„Miswak” este un tip special de crenguță pentru curățarea dinților, care este utilizat în mod tradițional pentru igiena orală în multe țări din Orientul Mijlociu și din Africa, într-un mod similar cu modul în care este folosită o periuță de dinți modernă. Miswak (un termen care se referă și la utilizarea acestei crenguțe speciale) este uneori prescris ca parte a ritualurilor specifice de purificare musulmană (deși o periuță de dinți poate fi folosită și în aceste scopuri). Pentru cei care le folosesc, crengile miswak oferă o modalitate ieftină și eficientă de a menține igiena orală care, potrivit unor cercetări, poate fi la fel de eficientă ca utilizarea unei periuțe de dinți (deși acest lucru este supus unor dezbateri).
Pași
Metoda 1 din 3: Curățarea dinților cu Miswak
Pasul 1. Mestecați scoarța unui capăt al crenguței
Folosirea unei crenguțe miswak pentru a vă spăla dinții este ușor și distractiv! Dacă aveți o crenguță „proaspătă” - una care nu a fost încă folosită - începeți să mestecați scoarța de la ambele capete ale crenguței. Opriți-vă când ați expus un centimetru de lemn de dedesubt. Scuipă și aruncă scoarța.
Un ușor gust "picant" sau "arzător" poate rezulta din mestecarea unei crenguțe miswak. Deși unii consideră acest lucru ușor neplăcut, nu este dăunător
Pasul 2. Mestecați centrul până devine moale și formează peri
Când ați expus lemnul sub scoarță la vârful crenguței, începeți să-l mestecați. Îți propui să înmoaie acest lemn, astfel încât să se rupă în peri subțiri și fibroși. Acest lucru ar trebui să dureze doar un minut sau două - veți ști că sunteți gata atunci când vârful lemnului este suficient de moale pentru a putea fi ventilat ușor ca o perie mică.
În mod ideal, doriți o rezistență foarte mică la peri (similar cu ceea ce ați obține de la o periuță de dinți cu păr moale)
Pasul 3. Înmuiați vârful în apă
În mod tradițional, miswak se efectuează fără pastă de dinți sau alte produse de sănătate orală, deși le puteți folosi dacă doriți. Pentru a efectua miswak în stilul tradițional, pur și simplu înmuiați capătul cu crenguțe al crenguței în apă (așa cum ați face înainte de a adăuga pastă de dinți la o periuță de dinți).
Alternativ, mulți practicanți tradiționali de miswak folosesc apa de trandafiri în locul apei obișnuite pentru parfumul ei plăcut
Pasul 4. Țineți crenguța miswak cu un deget dedesubt
Acum ești gata să te perii. Puteți apuca bastonul, totuși, vă este confortabil - rețineți că veți peria cu vârful bastonului, mai degrabă decât lateral, ca și cu o periuță de dinți. În mod tradițional, bețele miswak sunt ținute punând degetul mare al mâinii drepte chiar sub și în spatele vârfului cu vârfuri, punând degetul mic sub spatele bățului și înfășurând restul celor trei degete deasupra.
Pasul 5. Spală-te pe dinți cu capătul cu păr
Acum, începeți să vă periați! Apăsați vârful aspru al bățului în dinți și mișcați-l ușor în sus și în jos pentru a le freca suprafețele frontale. Mutați-vă încet în jurul gurii, luându-vă timp și lovind fiecare suprafață a dinților cu peri. Nu apăsați foarte tare - obiectivul dvs. este să spălați ușor dinții, nu să-i răzuiați sau să-i scobiți. Pentru cineva obișnuit să folosească o periuță de dinți, miswak se poate simți oarecum incomod la început, dar după câteva încercări devine rapid intuitiv.
Nu uitați să vă curățați spatele dinților la fel cum ați face cu o periuță de dinți
Pasul 6. Tăiați perii vechi la fiecare câteva zile
Păstrați-vă proaspătul stick de miswak folosind un cuțit (sau mâinile goale) pentru a tăia sau rupe firele vechi atunci când acestea sunt uzate. În funcție de cât de des vă curățați dinții și de tipul de băț pe care îl utilizați, durata medie de viață a perilor dvs. va varia. În general, veți dori să vă tăiați firele de băț de fiecare dată când au aspectul unei mături vechi și mătase. De obicei, aceasta va însemna tăierea lor la fiecare câteva zile.
Există câteva excepții notabile de la această regulă. Unele tipuri de bețișoare de miswak vândute comercial au o durată de viață de peste șase luni datorită conservanților adăugați la acestea
Pasul 7. Păstrați crenguța într-un loc uscat
Când ați terminat de curățat dinții, curățați-vă rapid de orice resturi și dați-i o scurtă clătire. Păstrați miswak-ul într-un spațiu curat, dar deschis, nu într-o pungă sau recipient, care poate încuraja creșterea mucegaiului prin prinderea umezelii lângă băț. Păstrați bețele miswak departe de orice chiuvetă sau toaletă pentru a evita transferul accidental de bacterii din cauza stropilor.
Metoda 2 din 3: Utilizarea Miswak într-un context islamic
Pasul 1. Folosiți miswak ca parte a wudu
Pentru unii, miswak este doar o modalitate de a menține dinții curați. Cu toate acestea, pentru musulmanii observatori, miswak joacă adesea un rol mai serios în închinarea religioasă. Musulmanilor li se cere să se spele într-o formă ritualică de purificare (wudu) înainte de anumite acte de închinare (cel mai frecvent, rugăciunile zilnice cunoscute sub numele de salat). Deși curățarea dinților nu este necesară în mod explicit ca parte a ritualului wudu al musulmanilor, este considerată opțională și este adesea puternic încurajată. Astfel, pentru musulmanii serioși, utilizarea unui băț pentru a face miswak înainte de rugăciune este ceva care poate apărea de mai multe ori pe zi.
Pasul 2. Înțelegeți importanța purificării orale
Realizarea unei stări de puritate înainte de rugăciune este foarte importantă pentru musulmani. Coranul afirmă în mod explicit că „[Dumnezeu] iubește pe cei care se purifică pe ei înșiși”. Curățarea de sine arată devotamentul față de Dumnezeu, respectarea scripturilor islamice și emularea profetului Mahomed, care a practicat el însuși miswak și a recomandat ca alții să facă acest lucru.
În plus, utilizarea Miswak înainte de rugăciune este adesea văzută pentru a face rugăciunea mai demnă sau mai de dorit în ochii lui Dumnezeu. Potrivit unui Hadith, „Preferința pentru rugăciune în care un„ siwak”(miswak) este folosit pentru rugăciunea în care nu este folosit este de șaptezeci de ori”
Pasul 3. Studiați utilizarea miswak în Hadiths
Deși folosirea miswakului pentru puritatea orală nu este discutată pe larg în Coran, ea este menționată de multe ori în Hadiths (relatările scripturale ale practicilor și spuselor profetului Mahomed). Mai jos sunt doar câteva citate din Hadiths în care utilizarea miswak este menționată ca fiind deosebit de dorită sau demnă de laudă în ochii lui Mahomed:
- „Mesagerul lui Allah a spus:„ Dacă nu aș fi crezut că este dificil pentru națiunea mea, le-aș fi poruncit să folosească miswak-ul înainte de fiecare Salat”.
- „Primul lucru pe care l-a făcut Mesagerul lui Allah (Dumnezeu să-l binecuvânteze și să-i dea pace) a intrat în casă, a fost Miswak”.
- „Ablația face parte din credință, iar utilizarea unui Miswak face parte din ablație.”
- „Există o vindecare pentru fiecare boală în Miswak în afară de moarte.”
Pasul 4. Alternativ, utilizați o periuță de dinți obișnuită pentru wudu
Dacă sunteți un musulman observator, dar locuiți undeva, este dificil să obțineți un baston autentic de miswak sau aveți îndoieli cu privire la utilizarea unei crenguțe pentru a vă curăța dinții, nu vă faceți griji! Mulți musulmani ating același nivel de puritate orală prin utilizarea unei periuțe de dinți obișnuite (cu sau fără pastă de dinți) ca și în cazul practicilor tradiționale de miswak. Cel mai important aspect al wudu este să intenționați sincer să vă purificați în ochii lui Dumnezeu și să faceți cel mai bun efort posibil pentru a face acest lucru. Instrumentul precis pe care îl folosiți pentru a vă curăța dinții nu este la fel de important ca simplul fapt că vă curățați dinții ca un semn de devotament față de Dumnezeu.
Practicile islamice acordă chiar alocații speciale pentru persoanele care nu au la dispoziție instrumente de curățare orală înainte de a se ruga. În acest caz, în general, se recomandă să faceți cea mai bună treabă posibilă cu degetul arătător
Metoda 3 din 3: Crearea propriei crengi Miswak
Pasul 1. Găsiți un copac din care sunt luate în mod tradițional crengi miswak
Unul dintre lucrurile minunate legate de utilizarea miswak pentru a vă curăța dinții este că bățul pe care îl utilizați poate fi gratuit! Deși majoritatea țărilor musulmane majoritare vor avea bețișoare de miswak ieftine, ușor accesibile de vânzare, este de asemenea posibil să vă creați propriul stick de miswak așa cum ar avea practicanții tradiționali. Pentru început, găsiți un copac potrivit. În mod tradițional, bețele miswak sunt luate din copacii Salvadora Persica (numiți și copaci „periuță de dinți” sau „arak”). Mai jos sunt doar câteva alternative adecvate care sunt originare din Marea Mediterană, Orientul Mijlociu și Levant, unde miswak este cel mai frecvent practicat:
- Măslinii
- palmieri
- Nucii
Pasul 2. Tăiați o crenguță mică și robustă din copac
Apoi, pur și simplu luați o crenguță mică sau un băț de pe ramurile copacului sau din orice rădăcini expuse folosind un cuțit sau mâinile goale. Băta ta nu trebuie să fie deosebit de mare - în mod tradițional, bețele miswak sunt cam atât cât mâna este largă. Aveți grijă să nu luați mai mult decât aveți nevoie sau să răniți copacul mai mult decât este necesar - acest lucru este risipitor și lipsit de respect.
Pasul 3. Spălați bine înainte de utilizare
Când scoateți din natură orice fel de produs vegetal, riscați să vă expuneți la substanțe chimice dăunătoare sau germeni, indiferent de cât de curată ar fi planta. Pentru a reduce șansa ca acest risc să vi se întâmple, asigurați-vă că spălați bine toate bețele de miswak pe care le-ați tăiat direct din copac înainte de a le utiliza. Folosiți săpun dezinfectant sau o substanță antibacteriană echivalentă pentru a curăța bățul și clătiți cu apă pentru a îndepărta săpunul. Repetați de mai multe ori pentru curățenie.
Asigurați-vă că păstrați bastoanele Miswak într-un loc curat și uscat înainte de a le utiliza. Deoarece tocmai le-ați spălat, acestea vor fi umede și pot ridica murdărie sau praf dacă nu sunteți atent
Pasul 4. Evitați copacii otrăvitori sau dăunători. Nu ia-ți bastonul de miswak dintr-un copac despre care știi că este otrăvitor sau altfel dăunător. Indiferent cât de mult curățați un băț miswak de un copac otrăvitor, utilizarea bastonului vă va expune la substanțe chimice care vă pot îmbolnăvi. De asemenea, veți dori să evitați copacii despre care știți că au fost tratați cu un pesticid sau orice alte substanțe chimice potențial dăunătoare. Mai jos sunt doar câteva tipuri de copaci din care vă nu ar trebui luați bastoane miswak (această listă este incompletă, deci consultați o resursă botanică dacă nu sunteți sigur dacă vreun copac este nesigur).
- Rodii
- Copaci de bambus
- Arborii Chambelle
- Copaci Raihaan
- Mirturi
Pasul 5. Când aveți dubii, cumpărați sau comandați o crenguță miswak
Deși oamenii din anumite părți ale lumii își iau propriile bețe de miswak din natură de mii de ani, pentru cei fără experiență, aceasta poate fi o sarcină intimidantă. Dacă vreodată vă faceți griji dacă un anumit stick miswak este sau nu sigur de utilizat, luați în considerare cumpărarea dvs. de la un furnizor de renume. Bastoanele Miswak sunt disponibile atât online, cât și de la magazinele specializate în cărămidă și mortar (cel mai frecvent în țările și comunitățile musulmane) - în țările dezvoltate cu reglementări sanitare moderne, aceste bastoane vândute în comerț vor fi sanitare și sigure de utilizat.
Avertizări
- Miswak poate provoca o senzație de arsură pe buze și pe interiorul gurii.
- Ar trebui să consultați un medic și un dentist înainte de utilizare. Este sigur, deoarece a fost folosit de mii de ani, dar cel mai bine este să fii sigur.
