Așa că vrei să-ți schimbi râsul. Poate pur și simplu nu-ți place sunetul propriului tău râs & dash; sau poate cineva ți-a spus că nu-i place râsul tău. Încercați să identificați ce este „în neregulă” cu râsul dvs.: este prea tare, prea chicotitor sau prea înfiorător? Ascultați râsurile care rezonează cu dvs. și încercați să imitați stilurile care vă plac.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea unui râs nou
Pasul 1. Alegeți un nou stil de râs
Dacă nu aveți un stil în minte, faceți-vă un obiectiv să căutați în mod activ un râs care vă place. Căutați inspirație peste tot în care oamenii râd: ascultați oamenii pe care îi întâlniți, personaje din filme și personalități de televiziune. Ascultă-i pe cei dragi și ascultă-i pe străini. Fiți mereu în căutarea unor râsete bune.
- YouTube este o sursă bună de vorbire umană înregistrată - la fel și Internetul, punct.
- Gândește-te de ce îți plac anumite râsete. Poate îți place râsul pentru că este profund și plin de inimă sau pentru că auzirea te face să râzi.
Pasul 2. Imitați un râs care vă place
Când auzi un râs care te inspiră, încearcă să-ți amintești sau înregistrează-l. Când ești singur, găsește o oglindă și încearcă să imiți râsul pe care l-ai auzit. Această mimică se poate întâmpla în mod natural, dacă petreceți timp în jurul oamenilor cu râsuri convingătoare - dar cu siguranță puteți face procesul mai intenționat alegând ce râs să încercați.
Rețineți că, dacă imitați direct un râs celebru din televiziune sau film, oamenii pot observa. Decideți dacă doriți sau nu acest lucru
Pasul 3. Gândește-te de ce vrei să-ți schimbi râsul
Poate că există ceva care nu-ți place la râsul tău actual - este prea tare, prea chicotitor sau prea înfiorător. Încercați să cultivați un râs care să evite în mod deliberat aceste calități nedorite. Folosiți această conștientizare de sine pentru a vă schimba anumite aspecte ale râsului și puteți constata că vă rezolvați problema.
Dacă râsul tău este prea tare, încearcă să râzi mai liniștit. Dacă râsul tău este prea agitat și rapid, s-ar putea să încerci să râzi mai încet, într-un tonalitate mai profundă
Pasul 4. Luați în considerare dacă este ceva ce trebuie să schimbați cu adevărat
Oamenii nu știu adesea că respirația lor trebuie schimbată atunci când râde; de exemplu, mulți oameni pufnesc pentru că acesta este modul în care corpul s-a adaptat pentru a obține mai mult oxigen în timpul râsului. Încercați să întrebați persoanele apropiate despre cum sună râsul. Acest lucru poate fi foarte luminos: dacă există ceva enervant sau deranjant în râsul tău, probabil îți vor spune!
Partea 2 din 3: Schimbarea râsului
Pasul 1. Folosiți un înregistrator de sunet pentru a vă studia râsul
Înregistrați-vă râzând sau rugați pe altcineva să o facă pentru dvs. Apoi, redați înregistrarea și ascultați ceea ce vă face râsul unic sau nedorit. Poate pufni tare și des; poate chicoti mai mult decât ți-ai dori. Pe măsură ce lucrați pentru a vă schimba râsul, puteți să vă înregistrați și să vă reînregistrați râsul pentru a vă analiza progresul și a regla stilul.
Dacă aveți în minte un râs specific, luați în considerare redarea înregistrării râsului original în același timp cu o înregistrare a râsului pe care doriți să-l imitați. În acest fel, puteți auzi mai bine diferențele subtile dintre cele două
Pasul 2. Găsește un spațiu în care să poți fi singur
Încercați să râdeți în mașină, sau într-o zonă îndepărtată sau în fața oglinzii. Când te simți pregătit, începe să râzi în felul în care vrei să râzi. Încercați să vă exersați râsul și să modificați în mod activ modul în care sunăți.
Pasul 3. Faceți-vă să râdeți în mod autentic
Gândiți-vă la ceva hilar sau cereți unui prieten să vă spună o glumă sau urmăriți ceva amuzant. Încercați să faceți râsul autentic, astfel încât să reprezinte mai exact modul în care sună râsul dvs. în viața reală. Dacă nu te poți face să râzi de altceva, râzi doar de absurdul a ceea ce faci: te uiți la o oglindă și râzi de tine în mod conștient.
Pasul 4. Încearcă să ajungi la rădăcina râsului tău nedorit
Dacă râsul dvs. este prea nazal, concentrați-vă pe felul în care vă fluturați nasul când râdeți. În schimb, încercați să direcționați râsele prin diafragmă: un canal de aer care stă lângă intestin, chiar sub plămâni. Dacă râsul tău este prea tare, încearcă să reacționezi puțin mai liniștit.
Partea 3 din 3: Practicarea râsului
Pasul 1. Faceți un efort pentru a folosi noul râs în situații sociale
Fiți conștienți de modul în care sună când râdeți și vorbiți. Este posibil să fie nevoie să fii aproape hiper-conștient, la început, pentru a râde în mod conștient în stilul pe care l-ai ales. Cu timpul, totuși, puteți constata că sunetul devine mai natural.
- Dacă te prinzi strecurându-te înapoi în vechiul râs, nu te lăsa frustrat. Vechiul tău râs a fost un obicei care a evoluat în mod natural prin ani de interacțiuni joviale cu oamenii și poate fi un impuls foarte greu de rupt.
- Important este că ești conștient de felul în care râzi. Dacă sunteți conștient de modul în care sunăți, poate fi mai ușor să schimbați în mod activ acel sunet.
Pasul 2. Exersează râsul cu fiecare șansă pe care o ai
Ori de câte ori sunteți singur, lucrați la noul sunet: faceți-vă să râdeți și continuați să râdeți până când sunteți mulțumit de cum sună. Puteți face acest lucru în mașină, în parc sau în fața unei oglinzi. Fiți conștienți de decor - alte persoane se pot descomoda dacă vă exersați râsul în jurul lor atunci când nu au spus nimic amuzant.
Pasul 3. Nu vă fie frică să lăsați râsul să evolueze
Dacă alegeți să căutați un stil specific de râs, este important să rețineți că practica poate schimba intenția. Așa cum râsul tău natural a fost influențat de mediul înconjurător - oamenii cu care ai interacționat, personajele de film pe care le-ai idolatrat, râsurile care ți-au plăcut și pe care ai încercat să le imiți în mod inconștient - la fel și noul tău râs va fi influențat de o nouă experiență. Asta nu înseamnă că nu-ți va plăcea râsul; înseamnă doar că nu trebuie să fii prea pretențios la felul în care sună, atâta timp cât îți place.
Pasul 4. Introduceți-vă râsul încet când vă aflați în jurul prietenilor
Nu-l aruncați pe toată lumea - folosiți-l din ce în ce mai des. Obișnuiți-vă mai întâi cu râsul și, în cele din urmă, poate că nu va trebui să vă gândiți deloc la asta. Creierul tău se va adapta treptat și își va aminti tonul.
sfaturi
- Nu încercați prea mult să vă schimbați râsul. În caz contrar, puteți părea fals, iar râsul dvs. va fi ridicat.
- Alegeți un râs natural și păstrați-l normal.
- Puneți pe cineva în jur să vă judece râsul. Dacă cred că este la fel de enervant sau mai enervant decât primul, faceți altul.
- Încercați multe râsete și găsiți care vă place și alte persoane nu le place sau încercați să nu faceți să pară fals găsiți râsul natural frumos.
