Presiunea în urechi poate fi incomodă, chiar dureroasă și are o varietate de cauze. Schimbările de presiune ale aerului atunci când zburați sau scufundați sub apă vă pot afecta urechile, la fel ca o infecție a frigului sau urechii. Începeți cu câteva metode rapide și ușoare pentru a ușura presiunea, cum ar fi înghițirea, căscatul sau guma de mestecat. De asemenea, vă ajută să vă „urcați” urechile prin prevenirea suflării aerului din nas și gură. Dacă aceste metode nu funcționează, căutați tratamente medicale fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală.
Pași
Metoda 1 din 3: Deschiderea tuburilor urechii
Pasul 1. Înghiți sau căscă
Aceste mișcări determină deschiderea tubului dintre urechea medie și nas și gât (trompa lui Eustachian). Acest lucru vă poate ameliora presiunea din urechi, dar poate fi necesar să încercați de mai multe ori.
Pasul 2. Mestecați guma sau sugeți bomboane tari
Ambele acțiuni încurajează mai multă înghițire, ajutând la ameliorarea presiunii. Guma de mestecat sau suptul cu bomboane este o idee minunată dacă trebuie să ameliorați presiunea pe o perioadă de timp. De exemplu, încercați să mestecați gumă când coborâți într-un avion sau sugeți bomboane dacă aveți o răceală.
Dacă totuși simțiți presiune după aterizarea într-un avion, continuați să mestecați gumă sau să sugeți bomboane. Acest lucru vă va ajuta urechile să revină la presiunea normală mai repede
Pasul 3. Hrăniți bebelușii sau dați-le o suzetă pentru a ușura presiunea urechii
Probabil că bebelușii nu știu cum să înghită sau să căscă după bunul plac și nu li se pot administra în siguranță gumă sau bomboane tari. În schimb, hrănește-le dintr-o sticlă sau dă-le o suzetă. Acest lucru va încuraja suptul și va ajuta la ameliorarea presiunii urechii.
Asigurați-vă că dați unui bebeluș o sticlă sau o suzetă atunci când decolați sau aterizați într-un avion sau în orice alt moment în care vă așteptați la modificări ale presiunii aerului
Metoda 2 din 3: Suflare pentru ameliorarea presiunii
Pasul 1. Respirați adânc
Inspiră o gură mare de aer prin gură. În același timp, ciupiți-vă nările. Nu expirați încă.
Pasul 2. Încercați să aruncați aer din nasul ciupit
Nu veți putea cu adevărat să aruncați aerul, deoarece nasul vă este închis. Nu lăsați nici aerul din gură.
Pasul 3. Ascultați un pop
Simțiți că se acumulează o presiune, deoarece veți încerca să aruncați aerul, dar nu va avea nicăieri de unde merge. Dacă această metodă funcționează, veți auzi un ușor „pop”, ceea ce înseamnă că ți s-au deblocat urechile. Acest lucru ar trebui să scadă presiunea.
Dacă aterizați într-un avion, poate fi necesar să încercați acest lucru de mai multe ori pentru a ușura presiunea
Metoda 3 din 3: Încercarea tratamentelor medicale
Pasul 1. Luați niște medicamente nazale fără prescripție medicală
Decongestionantele nazale OTC pot fi foarte utile dacă presiunea din urechi nu este ameliorată prin metodele de bază. Acest lucru se datorează faptului că canalele nazale și urechi sunt conectate. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj și luați-le numai conform instrucțiunilor (de obicei, nu mai mult de o săptămână).
Pasul 2. Consultați un medic pentru antibiotice
Infecțiile urechii și alte probleme pot provoca apariția presiunii în urechi. Consultați un medic dacă presiunea din urechi persistă sau este însoțită de febră sau durere semnificativă. Dacă o infecție este cauza, medicul poate prescrie antibiotice pentru a o elimina.
- Analgezicele OTC pot ajuta, de asemenea, cu disconfortul care însoțește infecțiile urechii.
- O compresă caldă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de urechi. Luați doar o cârpă caldă și umedă și lăsați-o să stea pe urechea exterioară timp de câteva minute.
Pasul 3. Discutați cu un medic despre tratamente alternative
Dacă presiunea din ureche persistă sau revine în continuare, poate fi necesar să căutați soluții mai serioase. În unele cazuri, de exemplu, un medic poate prescrie steroizi nazali. În cazuri extreme, tuburile de ventilație pot fi implantate chirurgical pentru a preveni problema presiunii.
sfaturi
- Evitați să dormiți în timpul decolării sau aterizării atunci când zburați. Folosiți unul dintre pașii de aici pentru a ameliora presiunea și a evita disconfortul ulterior.
- Scafandrii ar trebui să urce și să coboare încet sub apă pentru a face schimbările de presiune mai treptate pentru urechile lor. Evitați scufundările dacă aveți congestie nazală din cauza răcelii sau a alergiilor. Acestea vă pot afecta capacitatea de a egaliza presiunea urechii.
