Uleiul de canabidiol (CBD) devine un tratament popular pentru afecțiuni precum anxietatea, insomnia, durerea cronică și suprimarea apetitului. Uleiul de CBD este derivat din plante de canabis, cel mai adesea cânepă, dar nu te va ridica, deoarece nu conține THC. Deși există mai multe moduri de a lua CBD, uleiul și alimentele sunt două dintre cele mai populare, deoarece sunt convenabile și, în general, sigure. Metoda cea mai potrivită pentru dvs. depinde de simptomele pe care le tratați și de preferințele dvs. personale. Înainte de a lua CBD, consultați întotdeauna medicul pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea simptomelor
Pasul 1. Folosiți o tinctură de ulei de CBD pentru a vă relaxa sau a vă simți rapid ușurată
Deoarece o tinctură de ulei de CBD funcționează de obicei în 15-30 de minute, vă ajută să vă liniștiți rapid. Alegeți o tinctură care să vă ajute să faceți față anxietății, să adormiți mai repede sau să tratați durerea totală. Pentru a-l folosi, strângeți pur și simplu 1-2 picături de tinctură sub limbă. Țineți-l acolo timp de 30 de secunde înainte de a înghiți.
- Unele tincturi sunt vândute într-o sticlă cu spray. Dacă folosiți un spray, aruncați o dată interiorul fiecărui obraz.
- Efectele uleiului sau tincturii vor dura de obicei 2-4 ore dacă funcționează pentru dvs.
Variație:
Atât uleiul obișnuit de CBD, cât și tincturile de CBD se absorb rapid atunci când sunt așezate sub limbă. Dacă aveți ulei comestibil de CBD, îl puteți folosi sub limbă. Cu toate acestea, nu va absorbi la fel de bine ca o tinctură.
Pasul 2. Masați uleiul de CBD în piele pentru a trata durerea la fața locului
Când tratați durerea, în general este mai bine să utilizați ulei de CBD topic. Aplicați câteva picături de ulei pe palmă și frecați-l în zona pe care doriți să o tratați. Adăugați mai mult ulei după cum este necesar pentru a aplica un strat subțire pe piele. Este posibil să observați ameliorarea durerii imediat sau în 30 de minute dacă funcționează pentru dvs.
- De exemplu, puteți masa uleiul într-o gleznă entorsă sau o încheietură dureroasă.
- Puteți folosi pe piele cât de mult ulei de CBD doriți.
- Tratamentul topic poate dura până la 5 ore dacă CBD funcționează pentru dvs.
- Uleiul de CBD nu funcționează pentru toată lumea, deci este posibil să nu observați ameliorarea durerii. Cu toate acestea, este de obicei eficient pentru durere.
Bacsis:
Uleiul de CBD poate fi utilizat local pentru a trata durerea cronică, durerea cauzată de leziuni sau crampele menstruale.
Pasul 3. Optează pentru comestibile dacă poți aștepta rezultate mai durabile
Comestibilele din ulei de CBD ajută, de asemenea, la tratarea anxietății, a insomniei și a durerii totale, dar durează mai mult timp pentru a lucra și oferă o doză inconsistentă. Produsele comestibile din ulei de CBD durează de obicei 2-4 ore pentru a le oferi beneficiile complete, dar efectele se mențin mult mai mult decât un ulei sau o tinctură. Încercați comestibile din ulei CBD dacă doriți ca rezultatele dvs. să dureze până la 6 ore.
- Deși s-ar putea să observați efectele în 30 de minute, durează mai frecvent 2-4 ore pentru a simți efectele alimentelor din CBD. Dacă funcționează pentru dvs., alimentele din CBD oferă de obicei beneficii timp de 4-6 ore.
- Pentru cele mai bune rezultate, urmați recomandările de difuzare pentru produsul pe care îl utilizați
Bacsis:
În general, este sigur să combinați produsele CBD, deci este în regulă să folosiți o tinctură pentru rezultate rapide și apoi să consumați un comestibil înainte ca efectele tincturii să dispară.
Pasul 4. Adăugați ulei de CBD în propriile alimente dacă doriți să vă controlați doza
Unul dintre dezavantajele alimentelor CBD este că dozarea variază, chiar și în cadrul aceluiași produs. Este posibil să primiți o doză diferită de CBD în fiecare porție, ceea ce vă poate face dificilă tratarea afecțiunii. Dacă aceasta este o preocupare pentru dvs., creați-vă propriile comestibile din CBD adăugând ulei de CBD în alimentele sau băuturile preferate. Asigurați-vă că uleiul pe care îl utilizați spune că este comestibil pe sticlă.
- De exemplu, măsurați o doză de ulei de CBD și adăugați-o la cafea, fulgi de ovăz de dimineață sau produse de patiserie.
- Majoritatea uleiurilor de CBD includ ulei de cocos și ulei de CBD, ceea ce înseamnă că sunt sigure de consumat. Cu toate acestea, unele produse includ aditivi care le pot face necomestibili.
Bacsis:
Dacă nu cunoașteți uleiul CBD, începeți cu o doză de 10 mg pentru a vedea cum vă afectează. Dacă nu funcționează pentru dvs., creșteți doza cu 10 mg până când găsiți doza care vă oferă beneficiile dorite. Rețineți că nu puteți supradoza cu ulei de CBD, deși s-ar putea să vă confruntați cu oboseală, dureri de stomac și iritabilitate la doze foarte mari.
Metoda 2 din 3: Decizia preferințelor
Pasul 1. Testează diferite produse CBD pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine
Uleiul de CBD îi afectează pe toți în mod diferit, deci este posibil să fie nevoie să experimentați pentru a găsi cel mai bun produs pentru dvs. Încercați uleiul de CBD pentru a vedea cum vă afectează, apoi folosiți comestibile din CBD pentru a afla dacă vă ajută mai mult. Rămâneți cu produsul care vă oferă rezultatele dorite.
Când vine vorba de produse alimentare, tipul de mâncare poate face diferența. De exemplu, grăsimea tinde să crească biodisponibilitatea uleiului CBD, ceea ce vă ajută corpul să absoarbă mai mult
Bacsis:
De asemenea, mărcile alternative vă pot afecta diferit, așa că nu vă fie teamă să încercați un nou brand cu același tip de produs CBD dacă prima dvs. alegere nu oferă beneficii. S-ar putea să găsiți o altă marcă care să funcționeze mai bine pentru dvs.
Pasul 2. Alegeți un produs aromat dacă doriți să mascați gustul uleiului CBD
Deoarece provine dintr-o plantă, uleiul CBD are gust de iarbă pentru majoritatea oamenilor. În funcție de sensibilitatea papilelor gustative, nu vă place să luați ulei pur de CBD sau o tinctură. În acest caz, o tinctură aromată sau produse alimentare poate fi o opțiune mai bună pentru dvs. Luați în considerare trecerea la un produs aromat dacă vă ajută să faceți față gustului.
- De exemplu, puteți găsi tincturi într-o varietate de arome, cum ar fi cireșul, teiul și portocala.
- Produsele alimentare pot fi cea mai bună opțiune pentru acoperirea gustului uleiului de CBD.
Pasul 3. Alegeți comestibile CBD dacă doriți să fiți discret în mișcare
Produsele comestibile din CBD arată la fel ca gustările și bomboanele normale, astfel încât să le puteți mânca în public fără ca nimeni să-și dea seama că utilizați ulei de CBD. Utilizați produse comestibile dacă doriți să încorporați ulei de CBD în stilul dvs. de viață zilnic pentru a vă gestiona simptomele pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru vă permite să utilizați CBD cu ușurință și comod oriunde ați merge.
De exemplu, ați putea mânca un cookie infuzat cu CBD ca gustare la jumătatea dimineții, pentru a vă ajuta să faceți față stresului la locul de muncă sau să luați 1-2 gummies cu câteva ore înainte de o prezentare mare, dacă vă ajută să vă simțiți mai confortabil cu vorbirea în public
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza ulei CBD sau produse alimentare
În timp ce uleiul de CBD este în general sigur, nu este potrivit pentru toată lumea. Poate interacționa cu unele medicamente și ar putea agrava unele condiții. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de al utiliza pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.
Spuneți medicului dumneavoastră ce tratați cu uleiul de CBD și rugați-i să recomande ce produse ar putea funcționa cel mai bine
Avertizare:
Uleiul de CBD poate interacționa cu anumiți diluanți ai sângelui. Dacă utilizați în prezent un diluant de sânge, nu utilizați produse CBD decât dacă medicul dumneavoastră vă spune că este sigur.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă uleiul de CBD nu vă ajută simptomele
Dacă tratați o afecțiune, cum ar fi anxietatea sau durerea cronică, consultați-vă medicul dacă uleiul de CBD nu vă ajută. Deși ajută unii oameni, este posibil să nu funcționeze pentru dvs. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să încercați tratamente alternative, astfel încât să puteți găsi ușurare.
Discutați cât de mult ulei de CBD utilizați și cum îl luați. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată ajuta să încercați o altă metodă de dozare sau de administrare. În plus, vă pot ajuta să utilizați ulei de CBD pentru a completa alte tratamente
Pasul 3. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți efecte secundare
Deși sunt rare, este posibil să aveți efecte secundare în timp ce utilizați ulei de CBD, mai ales dacă luați o doză mare. Probabil că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare și ar trebui să dispară rapid. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați medicul dacă observați următoarele reacții adverse:
- Somnolenţă
- Oboseală
- Gură uscată
- Diaree
- Apetit redus
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
