Există o mulțime de modalități prin care puteți ajuta la reducerea umflăturilor după ce vi se scot dinții de înțelepciune și majoritatea implică lucruri pe care probabil le aveți acasă. Luați medicamente pentru durere, țineți gheață pe față sau faceți clătiri cu apă sărată pentru ca umflarea să scadă și să simțiți mai puțină durere. De asemenea, puteți ajuta la prevenirea umflăturilor suplimentare făcând lucruri cum ar fi ridicarea capului și nu utilizarea paiului în băuturi. După aproximativ trei zile, umflătura ar trebui să scadă pe măsură ce vă vindecă gura.
Pași
Metoda 1 din 2: Tratarea umflăturii dinților înțelepciunii
Pasul 1. Luați medicamente pentru durere AINS care vizează umflarea
Chirurgul dumneavoastră bucal probabil v-a prescris analgezice pe care să le luați după intervenția chirurgicală a dinților de înțelepciune, deci urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă pentru a le lua în siguranță și corect. Dacă nu doriți să le luați, ibuprofenul sau naproxenul sunt unul dintre cei mai buni analgezici pentru recuperarea dinților înțelepciunilor, care ajută și la umflare.
- Amintiți-vă să luați medicamentul care previne infecțiile pe care vi le oferă chirurgul oral, precum și cele care vizează durerea, citind cu atenție instrucțiunile de pe fiecare sticlă pentru a vă asigura că le luați de câte ori este necesar.
- Medicația împotriva durerii opiacee nu reduce inflamația la fel de eficient ca AINS.
- Efectele secundare ale medicamentului vor depinde de tipul exact de medicament care vi se prescrie, dar efectele secundare normale includ deseori stomac deranjat, amețeli sau scăderea poftei de mâncare.
Pasul 2. Folosiți gheață pentru a reduce umflarea în primele 36 de ore după operație
Țineți un pachet de gheață în zona din apropierea locului în care erau dinții de înțelepciune sau înfășurați gheața într-o cârpă moale și țineți-i de față. Lăsați gheața aprinsă timp de 20 de minute, apoi îndepărtați-o timp de 20 de minute, comutând înainte și înapoi cât este necesar în primele 36 de ore.
- Gheața nu va avea un efect atât de benefic după 36 de ore.
- Scoaterea compresei de gheață după 20 de minute este importantă pentru a îmbunătăți circulația și pentru a vă asigura că umflarea scade.
Pasul 3. Clătiți-vă gura cu apă sărată sau apă de gură pentru a ajuta la curățarea acesteia
Faceți acest lucru numai după primele 24 de ore după ce intervenția chirurgicală a trecut. Adăugați 1 linguriță (4,9 ml) de sare într-o ceașcă de apă călduță și rotiți-o ușor în gură pentru a ajuta la umflare sau utilizați o apă de gură antiseptică pentru a vă ajuta să curățați zona dinților dinților înțelepți.
Evitați să vă clătiți energic gura cu apă sărată sau apă de gură
Pasul 4. Așezați pliculețele de ceai de mușețel în gură pentru a vă liniști
Așezați o pungă de ceai de mușețel într-o ceașcă de apă fierbinte pentru a activa ceaiul. Odată ce punga de ceai s-a răcit, așezați-o acolo unde erau dinții de înțelepciune și mușcați ușor. Lăsați punga de ceai în gură până la 15 minute înainte de ao arunca.
Mușețelul va ajuta la reducerea inflamației și umflăturii
Pasul 5. Dab ulei de cuișoare pe zona dinților înțelepciunii pentru a ajuta la tratarea durerii și umflăturilor
Scufundați o minge de bumbac în ulei de cuișoare și tamponați ușor zona care provoacă umflături. Uleiul de cuișoare va ajuta la umflare, reducând în același timp bacteriile. Aruncați mingea de bumbac după ce a fost folosită.
Căutați ulei de cuișoare la magazinul local de cutii mari sau online
Metoda 2 din 2: Prevenirea umflăturii înainte ca aceasta să se întâmple
Pasul 1. Ține-ți capul ridicat, chiar și atunci când stai întins
Dacă te așezi, așează-ți capul pe perne, astfel încât capul să fie deasupra picioarelor tale. Păstrați corpul superior pentru a fi la un unghi de 45 de grade. Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și vă pune mai puțin presiunea pe gură.
Stivați perne una peste alta atunci când vă culcați sau odihniți-vă folosind o pernă pentru gât pentru a vă relaxa ușor
Pasul 2. Evitați activitățile obositoare sau exercițiile fizice în timp ce vă vindecați gura
Exercitarea sau deplasarea în jurul valorii de mult poate provoca și mai mult umflături. În primele câteva zile după operație, luați-l ușor și încercați să vă odihniți cât mai mult posibil. Săriți de la sală și evitați activitățile inutile care necesită multă energie sau mișcare.
Petreceți timp citind, urmărind televizorul sau făcând pui de somn după operație
Pasul 3. Mănâncă alimente moi și lichide pentru a ușura masa
După operație, rămâneți la alimente moi, cum ar fi supe, piure de cartofi și budinci. Evitați să mâncați alimente tari sau lipicioase, deoarece acest lucru ar putea provoca dureri sau poate rămâne blocat în zona în care au fost dinții de înțelepciune.
Alte alimente moi includ Jell-O, smoothie-uri, mere, iaurt, înghețată sau ouă amestecate
Pasul 4. Beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat
Consumul de lichide vă va ajuta corpul să se refacă mai repede, în timp ce va curăța cu ușurință orice mâncare rămasă în gură după ce ați mâncat. Bea apă, suc, lapte sau băuturi cu electroliți în ele.
- Cel mai bine este să evitați băuturile carbogazoase câteva zile după operație.
- Evitați alcoolul și paiele în timp ce vă vindecați.
Pasul 5. Stai departe de paie pentru a evita deteriorarea zonei dinților înțelepciunii
Suptul pe paie poate împiedica vindecarea corectă a cheagurilor de sânge și pune prea multă presiune pe gura ta vindecătoare. În loc să folosiți paie, sorbiți din băuturi în mod normal până când vă este vindecată gura.
Utilizarea paielor poate întârzia procesul de vindecare și poate crește durerea și umflarea
sfaturi
- Urmați instrucțiunile chirurgului dumneavoastră oral pentru a vă îngriji gura după ce ați scos dinții de înțelepciune, astfel încât să se vindece corect.
- Nu veți observa umflarea până a doua zi după operație și cea mai mare apare în 2-3 zile.
- Contactați chirurgul oral dacă aveți dureri extreme sau aveți îngrijorări cu privire la modul în care vă vindecă gura.
- Evitați consumul de alcool sau tutun până când vă este vindecată gura.
