Există multe cauze ale sughițului, unele necunoscute, iar altele cunoscute ca expansiunea stomacului. Sughițul poate fi o senzație incomodă și iritantă. Cel mai bun mod de a evita sughițurile este prin înțelegerea tuturor modurilor cunoscute de a provoca sughițuri. Uneori sunt doar inevitabile.
Pași
Metoda 1 din 3: Mâncare sau băutură
Pasul 1. Bea ceva frizant
Apa spumantă, sifonul și alte băuturi carbogazoase pot provoca sughițuri. Consumul rapid ar putea crește șansele atunci când consumați acest tip de băutură.
Pasul 2. Mănâncă alimente uscate fără a bea
Consumul rapid de ceva uscat, cum ar fi pâinea sau biscuiții, fără a bea ceva, poate provoca și sughițuri. Schimbarea echilibrului lichid vă poate perturba diafragma.
Pasul 3. Mănâncă mâncare picantă
Consumul de alimente mai picant decât obișnuiți ar putea irita nervii din jurul gâtului și stomacului, ceea ce poate provoca sughițuri. Consumul de alimente mai picant decât poți să te descurci îți poate supăra și stomacul.
Acest lucru nu se întâmplă tuturor
Pasul 4. Alternează temperatura băuturii tale
Schimbările bruște de temperatură din stomac provoacă uneori sughițuri. Acest lucru se poate întâmpla dacă beți o băutură fierbinte, apoi urmați-o cu una înghețată. Aceleași rezultate vor funcționa și cu alimentele calde și reci consumate în succesiune rapidă.
Deteriorarea permanentă a dinților este o posibilitate, deoarece smalțul de pe dinte se poate fractura. Nu vă obișnuiți cu această activitate și nu încercați-o niciodată dacă aveți implanturi dentare din porțelan sau dacă dinții dvs. se simt dureroși sau sensibili la căldură sau frig
Pasul 5. Bea cantități excesive de alcool
A fi intoxicat este legat în mod clasic de a avea sughițuri. Desene animate mai vechi ar portretiza adesea un personaj bețiv care bâjbâie peste cuvinte cu sughiț care răsare.
Metoda 2 din 3: Obținerea sughițurilor din alte moduri
Pasul 1. Înghițiți o gură mare de aer
Sugeți o gură de aer, închideți gura și înghițiți. Aceasta este una dintre singurele metode folosite cu succes de o echipă de cercetători, care consideră că sughițul ar putea fi o reacție pentru a disloca bucăți mari de alimente din esofag.
- Puteți simula acest lucru mestecând și înghițind o gură de pâine moderată. Nu este recomandată încercarea cu alte alimente, în special cantități mari, din cauza riscului de sufocare.
- Încercarea de prea multe ori poate duce la o senzație neplăcută, umflată.
Pasul 2. Forțează-te să erupe
Unii oameni care fac o comandă în mod repetat vor provoca o criză de sughiț. Același efect poate fi obținut prin aspirarea rapidă a aerului în partea din spate a gâtului. Evitați supraestimularea glotei sau a clapetei din spatele gâtului, închizându-l și redeschizându-l rapid. Aceasta este aceeași mișcare care apare atunci când sughiți, astfel încât stimularea ei intenționată poate declanșa sughițuri.
Glota ta este activă când spui „uh oh”. Fiți conștienți de a-l împiedica să râpă sau să țipe ca o formă de cântat. Înțelegerea unde este glota și când este stimulată vă va reduce șansele de a o tensiona
Pasul 3. Faceți un duș cu o schimbare bruscă de temperatură
Schimbările bruște de temperatură pot stimula anumiți nervi care pot declanșa o sesiune de sughiț. Este aceeași tehnică menționată mai devreme despre consumul sau consumul de alimente care contrastează în ceea ce privește temperatura.
Schimbarea temperaturii poate provoca, de asemenea, urticarie sau umflarea pielii
Pasul 4. Declanșează emoții bruște
Nervozitatea și emoția sunt probabil emoții care vor declanșa sughițuri. Aceasta este probabil cea mai puțin fiabilă metodă, deoarece majoritatea oamenilor sughit doar ocazional, în ciuda schimbărilor zilnice de dispoziție. Totuși, dacă există un film, un joc video, un sport sau o altă activitate care te face să fii emoționat, speriat sau nervos, fii conștient de faptul că poate induce sughițul.
Metoda 3 din 3: Legarea sughițului de cauzele medicale
Pasul 1. Sughiț din cauza problemelor intestinale
Multe tipuri de afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului, o obstrucție intestinală sau boala de reflux gastro-esofagian pot provoca sughițuri. Aceste tipuri de boli pot fi cauzate de lipsa de fibre, lipsa de exerciții fizice, călătorii, consumul excesiv de lactate, stres și sarcină.
Pasul 2. Începe să sughiți dintr-o afecțiune respiratorie
Aceste condiții includ pleurezie, pneumonie și astm. Tulpina sistemului respirator afectează diafragma, ceea ce provoacă sughițuri. Condițiile respiratorii pot proveni din mai multe surse, cum ar fi:
- Genetica
- Inhalarea agenților toxici (țigări, vapori de ulei etc.)
- Accidente
Pasul 3. Dezvoltați sughițuri din creier
Leziunile traumatice ale creierului, tumorile cerebrale și accidentele vasculare cerebrale pot provoca sughițuri. Sughițurile pot apărea chiar din creierul psihologic intern din cauza durerii, excitării, anxietății, stresului, comportamentului isteric și șocului.
