Tulburarea de conversie este o afecțiune funcțională a simptomelor neurologice în care o persoană experimentează senzații fizice, cum ar fi durerea sau pierderea sentimentului din cauza stresului psihologic. O persoană cu tulburare de conversie suportă un eveniment stresant sau înspăimântător și apoi transformă criza psihică care însoțește evenimentul într-o plângere fizică. Dacă cineva pe care îl cunoașteți are o tulburare de conversie, persoana respectivă va fi probabil foarte confuză atunci când medicul său explică faptul că pare să nu existe o cauză fizică subiacentă a simptomelor. Aflați cum să depășiți această afecțiune prin diferite abordări de tratament și prin gestionarea stresului.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificarea tulburării de conversie
Pasul 1. Recunoașteți semnele tulburării de conversie
Simptomele tulburării de conversie apar în general după ce o persoană a suferit un traumatism fizic sau psihologic sau un eveniment stresant. Simptomele pot afecta capacitatea unei persoane de a se mișca sau pot afecta simțurile unei persoane.
- Simptomele legate de mișcare pot include mișcări anormale, cum ar fi probleme de mers sau tremurături, dificultăți la înghițire, episoade de lipsă de răspuns, pierderea echilibrului, convulsii sau convulsii, precum și slăbiciune sau paralizie.
- Simptomele senzoriale pot include dificultăți de auz sau surditate, amorțeală sau pierderea senzațiilor fizice, probleme de vorbire sau probleme de vedere.
Pasul 2. Programați programarea unui medic
Dacă observați oricare dintre simptomele tulburării de conversie la un prieten sau o persoană dragă, cel mai bine este să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Medicii vor dori să fie siguri că simptomele dvs. nu sunt cauzate de o afecțiune care stau la baza lor înainte de a diagnostica tulburarea de conversie. Este important să fii evaluat - nu vrei să treci cu vederea alte probleme medicale serioase.
Poate ajuta la diagnosticarea păstrării unui jurnal al simptomelor pentru a ajuta medicul să excludă orice afecțiuni medicale alternative
Pasul 3. Faceți teste de diagnostic
Cercetările arată că 25 până la 50% din cazurile de tulburări de conversie se dovedesc a fi cauzate de o afecțiune. De aceea este importantă detectarea timpurie și completă. Medicul persoanei și echipa de îngrijire a sănătății vor trebui să efectueze o revizuire atât a istoricului medical, cât și a istoriei familiale, să completeze un examen fizic și să comande o serie de teste de diagnostic pentru a determina cauza simptomelor.
- Testele de diagnostic utilizate de medici pot include teste imagistice, cum ar fi raze X și o electroencefalogramă, pentru a determina dacă simptomele convulsive au o cauză neurologică.
- Multe afecțiuni medicale au simptome care seamănă cu tulburarea de conversie, inclusiv accident vascular cerebral, epilepsie, boala Parkinson, lupus, HIV / SIDA și miastenie gravis.
Metoda 2 din 3: Căutarea ajutorului profesional
Pasul 1. Obțineți kinetoterapie pentru a aborda simptomele
În ciuda faptului că nu există nicio afecțiune medicală identificabilă care să contribuie la simptomele tulburării de conversie, pacienții pot beneficia de fizioterapie. Aceste persoane nu controlează în mod conștient simptomele lor, astfel încât slăbiciunea și contracturile musculare pot apărea din cauza inactivității membrelor.
- Participarea la kinetoterapie permite unei persoane cu tulburare de conversie să aibă „putere” asupra îmbunătățirii simptomelor, permițându-i să revină la funcționarea în viața lor socială, ocupațională și fizică. Beneficiile includ rigiditate scăzută, postură îmbunătățită, încredere sporită, independență mai mare și anxietate mai mică.
- Un terapeut fizic poate recomanda o serie de exerciții, inclusiv stretching, biofeedback, antrenament de mers și locomoție și antrenament de relaxare, printre altele.
Pasul 2. Încercați psihoterapia
Una dintre abordările fundamentale pentru tratamentul eficient al tulburărilor de conversie este psihoterapia. Cunoscută și sub numele de terapie prin vorbire, psihoterapia permite furnizorilor de sănătate mintală să se concentreze asupra stresului emoțional și a conflictelor asociate cu tulburarea.
- Terapia comportamentală cognitivă, în special, a demonstrat un mare succes în tratarea tulburărilor de conversie și a altor afecțiuni inexplicabile din punct de vedere medical. Această formă de terapie permite pacienților să identifice și să provoace modele de gândire negative sau iraționale care pot contribui la starea lor. De asemenea, învață abilități de rezolvare a problemelor și de coping pentru factorii de stres ai vieții.
- Alte forme de terapie utilizate în tratamentul tulburărilor de conversie includ psihanaliza, modificarea comportamentului și terapia de familie.
Pasul 3. Identificați și tratați orice tulburări comorbide
Este foarte frecvent ca persoanele cu tulburare de conversie să sufere și de alte afecțiuni psihiatrice, cum ar fi somatizarea, depresia și tulburările de anxietate. Recunoașterea oricărei tulburări subiacente și includerea tratamentelor dovedite pentru aceste tulburări într-un plan de tratament cuprinzător poate duce la rezultate mai bune.
De exemplu, dacă un pacient suferă și de anxietate sau depresie, o abordare în două direcții care implică produse farmaceutice și psihoterapie poate îmbunătăți prognosticul pacientului de tulburare de conversie
Pasul 4. Luați în considerare stimularea magnetică transcraniană
Un tip de tratament potențial - care este încă în stadiile incipiente ale cercetării pentru utilizarea cu tulburarea de conversie este o terapie de stimulare a creierului numită stimulare magnetică transcraniană (TMS). Pacienții care suferă de tulburări de conversie pot beneficia de această abordare.
Utilizat în mod obișnuit pentru depresia rezistentă la tratament, TMS stimulează celulele nervoase ale creierului prin utilizarea câmpurilor magnetice. Acest tratament neinvaziv afectează modul în care funcționează anumite părți ale creierului
Metoda 3 din 3: Depășirea stresului și a conflictelor
Pasul 1. Acceptați că nu există o cauză organică a simptomelor
O etapă majoră în tratamentul tulburărilor de conversie este un pacient care se împacă cu lipsa unei explicații fizice pentru simptomele lor. Dacă o persoană prezintă tulburări de conversie, deseori nu vede o legătură între suferința emoțională și simptomul fizic. Dacă un medic sau o persoană dragă subliniază cu ușurință această legătură și oferă simptome de sprijin, poate începe să se îmbunătățească.
Pasul 2. Rămâneți activ fizic
Deoarece tulburarea de conversie este legată de stres psihologic și emoțional, exercitarea adecvată poate ajuta la depășirea simptomelor acestei afecțiuni. Desigur, tipul de exercițiu pe care îl poate face persoana va depinde de ce simptome se confruntă. Cu toate acestea, încurajarea exercițiilor fizice ușoare poate contribui la îmbunătățirea problemelor fizice și la ridicarea dispoziției.
Exercițiul poate fi, de asemenea, eficient în abordarea oricărei tulburări psihiatrice de bază care este prezentă. Atât anxietatea, cât și depresia sunt ușurate cu o activitate fizică regulată. Sugerați cel puțin 30 de minute de exerciții în majoritatea zilelor săptămânii
Pasul 3. Practica tehnici de relaxare
O persoană care suferă de tulburări de conversie poate găsi ameliorarea simptomelor prin programarea activităților care promovează calmul și sentimentul de bunăstare. Exercițiile de relaxare pot varia de la activități de auto-îngrijire, cum ar fi să faci o baie caldă sau să te plimbi prin cartier la exerciții mai concentrate pentru ameliorarea stresului. Încercați aceste tehnici de relaxare pentru a ușura stresul emoțional și conflictele.
- Respirația profundă este o metodă simplă, dar eficientă, de a induce răspunsul natural de relaxare al corpului. Așezați o mână peste burtă și una peste piept. Respirați profund prin nas timp de aproximativ 4 puncte. Stai. Observați că mâna de pe burtă se ridică în timp ce cea de pe piept rămâne constantă. Expirați respirația prin gură timp de aproximativ 7 puncte, observând burta care se dezumflă sub mână. Repetați după cum este necesar.
- Relaxarea musculară progresivă implică procesul de mișcare treptată a corpului contractând și relaxând fiecare grup muscular. Începeți de la degetele de la picioare. Încordați-le și țineți-le timp de aproximativ 5 puncte. Eliberați tensiunea și relaxați-vă timp de aproximativ 30 de puncte. Mergeți la următorul grup muscular și repetați.
- Alte exerciții eficiente de relaxare pot include yoga, meditația și masajul. Încercați mai multe pentru a determina care funcționează cel mai bine pentru persoana iubită.
Pasul 4. Construiți un sistem de sprijin puternic
Un alt element esențial pentru atenuarea stresului emoțional și a conflictelor se bazează pe un grup de sprijin. Persoanele care se angajează în mod regulat într-o rețea socială se bucură de stres redus și o rezistență mai mare la boli. În plus, conexiunea socială produce hormoni care se simt bine în organism, care stimulează starea de spirit.
Solicitați persoanei să urmărească un mic angajament social în fiecare zi. Aceștia pot stabili o întâlnire la prânz cu colegii de muncă, pot discuta telefonic cu un prieten vechi sau pot vorbi cu un consilier religios sau spiritual pentru asistență
Pasul 5. Evitați gestionarea nesănătoasă
Poate fi tentant pentru o persoană cu tulburare de conversie să dorească să se auto-mediceze cu alcool și droguri. Cu toate acestea, aceste substanțe amorțesc sau elimină simptomele doar pentru o perioadă scurtă de timp - nu sunt o soluție pe termen lung. Încercarea unora dintre celelalte strategii enumerate mai sus, cum ar fi respirația profundă sau exercițiile fizice poate oferi un răspuns mai bun în fața stresului.
