Te-ai decis să devii vegan sau vegetarian? Te-ai dus să spui cuiva pe care îl cunoști, doar pentru a descoperi că este împotrivă? Cu puțină persistență și determinare, o puteți face!
Pași
Pasul 1. Spune-le de ce nu vrei să mănânci carne
Explicați politicos raționamentul dvs., dar fiți persistenți.
Pasul 2. Întreabă-i de ce sunt împotrivă să nu mănânce carne
Dacă este împotriva religiei lor sau altceva, poate te poți întâlni la jumătatea drumului. Poate că poți fi vegetarian o dată pe săptămână timp de o lună și așa mai departe și așa mai departe. Dacă văd cum te afectează pozitiv, poate se vor ușura puțin și în timp vei deveni unul.
Pasul 3. Arată-le că spui
Dacă luați carne la cină, cereți în schimb un sandviș cu unt de arahide și jeleu. Dacă spun nu, cereți din nou un compromis în care puteți mânca jumătate sau doar puțin din carnea pe care toți ceilalți o mănâncă. În timp, pe măsură ce mănânci din ce în ce mai puține animale, oamenii vor vedea că ești legitim în acest sens.
Pasul 4. Arătați-le că ar putea fi distractiv
Amintiți-le că există multe, multe alimente noi pentru a încerca să simțiți că va fi o experiență pozitivă pentru dvs.
Pasul 5. Provocați-i la un pariu vegan sau vegetarian pentru câțiva dolari
Fără carne sau pierd. De asemenea, le-ați putea cere să încerce mâncăruri vegetariene în locul cărnii.
- Pui Morningstar și burgeri
- Puiul Boca este o alegere vegană
- Slănina inteligentă de viață ușoară este o altă alegere vegană
Pasul 6. Trimiteți mesajul că doriți ca ei să se ocupe de el
„Nu trebuie să fii enervant în legătură cu acest lucru sau ar putea să aprobe mai puțin. Afirmați că aceasta este o alegere personală și că ați dori să dețineți controlul asupra propriei vieți.
Pasul 7. Spune-le că nu-ți place gustul cărnii
Nu trebuie să o spuneți așa, dar ceva de genul „Sunt în regulă” când vi se oferă carne sau „Nu sap acest gust” probabil va face trucul. Cu toate acestea, depinde cine este persoana respectivă.
sfaturi
- Dacă lucrurile devin din ce în ce mai grele, arată-i persoanei respective videoclipul Meet Your Meat găsit pe PETA. Este o investigație în abatoare.
- Distrează-te cu el. Ești cine vrei să fii! Nu veți pierde nimic din ceea ce primesc consumatorii de carne.
- Verificați dacă obțineți o nutriție adecvată fără carne. Proteinele și fierul sunt importante, dar le puteți obține prin legume, lapte (nu vegan), „carne” vegetariană, legume cu frunze verzi, orez și alte cereale, unt de arahide și alte semințe și nuci. Dacă vă este dor de proteine, probabil că vă veți îngrășa și va descuraja vegetarianismul.
- Unele companii produc carne falsă. Au gust de carne normală! Curcanul Tofu, Gardein, Lightlife, Silk, Morning Star și orezul sunt câteva exemple de mare varietate de înlocuitori ai produselor de origine animală.
Avertizări
- Contrar a ceea ce se crede, a fi vegetarian sau vegan nu implică înfometarea. De fapt, cu atât de mulți înlocuitori, nu vă va fi foame.
- Verificați aportul de calorii.
- Forțarea credinței tale asupra oamenilor poate duce la lupte.
