o modalitate de a vă dezlipi în siguranță de orice medicament.
Efectele secundare care pot apărea dacă întrerupeți brusc administrarea unui medicament sunt anxietate crescută, neliniște, tremurături, insomnie, greață, dureri de stomac, depresie, confuzie, atacuri de panică, bătăi inimii, transpirații și chiar convulsii în cazuri severe
Pasul 5. Monitorizați noua medicație
Comparați rezultatele celui de-al doilea medicament pentru anxietate cu primul. Acest lucru va face mai ușor pentru medicul dumneavoastră să restrângă selecția în continuare în cazul în care nu răspundeți bine la cel de-al doilea medicament.
Metoda 3 din 3: Luând în considerare opțiunile dvs. de asistență
Pasul 1. Aveți pe cineva pe care vă puteți baza
Schimbarea medicamentelor poate provoca și mai multă anxietate, precum și efecte secundare. Prin urmare, atunci când schimbați medicamentele, este foarte important să aveți o persoană în viața voastră pe care să vă puteți baza în momente de nevoie. Această persoană poate fi prietenă, membru al familiei sau partener. Având pe cineva acolo, tranziția dvs. va fi mai tolerabilă.
Pasul 2. Completați medicamentul cu alte terapii
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este adesea combinată cu medicamente pentru tratarea anxietății. TCC s-a dovedit a fi foarte eficientă în tratarea tulburărilor de anxietate, chiar mai mult decât medicamentele pentru anxietate. Acest lucru se datorează faptului că TCC încearcă să abordeze rădăcina anxietății tale; prin urmare, beneficiile tind să dureze dincolo de sfârșitul tratamentului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a obține TCC atunci când schimbați medicamentele.
De asemenea, puteți încerca să utilizați alte strategii complementare pentru a controla anxietatea, cum ar fi respirația profundă, meditația și yoga
Pasul 3. Exercițiu
Exercițiul este, de asemenea, considerat a fi un tratament foarte eficient în tratarea anxietății. Prin urmare, atunci când schimbați medicamentele, încercați să adăugați exerciții la rutina dvs. pentru a diminua efectele secundare sau anxietățile pe care le aveți atunci când schimbați medicamentele. Cu toate acestea, consultați întotdeauna medicul pentru a vedea dacă exercițiile fizice și alte terapii sunt o idee bună.
