Ataxia se referă la o pierdere a coordonării musculare care poate afecta mobilitatea, vorbirea, mișcarea și alimentația. Această afecțiune poate avea o serie de cauze fundamentale diferite, cum ar fi accident vascular cerebral, leziuni ale capului sau boli precum scleroza multiplă. Deși este posibil ca ataxia să nu fie întotdeauna vindecabilă, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a diminua simptomele și pentru a vă face viața mai ușoară. Consultați-vă medicul despre opțiunile de tratament pentru a face față ataxiei în cel mai bun mod posibil.
Pași
Metoda 1 din 3: Găsirea cauzei de bază
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră dacă prezentați simptome de ataxie
Orice pierdere a controlului muscular sau a coordonării trebuie discutată imediat cu medicul dumneavoastră pentru a exclude o boală gravă. Ataxia poate fi un simptom al unei probleme medicale minore sau a unei afecțiuni sau leziuni mai urgente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă prezentați unele dintre simptomele majore ale ataxiei, cum ar fi:
- Pierderea echilibrului
- Dificultăți de mers
- Slurring de vorbire
- Dificultate la inghitire
- Pierderea coordonării mușchilor în mâini, brațe sau picioare
- Mișcări involuntare ale ochilor
Pasul 2. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente pe care le luați
În unele cazuri, ataxia poate fi cauzată de anumite medicamente și vindecată prin întreruperea tratamentului. Spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le-ați luat, pe bază de rețetă sau altfel. Acestea vă pot reduce doza sau vă pot prescrie ceva diferit pentru a vă ameliora ataxia.
- În cea mai mare parte, barbituricele și sedativele sunt cele mai susceptibile de a provoca ataxie.
- Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă vă pot afecta diferit și pot provoca ataxie pe măsură ce îmbătrâniți, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mică sau vă poate întrerupe complet.
- Unele tipuri de chimioterapie pot provoca ataxie.
Pasul 3. Dezvăluie medicului orice abuz din trecut sau actual de droguri sau alcool
Intoxicația cu droguri și alcool poate duce la ataxie pe o perioadă prelungită. Abuzul de alcool în special poate duce la un deficit de vitamina E, vitamina B-12 sau tiamină, provocând ataxie. Spuneți medicului dumneavoastră despre obiceiurile dvs. de consum și consumul de droguri, astfel încât să poată evalua cel mai bun tratament pentru simptomele dumneavoastră.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda opțiuni de tratament pentru dependența de droguri și alcool, cum ar fi terapia și consilierea.
- Simptomele ataxiei pot fi reversibile dacă încetați să consumați droguri și alcool.
Pasul 4. Faceți teste pentru a determina cauza ataxiei
Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen fizic de bază pentru a căuta semne evidente de boală sau vătămare, cum ar fi traumatisme craniene sau accident vascular cerebral. De asemenea, vor face un test neurologic pentru a vă testa memoria, concentrarea, echilibrul, auzul, vederea și reflexele. Pregătiți-vă pentru teste suplimentare, cum ar fi:
- O scanare CT sau RMN, care poate dezvălui cauze precum un cheag de sânge sau o tumoare
- O puncție lombară, care va extrage lichidul coloanei vertebrale pentru a fi testată într-un laborator
- Analize de sange
Pasul 5. Solicitați tratament de la un furnizor de medicină funcțională
În loc să trateze cu medicamente, furnizorii de medicamente funcționale vă ajută să abordați condițiile care stau la baza ataxiei. De exemplu, afecțiuni precum inflamația, dezechilibrul microbian, intestinul cu scurgeri și otrăvirea chimică pot duce la tulburări autoimune. Un furnizor de medicină funcțională va recomanda modificări ale dietei și stilului de viață pentru a controla sau inversa aceste condiții.
- De exemplu, furnizorul vă poate plasa la o dietă specială sau vă poate sfătui să luați anumite suplimente sau nutraceutice.
- Vă pot instrui cum să faceți o detoxifiere.
- Furnizorul poate identifica modificările stilului de viață sănătos care pot ajuta la îmbunătățirea condițiilor care vă pot provoca simptomele, cum ar fi gestionarea stresului, exercițiile fizice și evitarea anumitor substanțe.
Metoda 2 din 3: Controlul simptomelor
Pasul 1. Faceți kinetoterapie pentru a menține sau restabili mobilitatea
Kinetoterapia poate ajuta la promovarea funcției musculare adecvate, a activității fizice și a echilibrului. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă kinetoterapia este potrivită pentru dvs. și dacă vă pot îndruma către un terapeut. De asemenea, puteți contacta furnizorul dvs. de asigurări pentru a solicita o listă a kinetoterapeutului care participă la anumite planuri de sănătate.
Dacă locuiți în S. U. A., găsiți un kinetoterapeut lângă dvs. vizitând site-ul web al Asociației Americane de Terapie Fizică la
Pasul 2. Mergeți la logopedie pentru a vă ajuta cu probleme de voce și căi respiratorii
Ataxia poate provoca dificultăți în vorbire și înghițire, precum și sufocare sau tuse. Logopedia vă poate ajuta să gestionați aceste probleme și să învățați cum să utilizați mijloacele vocale, dacă este necesar. Căutați logopezi în zona dvs. sau întrebați-vă medicul dacă vă pot trimite la unul.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente și tratamente pentru depresie
Depresia este un simptom comun al ataxiei, deoarece mulți pacienți se luptă cu diagnosticul și simptomele lor. Spuneți medicului dumneavoastră dacă prezentați semne de depresie și întrebați despre posibilele măsuri de tratament. Probabil că vor recomanda un medicament antidepresiv sau o terapie cognitiv-comportamentală.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră relaxantele musculare și antiinflamatoarele pentru a calma durerea
Ataxia poate provoca crampe musculare, spasme, rigiditate și dureri nervoase. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru ameliorarea durerii pentru a vă ușura disconfortul. Pentru dureri mai ușoare, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofen, diclofenac sau paracetamol.
- Pentru dureri mai severe, ei vor prescrie probabil un medicament mai puternic, cum ar fi gabapentina sau pregabalina, sau un relaxant muscular, cum ar fi baclofenul sau tizanidina.
- Gabapentina poate ajuta, de asemenea, la controlul mișcărilor involuntare ale ochilor și a spasmelor musculare.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificarea dietei
Ataxia poate provoca uneori sensibilitate la gluten, ceea ce poate duce la tulburări digestive și disconfort. Discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la o dietă fără gluten pentru a ușura aceste simptome. Creșterea nivelului de vitamina E cu suplimente sau o dietă modificată poate fi, de asemenea, benefică, deoarece ataxia poate provoca un deficit.
- Alimentele care sunt în mod natural bogate în vitamina E includ migdale, spanac, semințe de floarea-soarelui, sparanghel, mango, avocado, dovleac și pește-spadă.
- De asemenea, poate fi necesar să vă adaptați dieta pentru a mânca alimente mai moi, care sunt mai ușor de înghițit.
- Un consilier nutrițional vă poate ajuta să adaptați o dietă la starea și nevoile dvs.
Metoda 3 din 3: Adaptarea la viață cu ataxie
Pasul 1. Încercați terapia ocupațională pentru a vă adapta la ataxie
Terapia ocupațională îi ajută pe pacienți să învețe abilități de viață pentru a le permite să ducă o viață normală și independentă, în ciuda ataxiei lor. Sarcinile practice sunt adaptate și practicate pentru a se potrivi limitărilor fizice specifice ale individului. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre terapia ocupațională sau căutați terapeuți ocupaționali în zona dvs.
Terapia ocupațională poate face viața mai confortabilă pentru persoanele cu ataxie, învățându-le exerciții de coping pentru a face față simptomelor. De asemenea, poate implica modificări la locuința sau spațiul lor de lucru
Pasul 2. Întrebați medicul despre dispozitivele adaptive
Dacă ataxia dvs. nu este tratabilă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă recomanda dispozitive adaptive care vă vor îmbunătăți calitatea vieții. Un mers sau un baston de drumeție ar putea face mișcarea mult mai ușoară. În mod similar, ustensilele modificate ar putea face mâncarea mai simplă.
Ustensilele modificate sunt fie ponderate pentru a preveni tremurăturile în timp ce mănâncă, fie mai mari și mai ușor de prins
Pasul 3. Căutați grupuri de sprijin din apropiere pentru persoanele cu ataxie
A suferi de o afecțiune precum ataxia poate fi izolantă și demoralizantă, dar a vorbi despre aceasta poate ajuta. Căutați online grupuri de sprijin locale pentru persoanele care suferă de ataxie, astfel încât să vă puteți întâlni și să le împărtășiți celor care vă împărtășesc experiențele. De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră informații despre grupurile din zona dumneavoastră.
De asemenea, puteți alege să vizitați un grup de asistență pentru o afecțiune care stau la baza ataxiei, cum ar fi cancerul sau scleroza multiplă
sfaturi
- Evitați alcoolul și alte droguri recreative, care vă pot agrava ataxia.
- Unele cazuri de ataxie sunt cauzate de gene moștenite de părinți. Dacă medicul dumneavoastră nu a găsit o cauză clară pentru ataxia dumneavoastră, rugați-i să vă trimită la un consilier genetic sau la un centru de testare genetică.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există studii clinice pentru tratamente cu ataxie la care s-ar putea să vă calificați.
