Menstruația pentru unii oameni poate fi extrem de dureroasă, iar un flux intens face o perioadă neplăcută. Există modalități de a vă scurta, ușura sau chiar opri menstruația, în funcție de necesități. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră mai întâi, dar dacă aveți nevoie de câteva sfaturi rapide despre cum să vă opriți menstruația, citiți mai departe.
Pași
Metoda 1 din 3: încetini sau oprește fluxul
Pasul 1. Bea oțet
Se amestecă două lingurițe de oțet de mere într-o cană cu apă. Bea acest remediu de casă de trei ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Pasul 2. Bea gelatină
Se amestecă un pachet de gelatină cu apă și se bea repede. Acest lucru vă poate opri menstruația timp de aproximativ trei ore.
Pasul 3. Luați Ibuprofen
Luați o doză de trei sau patru ori pe zi, având grijă să nu depășiți doza maximă pentru nicio perioadă de 24 de ore. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru va ajuta la atenuarea durerii unei perioade și poate reduce fluxul. Cu toate acestea, unii oameni consideră că ibuprofenul își oprește cu totul ciclul.
În timp ce Ibuprofenul are foarte puține efecte secundare, este posibil să supradozajeze. Consultați-vă medicul înainte de a lua cantități mari de ibuprofen sau de a-l utiliza pentru o perioadă lungă de timp
Pasul 4. Bea multă apă
Acest lucru va spăla lucrurile prin corpul dvs. mai repede și vă poate ajuta să vă ușurați fluxul.
Pasul 5. Mănâncă multe fructe și legume
A mânca sănătos este întotdeauna mai bun pentru dvs., dar consumul de fructe și legume mai mult decât în mod normal vă poate ușura menstruația și vă poate ușura.
- S-a demonstrat că fasolea verde în special vă ajută să vă ușureze sau să vă oprească menstruația.
- Unii oameni mai găsesc că sugerea unei bucăți de lămâie le poate opri temporar menstruația.
Pasul 6. Folosiți remedii pe bază de plante
Se consideră că rădăcina de angelică, ceaiul din frunze de zmeură proaspete sau uscate, mantaua, salvie de grădină și poșeta ciobanului ajută la oprirea sau ușurarea menstruației.
Pasul 7. Folosiți cupe menstruale pentru a vă ascunde menstruația
Cupele menstruale se potrivesc chiar deasupra colului uterin și, la fel ca tampoanele, împiedică scurgerea oricărui lichid. Cu toate acestea, acolo unde un tampon absoarbe sângele, o ceașcă menstruală îl prinde pur și simplu. Puteți lăsa una pe loc timp de până la douăsprezece ore, ascunzându-vă efectiv - și oprindu-vă din toate punctele de vedere - menstruația dvs. pentru acel moment.
Metoda 2 din 3: Accelerați fluxul
Pasul 1. Ia niște căldură
Căldura încurajează „fluidele” să iasă din corp mai repede. Aplicați un pachet de căldură în zona abdominală.
Pasul 2. Masați-vă zona uterului
Acest lucru va ajuta la reducerea durerii de crampe și vă încurajează corpul să literalmente „pune lucrurile în mișcare”. S-ar putea să preferați să faceți acest lucru în confortul și intimitatea propriei băi sau dormitoare.
Pasul 3. Faceți sex
Contracțiile orgasmice vor împinge fluidele din corpul tău mai repede, ajutându-te să treci mai repede prin menstruație. Asigurați-vă că atât dvs., cât și partenerul dvs. sunteți în regulă cu posibilitatea ca lucrurile să devină mai puțin dezordonate mai întâi. Așezați un prosop sub voi sau faceți sex la duș pentru a reduce la minimum mizeria și curățarea.
Metoda 3 din 3: Opțiuni pe termen lung
Pasul 1. Discutați o opțiune pe termen lung cu medicul dumneavoastră
Pentru a opri perioadele de aproximativ 2-3 luni, puteți face o injecție numită Depo-Provera. Aceasta este o injecție pe care o primiți în mod regulat de la medicul dumneavoastră de familie.
Există opțiuni chirurgicale disponibile pentru a opri definitiv perioadele. Acestea includ o histerectomie, îndepărtarea uterului și ablația endometrială, îndepărtarea mucoasei endometriale a uterului. Aceste intervenții chirurgicale pot fi periculoase și pot face sarcina complicată sau imposibilă, așa că consultați un medic înainte de a decide să faceți opțiuni chirurgicale
Pasul 2. Pune-te în formă
Exercițiul este de o importanță vitală, în general, iar condiția fizică vă va face perioadele mai scurte și mai ușoare. Acesta este un mod excelent de a vă scurta perioada într-un mod durabil și chiar benefic pe o perioadă lungă de timp.
Pasul 3. Folosiți controlul nașterii
Pastilele contraceptive necesită adesea 21 de zile de pastile contraceptive, urmate de o săptămână de pastile placebo. Veți primi menstruația în cursul acelei săptămâni. Contraceptivele hormonale sunt un mod sigur și eficient de a vă regla menstruația, în special pentru cei care suferă perioade dureroase sau excesiv de grele.
- Dacă trebuie să săriți o perioadă, puteți face acest lucru pur și simplu săriți pastilele placebo și continuați cu contraceptivele reale. Acest lucru poate avea efecte secundare imprevizibile sau neplăcute, așa că consultați-vă medicul înainte de a face acest lucru.
- Contraceptivele orale sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Discutați despre necesitățile dumneavoastră cu medicul dumneavoastră înainte și în timpul petrecut pe pilulă.
sfaturi
- Toată lumea este diferită și are o experiență menstruală diferită. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Experimentați pentru a afla ce funcționează pentru dvs.
- Lasă mama natură să facă ceea ce face cel mai bine. Totul are vremurile prescrise. Acestea sunt doar sfaturi despre cum să accelerați procesul și, de asemenea, vă ajută să faceți față acestei regularități într-un mod mai confortabil și relaxat.
- În timp ce o perioadă durează de obicei 2-7 zile, nu vă speriați dacă a ta cade ușor în afara acestui interval - mai ales dacă tocmai ați început să primiți perioade (ciclurile dvs. vor fi neregulate!).
- Ceaiul de comfrey este, de asemenea, o altă metodă bună pe bază de plante. Poate ajuta la sângerări abundente sau poate încetini temporar ciclul menstrual.
- A lua medicamente precum Tylenol sau Ibuprofen vă va ușura menstruația. Vă va ajuta cu crampele sau fluxul sanguin. Te ajută să rămâi fericit și ameliorează durerile menstruale.
- Când dormiți în timpul perioadei, este o idee bună să puneți un prosop, acest lucru vă va ajuta să vă protejați lenjeria de pat de orice scurgere. Consumul de apă din abundență și exercițiile fizice ajută la reducerea fluxului de sânge.
- Dacă sângele se scurge mai jos de locul în care este așezat tamponul în timp ce dormiți, luați în considerare cumpărarea de tampoane special create pentru dormit. Sunt mai lungi și poate chiar mai groase, astfel încât să puteți avea o acoperire completă.
- Păstrați întotdeauna niște șervețele igienice și hârtii de șervețel cu dvs., indiferent dacă vă aflați la școală, la locul de muncă sau oriunde altundeva.
- Ar trebui să parcurgeți cu adevărat doar o medie de 4-5 tampoane pe zi. Dacă mai folosiți, fie faceți una mai lungă, fie consultați-vă medicul.
- Este un proces natural prin care trece corpul nostru, așa că nu trebuie să vă simțiți timid sau jenat. Este perfect normal. În cazul în care vă stresați, solicitați sfatul mamei, surorii sau al oricărei rude de sex feminin despre care știți că v-ar înțelege.
Avertizări
- Neînțelegerile despre perioada dvs. pot fi periculoase. Consultați-vă medicul înainte de a încerca ceva necunoscut sau nu sunteți sigur și solicitați întotdeauna medicului dumneavoastră sfaturi sau informații fiabile despre perioada dumneavoastră.
- Nu luați niciodată o perioadă de oprire a pastilelor decât dacă au fost prescrise de un medic. Utilizarea continuă a comprimatelor de întârziere după perioada de oprire așteptată sau recomandată vă poate afecta grav corpul.
