Nucile sunt nuci, care sunt unul dintre cei mai frecvenți alergeni din lume. Puteți dezvolta o alergie la nucă după utilizarea antibioticelor sau din cauza unui intestin cu scurgeri, dar uneori cauza este necunoscută. Cea mai bună modalitate de a preveni reacțiile alergice este evitarea cu totul a nucilor, dar totuși se pot întâmpla accidente. O reacție alergică poate fi relativ minoră și poate provoca numai mâncărimi ale pielii sau urticarie sau poate fi foarte severă și poate provoca anafilaxie. Dacă dumneavoastră sau altcineva aveți probleme cu respirația, vă simțiți lipsit de respirație sau vă confruntați cu strângere în piept sau gât, atunci sunați imediat la serviciile de urgență.
Reacțiile severe de acest fel necesită imediat asistență medicală de urgență. Toate acestea sună înfricoșător, dar cu o acțiune rapidă și o îngrijire adecvată, vă puteți proteja pe voi înșivă și pe oamenii care vă interesează de reacții severe.
Pași
Metoda 1 din 4: Răspunsul la reacții grave
Pasul 1. Recunoașteți simptomele anafilaxiei
Anafilaxia este o reacție severă, care pune viața în pericol, care necesită ajutor medical imediat. Simptomele includ strângerea gâtului și a pieptului, probleme de respirație, puls rapid, amețeli și inconștiență. Dacă aveți aceste simptome sau le observați la altcineva, atunci aveți nevoie imediat de asistență medicală.
- Unele persoane cu anafilaxie experimentează, de asemenea, un sentiment de frică copleșitoare, care ar putea face parte din mecanismul de apărare al corpului. Dacă tu sau persoana care se confruntă cu atacul intră brusc în panică, atunci reacția ar putea fi din ce în ce mai gravă.
- Antihistaminicele OTC nu opresc anafilaxia, deci nu încercați să tratați afecțiunea acasă.
- Anafilaxia este foarte înfricoșătoare, dar vei fi bine dacă vei primi un tratament rapid. De aceea a acționa rapid este atât de important.
Pasul 2. Apelați imediat serviciile de urgență dacă aveți anafilaxie
Aceasta este o afecțiune care pune viața în pericol și necesită ajutor imediat, așa că nu întârziați să apelați la ajutor medical de urgență. Formați numărul local de urgență, cum ar fi 911, și spuneți operatorului că cineva se confruntă cu anafilaxie. Vor ști că este o situație de urgență și vor trimite ajutor imediat.
- Este mai bine să apelați serviciile de urgență decât să încercați să conduceți pe cineva la spital. Tehnicienii medicali vor avea la îndemână echipamentul potrivit pentru a opri reacția, astfel încât să poată trata și stabiliza persoana aflată în drum spre spital.
- Nu încercați niciodată să vă conduceți dacă aveți anafilaxie. Ți-ai putea pierde cunoștința pe drum.
Pasul 3. Administrați o lovitură de epinefrină dacă aveți una
Dacă aveți antecedente de reacții alergice, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris o injecție cu epinefrină, numită adesea EpiPen. Acest medicament oprește reacția. În timp ce așteptați sosirea ajutorului, administrați fotografia. Scoateți sigiliul de siguranță de pe foc și apăsați-l ferm în coapsa exterioară. Țineți focul în poziție timp de cel puțin 10 secunde pentru a injecta toate medicamentele. Acest lucru va durea puțin la fel ca alte fotografii, dar poate salva viața cuiva.
- Nu administrați medicamente orale cuiva care suferă de anafilaxie. S-ar putea îneca.
- Chiar dacă aveți o lovitură de epinefrină, trebuie totuși să sunați la 911 sau la numărul local de urgență. Reacția ar putea începe din nou când medicamentul va dispărea.
- Unele fotografii pot avea instrucțiuni diferite, așa că urmați întotdeauna instrucțiunile furnizate.
- Purtarea unui EpiPen poate fi incomodă, dar ar trebui să o aveți întotdeauna asupra dvs. dacă aveți o alergie severă, deoarece vă poate salva viața. Faceți parte din rutina obișnuită să o verificați când ieșiți din casă, la fel ca la portofel și chei.
Pasul 4. Preveniți șocul până la sosirea ajutorului de urgență
Chiar și după administrarea epinefrinei, reacțiile alergice severe pot provoca șoc. Acest lucru ar putea fi periculos, dar este tratabil. Întindeți-vă și ridicați picioarele de la sol pentru a menține sângele care vă curge în creier. Acoperiți-vă cu o pătură pentru a vă încălzi. Rămâneți în această poziție până la sosirea ajutorului.
- Dacă altcineva se confruntă cu atacul alergic, ajutați-l să intre în această poziție.
- Nu puneți o pernă sau altceva sub cap. Acest lucru vă poate închide căile respiratorii.
Metoda 2 din 4: Tratarea reacțiilor minore
Pasul 1. Odihnește-te și bea lichide dacă ai probleme gastro-intestinale
Este posibil să aveți greață, vărsături, diaree și dureri abdominale în timpul unei reacții alergice la nuc. Așezarea sau întinderea într-o poziție confortabilă vă poate ajuta să vă minimizați simptomele până când nucile părăsesc sistemul. Între timp, beți lichide limpezi, astfel încât să nu vă deshidratați.
De exemplu, ați putea bea apă, sodă limpede sau bulion
Pasul 2. Aplicați crema antihistaminică pe erupții cutanate și urticarie
Urticaria și erupțiile cutanate sunt de obicei foarte mâncărime. Dacă reacția vă deranjează, încercați să frecați o cremă antihistaminică precum Cortizon sau Benadryl pe erupții pentru a ameliora mâncărimea și umflarea.
- Dacă nu aveți cremă antihistaminică, puteți folosi și un pachet de gheață sau o compresă rece pe stupi. Acest lucru poate amorți mâncărimea.
- Amintiți-vă că aplicarea cremei tratează doar mâncărimea; nu oprește reacția. Reacția s-ar putea agrava în continuare după ce aplicați smântână sau gheață.
- Reacțiile alergice sunt stresante, dar faceți tot posibilul pentru a rămâne calm. Anxietatea poate agrava reacția. Luați un minut pentru a respira adânc și pentru a procesa ceea ce se întâmplă. Apoi începeți tratarea reacției.
Pasul 3. Luați antihistaminice orale pentru a trata urticarie, mâncărime la ochi, congestie și strănut
Pentru reacțiile care provoacă strănut, nas curbat sau erupții cutanate răspândite, aveți nevoie de un tratament sistemic. Luați un medicament antihistaminic oral fără prescripție medicală, cum ar fi Benadryl, pentru a opri reacția. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă clarificați simptomele în timpul unei reacții minore.
- Antihistaminicele sunt medicamente puternice, deci nu luați mai mult decât recomandat. Adesea provoacă somnolență, așa că planificați să vă odihniți câteva ore după reacție.
- Dacă nu aveți niciun medicament acasă, vedeți dacă cineva poate merge la magazin și îl poate lua pentru dvs. Conducerea în timpul unui atac alergic este periculoasă.
Pasul 4. Evitați dușurile fierbinți sau băile dacă aveți urticarie
Căldura înrăutățește urticaria și erupțiile cutanate, deci este mai bine să evitați să faceți duș sau baie până când reacția se clarifică. După aceea, puteți face duș normal.
Dacă trebuie să te speli, folosește în schimb apă rece. Puteți folosi, de asemenea, un prosop umed în loc să faceți o baie sau un duș complet
Pasul 5. Monitorizați starea dumneavoastră pentru reacții severe
Reacțiile alergice se pot agrava brusc, așa că continuați să vă monitorizați pe dvs. sau pe persoana care face atacul. Dacă observați semne de reacție gravă, solicitați imediat asistență medicală de urgență.
Semnele unei reacții severe includ dureri abdominale sau vărsături, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, tuse, senzație de apăsare în piept, amețeli, umflături în gură sau gât și palpitații cardiace
Metoda 3 din 4: Evitarea reacțiilor
Pasul 1. Verificați-vă dacă aveți mâncărime, umflături roșii, erupții cutanate sau curgerea nasului
Reacțiile alergice la alimente, cum ar fi nucile, se dezvoltă de obicei după 30 de minute de consumul alimentelor. Cu toate acestea, pot dura și câteva ore. Semnele timpurii sunt mâncărimi sistemice, ochi apoși, erupții sau urticarie roșie, strănut și nas curbat.
- Dacă sunteți cu cineva, s-ar putea să observați erupții sau urticarie înainte ca acestea. Spuneți-le dacă stupii încep brusc să se dezvolte.
- Este posibil să nu experimentați toate aceste simptome; de fapt, majoritatea oamenilor nu le experimentează pe toate simultan. Unii oameni primesc numai erupții cutanate sau curgerea nasului, de exemplu.
Pasul 2. Urmăriți cu un alergolog pentru a vă confirma alergia
Dacă nu ați fost testat anterior, nu puteți ști cu siguranță că nucile v-au cauzat alergia. Vizitați un alergolog pentru un test de piele pentru a confirma că sunteți alergic la nuci, apoi luați măsuri pentru a le evita în viitor.
- Testele cutanate alergice sunt simple și neinvazive. Alergologul va pune pur și simplu niște lichide pe piele și va vedea dacă aveți iritații sau mâncărimi.
- Testul ar putea arăta că sunteți alergic la toate nucile. Acesta este unul dintre cele mai frecvente tipuri de alergii.
Pasul 3. Monitorizează tot ce mănâncă copilul tău dacă ești părinte
Este deosebit de stresant să aveți copii cu alergii alimentare severe, dar vă puteți asigura că nu suferă atacuri. cu o monitorizare atentă. Verificați întotdeauna ingredientele a tot ceea ce mănâncă și evitați orice preparat alături de nuci. De asemenea, ar trebui să-i informați școala despre alergia lor, astfel încât asistenta să poată lua măsurile corecte dacă are un atac.
- Dacă copilul tău se duce la casa unui prieten, spune-le părinților că copilul tău are o alergie severă. În acest fel, se pot asigura că țin toate nucile și produsele din nucă departe de ele.
- Ar ajuta să lăsați un EpiPen cu persoanele pe care copilul dvs. le vizitează frecvent, astfel încât să nu fie niciodată fără el.
Pasul 4. Citiți etichetele nutriționale de pe tot ceea ce mâncați
Verificați ingredientele de pe orice pentru a vedea dacă există elemente de nuci sau alte nuci. Dacă da, atunci nu cumpărați articolul. Obțineți acest obicei, astfel încât să nu vă expuneți accidental la alergen.
Etichetele ar putea spune ceva de genul „Acest aliment a fost preparat într-o instalație care prelucrează și nucile”. Dacă sunteți foarte sensibil la nuci sau nuci, atunci ar trebui să evitați și aceste alimente
Pasul 5. Spuneți serverelor din restaurante că sunteți alergic la nuci
Nucile sunt toppinguri și ingrediente obișnuite în multe feluri de mâncare și există, de asemenea, o mulțime de contaminare încrucișată în bucătării. Spuneți-vă serverului despre alergia dvs. de îndată ce vă așezați, pentru ca aceștia să se asigure că mâncarea nu intră în contact cu nuci.
- Chiar dacă spuneți unui server la un restaurant că sunteți alergic la ceva, verificați felul de mâncare înainte de a-l mânca. S-ar putea întâmpla greșeli în bucătărie.
- Acest lucru este important și în magazinele de înghețată. Serverul ar putea folosi aceeași lingură pe înghețată cu nuci în ea atunci când vă servesc, ceea ce ar putea declanșa o reacție.
- S-ar putea să vă simțiți jenat să vorbiți despre alergii cu servere, dar amintiți-vă că ei văd lucruri așa tot timpul. Face parte din treaba lor să se asigure că toți patronii sunt în siguranță.
Pasul 6. Purtați o brățară medicală care vă indică alergia
Brățările medicale sunt obișnuite pentru persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate pentru a informa tehnicienii medicali despre informațiile lor medicale. Dacă aveți o reacție și nu puteți spune tehnicienilor ce se întâmplă, brățara le va arăta că probabil aveți un atac alergic. Aceștia pot administra apoi îngrijirea adecvată.
Purtați brățara într-un loc vizibil, cum ar fi chiar pe încheietura mâinii sau în jurul gâtului
Metoda 4 din 4: Vindecarea intestinului de alergiile alimentare
Pasul 1. Faceți o dietă de eliminare pentru a vă identifica declanșatoarele alimentare
În timpul unei diete de eliminare, veți elimina alimentele potențiale declanșatoare din dieta dvs. pentru a vedea care ar putea fi cauza simptomelor. Nu mai mâncați alimente declanșatoare obișnuite precum nuci, lactate, gluten, soia, crustacee, porumb, citrice și ouă timp de 2-4 săptămâni. Apoi, reintroduceți încet aceste alimente 1 câteodată pentru a vedea dacă acestea provoacă o reacție în corpul dumneavoastră.
Așteptați până când simptomele dvs. dispar înainte de a începe să reintroduceți alimentele. În plus, reintroduceți doar 1 mâncare odată, astfel încât să puteți fi siguri ce vă declanșează
Pasul 2. Eliminați alimentele declanșatoare din dieta dvs. permanent
După dieta de eliminare, puteți constata că anumite alimente vă fac să vă simțiți rău. Este posibil să aveți intoleranță sau alergie la aceste alimente, așa că eliminați-le din dietă. În plus, tăiați alimentele procesate, care sunt declanșatoare obișnuite. În timp, acest lucru vă poate ajuta să vă vindecați intestinele.
- Știți că sunteți alergic la nuci, dar puteți constata că sunteți și sensibil la un alt aliment, cum ar fi glutenul sau soia. Dacă încetați să consumați aceste alimente declanșatoare, s-ar putea să vă vindece mucoasa intestinală.
- Tractul GI conține 70-80% din sistemul dvs. imunitar, deci este important să îl mențineți sănătos.
Pasul 3. Mâncați alimente vindecătoare pentru a vă ajuta să vă reparați intestinul
În timp ce alimentele declanșatoare vă pot afecta intestinul, unele alimente sănătoase contribuie la promovarea sănătății digestive. Adăugați mai multe dintre aceste alimente în dieta zilnică pentru a vă ajuta să vă vindecați intestinele. Iată o listă de alimente care sunt în general vindecătoare:
- Verzi cu frunze
- Cereale integrale
- Proteină slabă
- Fructe și legume proaspete
- Bulion de oase
Pasul 4. Luați suplimente care susțin un intestin sănătos
În timp ce suplimentele nu sunt un remediu, ele vă pot ajuta să vă vindecați intestinele. Suplimentele obișnuite pentru sănătatea intestinului includ probiotice, vitamina D, vitamina C, zinc și L-glutamină. Cumpărați suplimentele la un magazin de produse naturiste, la un magazin de droguri sau online. Utilizați suplimentele zilnic, conform instrucțiunilor de pe etichetă, pentru a vedea dacă vă ajută.
Întotdeauna consultați medicul înainte de a lua suplimente pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dumneavoastră. Unele suplimente pot interfera cu alte medicamente și ar putea agrava unele afecțiuni medicale
Pasul 5. Se înmoaie într-o baie de sare Epsom
Sarea Epsom conține magneziu, care vă poate ajuta la vindecarea intestinului. O baie de sare Epsom poate ajuta la ameliorarea inflamației din corpul dvs. și vă poate îmbunătăți sănătatea digestivă. Umpleți cada cu apă fierbinte confortabilă, apoi turnați sarea Epsom în apă. Înmuiați-vă în baie timp de 15 până la 20 de minute.
Puteți folosi sare Epsom simplă, dar puteți încerca și amestecuri de sare
Pasul 6. Obțineți un tratament cu saună în infraroșu pentru a ajuta la eliminarea toxinelor
Transpirația îndepărtează toxinele din corpul tău. Deoarece o saună cu infraroșu te încălzește, te poate ajuta să transpiri mai mult, astfel încât toxinele îți părăsesc corpul mai repede. Nu există nicio garanție că tratamentele cu saună cu infraroșu vă vor ajuta, dar s-ar putea să le încercați pentru a vedea cum vă simțiți după aceea. Vizitați o clinică locală de wellness sau saună pentru a încerca sauna cu infraroșu.
Saunele cu infraroșu folosesc o lumină pentru a vă încălzi corpul, mai degrabă decât aburul fierbinte, ca într-o saună tradițională
sfaturi
- Alergiile se pot dezvolta oricând, chiar dacă ați mâncat întotdeauna un anumit aliment. Nu presupuneți că nu aveți o reacție alergică doar pentru că nu ați avut niciodată vreodată.
- Dacă sunteți predispus la reacții grave, asigurați-vă că aveți întotdeauna brățară medicală și epinefrină împușcată cu dvs.
Avertizări
- Alergiile la nuci tind să fie mai severe decât alte alergii, așa că consultați imediat un alergolog dacă ați avut vreodată o reacție.
- Inspectați-vă întotdeauna mâncarea înainte de a o consuma dacă altcineva a pregătit-o. Oamenii pot face greșeli sau pot fi conștienți de alergia ta.
- Anafilaxia este o reacție care pune viața în pericol, așa că nu încercați niciodată să o tratați singură acasă. Obțineți imediat asistență medicală de urgență, chiar dacă aveți un EpiPen.
