Herpesul este un virus care are două tulpini, HSV-1 și HSV-2. Acestea se manifestă fie prin răni genitale (sau HSV-2), fie prin vezicule orale (HSV-1 sau herpes simplex). Deși nu există un remediu pentru herpes, puteți controla virusul. Luând în mod activ medicamente, tratând focare și comunicând cu ceilalți, este posibil să puteți reduce și minimiza recurențele herpesului.
Pași
Metoda 1 din 2: Trăirea cu herpesul genital
Pasul 1. Luați medicamente antivirale prescrise
Deoarece nu există un remediu pentru herpesul genital, tratarea acestuia cu medicamente antivirale poate ajuta la vindecarea focarelor mai devreme și la diminuarea severității recidivelor. De asemenea, poate minimiza șansele de transmitere a virusului către alte persoane.
- Este important să obțineți un diagnostic și să începeți tratamentul de îndată ce aveți simptome de herpes genital, care pot diminua severitatea virusului pe termen lung.
- Medicamentele obișnuite pentru herpesul genital sunt Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) și Valacyclovir (Valtrex).
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați medicamente numai dacă aveți simptome sau un focar real sau poate recomanda utilizarea zilnică, chiar dacă nu sunt prezente semne ale unui focar.
Pasul 2. Comunicați cu partenerul sau partenerii dvs
O parte importantă a vieții cu herpes genital este comunicarea cu partenerul sau partenerii dvs. despre virus. Este un lucru bun și responsabil și poate ajuta la evitarea problemelor mai târziu.
- Nu da vina pe partenerul tau pentru nimic. Amintiți-vă că herpesul poate rămâne latent în corpul vostru ani de zile, astfel încât poate fi dificil să spuneți cine v-a infectat.
- Discutați cu partenerul dvs. despre boala și despre cele mai bune modalități prin care puteți minimiza șansele de a-l infecta sau de a avea alte focare.
Pasul 3. Preveni transmiterea herpesului genital către partenerul tău
Indiferent dacă boala este inactivă sau aveți un focar de leziuni, trebuie să luați măsuri pentru a preveni partenerul dumneavoastră de a contracta herpes genital. Există mai multe modalități de a minimiza riscul transmiterii bolii către dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră.
- Evitați sau limitați contactul sexual la o persoană fără infecții, dacă puteți.
- Abțineți-vă de la relații sexuale dacă dvs. sau partenerul dvs. aveți un focar de herpes genital.
- Folosiți prezervative din latex de fiecare dată când faceți sex sau faceți contact genital.
- Dacă sunteți gravidă și aveți herpes genital, asigurați-vă că informați medicul, astfel încât să nu-l transmiteți copilului nenăscut.
Pasul 4. Fiți conștienți de stigmatele sociale
Chiar dacă politica sexuală a progresat, există adesea stigme sociale atașate herpesului genital. Aceste stigme pot provoca rușine, stres, anxietate sau depresie. Abordarea conotațiilor negative și a propriilor sentimente asociate cu herpesul genital vă poate ajuta să mergeți mai departe și să duceți o viață normală.
- Mulți oameni simt rușine și jenă când sunt diagnosticați pentru prima dată cu herpes genital și s-ar putea chiar să se întrebe dacă cineva va dori să facă sex din nou cu ei. Aceasta este o reacție inițială complet normală, dar trebuie să știți că herpesul genital este comun și nu este nevoie să vă simțiți așa.
- Să vezi un consilier, un medic sau un prieten te poate ajuta să faci față sentimentelor tale.
Pasul 5. Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru bolnavii de herpes genital
Aderarea la un grup de sprijin altor persoane care suferă de herpes genital vă poate oferi sprijin necondiționat de la alții care înțeleg ceea ce experimentați. De asemenea, vă poate ajuta să vă ocupați eficient de diferitele aspecte ale virusului.
Pasul 6. Urmăriți simptomele focarelor și tratați-le cu promptitudine
Dacă vedeți simptomele unei reapariții a herpesului genital, tratați-le cu promptitudine. Acest lucru poate ajuta la minimizarea duratei focarului și poate face mai puțin severă.
- Simptomele unui focar pot include: leziuni herpetice, febră, dureri corporale, ganglioni limfatici umflați și cefalee.
- Sunați-vă medicul și obțineți o rețetă pentru a ajuta la minimizarea și vindecarea recurenței.
Pasul 7. Rupeți și curățați blisterele
Dacă aveți vezicule externe în timpul unui focar, rupeți-le și spălați-le imediat. Acest lucru vă poate ajuta să vindecați focarul și să îl împiedicați să se răspândească.
- Spargeți blisterele de la duș folosind un prosop curat înmuiat în apă caldă și săpună. Asigurați-vă că spălați cârpa într-un ciclu fierbinte de săpun în mașina de spălat înainte de ao folosi din nou.
- Curățați blisterele cu alcool de frecare în prima și a doua zi pentru a ucide orice virus și sterilizați zona. De asemenea, puteți folosi apă caldă cu săpun dacă alcoolul este prea dureros.
- Acoperiți zona cu tifon sau un tampon steril pentru a împiedica răspândirea oricărui lichid blister.
- Nu rupeți leziunile interne. Consultați-vă medicul dacă aveți un focar care se află în interiorul corpului.
Pasul 8. Condu un stil de viață sănătos
Exercitarea regulată în mod regulat, consumul unei diete bine echilibrate și igiena vă vor menține pe dvs. și sistemul imunitar puternic și sănătos. Asigurându-vă că vă mențineți sănătatea generală, puteți reduce probabilitatea recurențelor.
- Unii oameni raportează că alcoolul, cofeina, orezul sau chiar nucile pot declanșa focarele lor. Păstrați un jurnal alimentar zilnic pentru a vedea dacă puteți identifica orice declanșator al alimentelor.
- Limitați cantitatea de stres din viața dvs., care poate ajuta la minimizarea recurenței focarelor.
Pasul 9. Faceți igiena o prioritate
Condițiile sanitare vor promova curățenia și vor reduce focarele. Dușul, schimbarea îmbrăcămintei și spălarea mâinilor pot reduce la minimum recurențele sau pot ajuta la vindecarea focarelor în curs mai repede.
- Faceți duș cel puțin o dată pe zi și luați în considerare administrarea a două dușuri pe zi dacă prezentați simptome de focar.
- Purtați haine curate și largi și schimbați-vă zilnic lenjeria intimă.
- Spălați-vă mâinile în mod regulat pentru a nu vă îmbolnăvi, dar și de fiecare dată când intrați în contact cu un focar.
Metoda 2 din 2: Trăirea cu herpes oral
Pasul 1. Lăsați răni sau veziculele în pace
Dacă un focar de herpes oral, care constă în răni sau vezicule în jurul gurii, nu este prea sever, îl puteți lăsa în pace și nu îl puteți trata. Simptomele dumneavoastră pot dispărea în decurs de una până la două săptămâni fără tratament.
Utilizați această opțiune numai dacă vă simțiți bine și este puțin probabil să intrați în contact cu nimeni
Pasul 2. Luați medicamente antivirale prescrise
Nu există un remediu pentru herpesul oral și tratarea acestuia cu medicamente antivirale poate ajuta la vindecarea focarelor mai devreme și la diminuarea severității recidivelor. De asemenea, poate minimiza șansele de transmitere a virusului către alte persoane.
- Medicamentele obișnuite pentru herpesul oral sunt Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) și Valacyclovir (Valtrex).
- De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă antivirală pentru piele, cum ar fi Penciclovir, în locul unei pastile. Aceste creme au practic același efect ca pastilele, dar sunt foarte scumpe.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea medicamentului numai dacă aveți simptome sau un focar sau poate recomanda utilizarea zilnică, chiar dacă nu există semne ale unui focar.
Pasul 3. Comunicați cu partenerul sau partenerii dvs
O parte importantă a vieții cu herpes oral este comunicarea cu partenerul sau partenerii dvs. că aveți virusul. Puteți decide apoi cele mai bune modalități de a gestiona virusul în cuplu. Herpesul oral este foarte frecvent și nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la sentimentul de stigmatizare cu ele.
Discutați cu partenerul dvs. despre cele mai bune modalități prin care puteți minimiza șansele de a-l infecta sau de a avea alte focare
Pasul 4. Preveniți transmiterea herpesului oral
Indiferent dacă herpesul dvs. oral este inactiv sau aveți un focar de herpes, trebuie să luați măsuri pentru a împiedica partenerul să contracteze boala. Există mai multe modalități de a minimiza riscul transmiterii herpesului oral către dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră.
- Evitați contactul pielii cu pielea atunci când aveți vezicule sau răni. Lichidul secretat din leziuni răspândește boala.
- Nu partajați articole dacă aveți vezicule sau leziuni. Aceasta include ustensile de mâncare și băut, prosoape, balsam de buze sau așternut.
- Evitați sexul oral dacă aveți răni sau vezicule.
- Spălați-vă frecvent mâinile, mai ales dacă vă atingeți gura sau intrați în contact cu alții.
Pasul 5. Fii conștient de posibilele stigme sociale
Chiar dacă herpesul oral este foarte frecvent, unele persoane pot experimenta în continuare stigme sociale atașate de ele, ceea ce poate provoca sentimente de rușine, stres, anxietate sau depresie. Abordarea posibilelor stigme și a propriilor sentimente vă poate ajuta să faceți față herpesului oral.
- Este posibil să vă simțiți jenat când sunteți diagnosticat pentru prima dată cu herpes oral. Aceasta este o reacție inițială complet normală.
- Să vezi un consilier, un medic sau un prieten te poate ajuta să faci față sentimentelor tale.
Pasul 6. Urmăriți simptomele focarelor și tratați-le cu promptitudine
Dacă vedeți simptomele unui focar de herpes oral, tratați-le cu promptitudine. Acest lucru poate ajuta la minimizarea duratei focarului și poate face mai puțin severă.
- Simptomele unui focar de herpes oral pot include: mâncărime, arsuri sau furnicături în apropierea sau pe gură și buze; Durere de gât; febră; probleme de înghițire; sau glande umflate.
- Sunați medicul dumneavoastră și obțineți o rețetă pentru a ajuta la minimizarea și vindecarea recurenței, dacă este necesar.
Pasul 7. Spălați ușor blistere
Spălați orice răni de îndată ce le observați. Acest lucru vă poate ajuta să vindecați focarul și să îl împiedicați să se răspândească.
- Folosiți un prosop înmuiat în apă caldă și săpun și spălați ușor blistere. Asigurați-vă că spălați cârpa într-un ciclu fierbinte de săpun înainte de ao folosi din nou.
- Puteți pune pe blistere o cremă topică, cum ar fi tetracaina sau lidocaina, după ce le-ați spălat pentru a ameliora durerea și mâncărimea.
Pasul 8. Ameliorează durerea de răni
Blistere sau leziuni asociate cu herpes oral sunt adesea foarte dureroase. Există mai multe modalități diferite de a ajuta la minimizarea durerii și a disconfortului rănilor.
- Dacă aveți orice durere, puteți lua un medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen, pentru a vă ajuta să vă minimizați disconfortul.
- Aplicarea de gheață sau de lavete calde poate ajuta la ameliorarea durerii.
- Gargară cu apă rece sau apă sărată sau consumul de gheață poate ușura durerea de vezicule.
- Nu consumați băuturi calde, alimente condimentate sau sărate sau alimente acide, cum ar fi citricele.
Pasul 9. Preveniți veziculele și focarele
Există anumiți factori care pot contribui la focarele de herpes oral. Luând măsuri de precauție adecvate, puteți ajuta la prevenirea sau la reducerea recidivelor.
- Aplicați cremă solară sau balsam de buze cu SPF și / sau oxid de zinc pentru a ajuta la prevenirea focarelor de răni de la expunerea la soare. De asemenea, îți vei face buzele hidratate și vei avea mai puține șanse de a avea o erupție.
- Nu împărtășiți niciun fel de ustensile de mâncare sau de băut dacă dumneavoastră sau altcineva aveți herpes oral.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat, mâncați o dietă bine echilibrată și relaxarea vă va menține puternici și sănătoși pe sistemul imunitar.
- Limitați cantitatea de stres din viața dvs., care poate ajuta la minimizarea recurenței focarelor.
- Spălați-vă mâinile în mod regulat pentru a nu vă îmbolnăvi, dar și de fiecare dată când intrați în contact cu un focar.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Anunțați familia și prietenii apropiați în care aveți încredere despre herpes, ceea ce vă va extinde cercul de sprijin
Avertizări
- Evitați să purtați lenjerie de corp strânsă în timpul focarelor.
- Evitați relațiile sexuale în timpul focarelor sau puteți risca să le transmiteți partenerului.
