Dacă aveți febră (sau dacă copilul dumneavoastră este), în mod natural doriți să o reduceți cât mai repede posibil. Febra are un scop, totuși: se crede că temperatura corpului mai mare stimulează sistemul imunitar și distruge agenții infecțioși. Deci, există unele motive întemeiate pentru a permite febrei să se desfășoare normal, cel puțin pentru o vreme. Cu toate acestea, doriți să controlați febra, astfel încât dumneavoastră sau copilul dumneavoastră să vă simțiți cât mai confortabil în timp ce sistemul imunitar își face treaba. Din fericire, remediile casnice vă pot ajuta.
Pași
Partea 1 din 3: Răcirea
Pasul 1. Faceți o baie caldă sau călduță
Începeți prin a trage o baie caldă. Puneți persoana care suferă de febră să intre și să se relaxeze în timp ce temperatura caldă a apei scade încet. Deoarece temperatura apei scade încet, persoana se răcește și ea încet.
Nu vrei ca apa să fie prea rece pentru că nu vrei să scazi temperatura corpului prea repede
Pasul 2. Faceți un tratament de șosete umede
Această metodă funcționează cel mai bine peste noapte. Luați o pereche de șosete din bumbac pur suficient de lungi pentru a acoperi gleznele și udați bine șosetele în apă rece. Scoateți toată excesul de apă și puneți șosetele. Acoperiți aceste șosete din bumbac cu șosete din lână pură pentru a furniza izolație. Persoana care poartă șosetele trebuie să se odihnească în pat pentru restul nopții. Ar trebui să fie acoperite și cu o pătură.
- Majoritatea copiilor vor fi destul de cooperanți, deoarece ar trebui să înceapă să se simtă mai răcoroși în câteva minute.
- Acest tratament este o abordare tradițională naturistă. Teoria este că picioarele reci stimulează o creștere a circulației și un răspuns crescut din partea sistemului imunitar. Rezultatul este că corpul consumă căldură și ajunge să usuce șosetele și să răcească corpul. Acest tratament poate ameliora și congestia toracică.
Pasul 3. Folosiți un prosop umed
Luați unul sau două prosoape de mână și pliați-le pe lungime. Înmuiați prosoapele fie în apă foarte rece, fie în apă cu gheață. Scoateți excesul de apă și înfășurați prosopul în jurul capului, în jurul gâtului, în jurul gleznelor sau în jurul încheieturilor. Nu folosiți prosoapele în mai mult de două zone - adică folosiți prosopul în jurul capului și al gleznelor sau în jurul gâtului și încheieturilor. În caz contrar, s-ar putea să vă răcoriți prea mult.
Prosoapele reci sau reci extrag căldura din corp și pot reduce temperatura corpului. Repetați atunci când prosopul este uscat sau nu mai este suficient de rece pentru a da ușurare. Acest lucru poate fi repetat de câte ori este nevoie
Partea 2 din 3: Reglarea dietei pentru a reduce febra
Pasul 1. Reduceți consumul
Vechiul zical, „hrănește o răceală, înfometează o febră” are de fapt un anumit adevăr, conform unor studii științifice recente. Nu doriți să risipiți energia corpului pentru digestie atunci când energia respectivă ar trebui utilizată pentru a controla infecția care cauzează febra.
Pasul 2. Gustare pe fructe sănătoase
Alegeți fructe precum fructe de pădure, pepene verde, portocale și melon. Acestea sunt bogate în vitamina C, care poate ajuta la combaterea infecțiilor și la scăderea febrei. De asemenea, vă vor ajuta să vă mențineți hidratat.
Evitați alimentele grele, grase sau grase, cum ar fi grătarul sau prăjiturile. Evitați alimentele picante precum aripi de pui, pepperoni sau cârnați
Pasul 3. Mănâncă niște supă
În timp ce puteți avea bulion de pui pe cont propriu, puteți mânca și supă de pui cu orez și câteva legume. Studiile au arătat că supa de pui poate avea de fapt proprietăți medicinale. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți hidratat.
Asigurați-vă că includeți o sursă bună și ușor de digerat de proteine, cum ar fi ouă amestecate sau pui (adăugați câteva bucăți de carne la bulionul de pui)
Pasul 4. Bea multă apă
Febra poate duce la deshidratare, ceea ce îl poate face pe cel care suferă să se simtă mai rău. Evitați deshidratarea consumând multă apă sau o soluție de rehidratare orală, cum ar fi CeraLyte, Pedialyte. Sunați medicul înainte de a face acest lucru și cereți sfatul medicului dumneavoastră. Fiți pregătiți cu o listă de simptome și despre cât de mult ați mâncat, a băut dumneavoastră sau copilul dumneavoastră și cât de mare a fost febra. De asemenea, urmăriți cât de des trebuie să schimbați scutecele sau, pentru un copil mai mare, cât de des trebuie să urineze.
- Dacă vă alăptați copilul, continuați acest lucru cât mai mult posibil. Adăugați mâncare, apă și confort.
- Copiii (și dvs.) s-ar putea bucura de gheață înghețată ca o modalitate de a rămâne hidratat. Încercați doar să evitați prea mult zahăr. Căutați glisuri de fructe naturale, înghețate italiene înghețate, iaurt înghețat sau șerbet. Doar nu uitați să continuați să beți și apă!
Pasul 5. Bea un reductor al febrei ceaiului din plante
Puteți cumpăra aceste ceaiuri sau le puteți face singur. Pur și simplu adăugați o linguriță de plantă uscată pentru fiecare ceașcă de apă. Puneți planta în apă fiartă timp de 5 minute și condimentați după dorință cu lămâie și miere. Evitați adăugarea de lapte, deoarece produsele lactate tind să crească congestia. Pentru copii mici, reduceți ierburile la ½ linguriță și asigurați-vă că ceaiul s-a răcit! Nu utilizați ceaiuri cu sugari, cu excepția sfatului unui medic. Încercați un ceai de plante făcut din următoarele ierburi:
- Sfântul Busuioc (Busuiocul dulce va funcționa - nu prea bine)
- Coaja de salcie albă
- Menta sau mentă
- Calendula
- Isop
- Frunza de zmeură
- Ghimbir
- Oregano
- Cimbru
Partea 3 din 3: Recunoașterea când trebuie să primiți asistență medicală
Pasul 1. Aflați când să vă apelați medicul
Temperatura corpului poate varia pe parcursul zilei, dar o temperatură normală este considerată 98,6oF sau 37oC. Recomandarea la sugarii cu vârsta sub 4 luni este că, dacă au o temperatură rectală de 100,4oF (38oC) sau mai mult, imediat sunați medicul dumneavoastră pentru sfaturi. Pentru copii de orice vârstă, dacă temperatura rectală este de 104oF (40oC) sau mai mult, imediat sunați medicul dumneavoastră pentru sfaturi. Orice copil cu vârsta de 6 luni sau peste cu febră de 103oF (39,4oC) ar trebui să fie, de asemenea, văzut. Dacă copilul dumneavoastră are febră împreună cu oricare dintre următoarele simptome, sunați medicul (sau serviciile de urgență) cât mai curând posibil:
- pare bolnav sau nu are pofta de mancare
- mofturos
- somnolenţă
- semne evidente de infecție (puroi, secreție, erupții cutanate)
- sechestru
- durere în gât, erupție cutanată, durere de cap, gât rigid, durere de urechi
-
alte semne mai rare de urmărit și solicitați imediat asistență medicală pentru:
- strigături înalte sau sună ca un focar care latră
- dificultăți de respirație sau are o nuanță albăstruie în jurul gurii, degetelor sau de la picioare
- umflarea în partea superioară a capului bebelușului (punctul moale numit fontanela)
- Limpness sau lipsa de mișcare
Pasul 2. Aveți grijă la semne de deshidratare ușoară
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi, chiar dacă vedeți doar semnele unei deshidratări ușoare, mai ales la copii. Acestea pot deveni o deshidratare gravă destul de repede. Simptomele unei deshidratări ușoare includ:
- Gură uscată, lipicioasă sau crustă în jurul buzelor / ochilor la un copil
- Mai multă somnolență, agitație sau oboseală decât de obicei
- Setea (Căutați un comportament de „lovire a buzelor” sau strângerea buzelor pentru a afla dacă sugarii au sete.)
- Scăderea cantității de urină
- Scutece uscate (ar trebui să fie schimbate din cauza scutecelor umede cel puțin la fiecare trei ore. Dacă scutecul este uscat după 3 ore, aceasta poate însemna o anumită deshidratare. Continuați să împingeți lichide și verificați după încă o oră. Dacă scutecul este încă uscat, sunați medicul.)
- Urină închisă la culoare
- Puține sau deloc lacrimi când plângi
- Piele uscată (ciupiți ușor partea din spate a mâinii bebelușului, ciupind doar pielea slăbită. Bebelușii bine hidratați au pielea care revine chiar în spate.)
- Constipație
- Senzație de amețeală sau de amețeală
Pasul 3. Recunoașteți deshidratarea severă
Dacă vedeți oricare dintre acestea, apelați imediat serviciile de urgență și medicul dumneavoastră. Simptomele severe de deshidratare includ:
- Sete extremă, agitație sau somnolență la sugari și copii (la adulți, acest lucru este văzut ca iritabilitate și confuzie)
- Gură, piele și mucoase foarte uscate sau crustă în jurul gurii și ochilor
- Fără lacrimi când plângi
- Piele uscată care nu „revine înapoi” atunci când este ciupită ușor într-un pli
- Scăderea urinării cu urină mai întunecată decât cea normală
- Ochi scufundați (Acest lucru poate apărea sub formă de cercuri mai întunecate sub ochi.)
- La sugari, verificați cu grijă dacă există un fontanel scufundat, punctul moale de pe capul unui bebeluș.
- Bătăi rapide ale inimii și / sau respirație rapidă
- Febră
Pasul 4. Căutați convulsii febrile la sugari
O criză febrilă este o convulsie care se poate întâmpla la copiii cu febră. Sunt înfricoșători, dar, de obicei, foarte repede și nu provoacă vătămări ale creierului sau vătămări majore. Convulsiile febrile apar de obicei la copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani. Acestea pot reapărea, dar sunt rare după vârsta de 5 ani. Dacă copilul dumneavoastră are o criză febrilă:
- Asigurați-vă că nu există margini ascuțite, pași sau nimic în apropiere care ar putea răni copilul.
- Nu țineți sau încercați să rețineți copilul.
- Așezați copilul sau bebelușul pe partea lor sau pe stomac.
- Dacă criza durează mai mult de 10 minute, sunați la serviciile de urgență și faceți copilul să fie examinat (mai ales dacă au gâtul rigid, vărsături sau par lipsit de apă sau letargie).
sfaturi
- Temperaturile rectale sunt considerate cea mai exactă măsurare a temperaturii corpului, dar diferă, uneori semnificativ, de temperaturile orale sau cele luate de un scaner pentru frunte sau de temperaturile urechii.
- Temperaturile rectale tind să fie mai ridicate decât temperaturile orale cu 0,5 ° F (0,3 ° C) până la 1 ° F (0,6 ° C).
- Un dispozitiv de măsurare a frunții (scaner) este de obicei de 0,3 ° C la 0,6 ° C (1 ° F) mai mic decât temperatura orală și deci de 0,6 ° C la 1,2 ° C (2 ° F) mai mică decât temperatura rectală.
- Temperaturile urechii (timpanice) sunt, în general, de la 0,3 ° C la 0,5 ° F (0,6 ° C) mai mari decât temperaturile orale.
- Dacă copilul dumneavoastră are febră mai mult de 1 zi (pentru copii cu vârsta sub 2 ani) sau mai mult de 3 zile la un copil mai mare, sunați medicul dumneavoastră.
- Temperatura corpului este în mod normal mai mică dimineața devreme și în mod normal mai mare după-amiaza.
- Bea întotdeauna multă apă.
- Nu vă supraîncălziți copilul. Supraimbracarea copilului poate crește temperatura corpului prin prinderea căldurii corpului. Îmbracă-ți copilul cu pijamale ușoare din bumbac și șosete ușoare. Păstrați camera caldă și acoperiți-vă copilul cu o pătură.
Avertizări
- Dacă aveți o tulburare tiroidiană cunoscută sub numele de furtună tiroidiană (un nivel foarte ridicat de hormoni tiroidieni), aceasta este o situație de urgență și ar trebui să apelați serviciile de urgență. Abordările enumerate aici NU vor aborda problema cu furtuna tiroidiană.
- Evitați orice ceaiuri cu cofeină (negru, verde și alb) deoarece aceste ceaiuri au unele proprietăți termogene (creșterea căldurii).
- Dacă aveți febră, evitați alcoolul și orice băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau sifonul.
- Nu dați sugari și copiilor aspirină, cu excepția cazului în care este recomandat de un medic. Evitați să administrați aspirină oricărei persoane cu vârsta sub 18 ani.
