Experții sunt de acord că Keratosis Pilaris (KP) este inofensiv și nu trebuie să o tratați decât dacă vă deranjează. Afecțiunea provoacă grupuri de umflături mici, roșii, asemănătoare hârtiei, care se găsesc cel mai frecvent pe partea superioară a spatelui brațelor, coapselor și feselor. Uneori poate apărea și pe față, unde poate fi confundat cu acnee. Deși nu există un remediu pentru KP, cercetătorii au descoperit că există cu siguranță modalități de a-l trata. Exfolierea corectă și o cremă hidratantă bună vă vor ajuta probabil.
Pași
Metoda 1 din 2: Tratarea directă a pielii
Pasul 1. Exfoliați-vă pielea o dată pe săptămână
Utilizați un exfoliant delicat, cum ar fi un exfoliant pentru corp, o cârpă de spălat sau o perie uscată. Exfolierea manuală va îndepărta celulele moarte ale pielii, prevenind porii înfundați și acumularea de keratină care poate duce la KP. În plus, stimulează reînnoirea celulelor.
- Folosiți un burete dur pentru a face duș, pentru a ajuta la eliminarea pielii moarte. Evitați totuși să folosiți o loofah, deoarece acest lucru poate fi prea dur.
- Duș cu un săpun exfoliant. Sunt disponibile multe care conțin mărgele mici care lucrează pentru a freca pielea.
- Folosiți un exfoliant de zahăr. Puteți să le achiziționați la multe farmacii și magazine de produse cosmetice sau le puteți face propriile. Se amestecă zahărul și mierea pentru a forma o pastă și apoi se aplică pe pielea uscată, frecând în cercuri. Clătiți cu apă caldă după aceea.
- Vă puteți face propriul exfoliant cu sare de masă și ulei de măsline. Cu toate acestea, aveți grijă să nu alunecați în timp ce îl utilizați.
- Evitați totuși ceva prea abraziv, deoarece acest lucru vă poate provoca daune pielii pe termen lung.
Pasul 2. Folosiți o cremă hidratantă
Scopul tratamentului keratozei pilare este de a înmuia umflăturile. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să aplicați o loțiune sau cremă pe baze obișnuite, de una până la două ori pe zi.
Cel mai bine este să folosiți produse fără substanțe chimice, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de jojoba sau uleiul de cocos
Pasul 3. Încercați săpun special, cum ar fi lapte de capră sau fulgi de ovăz
Fulgi de ovăz, când sunt întregi, sunt un exfoliant și, atunci când sunt folosiți în săpun, pot înmuia pielea. Grăsimile și acidul lactic din laptele de capră pot ajuta la înmuierea acelor umflături greșite și zgârieturi.
Pasul 4. Folosiți o cremă hidratantă care conține acid lactic
S-a dovedit că acidul lactic ajută la ruperea cheratinei care înfundă foliculii de păr, lăsând acele umflături inestetice. AmLactin și Lac-Hydrin sunt două mărci care pot fi achiziționate fără prescripție medicală.
- Încercați retinoizi topici. Acestea sunt loțiuni care utilizează derivate de vitamina A, care ajută pielea uscată. Căutați Retin-A, Isotrex sau Differin la farmacie locală.
- Utilizați cremă de uree, care descompune pielea moartă și cheratina. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece poate afecta pielea sănătoasă dacă este utilizată prea mult. Spălați-vă întotdeauna mâinile direct după aplicare și aplicați doar atât cât indicați instrucțiunile.
- Găsiți o cremă hidratantă care utilizează acid glicolic. Acest lucru ajută la dizolvarea pielii moarte și a acumulării în foliculii de păr.
- Dacă nu puteți achiziționa o marcă specializată de cremă hidratantă pentru umflături, căutați loțiuni ușoare promovate pentru pielea sensibilă. Unele ingrediente din loțiunile obișnuite vă pot agrava keratoza pilară.
Pasul 5. Folosește diferite uleiuri pe piele
Similar cu cremele hidratante și cremele, uleiurile funcționează pentru a înmuia pielea și keratina din ea. Încercați să frecați puțin ulei o dată sau de două ori pe zi pe zona afectată a pielii.
- Încercați să utilizați ulei de cocos. Deși acest lucru poate fi găsit în secțiunea de gătit, a arătat că face minuni pe pielea catifelată. Folosiți-l la duș pentru câteva minute sau tamponați-l pe pielea uscată înainte de a vă culca noaptea.
- Frecarea uleiului pur de vitamina E pe pielea uscată îl poate înmuia în timp ce vă completează pielea cu substanțe nutritive care ar putea să îi lipsească. Vitamina E s-a dovedit a avea o legătură puternică cu pielea sănătoasă și oferă rezultate promițătoare în cazurile de keratoză pilară.
- Cătina este un tip de plantă care se face un ulei folosit pentru afecțiunile pielii. Căutați-l la o farmacie sau farmacie locală și folosiți-l pentru a vă freca pe piele de 1-2 ori pe zi.
Metoda 2 din 2: Tratarea pielii indirect
Pasul 1. Luați băi de fulgi de ovăz
Vor netezi și hidrata pielea mâncărime. Faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână pentru un beneficiu maxim.
- Luați 1/3 cană de fulgi de ovăz și amestecați într-un blender până când devine o pulbere fină.
- Se toarnă în baia caldă pe măsură ce curgeți apa, pentru a o amesteca bine.
- După baie, pudra de fulgi de ovăz poate fi lăsată în cadă, mai ales dacă nu ați amestecat suficient. Nu vă faceți griji, acest lucru nu este dificil de curățat (dacă nu îl lăsați zile întregi).
- Băile de fulgi de ovăz pot fi cumpărate și în magazine, dacă preferați să lucrați mai mult în amestecarea dvs.
Pasul 2. Folosiți un umidificator
Dacă locuiți într-o zonă uscată, pielea dvs. va fi extrem de sensibilă, iar un umidificator vă poate ajuta. Prin adăugarea de umiditate în aer, această mașină de bază vă poate ajuta pielea să rămână moale.
- Se recomandă utilizarea apei distilate (apă pură, fără minerale, fără contaminanți). Apa de la robinet conține plumb, clor și nitrați, lucru cel mai bine de evitat ori de câte ori este posibil.
- Dacă nu aveți propriul umidificator, vă recomandăm să vă creați propriul folosind un tricou și un ventilator vechi.
Pasul 3. Evitați vremea rece și uscată
Temperaturile și umiditatea scăzute usucă pielea, lăsând-o aspră. Pentru cineva care suferă de keratoză pilară, acest lucru vă poate agrava și mai mult starea. Dacă locuiți într-o zonă răcoroasă și uscată, asigurați-vă că hidratați zilnic.
Pasul 4. Ieșiți la soare
Keratoza pilară este de obicei mai puțin vizibilă vara, care poate avea legături cu faptul că se află la soare. Petreceți puțin timp în aer liber pentru a obține impulsul hormonal oferit de soare, ajutând în același timp pielea să elimine celulele moarte.
- Purtați întotdeauna protecție solară atunci când petreceți timp la soare pentru a evita deteriorarea pielii.
- Nu au existat studii oficiale care să demonstreze că lumina soarelui îmbunătățește keratoza pilară, dar se pare că există o corelație între cele două. Dacă nu altceva, petrecerea timpului la soare are legături directe cu diminuarea depresiei și anxietății, ceea ce este bine pentru toată lumea.
Pasul 5. Evitați prea multă apă fierbinte
Dacă faceți băi sau dușuri extrem de fierbinți, puteți opări pielea și o uscați. Când este posibil, faceți băi calde sau reci și dușuri pentru a diminua efectul căldurii asupra pielii.
Pasul 6. Obțineți o rețetă pentru retinol
Faceți o vizită la dermatologul dvs. pentru a obține o rețetă pentru medicamente care vă pot ajuta în cazul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un unguent sau o cremă, dar fiecare ar trebui să facă o diferență în îmbunătățirea pielii.
Pasul 7. Încercați tratamentul cu laser
Deși acest lucru este costisitor și nu este benefic în 100% din cazuri, tratamentul cu laser poate ajuta la cazurile severe de keratoză pilară. Dacă te lupți de mai mulți ani cu starea pielii, aceasta poate fi o opțiune viabilă pentru tine.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Hidratează-te frecvent!
- Keratoza Pilaris se estompează frecvent odată cu vârsta și este mai frecventă la copii și adolescenți decât la adulți.
- Ieșirea în soare poate diminua simptomele keratozei pilare.
- Deși keratoza pilară este mai puțin vizibilă vara, fără a folosi protecție solară soarele o va irita.
Avertizări
- Nu culegeți, nu zgâriați sau frecați pielea uscată. Acest lucru va duce la cicatrici, mâncărime, infecții posibile și roșeață crescută. Frecați doar cu medicamentele recomandate sau cu loțiuni hidratante.
- Bronzarea solară ar trebui să se facă cu moderare, pentru a minimiza leziunile pielii și pentru a agrava starea keratozei pilare.
