Începerea unei relații este întotdeauna distractivă și captivantă, dar durarea unei relații este o muncă grea. Odată ce v-ați stabilit în relația dvs., trebuie să mențineți un flux sincer de comunicare și să continuați să vă prețuiți timpul cu persoana iubită. Să durezi o relație nu este întotdeauna distractiv, dar beneficiile menținerii unei relații pe termen lung și angajate depășesc cu mult dificultățile cu care te poți confrunta. Dacă doriți să știți cum să vă faceți relația să dureze, urmați aceste sfaturi.
Pași
Partea 1 din 4: A face timp unul pentru celălalt
Pasul 1. Faceți-vă timp pentru romantism
Deși „noaptea de întâlnire” poate părea forțată, tu și cineva tău special ar trebui să urmărească să aibă o întâlnire de noapte cel puțin o dată pe săptămână, dacă nu mai des. Nu trebuie să o numiți „noapte de întâlnire” dacă sună prea brânzet, dar ar trebui să vă propuneți să petreceți timp de calitate împreună fără nimeni altcineva în jur de cel puțin o noapte pe săptămână.
- Puteți face același lucru în timpul întâlnirii noaptea, cum ar fi să gătiți cina împreună și apoi să mergeți la filme sau să le condimentați și să faceți ceva nou de fiecare dată. Dacă stați în, mențineți o atmosferă romantică aprinzând câteva lumânări și redând muzică ușoară.
- Orice ai face, asigură-te că ai timp să vorbești cu adevărat în timpul petrecut împreună. Nu veți putea vorbi prea mult dacă mergeți doar la un concert tare împreună.
- Învață să spui nu altora în timpul „întâlnirii de noapte”. Iubitele tale s-ar putea să te implore să ieși la baruri, dar dacă ai programat o întâlnire seara, spune-le că nu o poți face și fă-ți planuri pentru săptămâna viitoare. Lucrurile se vor defecta dacă „noaptea întâlnirii” este lucrul la care ești întotdeauna dispus să renunți.
- Ar trebui să arăți mereu frumos, să-ți spui cât de mult te iubești și să-ți faci complimente pe tot parcursul nopții.
Pasul 2. Faceți dragoste cel puțin o dată pe săptămână
Nu trebuie să conectați acest lucru la calendarul dvs. și, sperăm, nu va trebui, dar ar trebui să faceți un efort conștient pentru a face dragoste cel puțin una pe săptămână, indiferent cât de obosit vă simțiți după muncă sau cât de mult au avut loc în acea săptămână.
- A face dragoste este o modalitate de a-ți menține intimitatea și de a te apropia de partenerul tău.
- De asemenea, ar trebui să petreceți ceva timp doar alinându-vă și sărutându-vă unul pe celălalt, astfel încât să nu simțiți că ați verifica doar „sexul” din lista de sarcini.
Pasul 3. Fă-ți timp să vorbești
Deși programul dvs. poate deveni nebun, trebuie să faceți un efort concertat pentru a vorbi între ei în fiecare zi, indiferent cât de multă muncă aveți de făcut. Puteți aloca timp pentru a vorbi în timpul cinei sau pentru a vorbi la telefon dacă persoana iubită este plecată.
- Obișnuiește-te să știi cum a fost ziua iubitei tale. Deși nu trebuie să vă plictisiți reciproc cu fiecare mic detaliu al vieții voastre, ar trebui să vă simțiți confortabil cu rutina celuilalt.
- Dacă petreceți o săptămână distanță, puneți deoparte cel puțin cincisprezece minute pe zi pentru a ajunge din urmă și pentru a-i reaminti persoanei dragi cât de mult îl iubiți și dor de el.
- Când vorbești, nu ar trebui să existe distrageri. Nu vorbiți cu adevărat dacă urmăriți și jocul sau vă verificați telefoanele.
Scor
0 / 0
Partea 1 Quiz
Ce poți face pentru ca noaptea de întâlnire săptămânală să fie specială?
Invitați alte persoane să vi se alăture.
Cu siguranta nu! Noaptea la întâlnire ar trebui să fie un moment special doar pentru voi doi. Chiar dacă nu o numiți „întâlnire de noapte”, spuneți prietenilor și familiei că noaptea cu partenerul dvs. este interzisă. Alegeți un alt răspuns!
Mergi la un restaurant nou în fiecare săptămână.
Nu neaparat! Noaptea întâlnirii nu trebuie să fie elegantă sau costisitoare - puteți rămâne acasă și gătiți împreună! Asigurați-vă că faceți ceva care vă poate bucura amândoi. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Îmbracă-te în haine elegante.
Nu chiar! Ar trebui să arăți frumos pentru noaptea de întâlnire, dar nu trebuie să fii îmbrăcat sau fantezist. Felul în care arăți nu este cel mai important lucru! Alegeți un alt răspuns!
Vorbiți și ascultați-vă reciproc.
Absolut! Aceasta este cea mai bună și cea mai importantă parte din noaptea întâlnirii. Faceți-vă timp pentru a vorbi unul cu celălalt despre orice, de la zilele voastre la obiectivele dvs. pentru viitor. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 2 din 4: Menținerea unei comunicări puternice
Pasul 1. Fii sincer unul cu celălalt
Onestitatea este cheia oricărei relații de lungă durată. Pentru a-ți menține relația puternică, ar trebui să fii deschis și sincer cu cineva tău special. Ar trebui să puteți împărtăși cele mai intime gânduri și sentimente cu persoana iubită sau nu comunicați cu adevărat.
- Nu vă fie teamă să spuneți persoanei dragi dacă v-a dezamăgit. A fi sincer cu privire la sentimentele tale te va ajuta să rezolvi problema și este mult mai bun decât să fii pasiv agresiv dacă te superi ceva.
- Împărtășește-ți sentimentele cu persoana iubită. Dacă ești într-adevăr supărat de ceva care s-a întâmplat la locul de muncă sau de ceva ce a spus mama ta, atunci nu ține totul înăuntru.
- Știți când să nu spuneți ceva. Deși onestitatea este aproape întotdeauna cea mai bună politică, nu trebuie să împărtășiți fiecare sentiment mic cu persoana iubită. De exemplu, dacă nu îți place noua lui cămașă sau crezi că unul dintre noii săi prieteni este cam deranjant, poate că vrei să-l păstrezi pentru tine.
- Cronometrează-ți cinstea. Dacă doriți să deschideți ceva important, asigurați-vă că o faceți atunci când persoana iubită are timp să vorbească și este relativ nestresat. Știrile tale vor fi mai bine primite dacă va avea timp să asculte.
Pasul 2. Învață să faci compromisuri
În orice relație puternică, a fi fericit ar trebui să fie mai important decât a avea dreptate. Dacă doriți ca relația dvs. să dureze, atunci ar trebui să învățați cum să luați decizii cu persoana iubită și să găsiți o modalitate prin care amândoi să fiți fericiți de decizii sau să vă dați pe rând unul pe celălalt. Iată cum să o faceți:
- Atunci când luați o decizie, adresați-i persoanei dragi să evalueze cât de important este pentru el pe o scară de la 1 la 10 și apoi spuneți cât de important este pentru dvs. Apoi, vorbiți despre motivul pentru care este atât de important pentru amândoi și despre ce puteți face pentru ca acest lucru să fie mai puțin important.
- Fii atent. Când luați o decizie, acordați-vă timp pentru a discuta avantajele și dezavantajele și ce puteți face pentru a vă întâlni la jumătatea drumului.
- Renunțați la rândul său la mici decizii. Dacă ai ales restaurantul pentru noaptea întâlnirii, lasă-o pe fata ta să aleagă filmul.
- Asigurați-vă că ambele persoane fac compromisuri. Nu este un compromis dacă fata ta cedează mereu la ceea ce îți dorești în cele din urmă pentru că ești mai persistent.
Pasul 3. Învață să spui că îți pare rău
Acesta este un punct important. Dacă vrei să ai o relație de lungă durată, atunci trebuie să înveți cum să spui că îți pare rău din când în când. Când vine vorba de o relație, a admite că îți pare rău este mult mai important decât a fi încăpățânat.
- Învață să-ți ceri scuze dacă ai greșit ceva. Vă poate dura ceva timp să vă dați seama că ați făcut o greșeală, dar, odată ce ați făcut-o, spuneți că vă pare rău pentru ceea ce ați făcut.
- Asigură-te că vorbești cu adevărat. Fii sincer și ia contact vizual. Nu va însemna nimic dacă spuneți doar că vă pare rău pentru că trebuie.
- Învață să accepți scuzele persoanei dragi. Dacă spune cu adevărat asta, atunci ar trebui să nu mai rămâi lipit de arme, să accepți scuzele și să mergi mai departe.
Pasul 4. Spune-i persoanei dragi cât de mult înseamnă pentru tine
Nu uitați să spuneți „te iubesc” și să-ți iei sentimentele de la sine. Ar trebui să îi spui persoanei iubite că îl iubești în fiecare zi - de mai multe ori pe zi, dacă poți. Amintiți-vă că există o diferență între „te iubesc” și „te iubesc” - ar trebui să spui asta cu adevărat atunci când o spui.
- Complimentează întotdeauna persoana iubită. Spune-i cât de grozav arată în noua ei rochie sau cât de mult îi iubești zâmbetul.
- Mulțumește întotdeauna persoanei iubite. Nu-i lua favoritele și acțiunile amabile pentru el.
- Spune-i întotdeauna persoanei dragi cât de special este. Nu uitați să-l faceți să se simtă unic.
Scor
0 / 0
Partea 2 Quiz
Care este un exemplu de compromis bun?
Un partener alege restaurantul, în timp ce celălalt partener alege filmul.
Dreapta! Acesta este un exemplu excelent de compromis. În timp ce niciunul dintre parteneri nu primește tot ce își dorește, fiecare partener alege să aleagă o parte din seară. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Mergând la un restaurant pe care niciunul dintre parteneri nu-i place.
Nu chiar! În timp ce ambii parteneri sunt egali, nici unul dintre ei nu este deosebit de fericit! Dacă restaurantul nu contează atât de mult pentru dvs., vă recomandăm să-l lăsați pe partenerul dvs. să îl aleagă - și apoi alegeți următoarea activitate! Alegeți un alt răspuns!
Când un partener spune că nu ajunge la restaurantul său, celălalt partener promite că va merge acolo data viitoare.
Cu siguranta nu! Poutingul nu face niciodată parte dintr-o relație puternică. Exprimați-vă gândurile cu sinceritate și respect, dar dacă vă compromiteți și decideți să mergeți într-o direcție diferită, mergeți mai departe! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Niciunui partener nu îi place restaurantul, dar nimeni nu se plânge.
Nu! A face compromisuri nu înseamnă că nu-ți exprimi opiniile. Încercați să purtați o conversație respectuoasă cu partenerul dvs. despre motivul pentru care ați prefera un alt restaurant. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 3 din 4: Continuarea mișcării înainte
Pasul 1. Găsiți noi interese de urmărit împreună
O relație este ca un rechin - dacă nu avansează, moare. Ar trebui să găsiți modalități de a vă menține relația proaspătă, astfel încât dragostea dvs. să nu devină doar o parte a rutinei. O modalitate de a face acest lucru este de a găsi noi interese pe care să le puteți urmări împreună, astfel încât să aveți ceva de entuziasmat, precum și o pasiune comună.
- Luați împreună un curs săptămânal de dans. Acest lucru vă va oferi un exercițiu extraordinar și vă va spori pasiunea unul pentru celălalt.
- Găsiți împreună un nou hobby. Încercați să luați un curs de pictură sau ceramică sau găsiți o nouă dragoste pentru navigație.
- Luați o clasă împreună. Încercați să învățați o limbă nouă sau să luați împreună o oră de istorie.
- Antrenează-te pentru o cursă împreună. Acesta este un mod excelent de a vă apropia, indiferent dacă vă antrenați pentru un 5K sau un maraton.
- Fă orice în afara zonelor tale de confort. Încercați drumeții, ciclism montan sau chiar patinaj pe gheață. A face ceva complet necunoscut vă va aduce mai aproape.
Pasul 2. Păstrați-l proaspăt în dormitor
Dacă doriți să mențineți o relație sănătoasă, atunci trebuie să mențineți o viață sexuală sănătoasă. Deși dragostea ta poate să nu fie ceea ce a fost la început după cinci ani împreună, tot ar trebui să încerci lucruri noi în dormitor, astfel încât să fii încântat să faci dragoste cu partenerul tău și ca tot ceea ce faci să se simtă ca o aventură.
- Faceți dragoste în poziții noi. Nu faceți același lucru vechi pe care l-ați făcut, chiar dacă funcționează. Puteți chiar să căutați împreună poziții noi, ceea ce va fi excelent pentru preludiu.
- Faceți dragoste în locuri noi. Nu mergeți întotdeauna la dormitor - încercați canapeaua, masa de bucătărie sau chiar faceți check-in la un hotel în mijlocul zilei.
- Încercați să mergeți la un magazin de sex pentru a ridica câteva articole perverse pe care să le aduceți în pat.
Pasul 3. Plecați împreună într-un loc nou
Deși vacanța nu este o soluție bună pe termen lung la orice problemă de relație, a face o călătorie împreună vă poate ajuta să vă scoateți din aceeași perspectivă veche și să vă apreciați dragostea într-un mod nou. În plus, planificarea unei călătorii împreună vă va oferi ceva nou de așteptat cu nerăbdare.
- Planificați călătoria pe care ați dorit întotdeauna să o faceți. Dacă amândoi ați vorbit despre mersul împreună la Paris în ultimii șapte ani și aveți fonduri pentru asta, este timpul să vă faceți visele realitate.
- Faceți o excursie scurtă de o zi. Chiar și conducând o oră pentru a petrece o zi în pădure sau pe plajă, puteți face relația dvs. să se simtă mai proaspătă.
- Ia o a doua lună de miere. Dacă sunteți deja căsătorit și ați avut o lună de miere, luați o altă lună de miere pentru a vă comemora dragostea.
Scor
0 / 0
Partea 3 Quiz
Cum vă poate ajuta o călătorie mare relația dvs.?
Vă oferă ceva de așteptat împreună.
Închide! Acesta este un motiv excelent pentru a planifica o călătorie împreună, dar există un răspuns mai bun! Luați-vă timp împreună pentru a planifica activități și planuri de călătorie - chiar și a vorbi despre un buget este mai distractiv atunci când este legat de o călătorie! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vă va ajuta să vă apreciați partenerul în moduri noi.
Aproape! Acest lucru este adevărat, dar nu este singurul mod în care o călătorie vă poate ajuta relația! Când vă aflați amândoi în afara zonei de confort, este posibil să observați noi abilități sau comportamente în partenerul dvs. pe care nu le-ați văzut niciodată. Lucrul împreună într-un loc necunoscut este o modalitate excelentă de a învăța lucruri noi și interesante despre partenerul tău. Alegeți un alt răspuns!
Vă poate oferi vieții o perspectivă nouă.
Nu vă înșelați, dar există un răspuns mai bun! Orice tip de călătorie vă poate oferi timp și experiență pentru a vă vedea viața și relația dintr-o perspectivă diferită. Indiferent dacă priviți modul în care trăiesc oamenii din alte țări sau faceți o drumeție la munte, călătoria este o modalitate excelentă de a reflecta asupra bucuriilor relației voastre! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Toate cele de mai sus.
Da! Acestea sunt toate motive excelente pentru a face o călătorie cu dragostea ta. Nu trebuie să fie lung - chiar și o excursie de o zi undeva în apropiere vă poate ajuta să vă împrospătați relația! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 4 din 4: A face toleranța a doua natură
Pasul 1. Înțelegeți comportamentul contextual
Șansele sunt că, împreună cu chimia, ți-ai întâlnit partenerul într-un moment care a fost favorabil uniunii tale. Poate că ați fost tânăr cu o dorință sexuală puternică, într-o vacanță sau ați împărtășit împreună o experiență emoțională puternică. Acesta este un exemplu de influență contextuală pozitivă care ți-a îmbunătățit relația.
Pasul 2. Acceptă comportamentul contextual
Acceptați faptul că influențele contextuale negative sunt inevitabile. Când o persoană trece printr-o perioadă stresantă, o perioadă de sănătate proastă, eșec profesional sau are alte surse de anxietate, atunci poate acționa într-un mod care nu este în concordanță cu comportamentul persoanei pe care o cunoști și o iubești.
Pasul 3. Identificați comportamentul contextual
Dacă partenerul tău este nesimțit cu tine într-o perioadă de testare, cum ar fi doar după travaliu, concedierea la serviciu sau după un deces în familie, atunci consideră că poate nu el sau ea, ci situația care produce aceste cuvinte. Tratați influențele contextuale precum vremea. Nu poți face nimic despre ele decât să le tolerezi.
Pasul 4. Iertă comportamentul contextual
Uitați și iertați comportamentul unei persoane în momente dificile. Mintea umană favorizează în mod natural experiențele negative față de cele pozitive. Resentimentele pentru ceea ce a spus partenerul tău se neglijează în timp și sunt un mod sigur de a face o relație acră. Diferențierea comportamentului contextual de comportamentul personal este o artă care poate ajuta la crearea unor relații sănătoase, pe tot parcursul vieții. Scor
0 / 0
Partea 4 Test
Ce este comportamentul contextual?
Partenerul tău este prost dispus după ce și-au pierdut slujba.
Da! Acesta este un bun exemplu de comportament contextual. Deși este posibil să nu puteți face nimic în legătură cu pierderea locului de muncă, fiți respectuos și înțelegeți partenerul dvs. în acest moment dificil. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Ridicând ochii după ce partenerul tău a spus ceva cu care nu ești de acord.
Nu chiar! Aceasta este o reacție inadecvată la un mic dezacord. Încercați să vă ocupați întotdeauna de dezacorduri cu respect, vorbind despre ele, în loc să faceți mișcări agresive pasive, cum ar fi ochii! Alegeți un alt răspuns!
Uitând să scoți gunoiul și dai vina pe partenerul tău.
Cu siguranta nu! Comportamentul contextual este cauzat de schimbări mari în viață pe care niciunul dintre parteneri nu le controlează, cum ar fi o pierdere sau o experiență influentă. Și dacă ai uitat să scoți coșul de gunoi, scuză-te! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Toate cele de mai sus.
Nu! Doar unul dintre răspunsurile anterioare este comportamentul contextual. Influența contextuală se întâmplă atunci când există o influență externă majoră care afectează modul în care tu sau partenerul tău se comportă - fă tot posibilul să înțelegi aceste schimbări. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Fii loial. Loialitatea este o trăsătură importantă la o persoană. Fii loial partenerului tău și fii deschis în tot ceea ce faci. Ascunderea lucrurilor la spatele lor nu va funcționa deloc.
- Nu te atașa prea mult de alte persoane sau prieteni apropiați de sex opus și vorbește despre ele tot timpul - face ca partenerul tău să se simtă nesigur și strică relația.
- Încearcă să-ți înțelegi partenerul.
Uneori partenerul tău poate fi stresat sau prost dispus și în acel moment dacă strigă la tine sau îți spune ceva care te doare. Încercați să îl ignorați, mai degrabă decât să construiți un subiect nou pentru a lupta.. Faceți-i confortabili și relaxați-vă în acea situație, astfel încât să se calmeze cu ușurință.
- Construiește încredere și baze bune pentru relația ta. Fii de încredere și pune-ți încrederea în partenerul tău. În acest fel, amândoi veți fi liniștiți în orice treceți, crezând că partenerul dvs. nu se va purta rău. La fel, nu dramatizați excesiv lucrurile și nu fiți sentimental tot timpul - care în curând devine plictisitor. În schimb, urmărește să te distrezi împreună.
- Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. sunteți în prezent la liceu sau la facultate, respectați nevoia ca ea / el să facă sarcini școlare și acordați-i timp pentru a avea succes la școală. Oferiți ajutor ori de câte ori este nevoie.
- Amintiți-vă că nu este întotdeauna despre voi. Nu schimbați cine sunteți în încercarea de a pretinde altei persoane că sunteți cu totul altceva decât atitudinea voastră naturală. În egală măsură, nu fi nepoliticos și nu fi niciodată un nebun.
- Fii cât se poate de grijuliu și încearcă să-l arăți prin acțiunile tale și nu numai prin cuvinte. Partenerul tău se va simți iubit.
- Evitați să fiți melodramatic. Nu ajută să faci o mulțime de nuanță și să plângi peste partenerul tău, fără să încerce să înțeleagă sau să empatizeze cu situația ta. Încercați doar să înțelegeți ce face cealaltă persoană și motivul pentru care face asta. Nu pătați întotdeauna despre faptul că el sau ea nu vă primesc apelurile sau nu vă sună. Dacă există încredere, există și motive pentru întârzieri și apeluri pierdute.
- Acordați-vă reciproc spațiu. A petrece fiecare oră din zi cu ei este foarte tentant, mai ales în primele zile. Dar petrecerea timpului departe de ei, indiferent dacă ești cu familia sau cu prietenii, poate face ca momentele pe care le împărtășești partenerului tău să fie mai speciale.
- Comunicarea este cheia. Vorbește cu partenerul tău în fiecare zi, întreabă-i cum este ziua lor, este ceva în neregulă, cum te simți. Punând întrebări de genul acesta, spune-i partenerului tău că ții la ele.
Avertizări
- Nu încercați niciodată să vă faceți partenerul gelos, vă vor renunța dacă cred că nu vă mai plac și dacă sunteți interesat de o altă persoană.
- Atenție: acești pași nu sunt garantați; nimic despre relaționarea cu alții pe termen lung nu este niciodată. Majoritatea oamenilor, însă, vor fi de acord că acești pași sunt adevărurile de bază într-o relație.
