Arderea uleiurilor esențiale este o modalitate low-tech și ieftină de a adăuga arome frumoase în casa ta. Cu toate acestea, aceste substanțe puternice trebuie utilizate cu grijă și precauție. Unele persoane se simt stimulate sau relaxate atunci când respir anumite arome de ulei esențial. Dacă este utilizat corect și în siguranță, arderea uleiurilor esențiale vă poate ajuta să creați un mediu aromatic și terapeutic.
Pași
Metoda 1 din 4: Selectarea uleiurilor
Pasul 1. Selectați uleiurile care sunt 100% pure
Caută mărcile pe care le vezi în magazine și online și citește recenzii. Căutați un ulei cu puritate 100%. Nu utilizați un ulei amestecat sau modificat cu altceva.
- Nu confundați uleiurile esențiale cu uleiurile parfumate. Uleiurile esențiale sunt extrase direct din materialele vegetale.
- Uleiurile esențiale nu sunt chiar uleiuri. Sunt compuși aromatici foarte concentrați extrasați din plante. Acest lucru le face unice din uleiurile parfumate, care sunt create special pentru a mirosi bine.
- Uleiurile esențiale ar trebui să vină în sticle de culoare închisă, deoarece expunerea la lumină le poate degrada structurile chimice.
- Căutați numele latine ale plantelor de pe sticle, deoarece acest lucru vă va informa exact ce primiți.
- Verificați parfumul uleiului. Dacă nu miroase bine sau diferă de ceea ce vă așteptați, este posibil să nu fie un preparat de înaltă calitate.
Pasul 2. Alegeți parfumuri precum lavanda pentru a vă ajuta să vă relaxați
Dacă aveți de-a face cu stresul, atunci uleiurile de lavandă, mușețel, lemn de santal sau trandafir pot fi opțiuni calmante pentru unii oameni. Încercați să combinați diferite uleiuri pentru a vă crea propriul profil de parfum personalizat.
Citiți orice parfum pe care îl alegeți, astfel încât să fiți informat cu privire la posibilele riscuri. De exemplu, scoarța de scorțișoară a dovedit că provoacă reacții alergice la persoanele care au alergii sezoniere
Pasul 3. Mirosurile precum rozmarinul pot îmbunătăți concentrarea și concentrarea
Există câteva uleiuri esențiale pe care oamenii le asociază cu o minte mai calmă și mai concentrată. Acestea sunt minunate atunci când lucrați într-un termen limită sau pur și simplu vă luptați să vă puneți mintea în ordine. Uleiul de rozmarin este o opțiune frumoasă pentru aceste situații.
Lemnul de cedru, uleiul de lămâie, grapefruitul, portocala sălbatică și lavanda sunt, de asemenea, opțiuni bune. Încercați-le pentru a vedea care le preferați sau folosiți un amestec care vă place
Pasul 4. Încercați un miros stimulant precum menta pentru a reduce oboseala
Menta este un parfum răcoritor natural care poate ajuta la creșterea vigilenței și la mișcarea minții. Alte uleiuri pe care le-ați putea stimula sunt eucaliptul, busuiocul, bergamota sau rozmarinul bun.
Pasul 5. Selectați uleiurile care vă miros bine
Unele uleiuri esențiale pot avea valoare terapeutică, dar pot să nu miroasă atât de bine. Uleiul de arbore de ceai, de exemplu, are proprietăți antimicrobiene, dar are un miros foarte lemnos pe care poate că nu ți-l dorești în casa ta. Alte uleiuri, cum ar fi menta, de exemplu, vor mirosi frumos în plus față de orice efecte de aromoterapie pe care le-ați putea experimenta.
- Încercați să adăugați câteva picături de ulei care miroase bine, cum ar fi lavanda, la preparatul dvs. pentru a îmbunătăți efectul general.
- Uleiul esențial de trandafir este asociat cu reducerea stresului și anxietății.
- Uleiul esențial de patouli este un alt parfum pe care mulți îl consideră plăcut. La fel ca uleiul de arbore de ceai, poate avea unele efecte antimicrobiene și antifungice.
Pasul 6. Vizitați un aromaterapeut pentru sfaturi
În timp ce aromaterapeuții nu sunt profesioniști din domeniul sănătății acreditați și nu pot trata sau oferi sfaturi medicale, aceștia vă pot ajuta să sugerați uleiuri esențiale sau amestecuri pe care ați putea fi interesat să le încercați.
- Nu faceți afaceri cu aromoterapeuți care susțin că pot vindeca afecțiunile de sănătate sau percep taxe mari de bani.
- Aveți întotdeauna precauție atunci când evaluați afirmațiile de sănătate referitoare la uleiurile esențiale, deoarece în prezent există puține dovezi ale eficienței acestora.
- Marea majoritate a uleiurilor esențiale nu sunt foarte scumpe și nu ar trebui să coste o avere.
Metoda 2 din 4: Utilizarea unui arzător de ulei tradițional
Pasul 1. Alegeți un arzător de lumânări tradițional pentru simplitatea sa
Arzătoarele tradiționale cu ulei sunt piese din ceramică cu două niveluri, formate dintr-un mic vârf în formă de castron unde vă puneți uleiul și o secțiune inferioară în care așezați o lumânare mică, ceai.
- Arzătoarele de acest tip sunt ieftine, ușor de găsit în magazine sau online de la comercianții cu amănuntul care vând articole de uz casnic sau produse de sănătate și înfrumusețare. Le puteți găsi chiar și în unele magazine alimentare.
- Căutați un arzător care are un vas adânc, astfel încât conținutul să nu se evapore prea repede.
Pasul 2. Umpleți vasul ceramic din partea superioară a arzătorului cu apă
Se toarnă apă încet în vârf, umplând cu grijă vasul până când se află chiar sub margine. Unele arzătoare au o buză interioară, care este un indicator bun de utilizat atunci când umpleți vasul.
Utilizarea regulată a apei de la robinet este bună, dar dacă aveți un nivel ridicat de minerale în apă, este posibil să preferați să folosiți apă distilată pentru a minimiza acumularea de reziduuri
Pasul 3. Adăugați 10 picături din uleiurile esențiale în apă
Folosind fie un picurător de medicamente, fie aplicatorul / dozatorul care a venit cu uleiul, adăugați 10 picături de ulei în apă.
- Dacă amestecați uleiuri, mențineți numărul total de picături la 10 sau mai puțin, deoarece nu doriți să exagerați. Puteți adăuga oricând mai mult mai târziu dacă credeți că aroma nu este suficient de puternică.
- Experimentați pentru a găsi concentrația de ulei în apă care vă place cel mai mult.
Pasul 4. Introduceți și aprindeți ceaiul
O lumânare ușoară pentru ceai este o mică lumânare încastrată într-o coajă de folie, astfel încât atunci când arde, ceara să fie conținută. Aprindeți cu atenție lumânarea și așezați-o în fundul arzătorului.
- Uleiul este inflamabil, așa că țineți sticlele de ulei departe de flacără.
- Nu lăsați niciodată o flacără deschisă nesupravegheată și nu lăsați arzătorul la îndemâna animalelor de companie și a copiilor.
Pasul 5. Limitați timpul de ardere a uleiurilor la 30-60 de minute
Deoarece pot exista efecte negative asupra respirației uleiurilor esențiale în mod constant, cel mai bine este să păstrați sesiunile de difuzare în intervalul de 30-60 de minute. Puteți alterna cu 30-60 minute pornite și 30-60 minute oprite.
Pasul 6. Spălați arzătorul între utilizări pentru a preveni acumularea de reziduuri
Ștergeți vasul arzătorului cu un șervețel umezit cu alcool pentru frecare. Astfel veți elimina reziduurile de ulei, lăsând arzătorul proaspăt și fără miros pentru data viitoare când doriți să-l utilizați. Dacă este lăsat nespălat, arzătorul dvs. va absorbi reziduurile de ulei esențial care au rămas în urmă.
- Reziduurile acumulate contribuie la acumularea de mirosuri care vor face în cele din urmă arzătorul inutilizabil pentru diferite uleiuri.
- Lăsarea arzătorului nespălat poate duce, de asemenea, la un miros neplăcut ars atunci când îl utilizați.
Metoda 3 din 4: Utilizarea unui arzător electric
Pasul 1. Căutați un arzător ceramic care folosește o căldură scăzută
Un arzător care folosește un bec mic ca element de încălzire poate fi o opțiune bună, întrucât încălzitorul se va încălzi doar cât permite becul. Alte modele implică așezarea unui castron din ceramică deasupra unui element de încălzire, uneori denumit încălzitor de lumânări sau încălzitor de ceară.
- Arzătoarele electrice elimină necesitatea unei flăcări deschise, dar pericolele electrice pot cauza riscuri de incendiu, iar elementul de încălzire poate provoca arsuri. Operați-le cu grijă și nu le lăsați niciodată nesupravegheate.
- Evitați utilizarea unui cablu prelungitor, deoarece acest lucru crește riscul de incendiu. Alegeți un arzător care are un cablu suficient de lung pentru a ajunge la priza dvs.
- Nu puneți mai mult de trei aparate electrice într-o singură priză la un moment dat. De asemenea, este o idee bună să deconectați arzătorul atunci când nu este utilizat.
Pasul 2. Pregătiți-vă uleiul la fel cum ați face cu un arzător tradițional
Arzătoarele electrice diferă cu adevărat de modelele tradiționale doar prin modul în care încălzesc uleiurile. Restul procesului arată la fel.
- Umpleți vasul ceramic cu apă, folosind distilat dacă apa de la robinet are un conținut ridicat de minerale.
- Adăugați aproximativ 10 picături din uleiurile esențiale.
Pasul 3. Porniți arzătorul conectându-l
În loc să aprindeți o lumânare, arzătorul dvs. electric va trebui să fie conectat la o priză electrică funcțională. Unele modele de arzătoare pot avea, de asemenea, un comutator „oprit / pornit” undeva pe cablu. Verificați dacă acesta este cazul și asigurați-vă că îl rotiți în poziția pornit.
Nu vă ardeți uleiurile mai mult de o oră sau cam așa. Ciclează între perioadele de ardere și de ardere, astfel încât să nu-ți coplești spațiul cu prea mult ulei
Pasul 4. Păstrați arzătorul curat între utilizări
Spălați vasul arzătorului între sesiunile de aromoterapie pentru a evita acumularea de reziduuri. Utilizați un șervețel sau o cârpă umezită cu alcool pentru a șterge vasul.
- Opriți și deconectați arzătorul înainte de al curăța. Lăsați-l să se răcească timp de 15-20 de minute după oprire înainte de a încerca să-l curățați, deoarece ar putea provoca arsuri.
- Pentru a elimina reziduurile acumulate pe care le-ați pierdut, încercați un amestec de 2-3 picături de ulei esențial de lămâie, 2 linguri (28,8 g) de bicarbonat de sodiu și ½ lingură (7,5 ml) de apă. Răspândiți acest lucru pe zona afectată și lăsați-l să stea 5 minute înainte de a șterge curat cu un burete.
Metoda 4 din 4: Arderea unei lumânări cu ulei esențial
Pasul 1. Cumpărați lumânări cu ulei esențial care arde curat pentru a preveni poluarea aerului din interior
Indiferent dacă faceți cumpărături într-un magazin sau online, căutați lumânări care sunt făcute cu uleiuri esențiale pure (nu doar cu parfum). De asemenea, selectați lumânări care sunt făcute din ceară de albine sau soia, nu din parafină (un produs secundar din petrol). De asemenea, verificați dacă există o etichetă „fără plumb” atunci când cumpărați lumânări.
- Căutați fitile de bumbac atunci când cumpărați lumânări.
- Păstrați fitilele tăiate la 1⁄8 în (0,32 cm). Acest lucru reduce cantitatea de funingine pe care o produce lumânarea în timp ce arde.
Pasul 2. Faceți-vă propriile lumini de ceai cu ulei esențial
Acest proces implică ceară fierbinte, deci procedați cu prudență. Aprindeți o lumânare ușoară de ceai și lăsați ceara să se topească. Stingeți flacăra și apoi adăugați 3-5 picături de uleiuri esențiale în ceară. Se amestecă cu o scobitoare și se lasă ceara să se răcească și să se întărească din nou.
Experimentați cu concentrația de ulei esențial în lumânările dvs. DIY până când obțineți rezultatul dorit
Pasul 3. Ardeți lumânările suficient de mult pentru ca aceasta să se topească până la capăt
Indiferent dacă utilizați o lumânare cumpărată sau făcută de casă, doriți să o ardeți suficient timp pentru ca întregul strat superior de ceară să se topească. Acest lucru vă va asigura că lumânarea dvs. arde uniform și va dura cât mai mult posibil.
- Căutați lumânări cu mai multe fitile. Acest lucru va ajuta la accelerarea procesului de topire, difuzând uleiurile mai rapid și mai eficient.
- La fel ca în cazul arzătoarelor cu ulei, nu vă ardeți lumânările toată ziua, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății.
- Ardeți până când ceara se topește uniform, apoi faceți o pauză. Timpii exacți vor varia în funcție de dimensiunea lumânării.
Avertizări
- Doar pentru că uleiurile esențiale sunt naturale, nu înseamnă că sunt sigure. Sunt foarte concentrate și pot fi periculoase dacă nu sunt utilizate corect.
- Nu ardeți niciodată ulei esențial fără a-l dilua.
- Păstrați copiii și animalele de companie departe de uleiurile esențiale. Dacă un copil sau un animal de companie ingeră uleiul, dezvoltă o erupție cutanată, are dificultăți de respirație sau primește uleiul în ochi, ar trebui să solicitați asistență medicală imediată.
- Dacă obțineți ulei pe piele, spălați imediat zona cu apă și săpun.
