Cele mai frecvente intervenții chirurgicale de înlocuire a articulațiilor implică șoldul, genunchiul și umărul. Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor (sau dacă ați planificat o intervenție chirurgicală viitoare), este esențial să înțelegeți cum să vă recuperați corect, astfel încât să puteți maximiza funcția noii articulații care se deplasează înainte și să minimizați orice complicații.
Pași
Partea 1 din 3: Vindecarea inițial în spital
Pasul 1. Începeți recuperarea inițială în spital
Când anestezia generală care urmează intervenției chirurgicale de înlocuire a articulațiilor dispare, vă veți găsi într-un loc numit „camera de recuperare”, cunoscut și sub numele de unitatea de îngrijire post-anestezie sau PACU. Aici stau pacienții până se trezesc și chiar câteva ore după aceea pentru a se asigura că recuperarea inițială după operație merge bine. Există asistență medicală în camera de recuperare a asistenților medicali, iar chirurgul dumneavoastră poate veni să vă verifice pentru a vă asigura că vă descurcați bine urmând procedura.
- După câteva ore în camera de recuperare, veți fi transferat într-un pat de spital unde veți petrece oriunde de la una la cinci nopți.
- Depinde de tipul de intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor pe care l-ați avut (care articulație a fost operată), precum și de severitatea și gradul de reparații necesare.
- Medicul dumneavoastră vă va informa despre câte nopți aveți nevoie pentru a rămâne în spital și ea, sau el, vă vor face check-in zilnic, în plus față de restul echipei de asistență medicală (asistenți medicali, kinetoterapeuți etc.).
Pasul 2. Solicitați-vă durerea cu medicamente
După epuizarea efectelor amorțitoare ale anesteziei (utilizate în timpul intervenției chirurgicale), va trebui să vi se administreze medicamente pentru durere pentru a ușura durerea după intervenția chirurgicală. Medicul dumneavoastră vă va prescrie și asistentele medicale le vor administra. Cel mai probabil veți primi medicamente pentru durere pe cale orală (sub formă de pilule), iar doza va scădea continuu pe măsură ce corpul dumneavoastră se vindecă după operație.
- Păstrați-i pe chirurgul și asistentele medicale îngrijite despre dvs. cât de bine funcționează medicamentul pentru durere pentru dvs.
- Dacă dozajul prescris de medicul dumneavoastră este insuficient pentru a controla durerea, anunțați personalul, astfel încât să vă poată oferi strategii suplimentare pentru controlul durerii.
Pasul 3. Lucrați cu un kinetoterapeut
Vă puteți aștepta să primiți o vizită de la kinetoterapeutul spitalului în ziua următoare intervenției chirurgicale de înlocuire a articulațiilor pentru a începe un program de reabilitare. În etapele inițiale care urmează intervenției chirurgicale, mișcările sugerate de kinetoterapeutul dvs. vor fi mici și minime. Scopul în etapele inițiale este de a menține circulația care curge către articulația afectată (cea care a fost operată), în timp ce nu se mișcă prea mult pentru a nu perturba alinierea articulației sau a interfera în vreun fel cu vindecarea articulației.
- Extinderea exercițiilor de fizioterapie va crește în săptămânile următoare intervenției chirurgicale, după ce a avut loc vindecarea inițială.
- În timp ce vă aflați în spital, vă puteți aștepta să vedeți un fizioterapeut de una sau două ori pe zi.
Pasul 4. Monitorizați eventualele complicații post-chirurgicale
Un alt motiv pentru care este important să rămâneți în spital după intervenția chirurgicală de înlocuire a articulațiilor este astfel încât asistentele medicale și medicii să poată monitoriza eventualele complicații post-chirurgicale și să le trateze imediat dacă apar (apar la aproximativ 2% dintre pacienți). Lucrurile pe care le va căuta medicul dumneavoastră includ vindecarea corespunzătoare a rănilor, fără semne de infecție, precum și prevenirea formării cheagurilor de sânge (atât prin monitorizarea dvs., cât și prin furnizarea de medicamente pentru subțierea sângelui și, uneori, ciorapi de compresie).
Riscul de formare a cheagurilor de sânge după intervenția chirurgicală este crescut datorită imobilității relative în timpul fazei inițiale de recuperare, precum și locul chirurgical se află în apropierea venelor
Partea 2 din 3: Recuperarea după externare
Pasul 1. Planificați următorii pași după externarea din spital
Cel mai probabil veți lucra cu un PT (un terapeut terapeut fizic) și o asistentă medicală care planifică externarea pentru a vă organiza următorii pași după părăsirea spitalului. După ce au primit o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor, unii oameni (în special pacienții vârstnici) continuă să petreacă câteva zile până la câteva săptămâni în ceea ce se numește o „unitate de îngrijire intermediară” sau „unitate de reabilitare”. Acesta este un loc în care pot primi îngrijiri suplimentare care nu se află la nivelul unui spital, dar care este mult mai util decât încercarea de a face față singuri acasă.
- Dacă aveți persoane care vă pot ajuta în etapele inițiale de recuperare la domiciliu, este posibil să nu fie necesară o unitate de îngrijire intermediară.
- De asemenea, dacă intervenția chirurgicală a fost mai mică și nu va interfera cu capacitatea de a funcționa zi de zi în jurul casei, este posibil să reușiți să vă întoarceți acasă imediat după ce ați părăsit spitalul.
- Aceste decizii vor fi luate de la caz la caz, împreună cu expertiza echipei dvs. de asistență medicală.
Pasul 2. Continuați cu fizioterapia regulată
După externarea din spital, persoanelor cărora li s-a efectuat o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor li se recomandă, în general, să continue fizioterapia de 3 până la 4 ori pe săptămână. Acesta este unul dintre pilonii de tratament după intervenția chirurgicală și va fi un factor cheie care joacă în cât de bine vă reveniți (o mai bună aderență la fizioterapie se corelează cu o recuperare mai bună).
Puteți primi, de asemenea, un ajutor pentru mobilitate, cum ar fi un walker, un scaun cu rotile sau cârje, în funcție de tipul de intervenție chirurgicală pe care ați avut-o. Dacă este vorba de o intervenție chirurgicală care implică articulația umărului, probabil că vi se va oferi o curea
Pasul 3. Recrutează ajutor de la familie și prieteni
Dacă vă întoarceți acasă și nu sunteți încă capabil să îndepliniți singuri toate sarcinile de trai, acum este momentul să contactați și să cereți ajutor familiei și prietenilor. De exemplu, este posibil să vă poată ajuta cu curățenia, cumpărăturile și alte comisioane în primele două săptămâni după operație. De asemenea, ar putea să vă ajute conducându-vă locuri, în cazul în care articulația pe care ați intervenit chirurgical vă împiedică să puteți conduce singuri.
- În cazuri mai severe, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru scăldat, îmbrăcat, gătit și pentru alte sarcini de zi cu zi.
- S-ar putea să vă simțiți bine cerând unui membru al familiei să vă ajute cu aceste lucruri.
- Alternativ, puteți angaja asistență medicală, fie pentru câteva ore pe zi, fie ca asistență de 24 de ore pentru a vă ajuta în etapele inițiale pe măsură ce vă recuperați de la operație.
- De asemenea, puteți cere familiei și prietenilor să vă ajute să mutați mobilierul, astfel încât casa dvs. să fie amenajată într-un mod care să vă supună cel mai puțin necaz pentru ambulanță.
- Dacă este posibil, puteți solicita ca lucrurile să fie aranjate astfel încât să puteți sta pe un etaj al casei (spre deosebire de a fi nevoit să urcați scările, dacă aceasta este o provocare pentru dvs. după o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor). Consultați-vă cu chirurgul dacă nu aveți voie să folosiți scările și pentru cât timp.
- De asemenea, este posibil să aveți nevoie de asistență pentru a intra și ieși din mașină sau pentru a schimba poziția în general, dacă sunteți grav înapoi după operație. Chirurgul dvs. vă poate oferi sfaturi în această privință dacă este o problemă pentru dvs.
Pasul 4. Contactați angajatorul și discutați întoarcerea la muncă
În funcție de articulația în care ați suferit o intervenție chirurgicală, precum și de natura muncii pe care o faceți, poate fi necesar să luați un scurt concediu de absență de la locul de muncă pe măsură ce vă recuperați. O altă opțiune, dacă nu puteți face anumite aspecte fizice ale postului dvs. după intervenția chirurgicală, este să vă întrebați șeful despre cum să vă acorde sarcini alternative la locul de muncă.
Dacă aveți nevoie de timp liber pentru a vă recupera, căutați în asigurarea angajaților și orice alte beneficii pe care le-ați putea avea pentru a acoperi costurile asistenței medicale
Partea 3 din 3: Recuperarea pe termen lung
Pasul 1. Asigurați-vă că incizia chirurgicală se vindecă bine
Veți dori să urmăriți rana chirurgicală pe măsură ce trec săptămânile, pentru a vă asigura că se vindecă corect. Cel mai probabil, vă veți întoarce la chirurgul dvs. la aproximativ 14 zile după operație pentru a fi îndepărtate capsele - capsele sunt cele care tind să fie utilizate în aceste zile pentru a menține marginile plăgii împreună după operație. În acest moment, chirurgul dvs. vă poate oferi, de asemenea, opinia cu privire la vindecarea rănilor dvs. până în prezent.
- Puteți utiliza un pachet de gheață timp de 10 până la 15 minute, după cum este necesar, pentru a ajuta la durere și / sau umflături în jurul inciziei.
- Evitați să folosiți creme, loțiuni sau unguente peste incizie, deoarece acestea pot interfera cu vindecarea adecvată.
- Chirurgul dumneavoastră vă va fi instruit cu privire la doza și tipul de medicamente pentru durere pe care vi se recomandă să le luați pentru a controla orice durere la punctul de incizie și la nivelul articulației în sine, după operația de înlocuire a articulațiilor.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați roșeață și căldură neobișnuite în jurul inciziei (acest lucru poate fi un semn de infecție), dacă există vreun drenaj din rană sau dacă durerea se agravează progresiv, mai degrabă decât mai bine.
Pasul 2. Participați la toate vizitele de urmărire programate
După o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor, vizitele de urmărire sunt, în general, programate cu medicul dumneavoastră la 3 săptămâni, 6 săptămâni, 3 luni, 6 luni și 12 luni. După aceea, vă puteți aștepta să primiți un control anual pentru a vă evalua implantul și pentru a vă asigura că acesta funcționează încă bine. Pentru a vă pregăti pentru o recuperare optimă și pentru cea mai bună sănătate înaintând, este esențial să participați la toate vizitele de urmărire. De asemenea, puteți aduce orice întrebări suplimentare sau întrebări cu medicul dumneavoastră în acest moment.
Pasul 3. Reveniți la activitatea fizică conform instrucțiunilor
O parte esențială a unei bune recuperări este revenirea la activitatea fizică, așa cum recomandă fizioterapeutul și echipa de asistență medicală. Dacă rămâneți sedentar după o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor sau faceți o activitate minimă, șansele de a dezvolta o articulație nouă puternică și optimă sunt mult mai mici decât dacă respectați recomandările de activitate fizică.
- Deși este important să fii activ fizic, este de asemenea înțelept să eviți activitățile periculoase care ar putea potențial să-ți rănească articulația. Faceți prudență și moderare în timp ce vă recuperați.
- Recomandările de activitate fizică pot include o revenire treptată la mers, urmată de activități mai complexe, cum ar fi urcarea scărilor (pentru operațiile de înlocuire a articulațiilor, care sunt suficient de severe pentru a vă readuce la funcționarea zilnică de bază).
- Pentru mai multe intervenții chirurgicale minore de înlocuire a articulațiilor și / sau pentru persoanele mai tinere care practică în mod normal sport, întoarcerea la activitatea fizică va include recomandări pentru a vă întoarce în sportul dvs. de interes în cel mai sigur mod posibil (de multe ori începând cu exerciții fără contact și trece la un joc mai intens odată ce articulația este complet recuperată).
