Durerea nervoasă sau neuropatia pot apărea din cauza mai multor afecțiuni medicale diferite. Este posibil să suferiți de dureri cronice ale nervilor din cauza diabetului sau a problemelor cu coloana vertebrală sau pur și simplu aveți un nerv ciupit sau iritat din cauza utilizării excesive sau a unei leziuni recente. În timp ce durerea cronică a nervilor nu se poate vindeca niciodată pe deplin, există modalități de a o ajuta și există, de asemenea, modalități de a vindeca complet durerea nervoasă acută. Pentru a vă vindeca durerile nervoase, tratați cauza principală sau starea medicală, îngrijiți nervii ciupiți în mod conservator și alegeți medicamentul sau tratamentul adecvat pentru tipul dvs. de durere.
Pași
Metoda 1 din 4: Vindecarea unui nerv ciupit
Pasul 1. Odihnați zona până nu dăunează
Cel mai bun remediu pentru a vindeca un nerv ciupit este odihna. Evitați activitățile care agravează starea și încetați să faceți orice activitate care a cauzat rănirea.
- Durerea nervului sciatic este cel mai frecvent tip de nerv ciupit. Durerea poate începe în fesă sau în spatele coapsei superioare și poate alerga pe lungimea piciorului.
- Dacă vă odihniți timp de 1-3 zile și nu observați îmbunătățiri, luați în considerare evaluarea de către un medic.
Pasul 2. Folosiți o bretele sau o atelă
Poate fi necesar să utilizați un dispozitiv de asistență pentru a vă imobiliza zona nervului ciupit. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că vă odihniți zona și puteți permite nervului să se vindece. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru sau solicitați o sesizare către un specialist. Ortopedii sunt specializați în oase, mușchi și dureri nervoase cauzate de probleme musculare.
Sindromul tunelului carpian este durerea nervoasă la încheietura mâinii cauzată de suprautilizare. O atelă de încheietură poate ajuta la vindecarea acestui tip de durere nervoasă
Pasul 3. Consultați un kinetoterapeut
Nervii ciupiți, întinși și agravați se pot vindeca odată cu odihna și timpul - dar este, de asemenea, important să preveniți aceeași problemă în viitor. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru trimiterea la un kinetoterapeut. Vă pot învăța exerciții pentru întărirea sau întinderea mușchilor din jurul nervului rănit. Fă-ți exercițiile exact așa cum ți se recomandă. Urmați sfaturile lor despre cum să modificați activitatea care irită nervul.
Pasul 4. Faceți exerciții adecvate pentru a ușura durerea sciatică
În plus față de exercițiile pe care le recomandă terapeutul fizic, vă puteți întări corpul pentru a atenua presiunea asupra nervului sciatic. Adresați-vă medicului sau terapeutului despre exerciții sigure pentru a realiza următoarele:
- Întărește-ți miezul
- Îmbunătățiți forța mușchilor spatelui
- Creșteți-vă flexibilitatea la ischișor
- Fă-ți șoldurile mai flexibile
Pasul 5. Aplicați cremă de capsaicină
Capsaicina se găsește în ardei iute. Utilizat în cremă, oferă o senzație de încălzire. Obțineți cremă de capsaicină de la farmacie sau farmacie locală. Frecați-o în mod regulat peste zona în care aveți dureri nervoase.
S-ar putea să vă simțiți arsuri când aplicați crema. De obicei, acest lucru se îmbunătățește în timp, dar opriți utilizarea produsului dacă aveți arsuri severe, mâncărime sau o erupție cutanată
Pasul 6. Puneți un plasture de lidocaină
Lidocaina amorțește zona pielii pe care o atinge. Obțineți un plasture de lidocaină de la farmacie și aplicați-l așa cum este indicat peste zona de durere a nervilor pentru a ajuta la ameliorarea problemei.
Poate provoca somnolență sau amețeli
Pasul 7. Modificați-vă obiceiurile atunci când sunteți gravidă
Durerea sciatică este frecventă în timpul sarcinii. Dacă aveți dureri nervoase arzătoare pe partea din spate a piciorului, aceasta poate fi cauzată de presiunea asupra nervului sciatic de la copilul în curs de dezvoltare. Încercați să vă modificați stilul de viață și mișcările pentru a atenua durerea; ar trebui să se rezolve odată ce naști copilul.
- Intindeți-vă de partea opusă celei care vă doare. De exemplu, dacă durerea nervoasă este în piciorul stâng, întindeți-vă pe partea dreaptă.
- Evitați ridicările grele.
- Încercați să nu vă ridicați în picioare pentru perioade lungi de timp.
- Dacă aveți durere în picioare, ridicați un picior și sprijiniți-l pe ceva.
- Încercați să înotați în mod regulat.
- Puneți pachete reci sau pachete de încălzire pe zona inflamată.
Metoda 2 din 4: Tratarea unui disc herniat și a altor probleme ale coloanei vertebrale
Pasul 1. Începeți cu pierderea în greutate pentru a trata o compresie a măduvei spinării
O hernie de disc în coloana vertebrală sau stenoza coloanei vertebrale vă poate stoarce măduva spinării, provocând dureri nervoase în toate părțile corpului. Unde este localizată durerea depinde de locul în care vă este stors măduva spinării. Dacă aveți o hernie de disc sau stenoza coloanei vertebrale, încercați să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă. Uneori, pierderea în greutate suplimentară printr-o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr poate îmbunătăți oarecum durerea.
Pasul 2. Încercați stimularea electrică
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut despre stimularea electrică a durerii nervoase. Acest lucru poate fi util în special pentru problemele nervoase cauzate de probleme ale coloanei vertebrale sau diabet. Utilizați un aparat TENS (stimulare transcutanată a nervului electric) 30 de minute pe zi timp de o lună pentru a vedea dacă durerea nervoasă se îmbunătățește.
Pasul 3. Solicitați reparația chirurgicală a discului
În cazurile severe, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă vindeca durerile nervoase. Un chirurg la coloana vertebrală poate fi capabil să vă fixeze vertebrele rănite, ameliorând presiunea asupra măduvei spinării și îmbunătățind durerea nervoasă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. - veți avea nevoie de raze X și probabil de CT sau RMN pentru a afla dacă intervenția chirurgicală este potrivită pentru dvs.
Chirurgia poate ajuta, de asemenea, pentru sindromul sever de tunel carpian sau durerea nervoasă ciupită, care nu se rezolvă după luni de tratament conservator
Metoda 3 din 4: Tratarea cauzelor medicale ale neuropatiei
Pasul 1. Controlează glicemia
Diabetul este o cauză principală a durerilor nervoase, în special în mâini și picioare. Dacă aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră sau cu asistenta medicală pentru diabet pentru a-l controla. Este posibil să puteți preveni sau minimiza durerile nervoase prin gestionarea adecvată a diabetului dumneavoastră.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă testa zahărul din sânge dacă diabetul apare în familia dumneavoastră. Modificarea dietei și a stilului de viață sunt cele mai sigure și mai ușoare modalități de prevenire a durerii nervoase cauzate de diabet
Pasul 2. Tratați zona zoster
Zoster este boala pe care o puteți suferi dacă ați avut vreodată varicelă - virusul trăiește în nervi și se poate reactiva mai târziu în viață, provocând dureri nervoase arzătoare. Dacă aveți zona zoster, consultați-vă medicul. Ei pot prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă atenuați simptomele. Zona zoster se va rezolva în timp și, de obicei, durerile nervoase vor dispărea.
- Medicul dumneavoastră vă poate administra medicamente antivirale pentru a accelera timpul de vindecare. De asemenea, vă pot oferi un medicament pentru a vă face durerea mai ușoară.
- Zoster arată ca o erupție de vezicule care apare în linie dreaptă, provocând durere, mâncărime sau arsură. De obicei, apare pe o singură parte a corpului și, de obicei, se află deasupra coastelor - deși poate apărea oriunde pe corp sau pe față.
- Dacă aveți peste 60 de ani, luați vaccinul împotriva varicelei zoster (Zostavax). Acest lucru poate ajuta la prevenirea zonei zoster.
Pasul 3. Luați medicamente pentru a vă trata herpesul
Herpesul este un virus care trăiește în nervii tăi, astfel încât aparițiile pot provoca dureri nervoase. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea aciclovirului sau a unui alt medicament antiviral pentru a preveni și trata focarele de herpes.
Pasul 4. Încercați aminoacizii pentru a îmbunătăți durerea nervoasă din chimioterapie
Unele medicamente pentru chimioterapie pentru tratarea cancerului vă pot răni nervii și vă pot provoca dureri nervoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea aminoacizilor, cum ar fi acetil-l-carnitina, pentru a îmbunătăți acest tip de durere nervoasă.
Greața și vărsăturile sunt posibile efecte secundare
Pasul 5. Tratați neuropatia HIV cu medicamente
Mulți pacienți cu HIV suferă de dureri cronice ale nervilor. Această durere apare de obicei ca o senzație de furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor și / sau picioarelor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de antidepresive, analgezice sau medicamente anti-convulsive pentru a reduce durerea nervoasă cauzată de HIV.
Metoda 4 din 4: Administrarea de medicamente pentru ameliorarea durerii nervoase
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea de medicamente anti-convulsii
Medicamentele anti-convulsive (anticonvulsivante) sunt adesea prima alegere de tratament pentru unele tipuri de dureri nervoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile dvs. Gabapentina (Gralise, Neurontin) și pregabalina (Lyrica) provoacă mai puține efecte secundare decât medicamentele mai vechi, dar pot provoca în continuare amețeli și somnolență.
Anticonvulsivantele sunt utilizate cel mai frecvent pentru a trata neuropatia cauzată de diabet, herpes și leziuni ale măduvei spinării
Pasul 2. Discutați despre utilizarea carbamazepinei pentru durerea nervului facial
Carbamazepina (Carbatrol, Tegretol) este un medicament anti-convulsii prescris în mod obișnuit pentru a trata unele tipuri de dureri nervoase. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest medicament este sigur și potrivit pentru dumneavoastră. Poate provoca reacții adverse precum dureri de cap, greață și leziuni hepatice.
Carbamazepina este utilă în special într-o problemă nervoasă numită nevralgie trigeminală. Acest lucru provoacă dureri nervoase inflamabile pe o parte a feței
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui antidepresiv
Unele medicamente antidepresive pot îmbunătăți durerile nervoase, deci discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră. Amitriptilina, nortriptilina și doxepina pot ameliora durerea. Ele pot provoca reacții adverse, cum ar fi gură uscată, vedere neclară, constipație și urinare dificilă.
Pentru durerile nervoase din mâini și picioare cauzate de diabet, Cymbalta sau Effexor XR vă pot ajuta
Pasul 4. Încercați medicamente pentru durere
Pentru durerea ușoară a nervilor, medicamentul pentru prescripția medicamentului fără rețetă poate ajuta. Încercați un antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil) sau naproxen sau acetaminofen (Tylenol). Discutați mai întâi cu medicul sau farmacistul dacă aveți afecțiuni medicale care vă afectează rinichii, ficatul sau stomacul. Pentru durerea severă care nu este ameliorată de medicamentele OTC, cereți medicului dumneavoastră o recomandare către un specialist în gestionarea durerii. Este posibil să vă prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi tramadolul sau hidrocodona.
Medicamentele pentru opioide trebuie utilizate numai pentru o perioadă scurtă de timp. Pot deveni dependenți
Pasul 5. Faceți o injecție cu corticosteroizi
În funcție de localizarea și cauza durerii nervoase, o injecție cu corticosteroid poate ajuta. Acest lucru ameliorează inflamația și poate calma durerea. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru dacă aveți un nerv ciupit. Nu este util pentru durerile nervoase cauzate de afecțiuni medicale precum diabetul.
De asemenea, este posibil să puteți lua o pastilă de steroizi, dar acest lucru provoacă mult mai multe efecte secundare
Pasul 6. Încercați marijuana medicală dacă este legală în statul dvs
Studiile au demonstrat că, în multe cazuri, neuropatia poate fi ameliorată de marijuana medicală. Dacă este legal în statul în care locuiți și alte opțiuni de tratament nu au funcționat pentru dvs., luați în considerare medicul dumneavoastră despre administrarea de marijuana medicală pentru a vă ușura durerile nervoase.
