Un test de azot uree din sânge (BUN) este utilizat pentru a determina cantitatea de azot uree sau produs rezidual din sânge. Nivelurile ridicate de BUN pot fi un semn că rinichii nu funcționează corect sau ar putea indica o boală gravă, rănire, deshidratare sau aport excesiv de proteine. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude probleme grave. Aduceți modificări stilului dvs. de viață pentru a vă asigura niveluri regulate de BUN, cum ar fi reglarea aportului de proteine și exerciții fizice, menținerea hidratării și reducerea stresului. Nivelurile BUN pot fi reduse tratând problemele de sănătate care le ridică.
Pași
Metoda 1 din 2: Eliminarea problemelor medicale grave
Pasul 1. Solicitați medicului dumneavoastră verificarea bolilor grave
Nivelurile ridicate de BUN semnifică, în general, că rinichii nu funcționează corect. Acest lucru se poate datora bolii sau insuficienței renale sau altor probleme grave de sănătate, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, un atac de cord recent, arsuri severe, stres, diabet sau hipertensiune arterială. Vizitați medicul dumneavoastră pentru un examen fizic și teste suplimentare de laborator pentru a exclude orice probleme grave de sănătate.
- Medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai bun curs de tratament pentru orice afecțiuni pe care le-ați putea avea, ceea ce vă va ajuta la scăderea nivelului BUN.
- Problemele tiroidiene și febra pot provoca, de asemenea, niveluri crescute de BUN.
Pasul 2. Spuneți medicului dumneavoastră orice semne de sângerare gastro-intestinală
Sângerarea gastro-intestinală poate crește nivelul BUN și poate fi rezultatul unei afecțiuni grave, cum ar fi cancerul gastric sau eroziuni. Medicul dumneavoastră poate efectua o endoscopie pentru a confirma sângerarea și pentru a trata problema cu medicamente sau intervenții chirurgicale. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați observat semne posibile de sângerare gastro-intestinală, cum ar fi sânge în scaun sau vărsături.
Pasul 3. Vedeți dacă medicamentul dumneavoastră vă poate crește nivelul BUN
Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă vă pot crește nivelul BUN ca efect secundar. Cloramfenicolul și streptomicina, care sunt utilizate pentru tratarea infecțiilor bacteriene, sunt 2 exemple notabile. La fel și diureticele, care pot provoca deshidratare și, prin urmare, o creștere a nivelurilor de BUN. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vreunul dintre medicamentele dvs. actuale sau recente ar fi putut determina creșterea.
Medicul dumneavoastră vă poate schimba medicamentele sau vă poate modifica doza pentru a vă reduce nivelul BUN
Pasul 4. Aflați dacă sunteți gravidă
Sarcina poate provoca uneori niveluri crescute de BUN la femei. Dacă credeți că ați putea fi gravidă, confirmați-l cu medicul dumneavoastră și excludeți alte motive posibile ale creșterii. Nivelurile ridicate de BUN la femeile gravide nu sunt în general un motiv de îngrijorare, dar medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă schimbați dieta pentru a le reglementa.
Metoda 2 din 2: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Bea apă și alte lichide pentru a rămâne hidratat
Deshidratarea este una dintre cele mai probabile cauze ale nivelurilor ridicate de BUN, dar și cea mai prevenibilă. Bea apă și alte lichide în mod regulat pe tot parcursul zilei pentru a rămâne hidratat. Băuturile sportive și apa de cocos sunt alegeri excelente de băuturi, deoarece conținutul lor de zahăr vă ajută corpul să absoarbă și să folosească apa.
Pasul 2. Reduceți aportul de proteine
Consumul excesiv de proteine poate provoca un nivel ridicat de BUN. Această problemă poate apărea dacă luați suplimente proteice pentru creșterea în greutate sau treceți la o dietă bogată în proteine. Încercați să consumați nu mai mult de 0,8 grame (0,028 oz) de proteine pe 1 kilogram (2,2 lb) de greutate corporală, pe zi.
Concentrați-vă pe adăugarea mai multor fibre, fructe, legume, cereale și grăsimi sănătoase în dieta dumneavoastră
Pasul 3. Nu vă antrenați excesiv
Simptomele cauzate de exerciții fizice excesive includ dificultăți de somn, scăderea libidoului, durere persistentă și modificări ale dispoziției. Suprasolicitarea poate provoca, de asemenea, niveluri crescute de BUN, mai ales dacă nu consumați suficientă mâncare pentru a compensa. Reduceți programul de antrenament dacă timpul de recuperare după exerciții durează mai mult de o zi sau dacă aveți alte simptome neplăcute.
Cantitatea de timp și tipul de exercițiu necesar pentru a ajunge la un punct de durere sau epuizare variază de la o persoană la alta
Pasul 4. Reduceți nivelul de stres
Stresul poate contribui în mare măsură la creșterea nivelului de BUN datorită cantităților mari de cortizol pe care îl eliberează. Încercați să vă reduceți nivelul de stres făcând exerciții de respirație, practicând meditație atentă și antrenându-vă. Dacă aveți de-a face cu probleme psihologice dificile, luați în considerare să discutați cu un consilier sau terapeut pentru a vă cuceri stresul.
Pasul 5. Trăiți un stil de viață echilibrat și sănătos
Cel mai bun mod de a-ți menține nivelul BUN scăzut este să lucrezi pentru a fi sănătos în toate domeniile vieții. Mâncați o dietă echilibrată, faceți mișcare moderată în fiecare zi și folosiți meditația sau yoga pentru a rămâne calm și pozitiv. De asemenea, este important să vă vizitați medicul pentru controale regulate pentru a vă asigura că nu există probleme de sănătate pe care trebuie să le abordați.
