Bolile de căldură se pot întâmpla oriunde, oricând. Deși bolile de căldură sunt mai frecvente pe vreme caldă, puteți chiar să vă supraîncălziți dacă vă exercitați în haine grele pe vreme rece. Dacă evaluați o persoană pentru o boală de căldură, verificați simptomele atât de epuizare a căldurii, cât și de insolare. Epuizarea prin căldură poate avea simptome vagi, cum ar fi oboseală, piele roșie și dureri de cap. Accidentul termic este forma mai severă și necesită asistență medicală imediată. Puteți trata epuizarea căldurii acasă răcind persoana, atâta timp cât îi țineți cu ochii.
Pași
Partea 1 din 3: Căutarea simptomelor epuizării termice
Pasul 1. Acordați atenție transpirației abundente
Transpirația este modul în care organismul își scade temperatura internă. Transpirația abundentă înseamnă că corpul simte nevoia să ofere o răcire amplă, dar înseamnă și că persoana pierde mult lichid. O persoană care transpira puternic s-ar putea deshidrata și supraîncălzi în curând.
Pasul 2. Căutați amețeli și probleme de echilibru
Pe măsură ce o persoană se încălzește, căldura îi poate afecta gândirea. S-ar putea să se simtă amețiți sau să pară dezechilibrați. Întrebați dacă trebuie să se așeze și ajutați-i să ajungă undeva la umbră sau la rece.
Persoana poate avea, de asemenea, o durere de cap, un simptom asociat
Pasul 3. Notați greața sau vărsăturile
Persoanele cu epuizare la căldură pot arunca sau se pot plânge că le este rău la stomac. Dacă persoana vomită și prezintă alte semne de epuizare severă a căldurii, cum ar fi amețeli sau oboseală severă, solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.
Pasul 4. Aflați dacă persoana a crescut setea
Persoanele cu epuizare termică se pot plânge că se simt extrem de însetate sau deshidratate. Du-i într-un loc mai răcoros și încurajează-i să sorbă puțină apă.
Pasul 5. Observați crampele musculare și oboseala
Persoana poate începe să se deshidrateze, ceea ce poate duce la crampe musculare. De asemenea, pot fi foarte obosiți sau obosiți sau pot părea că nu se pot ridica în picioare.
Pasul 6. Verificați dacă există un puls ridicat și o rată de respirație crescută
Condițiile de căldură pot crește semnificativ ritmul cardiac al unei persoane. O frecvență cardiacă de peste 100 de bătăi pe minut este considerată ridicată, dar tot ceea ce depășește ritmul cardiac normal al persoanei este motiv de îngrijorare. Puteți observa, de asemenea, persoana care respiră rapid.
- Întrebați persoana dacă simte că inima îi curge. De asemenea, vezi dacă știu care este ritmul cardiac normal.
- Pentru a le lua pulsul, găsiți vena din interiorul încheieturii mâinii între tendon și osul încheieturii. Folosiți degetul arătător și mijlociu pentru a simți pulsul. Numărați bătăile inimii timp de 30 de secunde, folosind un ceas sau temporizator pentru a verifica ora. Înmulțiți bătăile inimii cu 2 pentru a obține bătăi pe minut.
Pasul 7. Verificați dacă există o piele palidă și strălucitoare
Când corpul unei persoane începe să se supraîncălzească, vasele de sânge se contractă în apropierea pielii din cauza deshidratării și a tensiunii arteriale scăzute. Această afecțiune are ca rezultat o piele palidă.
Pielea lor se poate simți chiar rece la atingere
Pasul 8. Ia temperatura persoanei
Utilizați un termometru pentru a lua temperatura persoanei în gură, ureche sau axilă. Cu epuizarea căldurii, temperatura lor poate fi între 38 și 39 ° C (100 până la 102 ° F), deoarece corpul lor se încălzește prea mult.
- Pentru a citi o axilă, așezați vârful termometrului în axila persoanei și țineți brațul în jos. Pentru o citire a gurii, introduceți vârful termometrului sub limbă lângă partea din spate a gurii. Pentru citirea urechii, introduceți un termometru specific urechii în canalul urechii.
- Urmați instrucțiunile pentru termometru. Termometrele digitale citesc adesea temperatura persoanei instantaneu sau în decurs de 30 de secunde, în timp ce un termometru de sticlă poate dura până la 5 minute pentru o citire bună.
Partea 2 din 3: Asistarea unei persoane cu epuizare termică
Pasul 1. Condu-i într-o zonă răcoroasă pentru a se întinde
Găsiți un loc cu ventilator sau aer condiționat, de preferință. Dacă acestea nu sunt opțiuni, cel puțin găsiți o zonă umbrită pentru ca persoana să se răcească.
Puneți persoana să se întindă pe spate. Sprijiniți-vă puțin picioarele
Pasul 2. Scoateți hainele suplimentare pentru a răci persoana
Îndepărtați orice îmbrăcăminte de la persoana pe care o puteți, cum ar fi cămăși suplimentare sau benzi de trening. Orice îmbrăcăminte suplimentară va înrăutăți starea.
Pasul 3. Oferiți persoanei apă
Încercați să determinați persoana să bea cât mai multă apă posibil. Dacă au epuizare termică, au pierdut multă apă și corpul lor are probleme cu răcirea. Rehidratarea îi poate ajuta să se răcească.
- Orice lichid va ajuta, chiar și băuturi sportive sau suc, deși apa este cea mai bună. Evitați orice cu cofeină.
- Dacă persoana este inconștientă, nu încercați să le dați lichide.
Pasul 4. Răcește persoana cu prosoape umede, gheață și apă pe piele
Puteți așeza persoana într-o cadă cu apă rece sau puteți folosi prosoape umede pe gât sau foi umede pentru a le acoperi pielea. Utilizați pachete de gheață în zonele inghinale și axilare.
Alte opțiuni includ utilizarea unui furtun de grădină sau a unei sticle de pulverizare pentru a pulveriza apă pe pielea persoanei sau a spongi pielea cu apă rece
Pasul 5. Rămâneți în jur de 30 de minute în timp ce persoana se răcește
În timp ce acești pași vor răci probabil persoana, nu toată lumea va răspunde la acest tratament. Prin urmare, trebuie să rămâneți în apropiere pentru a vă asigura că nu încep să dea semne de insolatie mai severă.
Dacă nu s-au răcit în mod vizibil în 30 de minute, duceți-i la camera de urgență
Partea 3 din 3: Urmărirea simptomelor înrăutățitoare care duc la insolatie
Pasul 1. Căutați asistență medicală de urgență dacă suspectați căldură
Accidentul termic este o situație de urgență care poate pune viața în pericol. Dacă credeți că cineva poate avea insolatie, sunați la serviciile de urgență sau duceți-l imediat la camera de urgență.
Este posibil ca cineva cu insolatie severa sa fie internat la ICU. Probabil că vor trebui tratați cu lichide IV
Pasul 2. Aveți grijă la creșterea temperaturii
Verificați periodic temperatura acestora. Dacă temperatura lor a crescut la 103 ° F (39 ° C) sau mai mult, crește periculos de mare și trebuie să solicitați asistență medicală de urgență.
Pasul 3. Căutați pielea roșie, roșie, care este fierbinte la atingere
Deși este posibil ca unele persoane să nu dezvolte o piele roșie, roșie, aceasta poate indica o stare agravantă, mai ales dacă înainte erau palide și gălbui.
Pielea se poate simți uscată sau umedă la atingere
Pasul 4. Întrebați dacă persoana este greață sau a vărsat
Aceste simptome pot indica insolatie, la fel ca si persoana care isi pierde pofta de mancare. Discutați cu persoana respectivă pentru a vedea dacă a observat aceste simptome.
Ai putea spune: "Te simți greață? Ai vărsat?"
Pasul 5. Acordați atenție dacă persoana încetează brusc să transpire
În timp ce transpirația abundentă este un indicator al unei persoane care se încălzește prea mult, absența bruscă a transpirației înseamnă că persoana s-a deshidratat sever.
Dacă persoana se răcește și bea apă timp de 10 până la 30 de minute, o scădere lentă a transpirației nu este un motiv de îngrijorare
Pasul 6. Atenție la confuzie, vorbire neclară și iritare
Pe măsură ce persoana se încălzește, aceasta le poate afecta capacitatea de a gândi clar. S-ar putea să observați că nu vă pot răspunde la întrebări în mod coerent sau pot folosi un discurs clar, de exemplu. S-ar putea să încerce să te lupte în timp ce încerci să le răcorești.
Fii blând cu ei, dar răcorește-i și caută ajutor medical
Pasul 7. Aveți grijă la pierderea cunoștinței
Dacă o persoană se stinge din căldură, acesta este cu siguranță un semn că starea lor se înrăutățește. Dacă erau în picioare sau pe un scaun, glisați-le ușor la pământ înainte de a căuta ajutor.
Pasul 8. Fiți deosebit de vigilenți cu copiii și persoanele în vârstă
Copiii și adulții mai în vârstă sunt deosebit de vulnerabili la lovitura de căldură. Urmăriți cu atenție persoanele potențial vulnerabile în situații în care acestea pot fi expuse la căldură extremă sau la exagerare. Dacă observați semne de insolatie, îndepărtați-le de situație și solicitați imediat asistență medicală.
