Mâncărimea, denumită medical prurit, este o afecțiune extrem de frecventă la oameni și la alte animale. Mâncărimea poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv mușcături de insecte, piele uscată, iedera otrăvitoare și erupții precum dermatită și eczeme. Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile pentru a reduce mâncărimea existentă și pentru a preveni reapariția mâncărimii. Deși mâncărimea nu este de obicei o problemă medicală, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă nu se clarifică singură sau este asociată cu erupții cutanate, febră și alte probleme de sănătate.
Pași
Metoda 1 din 3: Încercarea de remedii la domiciliu
Pasul 1. Evitați zgârierea
În timp ce zgârierea unei mâncărimi ar putea părea cea mai ușoară cale spre ușurare, de fapt o poate agrava. Zgârierea mâncărimii nu va face decât să prelungească iritarea.
- Când vă zgâriați pielea, provoacă o cantitate ușoară de durere. Senzația de durere interferează cu senzația de mâncărime, astfel încât să simțiți durerea zgârieturilor peste mâncărime. Cu toate acestea, creierul dvs. va elibera serotonina ca răspuns la durere pentru a încerca să o ușureze, care poate activa receptorul mâncărime și poate provoca și mai multă mâncărime.
- Zgârierea poate fi tentantă. Poate fi util să acoperiți zona cu mâncărime în benzi sau benzi de tifon. De asemenea, vă puteți tăia unghiile scurte sau puteți purta haine care acoperă mâncărimea.
Pasul 2. Folosiți apă rece
Temperaturile reci afectează nervii care provoacă mâncărime și uneori pot determina încetinirea acestora, ceea ce duce la ameliorarea mâncărimii. Aplicarea apei reci pe mâncărimea pielii poate reduce senzația.
- Treceți apă rece de la robinet peste zona afectată. De asemenea, puteți așeza un prosop rece pe piele până când se oprește mâncărimea.
- Un duș sau o baie rece vă poate ajuta, mai ales dacă mâncărimea acoperă o suprafață mare.
- Pachetele de gheață sunt, de asemenea, o opțiune bună. Puteți cumpăra pachete comerciale de gheață la majoritatea supermarketurilor sau magazinelor de droguri. Înfășurați-le întotdeauna într-un prosop sau prosop și nu aplicați niciodată direct pe piele.
- Dacă nu găsiți pachete de gheață, puteți plasa cuburi de gheață într-o pungă de plastic sau puteți folosi în schimb legume congelate ca o pungă de mazăre.
Pasul 3. Faceți o baie cu fulgi de ovăz
S-a demonstrat că fulgii de ovăz calmează pielea pentru unii oameni, iar o baie rece de fulgi de ovăz vă poate ajuta să vă ușurați mâncărimea.
- Făina de ovăz coloidală este preferată deoarece se dizolvă mai ușor în apă. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este disponibil, puteți utiliza și un robot de bucătărie sau un blender pentru a măcina o ceașcă de fulgi de ovăz fără aromă.
- Rulați o cadă cu apă călduță și turnați ovăzul într-o cadă. Se amestecă pentru a îndepărta eventualele aglomerări.
- Se înmoaie în cadă timp de 15 până la 20 de minute și, când ați terminat, uscați-vă.
Pasul 4. Aplicați acetat de aluminiu dacă suspectați că iedera otrăvitoare a provocat mâncărimea
Udați un pansament cu o soluție de acetat de aluminiu și aplicați-l pe zona pielii cu mâncărime. Păstrați pansamentul pe piele timp de 20-30 de minute la rând. Puteți utiliza acetat de aluminiu de 4-6 ori pe zi.
- Reșetați pansamentele pe măsură ce se usucă dacă aveți pielea plângând.
- Puteți cumpăra acetat de aluminiu la farmacia dvs. locală.
Pasul 5. Purtați îmbrăcămintea potrivită
Dacă aveți mâncărime, ar trebui să minimizați iritarea zonei. Deseori, tipul de îmbrăcăminte pe care îl purtați poate face ca mâncărimea existentă să se înrăutățească.
- Luptați-vă pentru ținute largi, confecționate din țesături texturate netede.
- Evitați articolele de îmbrăcăminte strânse și constrângătoare. Dacă este posibil, alegeți ținute care nu acoperă zona mâncărime.
- Fibrele naturale, cum ar fi mătasea și bumbacul, nu irită de obicei mâncărimea pielii. Lana nu este recomandată.
Metoda 2 din 3: Utilizarea medicamentului
Pasul 1. Încercați creme anti-mâncărime fără prescripție medicală
Multe creme cu mâncărime sunt disponibile pentru cumpărare de la farmacii și supermarketuri. Acestea ar putea ajuta la calmarea unei mâncărimi.
- Optează pentru o cremă de 1% hidrocortizon și aplică-o pe zona afectată de până la 4 ori pe zi, timp de 5-7 zile.
- Căutați următoarele ingrediente atunci când selectați cremele, deoarece acestea sunt deosebit de eficiente în combaterea mâncărimii: camfor, mentol, fenol, pramoxină, difenhidramină și benzocaină.
- Aceste remedii amorțesc terminațiile nervoase și, prin urmare, reduc mâncărimea. Acestea pot fi aplicate la fiecare câteva minute până când simptomele se opresc.
- Încercați loțiunea de calamină cu o concentrație de mentol de până la 4%.
- Trebuie să fiți întotdeauna siguri că citiți etichetele de avertizare de pe produsele pe care le achiziționați și căutați eventualele alergeni. Asigurați-vă că știți ce să faceți în cazul unei reacții alergice.
Pasul 2. Încercați antihistaminice orale
Antihistaminicele sunt adesea prima linie de terapie pentru persoanele cu mâncărime răspândită.
- Utilizați antihistaminice non-somnolente în timpul zilei. Aceasta va include medicamente pentru alergii fără prescripție medicală, cum ar fi 10 mg de cetirizină (Zyrtec) sau 10 mg de loratadină (Claritin), o dată pe zi, pentru adulți.
- Puteți lua 25-50 mg de difenhidramină (Benadryl) noaptea pentru a reduce mâncărimea și pentru a vă ajuta să adormiți.
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre mâncărimea dvs., deoarece numai ea poate determina dacă este cauzată de alergii. Dacă este cauzat de alți factori, este posibil ca antihistaminicele să nu vă ajute cu mâncărimea.
Pasul 3. Aflați când sunt eficiente cremele de hidrocortizon
Cremele cu hidrocortizon sunt o varietate de unguente topice concepute pentru a reduce mâncărimea. Ele pot fi utile în anumite situații, dar nu sunt întotdeauna opțiunea potrivită, în funcție de cauza mâncărimii.
- Cremele cu hidrocortizon contribuie doar la ușurarea mâncărimii cauzate de anumite erupții cutanate, cum ar fi eczema. Cremele fără prescripție medicală sunt adesea oarecum slabe, conținând doar 1% cortizon, dar dacă aveți eczeme sau o altă afecțiune a pielii, cum ar fi seboreea, acestea ar putea oferi o ușurare.
- Dacă mâncărimea dvs. este cauzată de o reacție alergică, mușcăturile de insecte sau pielea uscată, cremele îndoielnice de hidrocortizon ar ajuta la toate.
- Ca întotdeauna, aplicați creme fără prescripție medicală doar după cum este necesar și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o reacție.
Pasul 4. Solicitați asistență medicală atunci când este necesar
Mâncărimea nu este de obicei o urgență medicală, dar dacă mâncărimea dvs. este asociată cu anumite simptome sau este severă, ar trebui să solicitați asistență medicală.
- Dacă mâncărimea dvs. este suficient de severă încât să vă deranjeze somnul, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a determina cauza.
- Dacă mâncărimea durează mai mult de două săptămâni și nu se îmbunătățește, trebuie să discutați cu un medic.
- Dacă mâncărimea dvs. vă afectează întregul corp, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.
- Consultați un medic dacă mâncărimea este asociată cu simptome cum ar fi pierderea în greutate, epuizarea, modificarea obiceiurilor intestinale, febră sau roșeață și erupții pe piele.
Metoda 3 din 3: Prevenirea mâncărimii
Pasul 1. Aplicați protecție solară atunci când este necesar
Dacă mâncărimea dvs. este cauzată de arsuri solare, asigurați-vă că aplicați protecție solară pe orice piele expusă atunci când ieșiți afară.
- Dacă pielea dvs. este deosebit de sensibilă la soare, evitați soarele în timpul orelor de vârf. Aceasta înseamnă oriunde între orele 10:00 și 14:00. Orele de vârf se bazează pe vârfurile radiațiilor UV și nu pe lumina soarelui. Prin urmare, intervalul de timp rămâne același pe tot parcursul anului.
- Nivelurile SPF sunt oarecum înșelătoare. O protecție solară care are un SPF de 50, de exemplu, nu este de fapt de două ori mai protectoare decât una cu un SPF de 25. Alegeți mărcile în funcție de ceea ce protejează împotriva nivelurilor de SPF. Căutați mărci care protejează în mod specific împotriva razelor UVA și UVB. Acestea sunt de obicei etichetate „spectru larg”.
- În timp ce nivelurile SPF nu sunt cea mai bună măsură a puterii protecției solare, este important să înțelegeți că majoritatea dermatologilor recomandă o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult.
Pasul 2. Folosiți creme hidratante
Pielea uscată poate deveni mâncărime ușoară, astfel încât utilizarea unor creme hidratante de înaltă calitate poate contribui la reducerea probabilității de mâncărime a pielii.
- Cremele hidratante de înaltă calitate includ Cetaphil, Eucerin și CeraVe. Pot fi achiziționate fără prescripție medicală la majoritatea magazinelor de medicamente.
- Aplicați creme o dată sau de două ori pe zi, mai ales la ieșirea din duș, după bărbierit sau exerciții fizice sau alte activități care usucă sau irită pielea.
Pasul 3. Evitați orice iritant cunoscut
Mâncărimea dvs. poate fi cauzată de expunerea la alergeni sau iritanți ai pielii. Dacă bănuiți că mâncărimea pielii este ca răspuns la un iritant, limitați-vă expunerea.
- Cauzele frecvente ale reacțiilor alergice pe piele sunt nichelul, bijuteriile, parfumurile, produsele pentru piele cu parfumuri, produsele de curățare și unele produse cosmetice. Dacă mâncărimea pare să apară ca răspuns la un anumit produs, încetați utilizarea.
- Se știe că detergenții parfumați pentru rufe provoacă mâncărimi ale pielii. Încercați să cumpărați detergenți naturali care nu conțin mirosuri adăugate.
- Utilizați săpunuri ușoare, fără parfum, balsamuri și loțiuni atunci când este posibil.
