Gestionarea diabetului dumneavoastră poate fi dificilă. Poate fi și mai greu dacă mergi la școală, dar nu trebuie să fie imposibil. A învăța cum să fii vocal în legătură cu nevoile tale, să știi cum să-ți gestionezi diabetul la școală și să poți vorbi cu colegii tăi despre asta te poate ajuta să mergi la școală mult mai ușor. Indiferent dacă mergeți la școală sau copilul dvs. merge la școală, puteți învăța cum să faceți față diabetului și obstacolelor acestuia la școală.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea diabetului dumneavoastră la școală
Pasul 1. Urmați programul de îngrijire a diabetului
A avea diabet este greu, mai ales când mergi la școală. Poate fi dificil și atunci când prietenii tăi nu au diabet; totuși, asta nu înseamnă că viața și experiențele tale trebuie să fie semnificativ diferite de prietenii tăi. Ținând pasul cu îngrijirea diabetului, vă asigurați că nu aveți efecte negative și că trebuie să ratați excursiile, după activitățile școlare sau să stați cu prietenii.
- Asigură-te că ai grijă de tine la școală. Aceasta include urmărirea planului de tratament al diabetului, chiar dacă asta înseamnă că trebuie să mănânci alimente diferite sau în momente diferite față de prietenii tăi.
- Dacă nu-ți amintești când trebuie să mănânci o gustare sau să iei medicamentele, poartă un program cu tine. Puneți-o în caiet, în geanta de cărți sau într-un loc unde puteți ajunge cu ușurință.
- Dacă aveți probleme să vă amintiți când să mâncați sau să vă luați medicamentele sau sunteți prea tânăr pentru a vă aminti, rugați-vă profesorul sau asistenta școlii să vă ajute să vă mențineți pe drumul cel bun. Pentru copiii mici care nu sunt în măsură să își gestioneze propriul diabet, planul 504 va contura ce ar trebui să facă oficialii școlii pe parcursul zilei pentru a gestiona diabetul copilului.
Pasul 2. Înțelegeți planul dvs. 504
Un plan 504 prezintă modificările pentru dvs. în clasa dvs. 504 vă permite anumite ajustări în funcție de nevoile dvs. de diabet, cum ar fi să întârziați la cursuri din cauza unui vaccin cu insulină.
- 504 vă prezintă exact planul zilnic de gestionare a diabetului. Îi spune școlii ce este responsabil pentru ei, cum ar fi administrarea insulinei sau verificarea nivelului zahărului din sânge. De asemenea, detaliază de ce sunteți responsabil, cum ar fi verificarea glicemiei sau consumul de gustări.
- 504-ul dvs. vă poate permite să vă ridicați pentru a folosi baia când aveți nevoie. S-ar putea, de asemenea, să vă dați permisiunea să mergeți la cabinetul asistentei medicale în timpul programat pe tot parcursul zilei.
- 504 dvs. ar putea acoperi, de asemenea, preocupări legate de alimente, cum ar fi să vă permiteți să luați o gustare în mijlocul clasei sau să primiți ora ajustată pentru prânz.
- Planul dvs. 504 va contura cazările pentru excursii. Profesorul supraveghetor ar trebui să primească planul dumneavoastră de management al diabetului de la asistenta școlii. Ca parte a planului dvs. de gestionare a diabetului, părinții, medicii, asistenta școlii și alți oficiali ai școlii ar trebui să aibă un plan pentru ceea ce va trebui să faceți pentru a vă gestiona diabetul în timpul unei excursii. Aceasta include posibilitatea de a lua o gustare, de a vă verifica glicemia, de a lua o injecție cu insulină sau de a lua medicamente.
- Dacă aveți întrebări despre planul dvs. 504, discutați-l cu profesorii și părinții.
Pasul 3. Luați consumabilele pentru diabet la școală
Pentru majoritatea copiilor cu diabet zaharat, veți avea nevoie de aceleași consumabile pentru diabet la școală pe care le folosiți la școală. Aceasta include medicamente, orice consumabile și chiar alimente. Nu uitați consumabilele, deoarece acest lucru vă poate face să vă îmbolnăviți.
Dacă aveți o brățară de identificare medicală, asigurați-vă că ați purtat-o
Pasul 4. Luați cu voi prânzuri gustoase
A avea diabet poate însemna că trebuie să monitorizați ceea ce mâncați, dar asta nu înseamnă că nu puteți mânca mâncare bună și gustoasă. Să îți iei propriul prânz de acasă este mai sigur și mai bun pentru tine decât să mănânci la școală, deoarece nu știi totul în mâncarea școlii. Dacă tu sau părinții tăi îți împachetezi prânzul, vei ști că primești mese sănătoase și sigure.
- Respectarea planului de masă pentru diabet este ușor atunci când mergi la școală. Puteți lua cu voi aceeași mâncare și gustări pe care le mâncați acasă la școală.
- Discutați cu părinții despre ce fel de alimente credeți că vor fi gustoase pentru dvs. să mâncați la prânz. Gândiți-vă, de asemenea, ce alimente sunt ușor de transportat și mâncat în intervalul de timp pe care îl aveți.
Pasul 5. Evitați să vă ascundeți diabetul
Poate fi greu să ai diabet și să mergi la școală. S-ar putea ca alți copii să nu te înțeleagă și s-ar putea să-și bată joc de tine sau să vorbească despre tine; totuși, acest lucru nu ar trebui să te facă să-ți fie rușine. Nu ai de ce să-ți fie rușine. Nu încercați niciodată să vă ascundeți diabetul pentru a vă încadra.
S-ar putea să simți că poți face presiunea colegilor și să mănânci aceleași alimente în care colegii tăi trebuie să se încadreze. Poate că vrei să nu te duci la cabinetul asistentei medicale, astfel încât să nu ieși în evidență în clasă. Nu faceți asta. Sănătatea ta este pe primul loc și riști să te îmbolnăvești dacă faci asta
Pasul 6. Rămâneți activ
A avea diabet nu înseamnă că nu poți să faci sport, să te angajezi în educație fizică sau să alergi în vacanță. Pentru copiii cu diabet este recomandat să efectuați cel puțin o oră de activitate fizică. Când vă desfășurați activități fizice, asigurați-vă că aveți la dispoziție bunuri de monitorizare a zahărului din sânge și gustări de zahăr din sânge. De asemenea, monitorizați cu atenție simptomele zahărului din sânge.
- Rămâneți activ fizic vă poate ajuta să controlați glicemia.
- Dacă jucați un sport sau participați la PE, asigurați-vă că antrenorul dvs. știe despre diabetul dumneavoastră. Ar trebui să aibă un plan de acțiune pentru hipoglicemie în cazul în care zahărul din sânge scade în timpul PE sau într-o practică sau joc sportiv.
- Dacă sunteți expus riscului de hipoglicemie, puteți efectua în continuare aceeași activitate fizică, dar asigurați-vă că vă monitorizați cu atenție în timp ce o faceți. Ar trebui să vă verificați glicemia înainte și după activitate și poate fi necesar să mâncați gustări suplimentare înainte, după sau în timpul activității fizice. De asemenea, poate fi necesar să vă ajustați insulina dacă o luați.
- Pentru copiii mai mici la recreere, oficialii școlii ar trebui să păstreze materialele de monitorizare a zahărului din sânge aproape, împreună cu gustări de glucoză. Ar trebui să fie conștienți de planul de acțiune hipoglicemiant în cazul în care copilul începe să prezinte simptome.
Pasul 7. Amintiți-vă că diabetul nu este mare lucru
Ai diabet, spre deosebire de majoritatea celorlalți copii de la școală. Asta te face ușor diferit, dar a avea diabet nu este o problemă mare. Puteți face tot ceea ce fac toți ceilalți; trebuie doar să urmăriți mai atent ceea ce mâncați și sângele. Nu te gândi la tine însuți ca fiind diferit și amintește-ți că nimic nu este în neregulă cu tine.
- Dacă cineva te tachină pentru că trebuie să renunți la curs, să mănânci altfel sau să iei medicamente, explică-i că ai diabet și ce înseamnă asta. Dacă continuă să te intimideze, spune-i unui adult.
- Dacă vă simțiți supărat dacă aveți diabet sau simțiți că sunteți diferiți decât toți ceilalți, vorbiți cu cineva. Discutați cu părinții sau cu un consilier școlar. S-ar putea să poată ajuta.
Metoda 2 din 3: Tratarea diabetului la școala pentru părinți
Pasul 1. Discutați cu profesorul și directorul
Este posibil ca unii profesori să nu fi predat niciodată un student cu diabet. Aceasta înseamnă că profesorul copilului dvs. poate fi inconfortabil cu un student cu diabet sau nu știe cum să facă față acestei afecțiuni. Înainte de începerea anului școlar, solicitați o întâlnire cu profesorul copilului, directorul, asistenta școlii, consilierii sau cu oricine credeți că ar trebui să fie conștienți de starea copilului dumneavoastră.
- Dacă profesorul se simte inconfortabil cu starea copilului dvs., vedeți dacă este posibil să o schimbați la o clasă cu un profesor care se simte mai confortabil.
- Dacă este necesar, programați întâlniri cu superintendentul districtului școlar pentru a vă exprima îngrijorările.
Pasul 2. Exprimați-vă preocupările
Trimiterea copilului la școală ar trebui să vă facă să simțiți că îl trimiteți într-un loc sigur. Dacă protocolul de diabet în școala dvs. nu pare corect sau nu simțiți că copilul dvs. este în siguranță sau că îi sunt îndeplinite nevoile, asigurați-vă că vă exprimați preocupările către școală sau consiliul școlar.
- În unele raioane școlare, veți avea cele mai multe cunoștințe despre diabet, mai ales dacă niciun copil dinaintea ta nu are. Trebuie să fii avocatul copilului tău.
- Dacă profesorii sau alți membri ai personalului nu sunt familiarizați cu procedurile pentru copilul dvs., instruiți-i sau instruiți-vă cum să vă monitorizeze corect copilul, să utilizați o pompă de insulină sau să faceți orice altceva legat de diabetul copilului dumneavoastră.
- Asociația Americană pentru Diabet oferă programe de instruire pentru membrii personalului școlii non-medicale.
Pasul 3. Aflați legile cu privire la dizabilități
Când aflați că copilul dumneavoastră are diabet, ar trebui să vă familiarizați cu legile cu privire la dizabilități. Acest lucru vă ajută să vă familiarizați cu ceea ce trebuie să facă în mod legal școlile și districtele școlare pentru a vă îngriji copilul.
- Nu vă așteptați ca școala sau lucrătorii de la școală să cunoască legile. Învață-le pentru tine, astfel încât să te poți asigura că copilul tău primește îngrijirea adecvată.
- Nu toate statele au aceleași legi privind protecția diabetului. Unele legi de stat sunt confuze, complicate și neclare. Aflați care sunt legile statului dvs., astfel încât să fiți pregătiți.
- Indiferent care sunt legile statului, copilul dumneavoastră are drepturi în temeiul legilor federale privind dizabilitățile.
- Dacă nu sunteți sigur cu privire la legi și la drepturile copilului dvs., Asociația Americană a Diabetului oferă informații de contact, astfel încât să puteți discuta cu experți și avocați legali pentru a vă ajuta să aflați cum să vă ajutați cel mai bine copilul.
Pasul 4. Explicați starea copilului dumneavoastră
Când anunțați școala copilului dvs. că are diabet, asigurați-vă că sunteți clar cu privire la starea ei. Aceasta include toate tratamentele pe care ar trebui să le primească la școală, protocolul de urgență și chiar o descriere detaliată a stării.
- Oferiți școlii copilului dumneavoastră informații despre diabet, cu modalități de a recunoaște semnele de avertizare ale hiperglicemiei sau hipoglicemiei și cum să tratați afecțiunile.
- Subliniați cât de important este ca zahărul din sânge al copilului dumneavoastră să rămână stabil. Studiile au arătat că nivelul ridicat de zahăr din sânge poate afecta dezvoltarea creierului la copii.
- Asigurați-vă că școala copilului dvs. are planul de gestionare a diabetului copilului, informații de contact de urgență și informații despre echipa de diabet a copilului dumneavoastră.
- Luați în considerare și apelarea părinților prietenilor copilului dvs. și explicați starea copilului dumneavoastră. În special, vorbiți cu părinții celor mai buni prieteni ai copilului dvs. sau oriunde copilul dvs. petrece o cantitate semnificativă de timp. Apoi, aceștia le pot explica copiilor situația copilului dvs., astfel încât aceștia să înțeleagă mai bine și să aibă mai puține șanse să se distreze și să poată ajuta în caz de urgență.
- Acest lucru ar putea fi deosebit de important dacă copilul dumneavoastră are diabet de tip 1. Multe școli se ocupă de diabetul de tip 2, dar au o experiență relativ mică cu tipul 1.
Pasul 5. Creați un plan de management al diabetului împreună cu școala
La începutul anului școlar sau când descoperiți că copilul dumneavoastră are diabet, reuniți-vă împreună cu profesorii și asistenta școlară pentru a veni cu un plan de gestionare a diabetului. Poate fi necesar să vă coordonați și să lucrați împreună cu medicul copilului dumneavoastră.
- Acest plan prezintă ceea ce va avea nevoie copilul dumneavoastră în timpul zilei pentru a-și gestiona diabetul. Aceasta include excursii la asistenta școlii pentru medicamente, fotografii sau teste, pauze pentru gustări, orele de prânz prelungite sau ajustate și pauze pentru baie.
- Asigurați-vă că școala are contacte de urgență pentru toată lumea, inclusiv pentru medicul copilului dumneavoastră.
- Asigurați-vă că școala are un kit de urgență cu glucagon și că oamenii sunt conștienți de modul de utilizare în caz de urgență. Profesorii și antrenorii copilului dvs. ar trebui să știe cum să utilizeze trusa de urgență cu glucagon, împreună cu asistenta școlii.
Pasul 6. Împachetați copilul un kit de diabet
Când copilul tău merge la școală, are nevoie de toate materialele pentru diabet. Ar trebui să o ajuți să adune un kit. Faceți parte din rutina de seară pentru ca dvs. și copilul dvs. să verificați trusa pentru a vedea dacă este ceva de care are nevoie.
- Aceasta poate include insulină și seringi sau un contor de testare a sângelui cu benzi, lancete și baterii. Dacă copilul dumneavoastră folosește o pompă de insulină, includeți-o.
- Poate doriți să includeți șervețele antiseptice și alte articole de prim ajutor.
- De asemenea, sunt necesare gustări care cresc glicemia. Acestea pot fi câteva bucăți de bomboane tari, patru uncii de suc, opt uncii de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau câteva linguri de stafide.
- Includeți o sticlă de apă.
Metoda 3 din 3: Comunicarea despre diabetul dumneavoastră
Pasul 1. Discută despre diabet cu prietenii tăi
Nu ar trebui să vă fie rușine de diabet. Face parte din ceea ce ești. Discutați cu prietenii despre diabet și ajutați-i să înțeleagă că, deși aveți această afecțiune, sunteți la fel ca ei în alte moduri.
- Uneori, prietenii tăi s-ar putea să nu înțeleagă sau chiar să se teamă de diabetul tău. Este în regulă. Fii răbdător cu ei și ajută-i să înțeleagă ce înseamnă starea ta pentru tine. De asemenea, ajutați-i să înțeleagă că puteți face lucruri la fel ca ei.
- Concentrează-te pe ceea ce tu și prietenii tăi aveți în comun. Nu vă concentrați asupra diabetului. Deși nu ar trebui să-l ascunzi, nu ar trebui să te gândești la el.
Pasul 2. Fii vocal
Uneori, vă puteți simți inconfortabil într-o situație în care trebuie să faceți ceva din cauza diabetului dumneavoastră. Poate că trebuie să faceți o injecție cu insulină, să vă luați medicamentele sau să mâncați o gustare. Aceste nevoi pot apărea în mijlocul unor situații incomode, cum ar fi efectuarea unui test sau a unei excursii. Asigurați-vă că vorbiți dacă aveți nevoie de ceva. A nu spune ceva pentru că vrei să eviți o situație incomodă te poate îmbolnăvi și îți poate pune sănătatea în pericol.
Dacă este posibil, discutați cu profesorul dumneavoastră înainte de un test sau de o excursie pe teren pentru a le informa că este posibil să trebuiască să vă opriți și să mâncați o gustare sau să plecați pentru a vă verifica sângele
Pasul 3. Confortează-te cu asistenta școlii tale
Asistenta școlară este una dintre cele mai importante persoane în gestionarea diabetului dumneavoastră la școală. Ea va fi persoana pe care o vedeți dacă aveți nevoie de o insulină, pentru a vă verifica nivelul zahărului din sânge sau pentru a vă lua medicamentele. Nu fi timid să vorbești cu ea sau să o cunoști. Ea este acolo să te ajute și să fie acolo pentru tine.
Probabil va trebui să vă lăsați acele, dispozitivele de testare și medicamentele la asistenta școlii. Îi va păstra pentru dvs. și vă va ajuta să vă amintiți să vă luați medicamentele sau să vă verificați sângele dacă uitați
Pasul 4. Aflați cum să faceți față agresorilor
Unii copii s-ar putea să te aleagă pentru că ai diabet. Acest lucru se poate datora faptului că le este frică de afecțiune sau nu înțeleg. Dacă suferiți de agresiune pentru că aveți diabet, știind cum să le faceți față vă poate ajuta.
- Spune-i agresorului să înceteze să te intimideze și apoi să plece. Acționează curajos și ignoră pe oricine te hărțuiește.
- Aduceți-vă prietenii să vă ajute. Este mai ușor să faci față agresorilor dacă ai prieteni în preajmă.
- Spune-i profesorului tău dacă cineva te hărțuiește din cauza diabetului tău.
Pasul 5. Știți pe cine să contactați pentru ajutor
În timp ce sunteți la școală, ar trebui să știți la cine puteți merge pentru ajutor dacă se întâmplă ceva cu diabetul dumneavoastră. Asigurați-vă că părinții vă anunță cine este conștient de situația dvs., cine administrează insulina sau cine știe cum să trateze orice complicații.
- Profesorul tău este prima persoană cu care ar trebui să vorbești în clasă. Apoi, probabil, vă va trimite la asistenta școlii, care vă va putea ajuta cu orice problemă legată de diabet. Dacă nu se poate ajuta, va avea contactele dvs. de urgență, cum ar fi părinții și medicul dumneavoastră.
- S-ar putea să vă gândiți să mergeți la întâlnirile pe care părinții voștri le-au stabilit cu oficialii școlii pentru a trece peste planul dvs. de gestionare a diabetului. Acest lucru vă ajută să înțelegeți ce știe școala dvs. și la cine puteți merge pentru sprijin și ajutor.
Pasul 6. Vorbește cu părinții tăi
Părinții tăi sunt avocații tăi. Sunt de partea ta și asigură-te că oamenii de la școală fac ceea ce au nevoie pentru diabetul tău.
- Spuneți-le părinților dacă există probleme cu gestionarea diabetului la școală.
- Asigurați-vă că spuneți părinților dvs. dacă aveți probleme cu ceva la școală.
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă pregătiți pentru a merge la școală și pentru a face față diabetului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă dați seama cum să faceți față anumitor situații legate de diabetul dumneavoastră la școală.
