Pentru că nu ne gândim des la coate, uităm uneori cât de mult le folosim. De exemplu, ne sprijinim pe ele atunci când tastăm sau când ne sprijinim în pat. Dacă ani de neglijare și utilizare excesivă v-au lăsat coatele cu pete întunecate sau cu pielea descuamată, există multe tehnici pe care le puteți folosi pentru a vă asigura că hrăniți pielea de pe coate. Rețineți că acest lucru este doar în scopuri cosmetice și nu există niciun risc pentru sănătate.
Pași
Partea 1 din 3: Înmuierea pielii
Pasul 1. Tratați-vă coatele la momentul băii
Coatele sunt de obicei neglijate la duș, ceea ce permite particulelor de murdărie să se acumuleze și să creeze pete întunecate și aspre. Folosiți săpun ușor, apă caldă și mișcări circulare ușoare pentru a îndepărta murdăria.
- De asemenea, se recomandă să vă lubrifiați coatele înainte de un duș aburit pentru a ajuta lubrifiantul să pătrundă mai adânc în zonele uscate.
- Asigurați-vă că frecați crema hidratantă în câteva minute după uscarea prosopului. Acest lucru ajută la încetinirea evaporării naturale a umezelii.
Pasul 2. Exfoliază
Exfolierea curăță celulele moarte ale pielii pentru a dezvălui celulele pielii noi și îmbunătățite de dedesubt. Puteți folosi diverse creme și spălători, în sau în duș, pentru a îndepărta acumularea pielii moarte.
- Exfolierea trebuie completată doar de 1-2 ori pe săptămână pentru a evita iritarea.
- Puteți folosi o perie de spălare, piatră ponce sau cremă exfoliantă pentru a îndepărta pielea moartă.
- Alegeți produse care conțin acid lactic, care vor ajuta la reducerea acumulării prezente superficial de keratină în celulele moarte ale pielii, care este o proteină care poate provoca blocarea porilor sănătoși ai pielii. Keratina are un rol important în menținerea sănătății pielii, dar un exces de keratină se numește hiperkeratoză. Dacă vă confruntați cu acest lucru, atunci este important să vă consultați medicul generalist sau un dermatolog pentru a afla care este cauza acestuia.
Pasul 3. Încercați o baie peste un duș
Încercați să vă înmuiați într-o baie caldă timp de o jumătate de oră pentru a înmuia pielea de pe coate. Expunerea prelungită la apă caldă va înmuia pielea.
- Urmați toate celelalte sugestii: folosiți o cremă hidratantă, spălați-vă cu săpun ușor și folosiți un exfoliant pentru corp exfoliant sau scrubber pentru a îndepărta pielea moartă.
- Evitați utilizarea bulelor sau a produselor de baie care conțin lauret sulfat de sodiu care poate exacerba pielea uscată.
- Scăldatul excesiv poate face și pielea mai uscată, deci asigurați-vă că vă limitați timpul petrecut la duș și nu folosiți apă fierbinte. De asemenea, asigurați-vă că utilizați produse de baie adecvate, exfoliați și aplicați o cremă hidratantă imediat după uscarea prosopului.
Pasul 4. Rămâi hidratat
Deshidratarea apare atunci când corpul tău nu are suficientă apă sau lichide pentru a funcționa corect. Pielea uscată este adesea un simptom al deshidratării. Nu numai că ar trebui să vă asigurați că corpul dvs. consumă suficientă apă, dar ar trebui să vă asigurați și că pielea dvs. este la fel de bună.
- Consumul de apă depinde de mărime și greutate. De regulă, ar trebui să încercați să consumați între o jumătate de uncie și o uncie de apă pentru fiecare kilogram de greutate corporală (zilnic).
- Căutați produse de înfrumusețare „hidratante ale pielii” pe care să le adăugați la regim. Evitați orice săpun antibacterian, parfumat sau care conține alcool. Alegeți săpunuri ușoare, fără parfum și săpunuri hidratante.
Partea 2 din 3: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Încercați o coajă de banană
Cojile de banane nu numai că sunt bogate în vitamina C (care ajută la vindecare), dar au și proprietăți antifungice și antibiotice. Încercați să frecați coaja direct pe cot sau să creați o pastă de banane și să lăsați să acționeze 15 minute înainte de a clăti curat. Nu există un număr maxim de ori pe săptămână pentru a finaliza procesul; e bine să încerci în fiecare zi. Experimentați cu ceea ce funcționează pentru corpul dumneavoastră.
Pasul 2. Folosește lămâie
Lămâia este un astringent cu proprietăți de exfoliere și decolorare, deci este excelent pentru minimizarea petelor aspre și întunecate ale pielii. Aplicați fie suc de lămâie, fie o pastă de lămâie, direct pe piele, lăsați să acționeze 15 minute și clătiți cu apă caldă. Repetați o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.
- Tăiați lămâile în jumătate și aplicați suc direct pe piele, frecând pulpa. Ca un cuvânt de precauție, în cazul în care pielea este severă, este posibil să aveți o senzație usturătoare.
- De asemenea, puteți amesteca suc de lămâie și bicarbonat de sodiu pentru a forma o pastă în schimb.
- Evitați lumina soarelui sau acoperiți cu haine largi.
- Aplicați imediat crema hidratantă după clătire și uscare a coatelor.
Pasul 3. Experimentați cu produse din migdale
Migdalele sunt creme hidratante naturale care pot ajuta la obținerea unei piele excelentă, moale și netedă. Vitamina E din migdale vă ajută să vă hrăniți pielea și să o protejați de daunele UV. Încercați să-l amestecați cu alte produse pentru stimularea pielii pentru a găsi o rețetă care să vă funcționeze.
- Încercați ulei de migdale și zahăr pentru a elimina petele întunecate. Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline cu zahăr și se masează ușor pe piele timp de 5-6 minute. Clătiți cu apă caldă și nu folosiți săpun timp de cel puțin 2 ore după aceea.
- Combinați pudra de migdale și iaurtul (care conține acid lactic) pentru a forma o pastă care poate fi utilizată ca agent de iluminare.
Pasul 4. Folosiți castraveți
Castraveții au atât de multe proprietăți minunate care îl fac excelent pentru piele, inclusiv curățarea, hidratarea și reducerea urmelor întunecate. Utilizați ca suc sau piure, utilizați individual sau combinat cu produse suplimentare și aplicați oriunde între 15-30 de minute pentru rezultate.
- Deoarece castraveții sunt 95% apă, pot fi folosiți pentru curățarea și hidratarea pielii în mod natural.
- Se amestecă părți egale suc de castraveți și iaurt și se aplică ca o pastă pentru a hidrata pielea uscată.
- Se amestecă părți egale suc de castraveți și suc de lămâie și se aplică pe zonele întunecate timp de 15 minute pentru a face un agent de albire natural.
Partea 3 din 3: Protejarea coatelor
Pasul 1. Nu sări peste crema hidratantă
Utilizarea constantă a coatelor, precum și expunerea la soare pot duce la o piele mai groasă pe coate. În plus, deoarece glandele de reținere a umezelii nu sunt prezente în coate, umezeala trebuie adăugată manual. Încercați să utilizați o loțiune groasă pentru a menține coatele lubrifiate.
- Încercați să aplicați vaselină și să acoperiți cu o șosetă la culcare pentru a bloca umezeala.
- Încercați loțiuni cu ingrediente precum ureea, acidul lactic, acidul hialuronic sau acizii alfa sau beta-hidroxi care sunt adesea folosiți pentru a ajuta la tratarea umflăturilor mici de pe piele.
- Încercați să faceți hidratare de cel puțin trei ori pe zi, în fiecare zi.
Pasul 2. Folosiți protecție solară
Expunerea la soare duce la acumularea de celule moarte ale pielii, care poate provoca o piele mai închisă la coate. Folosiți întotdeauna protecție solară atunci când ieșiți pentru a vă proteja de razele UV dăunătoare.
- Folosiți loțiuni de protecție solară în loc de spray-uri pentru a adăuga ungere suplimentară.
- Folosiți cel puțin un SPF 30 pentru a vă proteja de razele UV dăunătoare.
Pasul 3. Cunoașteți efectele secundare ale medicamentelor
Dacă luați medicamente și observați o întunecare a pielii pe sau în jurul coatelor, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă acesta ar putea fi un efect secundar al prescripției dumneavoastră.
