Pacienții cu demență prezintă un risc mai mare de cădere decât alți pacienți de vârstă similară. Confuzia poate face locurile familiare să pară necunoscute, plus pacienții cu demență pot avea probleme de vedere și de apreciere a adâncimii în mod corespunzător. Prin urmare, este bine să contribuiți la reducerea riscului persoanei de cădere, prin modificări ale mediului său, modificări ale rutinei și examinarea problemelor sale medicale.
Pași
Partea 1 din 3: Modificarea mediului
Pasul 1. Asigurați-vă că iluminarea este suficientă
Demența poate afecta modul în care o persoană vede și interacționează cu mediul său și, astfel, o iluminare bună o poate ajuta să judece mai bine distanțele. Adăugarea de mai multă lumină poate reduce umbrele și poate face camera mai clară, ceea ce poate ajuta o persoană să vadă mai bine. Asigurați-vă că există lumini suficient de strălucitoare în toată casa, de preferință ușor de accesat.
- Vă poate ajuta să adăugați și lumini de noapte, mai ales dacă persoana obișnuită să nu aprindă luminile atunci când se ridică noaptea.
- În plus, asigurați-vă că toate spațiile din casă au lumină, inclusiv dulapuri.
- Asigurați-vă că deschideți perdelele în timpul zilei pentru a contribui la creșterea iluminării naturale, dar închideți-le noaptea, în timp ce aprindeți mai multe lumini în interior.
Pasul 2. De-dezordonează spațiile de mers pe jos
În interior, este important să vă asigurați că persoana are un loc clar pentru a merge. Ridicați orice dezordine de podea și asigurați-vă că podeaua este uniformă. Dacă covorul este ciufulit, de exemplu, este timpul să îl înlocuiți.
- De asemenea, ar trebui să lipiți sau să lipiți covoarele pe podea (sau să le scoateți).
- Îndepărtați orice cabluri expuse.
- Evitați ca pardoselile să fie alunecoase. Asigurați-vă că eliminați orice scurgeri. Sari peste ceruirea podelelor, dacă este posibil.
Pasul 3. Marcați zonele periculoase ale casei cu culori aprinse
Persoanele cu demență pot avea dificultăți în a vedea margini distincte pe obiecte. De exemplu, este posibil să nu poată vedea unde se termină scara sau unde se află un pas în bucătărie. Chiar dacă locuiesc de ani buni în casă, demența îi poate face să uite unde sunt aceste pericole. Adăugarea de indicii vizuale, cum ar fi banda adezivă strălucitoare pe o scară, poate ajuta la reducerea riscului.
Pasul 4. Asigurați-vă că culorile sunt ușor de observat
Utilizați culori contrastante pentru a defini lucruri precum covorașele de baie și covorașele de bun venit din fundalul lor. De asemenea, rămâneți la culori solide, deoarece modelele pot duce la confuzie. Cel mai bine este să evitați negrul, mai ales la sol, deoarece o persoană cu demență îl poate vedea ca pe o gaură.
- De asemenea, puteți vopsi pervazul unei culori diferite, separați peretele de plinte folosind culori diferite (cum ar fi o culoare mai deschisă pentru pereți și mai închisă pentru plinte) și puteți utiliza o toaletă de culoare contrastantă.
- De asemenea, vă poate ajuta să marcați lucruri precum marginea căzii cu o culoare contrastantă (folosind bandă sau un prosop).
Pasul 5. Faceți mobilierul mai utilizabil
Pentru cineva care poate avea probleme cu căderea, este important să aveți mobilier care nu este prea jos de sol. În plus, încercați să scăpați cu cât mai puține piese posibil, deoarece acest lucru va însemna mai puține articole în care să întâlniți. În cele din urmă, încercați să nu mișcați mobilierul foarte des, deoarece acest lucru poate fi confuz, determinând o persoană cu demență să se împiedice.
Pasul 6. Mutați dormitorul jos
Scările cresc riscul de cădere al unei persoane. Mutați dormitorul persoanei jos, dacă este posibil, astfel încât să nu trebuiască să urce și să coboare scările la fel de des. Desigur, persoana respectivă va avea nevoie și de o baie completă la etajul inferior.
Pasul 7. Lucrați la baie
Baia este unul dintre locurile în care oamenii cad cel mai des. Adăugați lucruri precum un scaun de toaletă ridicat, bare de prindere lângă toaletă și cadă și covorele antiderapante pentru a-l face mai sigur și a reduce șansele persoanei de a cădea. Adăugarea mai multă lumină poate ajuta, de asemenea.
Partea 2 din 3: Scăderea riscului acestora
Pasul 1. Păstrați obiectele necesare lângă pat
O persoană cu demență este mai probabil să fie confuză atunci când se trezește în mijlocul nopții, apoi în alte momente. Adăugați la acest fapt că nu pot vedea la fel de bine și că pot avea probleme de echilibru din cauza lipsei, și este ușor să vedeți cum noaptea poate fi o problemă. Cea mai bună soluție este să păstrezi cât de multe lucruri au nevoie lângă pat, cum ar fi un pahar cu apă, țesuturi și telefonul lor. Adăugați, de asemenea, o lampă sau o lanternă și ochelari de vedere, dacă au nevoie de ele.
Pasul 2. Pune lucrurile înapoi în același loc
Asigurați-vă că păstrați obiecte precum cheile, pantofii și portofelele întotdeauna în același loc. Acest lucru ajută persoana să găsească obiectul mai ușor, ceea ce înseamnă că nu trebuie să se plimbe prin casă în căutarea acestuia. Cu cât rătăcesc mai mult, cu atât au mai multe șanse să cadă, mai ales dacă sunt agitați.
Pasul 3. Asigurați-vă că au încălțăminte adecvată
Pantofii solizi sunt cei mai buni, în special cei care nu alunecă pe picioarele persoanei. Șireturile de pantofi nu sunt nici o idee bună, deoarece pot să se dezlege și să împiedice persoana. Lipiți-vă de slip-on-uri cu spate sau pantofi cu curele de velcro.
Asigurați-vă că persoana poartă pantofi chiar și în casă, deoarece majoritatea papucilor nu oferă suficient sprijin
Pasul 4. Luați în considerare un mers sau un baston
Dacă persoana pe care o îngrijești este instabilă, un mers sau un baston îi poate ajuta să-și păstreze echilibrul. Puteți să le găsiți la magazinul de medicamente sau la magazinul de materiale medicale. De fapt, unele asigurări vor acoperi aceste dispozitive dacă un medic le consideră necesare din punct de vedere medical.
Pasul 5. Reduceți nivelul de zgomot
Zgomotul poate face o persoană cu demență iritabilă, deoarece poate crește confuzia. Cel mai bine este să mențineți zgomotul scăzut, deoarece cu iritabilitate și confuzie crescute există un risc crescut de cădere.
Pasul 6. Distrage atenția persoanei după cum este necesar
Când demența unei persoane se înrăutățește, aceasta poate cădea din nou în rutine vechi care nu mai sunt relevante, cum ar fi încercarea de a se ridica și de a merge la lucru dimineața. Această rătăcire suplimentară crește probabilitatea unei căderi. Cu toate acestea, doar să îi spui persoanei „nu” îi va face doar să fie frustrat. În schimb, încearcă să-i distragi atenția cu altceva care le place, cum ar fi să le faci o ceașcă de cafea sau să joci împreună.
Partea 3 din 3: Ajutor cu partea medicală
Pasul 1. Solicitați persoanei evaluarea riscului
O evaluare medicală continuă a pacientului este foarte importantă. Un medic poate examina persoana în cauză. Medicul se va uita la lucruri precum echilibrul și forța musculară pentru a ajuta la determinarea riscului persoanei. Știind cât de mult riscă persoana, te poate ajuta să decizi cât de vigilent trebuie să fii.
Pasul 2. Ajutați persoana să își mențină nivelul de funcționare
Există o vorbă comună care spune: „Dacă nu o folosești, o pierzi”. Aceasta înseamnă că cineva care nu este activ va deveni mai puțin capabil să fie activ. Asigurați-vă că acea persoană cu demență are ocazia să fie activă zilnic pentru a reduce progresia bolii și pentru a echilibra orice disfuncție.
Activități simple, cum ar fi mersul împreună, îndeplinirea sarcinilor casnice, lucrul în grădină, muzica și dansul pot aduce beneficii pacientului atât pe plan cognitiv, cât și fizic
Pasul 3. Discutați cu medicul despre un supliment de vitamina D
Vitamina D este vitală pentru sănătate, deoarece crește absorbția calciului, ajută la sănătatea oaselor și ajută la sănătatea mintală. Persoanele în vârstă sunt mai expuse riscului unei deficiențe de vitamina D decât adulții mai tineri, parțial pentru că organismul lor nu o produce la fel de bine și parțial pentru că nu se expun la fel de mult la soare. Discutați cu medicul persoanei respective pentru a verifica dacă există un deficit de vitamina D și un supliment dacă este necesar.
Pasul 4. Întrebați medicul despre medicamente
De asemenea, este important ca un pacient cu demență să aibă o evaluare continuă a medicamentelor de către medicul său. Unele medicamente pot crește probabilitatea ca o persoană să cadă. În principal, medicamentele care înrăutățesc efectele sunt cele care fac ca persoana să fie somnolentă sau puțin tulburată, cum ar fi anticolinergice (cum ar fi Benadryl), sedative și tranchilizante. Totuși, medicamentul pentru tensiunea arterială poate face același lucru, dacă scade prea mult tensiunea arterială a persoanei.
