Dacă ți-ai deteriorat marginile, părul care crește la linia părului, știi cât de frustrant poate fi! Linia părului este mai delicată decât restul scalpului și este susceptibilă la tensiuni, substanțe chimice și căldură, toate acestea putând provoca căderea părului. Încercați să evitați cauzele căderii părului pentru a vă menține marginile sănătoase. În timp ce aștepți ca părul să crească din nou, încurajează creșterea cu tratamente la domiciliu și schimbări ale stilului de viață.
Pași
Metoda 1 din 3: Încercarea tratamentelor la domiciliu
Pasul 1. Masați-vă scalpul pentru a crește circulația
Folosiți degetele pentru a vă masa scalpul, inclusiv marginile, cu cercuri mici și strânse. În timp ce masați zona, puteți adăuga ulei pentru a vă întări și hidrata părul și pielea capului. Creșterea circulației poate ajuta părul să crească din nou.
Puteți face pe altcineva să o facă sau o puteți face singur
Pasul 2. Alegeți uleiuri care hidratează și ajută la deteriorarea părului
Când vă masați părul, utilizați aceste uleiuri pentru hidratare și vă pot ajuta să vă dezvoltați părul. Unele alegeri bune sunt amestecurile cu ulei de cocos pentru hidratare și uleiul de ricin pentru îngroșarea părului. Rozmarinul poate ajuta la creșterea circulației, contribuind la creșterea părului.
De asemenea, căutați ingrediente hidratante și reparatoare precum aloe vera și vitamina E
Pasul 3. Încercați Vicks VapoRub pentru a stimula creșterea
Deși aceasta nu este o metodă dovedită științific, unii oameni au noroc cu aceasta stimulând creșterea părului. Frecați o cantitate mică de-a lungul marginilor noaptea folosind vârful degetelor.
- Probabil că uleiurile din frecare, care includ ulei din frunze de cedru și mentol, vă ajută să crească părul.
- Dacă nu doriți să utilizați frecați, încercați să obțineți uleiurile separat și să le utilizați.
Pasul 4. Aplicați creme antifungice pentru a încuraja părul să crească din nou
Această metodă funcționează pentru unii oameni, deși poate funcționa sau nu pentru dvs. Optați pentru o cremă de infecție cu drojdie fără prescripție medicală și frecați o mică păpușă de-a lungul marginilor cu vârful degetelor înainte de a merge la culcare.
Acest lucru este cel mai probabil să funcționeze la femei, deoarece poate avea un efect anti-testosteron care stimulează creșterea părului
Pasul 5. Folosiți mătase noaptea pentru a vă proteja părul de uscare
Optează pentru o pernă de mătase sau înfășoară-ți părul într-o eșarfă de mătase noaptea. Mătasea nu va absorbi la fel de multă umiditate ca alte țesături, menținându-vă părul hidratat și ajutându-vă să vă protejați marginile.
Dacă vă înfășurați părul într-o eșarfă, așezați partea acestuia peste frunte în locul marginilor, pentru a le proteja
Metoda 2 din 3: Evitarea coafurilor și a produselor care provoacă daune
Pasul 1. Încercați stiluri care nu vă pun prea multă tensiune pe margini
Tensiunea de pe margini poate scoate părul afară, ducând la o margine subțire. Stilurile, cum ar fi chiflele strânse și marginile împletite, de exemplu, pun multă presiune pe linia părului. Respectați stilurile care nu exercită prea multă presiune. Purtați-vă părul liber, de exemplu.
- De asemenea, alegeți o rutină de păr neprețuită. Cu cât atingeți, pieptănați, periați sau alegeți mai mult la margini, cu atât este mai probabil să aveți căderea părului. Alegeți coafuri rapide și ușor pentru a reduce cantitatea de presiune pe care o aplicați în zonă.
- Puteți încerca, de asemenea, o coadă de cal slabă, dar evitați cozile de cal strânse. O altă opțiune este realizarea unei împletituri mari în spate, fără a o pieptăna strâns.
- Încercați să evitați coafurile care sunt văzute în mod tradițional ca „protectoare”, ca stiluri precum împletituri, peruci și țesături; de fapt, vă pun multă tensiune pe margini, provocând mai multe daune.
- Dacă doriți să purtați împletituri, asigurați-vă că sunt slabe. Nu ar trebui să fie dureroși să intre sau a doua zi. Este o idee bună să lăsați un profesionist să vă facă împletiturile, deoarece știu să măsoare tensiunea, astfel încât să nu vă pună prea multă presiune pe margini.
Pasul 2. Alege pălării care nu sunt strânse
Dacă aveți nevoie să purtați o pălărie, alegeți una care să nu pună tensiune pe margini. De asemenea, încercați una căptușită cu mătase pentru a vă proteja părul dedesubt. Evitați să purtați bandele în același mod în fiecare zi, deoarece vă pune tensiunea constantă pe margini.
Purtați ocazional doar pălării și bentițe
Pasul 3. Respectați coafurile naturale în loc să aplicați relaxante
Cel mai bine este să eviți cu totul relaxantele, dacă poți, mai ales dacă ești sensibil la ele. Dacă nu puteți, așteptați cel puțin 6 până la 8 săptămâni între tratamente pentru a vă oferi părului șansa de odihnă.
Relaxantele sunt substanțe chimice și, deoarece marginile tale tind să fie mai delicate decât restul părului, sunt mai susceptibile la arsură. Această arsură poate duce la căderea părului
Pasul 4. Omiteți amestecarea produselor pe bază de petrol cu căldură
Evitați să aplicați aceste tipuri de produse și apoi să folosiți unelte fierbinți, cum ar fi frize sau ondulatoare, lângă margini. Combinația poate arde părul fragil, ducând la căderea părului.
- De asemenea, este o idee bună să evitați utilizarea unui uscător de păr după aplicarea acestor produse, în special în cea mai fierbinte setare.
- Multe produse pentru păr destinate afro-americanilor și părului creț au petrol în ele, cum ar fi pomadele și pastele, așa că citiți întotdeauna etichetele.
Pasul 5. Alegeți produse de control al marginii fără alcool
Îndepărtarea marginilor înapoi cu un produs poate pune tensiune suplimentară pe margini. În plus, majoritatea produselor cu rezistență puternică au alcool. Optează pentru produse de control fără margini, fără alcool. Dacă trebuie să alegeți unul cu alcool, alegeți unul care conține alcooli grași, cum ar fi alcoolul cetilic și alcoolul stearilic. O altă opțiune este să adăugați un gel hidratant pe margini cu degetele. Apoi acoperiți zona cu o eșarfă timp de aproximativ o jumătate de oră pentru a o netezi
- Alcoolul se usucă rapid, ceea ce permite produsului să se usuce rapid. Cu toate acestea, vă poate usca și părul, ducând la mai multe daune.
- Evitați-le pe cele care spun „Max hold” sau „Super hold”.
- Întotdeauna clătiți-l sau rupeți-l înainte de culcare.
Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Bea suficientă apă pentru a-ți menține părul hidratat
Părul tău are nevoie de hidratare din interior, la fel ca pielea ta, iar marginile tale nu fac excepție. Dacă sunteți femeie, beți 11,5 căni (2,7 L) de apă pe zi, în timp ce dacă sunteți un bărbat, vizați 15,5 căni (3,7 L) pe zi.
- Dacă aveți probleme cu introducerea apei, încercați aplicații de hidratare care vă reamintesc să beți sau configurați o sticlă cu cantitatea pe care trebuie să o beți într-o zi.
- De asemenea, ați putea încerca să vă aromatizați apa. Adăugați felii de fructe sau legume, cum ar fi căpșuni, portocale, castraveți sau pepene verde. De asemenea, puteți încerca ierburi, cum ar fi menta sau busuiocul.
Pasul 2. Asigurați-vă că primiți suficiente proteine
Dacă nu primiți suficiente proteine în dieta dvs., aceasta vă poate face părul fragil, deoarece părul este alcătuit în principal din proteine. De obicei, aveți nevoie de 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Pentru a determina câte grame aveți pe kilogram, înmulțiți greutatea în kilograme cu 0,36.
- De exemplu, dacă cântăriți 160 de lire sterline, înmulțiți acest număr cu 0,36 pentru a obține 58 de grame de proteine.
- De exemplu, o porție de pește sau carne de pasăre care are aproximativ dimensiunea unui pachet de cărți conține aproximativ 20 de grame de proteine. Un singur ou conține 6 grame de proteine, în timp ce un pahar de lapte are 8 grame.
- De asemenea, puteți utiliza acest calculator pentru a afla de câte grame pe zi aveți nevoie:
Pasul 3. Creșteți aportul de acizi grași
Încercați un supliment care conține acizi grași omega-3 și omega-6 împreună cu antioxidanți. De obicei, cea mai bună opțiune este un supliment de ulei de pește. Unii oameni consideră că aceste tipuri de suplimente ajută la încetinirea căderii părului și la întărirea părului.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră ce supliment zilnic de ulei de pește este potrivit pentru regimul dumneavoastră de sănătate.
- Alternativ, încercați să adăugați pește mai gras la dieta dvs., cum ar fi somonul, heringul, peștele-spadă, tonul și sardinele.
Pasul 4. Luați în considerare administrarea unui multivitamin pentru a crește nutrienții corpului
La fel ca părul tău, pielea ta este afectată de lucrurile pe care le mănânci (sau nu mănânci!). O multivitamină zilnică vă poate ajuta să vă regresați marginile dacă a fost cauzată de o anumită deficiență a dietei.
De asemenea, vă puteți strădui să mâncați mai sănătos, inclusiv consumând o mare varietate de fructe și legume pentru a vă ajuta să obțineți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră
sfaturi
- Săriți loțiunile specializate de păr și alte produse menite să crească părul din nou. Vă vor costa doar mai mulți bani și nu sunt mai eficienți decât utilizarea uleiului sau a cremei hidratante pentru hidratare.
- Dacă începeți să observați mici umflături în apropierea foliculilor, acest lucru ar putea însemna căderea părului este chiar după colț. Dacă observați acest simptom, consultați un dermatolog sau tricholog, care vă poate ajuta să opriți problema care se apropie. Întrebați despre terapia cu Minoxidil și cu laser, care poate ajuta la creșterea părului pierdut dacă ați experimentat deja căderea părului.
