Arahnofobia este o fobie frecventă, care afectează aproximativ 50% dintre femei și 18% dintre bărbați. Deși oamenii de știință nu înțeleg cu adevărat ce cauzează fobiile, mulți oameni de știință cred că fobiile ar putea fi un comportament învățat, legat de o experiență traumatică sau chiar o modalitate de a ne proteja speciile. Dacă aveți arahnofobie și întâlniți un păianjen, primul dvs. instinct poate fi să mergeți în cealaltă direcție. În majoritatea cazurilor, acest lucru poate fi suficient, dar dacă trebuie să aveți de-a face cu păianjenul (de exemplu, deoarece este în casa dvs.), atunci există modalități prin care îl puteți ucide pe păianjen. Cu toate acestea, deoarece păianjenii joacă un rol important în ecosisteme, poate doriți să luați în considerare prinderea păianjenului și lăsarea acestuia să iasă afară. De asemenea, puteți lua măsuri pentru a face față arahnofobiei dvs., astfel încât păianjenii să nu vă pună o astfel de problemă.
Pași
Metoda 1 din 3: Uciderea păianjenului
Pasul 1. Aspiră păianjenul în sus
O opțiune pentru a scăpa de păianjen este să o aspirați. Dacă aveți un aspirator fără sac, luați păianjenul în tubul aspiratorului și aruncați-l într-un coș de gunoi exterior. Dacă aveți un aspirator cu o pungă, aruncați punga într-un coș de gunoi în aer liber.
Este important să goliți aspiratorul. Nu-l pune doar înapoi în dulap. Dacă păianjenul a supraviețuit fiind aspirat, s-ar putea să se târască pur și simplu așa cum a intrat
Pasul 2. Folosiți spray spray
O altă modalitate ușoară de a ucide un păianjen de la distanță este de a pulveriza păianjenul cu spray de insecte. Multe mărci au creat spume de aerosoli care pot pulveriza câțiva picioare. În majoritatea cazurilor, pulverizarea păianjenului cu un spray de insectă îl va ucide, dar chiar dacă nu din anumite motive, cu siguranță va încetini mult păianjenul. Apoi, puteți să-l strângeți cu ușurință cu ceva, fără să vă faceți griji că va alerga la voi.
- Totuși, aveți grijă cu spray-urile de insecte. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile cu apă și săpun după ce ați folosit spray-ul. Curățați bine zona în care ați pulverizat, mai ales dacă aveți animale de companie sau copii mici care ar putea intra în contact cu reziduurile rămase în urmă. Depozitați întotdeauna spray-ul într-un loc sigur, la care copiii sau animalele de companie nu pot ajunge.
- Asigurați-vă că curățați păianjenul mort și aruncați-l la coșul de gunoi. Acest lucru este important mai ales dacă aveți animale de companie care ar putea veni și mânca păianjenul mort. Spray-ul de insecte ar putea îmbolnăvi animalul de companie sau chiar i-ar putea ucide.
Pasul 3. Zdrobește păianjenul
Poate că una dintre cele mai frecvente modalități de a ucide un păianjen este să-l spargi. Puteți folosi orice aveți la îndemână. Un pantof, o agendă telefonică, un ziar sau orice altceva pe care îl poți doborî rapid și ușor deasupra păianjenului. O mătură cu mâner lung poate, de asemenea, să lucreze pentru a sparge păianjenul de la o distanță rezonabilă.
- Aveți grijă, cu această metodă de a ucide un păianjen riscați să pierdeți păianjenul sau pur și simplu să îl răniți. Dacă îl spargeți, asigurați-vă că îl spargeți de câteva ori până când sunteți sigur că este mort.
- Curățați păianjenul mort cu un tufiș mare de țesuturi.
Pasul 4. Înghețați păianjenul
Acest lucru poate părea ciudat, dar se pare că acesta poate fi cel mai uman mod de a ucide un păianjen. Prindeți păianjenul cu un borcan sau alt obiect pe care puteți pune un capac. Puneți păianjenul în congelator peste noapte. Deoarece păianjenii se răcesc normal în timpul iernii, nu va fi neobișnuit. A doua zi, puteți umple borcanul cu alcool, ceea ce vă va asigura că păianjenul nu revine la viață după ce se dezgheță. Aruncați păianjenul pe toaletă.
Puteți prinde păianjenul cu ușurință plasând borcanul deasupra păianjenului. Glisați ceva subțire între podea (sau perete) și partea de sus a borcanului (o carte poștală funcționează bine). Întoarceți borcanul astfel încât să fie cu partea dreaptă în sus și luați capacul cu o mână. Trageți cardul de pe partea superioară a borcanului și înșurubați rapid capacul
Pasul 5. Roagă pe cineva să o facă pentru tine
Dacă aveți arahnofobie, cea mai evidentă modalitate de a scăpa de păianjen este ca altcineva să aibă grijă de ea pentru dvs. Dacă vezi un păianjen, întreabă pe cineva care locuiește cu tine dacă poate scăpa de păianjen pentru tine.
- Du-te într-o altă cameră în timp ce scapă de păianjen, dacă te face să simți că vei intra în panică.
- Puteți cere chiar și unui vecin să vă ajute. Acest lucru poate fi jenant, dar dacă încercarea de a face față cu păianjenul pe cont propriu este insuportabilă, este o opțiune viabilă.
Pasul 6. Luați în considerare lăsarea în pace
Deși este posibil să vă fie frică de ei, păianjenii joacă un rol important în ecosisteme. Mănâncă gândaci care altfel ți-ar putea infesta casa. În general, vor ca tu să-i lași în pace la fel de mult cum vrei tu să te lase în pace. Dacă păianjenul nu vă deranjează și puteți funcționa cu el în jur, lăsați-l să fie.
Păianjenul va căuta probabil o cale de ieșire din casa ta. Acest lucru se datorează faptului că păianjenii nu se descurcă bine în case. Păianjenii au nevoie de o mulțime de bug-uri pentru a mânca și preferă un mediu umed. Luați în considerare lăsarea unei ferestre sau a unei uși deschise, iar păianjenul își poate găsi propria cale de ieșire
Metoda 2 din 3: Lăsați păianjenul să plece
Pasul 1. Lăsați fereastra / ușa deschisă
Majoritatea păianjenilor nu se descurcă bine în case, deoarece nu au suficientă mâncare și nu există suficientă umiditate. Dacă aveți o ușă sau o fereastră în camera în care se află păianjenul, încercați să lăsați ușa sau fereastra deschisă pentru o vreme pentru a vedea dacă păianjenul își va găsi propria cale de ieșire. Dacă nu poți sta să privești păianjenul, lasă ușa / fereastra deschisă și lasă camera câteva ore.
Până când te întorci, probabil că păianjenul își va fi găsit drumul
Pasul 2. Prinde păianjenul
Aceasta este probabil cea mai comună metodă de a scoate un păianjen din casa ta fără să-l ucizi. Tot ce trebuie să faci este să așezi ceva deasupra păianjenului. Glisați o bucată de carton subțire între capac și podea (sau perete) și apoi scoateți păianjenul afară și lăsați-l să plece.
- Un pahar mare de băut funcționează bine.
- Asigurați-vă că cartonul nu este prea slab. Vrei ca cartonul să fie suficient de puternic încât să îl poți ține apăsat direct pe buza paharului.
Pasul 3. Urmăriți păianjenul afară
Dacă păianjenul este deja lângă o fereastră sau o ușă deschisă, este posibil să îl puteți direcționa afară. Dacă vă este prea frică să vă apropiați de el, încercați să folosiți ceva cu mâner lung (o mătură funcționează bine) pentru a împinge ușor păianjenul în direcția ușii.
Faceți acest lucru subtil. Dacă sunteți prea agresiv, probabil veți speria păianjenul. Acest lucru ar putea face ca păianjenul să alerge frenetic (și, dacă nu ai ghinion, în direcția greșită - spre tine!) Pentru a scăpa de mătură
Metoda 3 din 3: Tratarea arahnofobiei voastre
Pasul 1. Înțelegeți ce fel de arahnofobie aveți
Dacă aveți arahnofobie, probabil că vă încadrați în una dintre cele două categorii: un monitor sau un blunter. Un monitor va căuta mediul înconjurător (mașină, haine, casă etc.) după un păianjen. Când vor găsi un păianjen, vor monitoriza cu atenție mișcările păianjenului pentru a se asigura că nu se apropie de ei. Un blunter, pe de altă parte, va face tot ce poate pentru a evita să vadă un păianjen. Dacă văd un păianjen, vor încerca să pretindă că nu este acolo.
- Dacă ești un blunter, probabil că îți va fi mai dificil să ai de-a face cu păianjenul, pentru că nici nu vrei să recunoști că este acolo.
- În unele cazuri, un blunter poate fi denumit și „un evitat”.
Pasul 2. Gândiți-vă de ce vă este frică de păianjeni
Ce înseamnă păianjenii care duce la anxietate? Ai avut o experiență traumatică la un moment dat în viața ta? Ați auzit povești sau este pur și simplu felul în care arată? Identificarea a ceea ce te sperie la un păianjen te poate ajuta să faci față acestei frici.
- Dacă aveți o fobie foarte puternică, probabil știți că nicio raționalizare nu vă va ajuta să vă depășiți frica.
- Dacă nu știi cu adevărat de unde sau de ce ți-a apărut frica, este bine și asta. Deși poate oferi o oarecare înțelegere, nu este necesar pentru a trata fobia.
Pasul 3. Amintește-ți că păianjenii sunt aproape întotdeauna inofensivi
Există foarte puțini păianjeni în lume care sunt de fapt agresivi și majoritatea vor mușca doar dacă se vor simți amenințați. Deși poate dăuna puțin, chiar și păianjenii veninoși nu pot injecta suficient venin pentru a face vătămări semnificative unei ființe umane sănătoase. Un păianjen va face tot posibilul să rămână departe de vedere dacă poate.
- Mulți păianjeni nici măcar nu sunt capabili să pătrundă în pielea umană.
- Dacă te păcălește un păianjen veninos, curăță rana cu săpun ușor și apă curentă. Aplicați o compresă rece pe zona afectată. Dacă simțiți orice disconfort, puteți lua un medicament contra durerii fără prescripție medicală.
- În Statele Unite, cei doi păianjeni veninoși de care trebuie să fie atenți sunt păianjenul văduvă neagră și reclusivul maro. Un păianjen negru văduv poate fi identificat prin marcarea clepsidră roșie de pe partea inferioară. Păianjenul recluz maro este maro și are pe spate o marcare în formă de vioară. Dacă credeți că ați fost mușcat de unul sau că aveți dureri severe, crampe la stomac sau un ulcer la locul mușcăturii, ar trebui să solicitați asistență medicală.
Pasul 4. Aflați despre păianjeni
S-ar putea să-ți depășești frica de păianjeni învățând pur și simplu despre păianjeni. O parte din frica ta poate fi legată de lucruri pe care le-ai auzit, care nu sunt neapărat adevărate. A lua timp pentru a afla despre viețile fascinante ale păianjenilor vă poate face să vă dați seama că aceștia nu doresc să vă aducă și, de fapt, să joace un rol important în ecosisteme.
- De exemplu, păianjenii joacă un rol foarte important în controlul populațiilor de insecte. Fără păianjeni, probabil că ne-am confrunta cu o lipsă de alimente.
- Veninul de păianjen poate fi, de asemenea, util în tratarea afecțiunilor medicale. Oamenii de știință învață, de asemenea, despre mătasea păianjenului și despre cum am putea să o folosim în scopurile noastre. Acest lucru se datorează faptului că mătasea de păianjen este extrem de puternică.
Pasul 5. Căutați ajutor profesional
Dacă simțiți că arahnofobia dvs. cauzează probleme reale în viața dvs., vă recomandăm să luați în considerare ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Cu terapia potrivită, este posibil să vă puteți depăși fobia complet.
- Terapeuții folosesc în mod obișnuit un proces cunoscut sub numele de desensibilizare sistematică pentru a ajuta oamenii să-și depășească fobiile, expunându-i treptat la lucrurile de care se tem.
- De asemenea, devine din ce în ce mai frecventă utilizarea realității virtuale pentru a ajuta oamenii să-și depășească fobiile.
sfaturi
- Dacă întâlnești un păianjen negru văduv sau un izolat maro, este cel mai bine să ucizi păianjenul mai degrabă decât să-l lași să plece. Nu vrei să riști să te muști.
- Dacă ai această fobie, te-ar putea ajuta dacă te gândești la faptul că ești mult mai mare decât un păianjen și că ei se tem mai mult de tine decât de tine. Nu au atacat niciodată pe nimeni fără motiv.
- Dacă îl puteți gestiona, lăsați păianjenul să plece (cu condiția să nu fie un păianjen otrăvitor) este cea mai umană opțiune.
