Ce este un vis? Activitate inexplicabilă a creierului? Un film proiectat în mintea ta? Sau visele tale ar putea fi ușa către o altă dimensiune - o realitate în care trecutul, prezentul și viitorul există împreună și deschid calea pentru posibilități nelimitate? Șamanismul este o practică tribală străveche care găsește valoare în vise. Șamanii ar întreprinde călătorii mistice (folosind vise, halucinogene și alte stări de transă) pentru a accesa înțelepciunea vindecătoare, a vorbi morților sau a afla despre sufletele celor vii. Practica Visului șamanic traduce călătoriile mistice ale șamanilor într-o metodă modernă pe care o puteți folosi pentru a accesa cunoștințele prin visele voastre.
Pași
Metoda 1 din 3: Deschiderea ușii către mesajele șamanice
Pasul 1. Vizitați librăria locală
Răsfoiți o carte despre practicile și credințele șamanice. În societățile antice, șamanii ar călători în lumea spiritelor pentru a aduce înapoi răspunsuri. În timp ce vizitați librăria, țineți ochii și inima deschise. V-ați început deja călătoria șamanistă. Aceasta este prima ta misiune șamanistă. Ce cunoștințe poți aduce înapoi?
- Ai învățat ceva neașteptat?
- Ti-a vorbit o persoana interesanta?
- Ai observat ceva ieșit din comun?
- Dacă această librărie apare într-un vis viitor, introduceți-o.
Pasul 2. Căutați dovezi
Șamanul crede că Universul este viu, conștient și conectat; că toate obiectele, chiar și cele neînsuflețite, conțin un spirit sau un suflet. Începeți să observați dovezi ale acestor credințe în viața de zi cu zi. Râșnița dvs. de cafea pare să aibă suflet? Fluturele de pe fereastră îți amintește de cineva? Te simți conectat la planta care are nevoie de apă în biroul tău? Recunoașteți aceste sentimente și conexiuni. Aceste ființe pot începe să te viziteze în visele tale.
- În fiecare zi, recunoașteți „ființa” animalelor și obiectelor, salutându-le.
- Spune (în tăcere sau mai bine, cu voce tare) „Bună, râșniță de cafea. Vă mulțumesc că mi-ați făcut dimineața ceva mai bună astăzi."
- Pe măsură ce te simți confortabil să găsești (și să crezi în) această dovadă în timpul zilei, va fi mai ușor să continui această practică în timp ce dormi.
Pasul 3. Recunoașteți sincronicitatea
Aproape nimic în viață nu este „doar o coincidență”. Atenția la sincronicitate în viața noastră de veghe ne deschide către mesaje din Univers. Când întâlnești sincronicitatea, acesta este modul în care Universul spune că ești pe drumul cel bun. Sincronicitățile sunt adesea indicii pentru ce să cauți sau unde să mergi în timpul unui vis. Exemple de sincronicitate includ:
- Văzând aceeași persoană ca o varietate de locații fără legătură.
- Rostiți un cuvânt cu voce tare în același timp cu altcineva.
- Când experimentați un moment sincronist, nu îl ignorați. Oprește-te și observă-l. Scrie pe hartie.
- Acordați o atenție specifică sincronicităților care trec pragul dintre veghe și vis. (Ai văzut o persoană în viața reală și apoi în vis? Încearcă să vorbești cu ea în visul tău!)
Pasul 4. Joacă în „zona crepusculului
”Începeți-vă călătoria în practica visului șamanic jucând perioada dintre somn și veghe. Acest spațiu se numește „Zona Twilight”. În timp ce vă culcați în pat și vă pregătiți pentru somn, îndreptați-vă mintea și imaginația către locuri fertile pentru activitatea șamanică. Ați pus deja bazele pentru aceste mesaje!
- Gândește-te la librărie. Cine ți-a vorbit? Adu-i în minte și imaginează-ți un scenariu în care îți dau sfaturi. Imaginați-vă exteriorul magazinului și imaginați-vă intrând. Această librărie poate fi o poartă către un nivel superior.
- Reamintim orice „dovadă” pe care ai întâlnit-o recent. Aduceți-vă în minte râșnița de cafea care părea vie. Ascultați sunetul motorului său. Puteți auzi mesaje prin acel zumzet? Ce ar putea dori să vă spună un râșniță de cafea?
- Amintește-ți o sincronicitate care ți s-a întâmplat. Amintiți-vă detaliile. Care au fost circumstanțele și cum te-ai simțit? Poți retrăi experiența în timp ce te afli în somn?
- Folosiți abordarea clasică și imaginați-vă o scară. Vizualizați-l în cât mai multe detalii. Pe măsură ce adormiți, imaginați-vă că urcați în el. Acest lucru vă va permite să intrați la nivelul superior în timp ce dormiți în somn.
- În cele din urmă, gândește-te la ceea ce vrei să știi. Pe măsură ce treci prin pragul dintre lumile de veghe și cele visate, pune-ți o întrebare despre tine, viitorul tău sau strămoșii tăi.
Pasul 5. Căutați simboluri
Pentru a obține înțelepciunea din călătoriile de vis șamanice, va trebui să înveți limba viselor tale. Începeți urmărirea simbolurilor comune. Pentru moment, pur și simplu luați notă de aceste simboluri și modele de notificare. Există două tipuri de simboluri ale visului șamanic.
- Simbolurile arhetipale sunt imagini care au depășit generațiile și culturile. Lucruri precum elementele (apă, aer, pământ, foc), corpuri cerești (soarele, luna, stelele) și animale (tigri, urși, reptile).
- Simbolurile personale sunt simboluri specifice pentru dvs., experiența dvs. și familia dvs. Bunicul tău a fost lovit de iluminat? Iluminatul va fi un simbol puternic pentru dvs.
- Uneori simbolurile pot fi ambele. Divinul va comunica folosind sisteme de simboluri pe care le cunoașteți deja. Ați fost educat în vreo formă de practică religioasă? Aceste simboluri vă pot apărea în visele voastre.
Pasul 6. Urmăriți-vă visele pe cele „trei niveluri
”Există trei niveluri de vise sau trei„ lumi de vis”. Începeți să urmăriți în ce „niveluri” visați în mod natural. Favorizezi unul în special? Observați un model pentru când schimbați?
- Nivelul superior este legat de cunoașterea intelectuală și spirituală. Visele de la nivelul superior pot prezenta biblioteci, lumina soarelui și cerul deschis.
- Nivelul mediu (sau nivelul mediu) este locul unde visează cel mai mult. Lumea de mijloc este foarte asemănătoare lumii trezite. Acest nivel va oferi cea mai mică perspectivă șamanică.
- Nivelul inferior (numit și Nivelul călătoriei) este legat de cunoașterea primară. Visele de nivel inferior vor fi populate de natură și animale.
- Dacă știi când ești predispus să visezi la un anumit nivel, poți avea scopul de a dobândi cunoștințe specifice atunci când condițiile sunt corecte.
Metoda 2 din 3: Exersează „Trezirea” în visele tale
Pasul 1. Exersează verificările zilnice ale realității
Pentru a te angaja cu înțelepciunea șamanică a viselor tale, trebuie să devii „treaz” (sau „lucid”) în timp ce visezi încă. Cu alte cuvinte, trebuie să fii conștient că visezi în timp ce rămâi adormit. O modalitate simplă de a induce un vis lucid este să intri în practica de a te întreba în mod regulat dacă visezi sau nu.
- Întrebându-vă de rutină dacă visați sau nu în timp ce sunteți treaz, veți extinde în mod natural această practică în timp ce dormiți.
- Când îți pui această întrebare în timpul unui vis, va fi evident că visezi, de fapt, și visul tău va deveni lucid.
- Visarea lucidă este un pas esențial pe calea către visul șamanic.
Pasul 2. Învață să recunoști semnele de vis
Există câteva semne comune care pot indica faptul că visezi. Mai multe dintre acestea se aplică majorității oamenilor, dar în timp, veți ajunge să recunoașteți acele semnale cele mai relevante pentru dvs. Aceste semnale te pot încuraja să devii lucid.
- Ceasurile, telefoanele și alte dispozitive tehnologice se vor defecta adesea.
- Mâinile tale vor părea deseori bizare.
- Reflecția voastră într-o oglindă poate părea ciudată și diferită.
- De fiecare dată când întâlnești unul dintre aceste sfaturi, întreabă-te: „Visez sau mă trezesc?”
Pasul 3. Folosiți stimularea audio
Șamanii tradiționali ar folosi regulat tamburul pentru a induce o urmă sau o stare de vis. Puteți utiliza această metodă ascultând ritmurile binaurale în timp ce dormiți.
- Bătăile binaurale sunt piese audio, pentru utilizare cu căști, care redă frecvențe diferite în fiecare ureche.
- Aceste bătăi induc o stare meditativă aproape automată și s-a demonstrat că încurajează somnul lucid.
Pasul 4. Interpretează simbolurile șamanice
Odată ce devii eficient la „trezirea” în visele tale, este timpul să culegi mesaje mai profunde. Ați căutat deja și ați recunoscut simbolurile personale și arhetipale în visele voastre. Acum este timpul să le interpretăm.
- De exemplu, dacă bunicul tău a fost lovit de iluminat, iluminarea poate fi un simbol important pentru tine. Dacă povestea bunicului tău te inspiră, iluminarea poate însemna inspirație. Dacă sunteți îngrozit de furtuni din cauza a ceea ce s-a întâmplat, iluminatul poate însemna frică sau prudență.
- În plus, iluminatul poate fi un simbol arhetipal. Este legat de zeii greci, nordici și hindusi. Poate simboliza pedeapsa de la zei sau pierderea inocenței.
- Cum te-ai simțit când ai întâlnit iluminatul în vis? Acest lucru vă poate ghida interpretarea simbolului.
- Practicați această interpretare după ce vă treziți dintr-un vis. În timp, veți putea efectua această analiză în mijlocul visului.
Pasul 5. Stabiliți la ce nivel visați
Vă amintiți „cele trei niveluri”? Când devii lucid într-un vis, privește în jur și determină pe care dintre cele trei niveluri funcționezi.
- Dacă vă aflați la nivelul mediu, căutați o ușă sau o cale de trecere. Căutați scări. Dacă puteți găsi orice fel de portal, parcurgeți-l. Probabil va duce la un nivel superior sau inferior.
- Dacă vă aflați la un nivel superior, observați orice mesaje despre conexiunea voastră cu divinul, despre căutarea dvs. de cunoaștere sau despre viața de după. La acest nivel, veți fi adesea vizitați de strămoși.
- Dacă vă aflați la nivelul inferior, observați mesaje despre ființa voastră primară. Acest nivel vă poate spune despre nevoile și dorințele dvs. cele mai profunde. La acest nivel, s-ar putea să vă vorbească animalele sau copiii nenăscuți.
Metoda 3 din 3: Amintiți-vă visele
Pasul 1. Dormi din plin
Pentru a culege ideile șamaniste ale viselor, trebuie să exersați amintirea lor. Primul pas este să petreci un număr adecvat de ore dormind. Odată cu trecerea nopții, perioada de somn REM (somnul de vis) va crește, oferindu-vă detalii mai substanțiale de care să vă țineți.
- Primul tău vis al nopții va fi cel mai scurt, dar după 8 ore de somn, perioadele de vis pot dura 45 de minute sau mai mult.
- Visele care se întâmplă mai târziu în noapte pot conține mai multă valoare șamanică.
Pasul 2. Păstrează un jurnal de vis
Ți-ai amintit vreodată un vis la trezire, doar ca să-l scapi repede? Păstrează niște hârtie și pix lângă pat și notează-ți gândurile imediat ce te trezești. Acest lucru vă va servi bine în două moduri:
- În timp, această practică vă va ajuta să vă amintiți visele fără a fi nevoie să le scrieți.
- Când aveți o evidență a viselor voastre, le puteți analiza ulterior pentru a obține înțelepciune șamanică suplimentară.
Pasul 3. Începeți o practică de meditație
Angajându-vă într-o practică de meditație în timpul zilei, vă veți consolida capacitatea minții de a vă relaxa într-o stare de vis de succes, precum și capacitatea de a vă păstra mesajele viselor.
- Meditația audio ghidată cu bătăi binaurale poate fi o modalitate simplă de a te angaja într-o practică de meditație.
- Dacă nu-ți place meditația ghidată, încearcă pur și simplu să stai liniștit timp de 5-10 minute și să respiri adânc.
- Pentru cele mai bune rezultate, meditați în fiecare zi în fiecare zi.
Pasul 4. Abțineți-vă de alcool înainte de culcare
Consumul de alcool va reduce timpul petrecut în somnul REM, reducându-vă astfel numărul de vise vii.
Cu toate acestea, dacă aveți timp să dormi în dimineața următoare, s-ar putea să experimentați „REM rebound”, unde puteți compensa somnul REM pe care l-ați pierdut
Pasul 5. Folosește o afirmație pozitivă
Înainte de a te culca în fiecare noapte, spune „Îmi amintesc mereu visele mele”. Repetați acest lucru de fiecare dată când vă culcați. Acest lucru vă va ajuta să vă orientați mintea spre visuri lucide și simbolism șamanic. În timp, veți manifesta capacitatea de a vă aminti visele.
sfaturi
Studierea simbolurilor de vis și a înțelepciunii șamanice este un proces pe tot parcursul vieții. Continuă mereu această căutare de cunoaștere atât în viața ta de veghe, cât și în visele tale
Avertizări
- Visarea șamanică nu trebuie folosită ca religie sau ca modalitate de a scăpa de viață. Tentația escapistă în toată filozofia și religia este un pericol pentru practicant, la fel ca și dorința de a fi admirați și văzuți de noi înșine și de ceilalți într-o lumină plăcută. Lucrul cu tehnici șamanice necesită o persoană care se angajează întotdeauna să caute adevărul - adesea în numele propriului ego, dar care nu încearcă niciodată să-l omoare, ci doar să lucreze împreună cu el ca observator.
- S-ar putea să fiți tentați să experimentați substanțe halucinogene pentru a induce o stare șamanică. Acest lucru trebuie făcut numai în medii extrem de sigure și cu practicanți experimentați.
