Dacă ați suferit un accident vascular cerebral, este posibil să fi pierdut o parte din vorbire, ceea ce poate fi descurajant. Cu toate acestea, această afecțiune este frecventă și este posibil să puteți recâștiga cel puțin o parte din vorbirea dvs. Începeți prin a vă face un logoped bun, care vă poate ajuta să vă recâștigați vorbirea. Cu toate acestea, nu te opri aici. Puteți găsi, de asemenea, lucruri de făcut acasă pe cont propriu pentru a vă ajuta să vă recuperați cunoștințele lingvistice.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea terapiei pentru a ajuta la recâștigarea vorbirii
Pasul 1. Începeți cât de repede puteți după accidentul vascular cerebral
Cu cât începeți mai repede terapia, cu atât este mai eficientă. Prin urmare, încercați să o începeți cât mai curând posibil după accidentul vascular cerebral. Solicitați un logoped cât timp sunteți încă în spital, dacă este posibil.
Dacă nu aveți deja un logoped, rugați-l pe medicul dumneavoastră să vă trimită la 1
Pasul 2. Așteptați o evaluare în prima sesiune
De obicei, terapeutul va folosi prima sesiune pentru a-ți da seama unde te afli când vine vorba de limbaj. Acestea vă pot pune într-o serie de teste simple, cum ar fi să vă puneți întrebări de cunoștințe de bază sau să vă citiți un scurt pasaj. Vor doar să știe unde ești, astfel încât să poată afla cât de bine te pot ajuta.
Pasul 3. Faceți un curs intensiv de limbă și logopedă
În acest tip de curs, veți avea un număr mare de sesiuni într-o perioadă scurtă de timp. Desigur, acest tip vă poate ajuta să vă recâștigați abilitățile lingvistice mai repede, dar poate fi obositor, mai ales că tocmai ați avut un accident vascular cerebral.
- Terapia poate include sesiuni individuale cu un terapeut, dar puteți lucra și în grup. Uneori, tehnologia este utilizată pentru terapie, cum ar fi o aplicație sau un program de computer.
- Probabil că veți face lucruri precum citirea pasajelor cu voce tare, lucrarea în înțelegerea citirii, cântarea muzicii, vorbirea cu un metronom și potrivirea cuvintelor cu imaginile.
Pasul 4. Încercați un program de terapie de grup
Într-un program de terapie de grup, veți avea ocazia să lucrați la discursul dvs. cu un grup de oameni care trec, de asemenea, prin logopedie. Practicarea discursului cu un grup face recuperarea mai ușoară și poate fi reconfortant să fii înconjurat de oameni care înțeleg prin ce treci.
Pasul 5. Faceți un program mai puțin intensiv, dacă aveți nevoie
Uneori, un program intensiv poate fi copleșitor imediat după un accident vascular cerebral. Poate că nu veți putea ține pasul și este în regulă. Dacă acesta este cazul, luați în considerare realizarea unui program mai puțin intensiv. Veți vedea în continuare multe beneficii ale logopediei, chiar dacă o trageți puțin mai mult.
Pasul 6. Încearcă să ai răbdare
Înțeles, să înveți să vorbești din nou poate fi foarte frustrant. Trebuie să reînveți ceva ce pur și simplu ai cunoscut cea mai mare parte a vieții tale. Fii răbdător cu tine însuți, deoarece va fi nevoie de timp pentru a recâștiga ceea ce ai pierdut.
Când vă simțiți frustrat, încercați să faceți câteva respirații adânci și calmante
Pasul 7. Folosiți abilitățile de comunicare pe care le aveți încă imediat după accidentul vascular cerebral
Deoarece poate dura puțin timp pentru a vă recupera vorbirea, veți avea nevoie de alte modalități de comunicare. În timp ce vă recuperați, folosiți gesturi, cărți de repere, limbaj scris sau chiar imagini pentru a le arăta altora ceea ce aveți nevoie. Trebuie să îți poți spune familiei sau îngrijitorilor de ce ai nevoie.
Adesea, terapeutul vă va oferi indicii care vă vor ajuta, cum ar fi imagini pentru a vă arăta familia sau îngrijitorii
Metoda 2 din 3: Încercarea de exerciții de terapie acasă
Pasul 1. Folosiți o carte de înțelegere a lecturii
Terapeuții folosesc adesea exerciții de înțelegere a citirii, unde citiți un pasaj și apoi încercați să răspundeți la întrebări despre acesta. Puteți încerca această abordare acasă cumpărând o carte de înțelegere a lecturii, făcută fie pentru copii, fie pentru adulți. De asemenea, puteți căuta pasaje de înțelegere a lecturii online.
Citiți pasajele și încercați să răspundeți la întrebări. Solicitați unui membru al familiei să treacă cu dvs. dacă aveți probleme
Pasul 2. Citiți cărți pentru cititorii mai tineri
Dacă aveți probleme cu citirea, cărțile pentru cititorii mai tineri pot fi o modalitate bună de a începe din nou. Revizuiește câteva favorite vechi sau ridică o carte sau două la bibliotecă. Este un loc bun pentru a începe, mai ales că tendința de a rima în cărțile pentru copii vă poate ajuta să ridicați cuvintele mai repede.
Încercați să le citiți cu voce tare, nu doar în tăcere
Pasul 3. Adăugați calități melodice cuvintelor
Probabil că spui deja anumite cuvinte cu anumite intonații, cum ar fi „Bună dimineața!” Exagerarea acelor intonații sau adăugarea unei influențe melodice anumitor fraze obișnuite vă poate ajuta să vă amintiți aceste fraze atunci când aveți nevoie de ele. În cele din urmă, veți putea renunța la exagerări, dar la început vă poate ajuta să scoateți cuvintele.
Pasul 4. Ascultați și repetați cuvinte
Când urmăriți o emisiune sau ascultați la radio, încercați să repetați ceea ce spun oamenii. Doar repetarea cuvintelor rostite vă poate ajuta să vă măriți vocabularul după un accident vascular cerebral.
Pasul 5. Încercați să încetiniți vorbirea
Uneori, este posibil să încercați să vorbiți mai repede decât mușchii pot ține pasul. Lucrați la încetinirea discursului, vorbind cât de clar puteți. De fapt, puteți folosi chiar și un metronom pentru a vă încetini vorbirea. Setați-l pe un ritm lent și încercați să rostiți o singură silabă pe ritm.
Pasul 6. Folosiți o aplicație pentru recuperarea vorbirii
O aplicație vă poate oferi terapie pe care o purtați oriunde mergeți. Aceste aplicații vă vor conduce prin unele dintre aceste exerciții, astfel încât să nu trebuie să vă gândiți la ele însuși. De exemplu, încercați terapia cu Tactus, concepută special pentru terapia logopatică pentru adulți.
Pasul 7. Cereți ajutor prietenilor și familiei
Familia și prietenii dvs. vor să vă ajute cât pot, așa că nu vă fie teamă să cereți ajutor! Te pot ajuta cu exerciții și pot avea răbdare cu tine când cauți cuvinte.
Pasul 8. De exemplu, ai putea citi cu voce tare unui prieten sau unui membru al familiei și te-ar putea ajuta cu cuvinte cu care ai probleme
Metoda 3 din 3: Incorporarea exercițiilor în viața ta de zi cu zi
Pasul 1. Bucurați-vă de jocuri bazate pe cuvinte
Jocurile bazate pe cuvinte, cum ar fi cuvinte încrucișate, Scrabble și orice număr de jocuri de societate vă pot ajuta să reînvățați cuvinte. Bucură-te de ele singur sau joacă-te cu un prieten sau un membru al familiei.
Pasul 2. Cântă melodiile familiare
Adesea, îți vei aminti cuvintele din cântece chiar și atunci când ai probleme cu vorbirea. Petrecerea timpului cântând melodiile pe care le iubești te poate ajuta să îți declanșezi memoria, încurajând recuperarea limbajului.
Pasul 3. Citește totul cu voce tare
Fie că citiți o rețetă sau căutați indicatoare stradale, spuneți lucrurile cu voce tare. Exersați-vă vorbirea cât de des puteți, deoarece acest lucru vă va ajuta să continuați să dezvoltați limbajul.
Pasul 4. Joacă jocuri și aplicații pentru copii
Deși poate părea juvenil, jocurile concepute pentru copii sunt adesea axate pe achiziționarea limbajului. Dacă petreceți puțin timp jucând aceste jocuri în fiecare zi, indiferent dacă este un joc de societate cu o altă persoană sau o aplicație, vă poate ajuta să vă sporiți abilitățile lingvistice.
