Ești la volan și te simți rău? Simți că poți … arunca? Mulți șoferi nu s-au gândit niciodată ce să facă dacă, în timp ce conduc, se îmbolnăvesc. Greața și vărsăturile în timpul conducerii nu sunt doar neplăcute, dar pot fi potențial mortale dacă sunt manipulate prost. Dacă sunteți expus riscului, dacă sunteți bolnav cronic de mișcare sau aveți greață din cauza chimioterapiei sau a unei alte afecțiuni medicale, posibilitatea de a trece și de a fi bolnav în siguranță vă poate salva viața.
Pași
Metoda 1 din 2: Anticiparea problemei
Pasul 1. Evitați să conduceți
Boala de mișcare este probabil cauzată atunci când mișcările involuntare (ca într-o mașină sau barcă) confundă creierul, care în mod normal simte mișcarea prin semnale care vin din urechea internă, ochii și receptorii de suprafață. Este o problemă obișnuită. Dacă sunteți predispus la boli de mișcare și vărsături, o modalitate de a evita o situație periculoasă este de a evita condusul.
Potrivit Clinicii Mayo, greața și vărsăturile sunt mai frecvente la pacienții cu chimioterapie cu antecedente de boală de mișcare. Este posibil să doriți să evitați conducerea vehiculelor pe durata terapiei, dacă bănuiți că va apărea o problemă
Pasul 2. Luați medicamente care nu sunt somnolente înainte de a conduce
Dacă aveți boli de mișcare severe, ați putea încerca un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi Dramamine sau Meclizine. Acestea vor funcționa de obicei în decurs de 30 până la 60 de minute. Cu toate acestea, asigurați-vă că alegeți un soi care nu este somnoros. Dramamina obișnuită are un efect sedativ, de exemplu, ceea ce face ca conducerea sub influența sa să fie periculoasă!
- O altă opțiune este să luați un medicament antiemetic sau anti-greață. Emetrol, de exemplu, pentru Pepto-Bismol poate fi adecvat.
- Consultați întotdeauna un medic despre ce medicament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. El / el va ști despre posibilele efecte secundare și interacțiunile adverse cu medicamentele.
Pasul 3. Stocați-vă mașina cu gumă de mestecat și saci bolnavi
Fii pregătit dacă ești predispus la vărsături. Stocați saci de vărsături lângă scaunul șoferului, de exemplu, saci de hârtie sau plastic și luați în considerare căptușirea scaunului pasagerului și / sau a podelei cu folie de plastic.
- Mestecarea ajută, de asemenea, la reducerea greaței, de exemplu, așa că păstrați la îndemână o gumă cu aromă ușoară, cum ar fi fructele suculente. Cu toate acestea, puteți constata că mestecarea în general vă ajută simptomele. Gustarea dulciurilor doar de mestecat, în general, vă poate ameliora conflictul dintre viziune și echilibru.
- Aerul proaspăt și răcoros pare, de asemenea, să ușureze ușor boala de mișcare. Păstrați ușor geamul lateral al șoferului deschis sau gurile de aerisire îndreptate spre față.
Pasul 4. Mănâncă ghimbir înainte de a conduce
Ghimbirul este un remediu vechi pe bază de plante pentru greață și unele studii indică faptul că poate ajuta la boala de mișcare. Încercați să luați un supliment de 250 mg de trei ori pe zi, atunci când conduceți greu. Alternativ, ați putea cumpăra niște gumă de ghimbir de mestecat, dublând efectele mestecării cu calitățile liniștitoare ale plantei.
Rețineți că suplimentele de ghimbir pot crește riscul de sângerare, mai ales dacă sunteți pe un diluant de sânge sau aspirină. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă suplimentele de ghimbir sunt în regulă pentru dumneavoastră
Pasul 5. Conduceți defensiv și învățați semnele de avertizare
Dacă trebuie să conduceți, conduceți defensiv în cazul în care trebuie să treceți repede. Rămâneți pe banda exterioară, de exemplu, și evitați autostrăzile sau drumurile unde este greu să ieșiți rapid sau să ieșiți în siguranță.
Învață să citești reacțiile corpului tău. Dacă boala de mișcare începe de obicei cu o ușoară durere de cap, se agravează și apoi se transformă în greață și vărsături, rețineți ori de câte ori aveți o durere de cap. Luați asta ca un semn că ar trebui să trageți peste
Metoda 2 din 2: Reacția la greață bruscă
Pasul 1. Alertați-vă pasagerii
Anunțați-vă pasagerii dacă sunteți brusc depășiți de greață. Pasagerii vă pot ajuta fie oferindu-vă ceva de vărsat, fie, în mare nevoie, prin apucarea controlului roții. Cineva își poate îmbrăca și mâinile ca pe o pungă de vărsat improvizată. Gros, da, dar poate mai bine decât o duhoare persistentă în mașina vărsăturilor pe haine. Important este că ei știu ce se întâmplă și nu intră în panică.
Pasul 2. Încercați să trageți cu atenție
Cel mai important lucru este controlul mașinii și asigurarea siguranței dvs., a pasagerilor dvs. și a altor șoferi și pietoni. Hainele tale sunt cea mai mică dintre grijile tale. Dacă conduceți cu o viteză mai mică, între 10 și 30 mph, încercați să treceți. Dacă acest lucru se dovedește a fi imposibil și nu există sau doar câteva mașini în spatele tău, încet, oprește-te, aprinde luminile de avarie și vomită.
- Nu vă faceți griji cu privire la reacția altor șoferi în această situație. La viteze lente, există un pericol mic în oprirea pe șosea. Deschideți ușa și vomați dacă este posibil.
- Dacă puteți, trageți pe marginea drumului. La primul semn de greață, întindeți-vă corpul pentru încă câteva secunde și încercați o manevră sigură și lentă pe umărul drumului.
Pasul 3. La viteze mai mari, fii extrem de precaut
Nu vă opriți în mijlocul drumului. Conduceți defensiv, folosiți indicatorul și nu presupuneți că alte mașini vor încetini pentru dvs.
Nu trageți în diviziunea centrală pe o autostradă sau o autostradă. Diviziunile centrale sunt mai aproape de mașinile care se mișcă cel mai rapid și oferă mai puțin spațiu decât umărul
Pasul 4. Vomită afară numai în condiții de siguranță
Așa cum am spus, cu o viteză mai mică, ar trebui să puteți opri, deschide ușa și voma pe trotuar. Cu toate acestea, această manevră este foarte periculoasă pe drumuri și autostrăzi mai rapide. Chiar și tras de umăr, ar trebui să evitați să coborâți din mașină. Fii prudent. Este mai bine să aruncați pe covorașe decât să fiți grav răniți de o altă mașină.
La viteze mari și dacă oprirea este imposibilă, scoateți piciorul de pe accelerator în timp ce vă pregătiți să vomați și plasați piciorul peste frână în cazul în care trebuie să încetiniți mașina rapid
Pasul 5. Vomită drept înainte
Dacă nu puteți trece, obiectivul dvs. principal ar trebui să fie menținerea controlului asupra vehiculului. Nu pivotați capul în lateral și nu vă îndepărtați ochii de pe drum. O astfel de mișcare îl determină în mod natural să se abată. În schimb, privește drept înainte și urmărește un container sau, cu excepția acestuia, volanul / coloana sau geamul din față. Îl puteți șterge mai târziu cu mâna.
- Dacă o pungă sau un recipient nu este disponibil, s-ar putea să scoateți și gulerul cămășii și să vomați pe piept. Deși este grosier, acest lucru minimizează mișcarea capului și vă menține cel mai sigur.
- Alternativ, vizează podeaua. Este mai bine să vomiți pe scaun sau pe podea decât pe o consolă cu sistem de sunet și comenzi de aer condiționat / încălzire etc.
sfaturi
- Curățați orice voma din mașină cât mai curând posibil și evitați să o lăsați necurățată la soare. Nimic nu este mai rău de curățat decât vărsăturile coapte pe tapițerie.
- În general vorbind, vărsăturile pe un scaun din piele sunt preferabile unui scaun sau covor de pluș.
- Rețineți că trebuie să rămâneți calm și concentrat, indiferent cât de greu apare sarcina.
- Vărsăturile pe un covor nu sunt atât de rele, deoarece pot fi ușor curățate sau înlocuite.
- Dacă toate celelalte nu reușesc, rulați pe fereastră și vomați pe fereastră.
- Nu vă faceți griji cu privire la hainele voastre! Ele pot fi întotdeauna curățate mai târziu.
- Dacă este gripa stomacală, veți dori să aveți alimente cu apă care nu sunt greu pentru stomac, cum ar fi pastele, merele sau orezul. Este posibil să trebuiască să vă retrageți dacă puteți. Dacă este posibil, aduceți haine curate.
- Mergeți la magazin și cumpărați saci de barf pentru a vă păstra în mașină dacă dvs. sau un pasager vă faceți greață sau vâjâiți.
Avertizări
- Păstrarea controlului mașinii este cea mai importantă problemă atunci când vă simțiți rău la volan.
- Dacă continuați să vărsați sau aveți boli mari sau febră, vizitați imediat un spital pentru a vă putea îngriji.
- Conducerea cu o gripă severă poate fi considerată o pericol nesăbuit, deoarece puneți în pericol atât viața dvs., cât și a altor șoferi, dacă pierdeți controlul vehiculului.
