Uneori, s-ar putea să vă regăsiți într-o situație în care doriți să vă întârziați menstruația. Poate că aveți o ocazie specială sau veți participa la un eveniment sportiv în care preferați să nu vă ocupați de perioada dvs. Pentru majoritatea femeilor, este sigur să vă întârziați menstruația, dar trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră, mai ales că cele mai ușoare și mai bune modalități de a întârzia menstruația implică controlul nașterilor sau alte medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea pilulelor contraceptive și a hormonilor
Pasul 1. Marcați în calendar datele pe care doriți să nu aveți o perioadă și apoi priviți înainte pentru a vedea dacă vă așteptați la perioada dvs. în acest moment
Pentru femeile cu cicluri menstruale obișnuite sau care sunt deja pe pilule, ar trebui să știe cam exact când urmează următoarea perioadă.
- Puteți determina apoi dacă ciclul menstrual va apărea în zilele în care nu doriți. Dacă există un conflict, nu vă faceți griji, deoarece puteți evita menstruația în ziua respectivă, atâta timp cât planificați acest lucru în avans!
- Rețineți că pentru femeile cu cicluri menstruale neregulate, nu este întotdeauna posibil să știți în prealabil când va apărea următoarea perioadă.
Pasul 2. Folosiți pastile contraceptive pentru a vă întârzia menstruația
Majoritatea pilulelor contraceptive vin în pachete de 21 de pastile active (care conțin hormoni), urmate de șapte pastile inactive (placebo sau „pastile de zahăr”). Pastilele sunt ambalate în acest fel pentru a vă menține în „rutina” de a lua o pastilă pe zi, permițând în același timp o sângerare de sevraj (o perioadă) în zilele de pastile inactive. Apoi vi se solicită să repetați ciclul în fiecare lună: 21 de zile de pastile active, urmate de șapte zile de pastile inactive. Cu toate acestea, dacă aveți un eveniment sportiv important sau un motiv pentru care doriți să vă întârziați menstruația, puteți utiliza pastilele contraceptive pentru a face acest lucru. Iată cum:
Nu este necesar să urmați rutina exactă a 21 de pastile active urmate de șapte pastile inactive. Raportul dintre 21 și șapte este destul de arbitrar. A fost menit să imite ciclul menstrual natural al unei femei de aproximativ 28 de zile, dar nu este deloc esențial să urmezi acest raport tot timpul
Pasul 3. Luați „pastilele active” mai mult de 21 de zile
Pe perioada în care sunteți pe pastile active, corpul dumneavoastră nu ar trebui să aibă o perioadă. Acest lucru funcționează de cele mai multe ori pentru majoritatea femeilor. Cu toate acestea, nu vă bazați pe faptul că este 100% eficient, deoarece unele corpuri ale femeilor nu răspund la o astfel de schimbare „bruscă” a regimului lor anticoncepțional.
- Dacă doriți să vă întârziați menstruația, cel mai bun pariu este să continuați să luați „pastilele active” până în ziua 21 până la finalizarea evenimentului. Apoi opriți pastilele active și luați cele șapte pastile inactive pentru a permite o sângerare de sevraj.
- Dacă faceți acest lucru, majoritatea medicilor vă sfătuiesc să aruncați pachetul de contracepții parțial folosit (pachetul din care ați luat pastilele „suplimentare” pentru a vă duce la evenimentul important). În acest fel, nu veți pierde numărul în ciclurile viitoare de utilizare a pilulei anticoncepționale. Modul în care sunt ambalate pastilele (în mod normal, cu 21 de pastile active și șapte inactive) este esențial pentru majoritatea femeilor de a ține evidența numărului de pastile pe care le-au luat și când ar trebui să ia fiecare tip.
Pasul 4. Reglați mai devreme regimul de control al nașterii
O modalitate mai „sigură” de a vă întârzia menstruația ar fi să începeți să vă ajustați regimul de control al nașterii mai devreme - ca și cu câteva luni înainte de evenimentul pentru care încercați să evitați să aveți o perioadă. Dacă faceți schimbarea mai devreme (luând mai multe pastile active într-o lună anterioară și apoi continuând rutina o dată pe lună), corpul dvs. va avea suficient timp să se adapteze la schimbare.
- Pentru a face acest lucru, va trebui să vă uitați la calendarul dvs. în avans. Dacă, de exemplu, observați că, în patru luni, trebuie să vă întârziați menstruația cu 10 zile, prelungiți durata de administrare a pastilelor active cu 10 zile în timpul ciclului curent, în loc doar în timpul lunii, trebuie să săriți menstruația ta.
- Apoi luați cele șapte pastile inactive.
- Prin efectuarea modificării cu câteva luni în avans (de exemplu, sportivii competiționali pot face acest lucru dacă apare un eveniment important, cum ar fi provinciali sau naționali), îi oferi corpului tău cele mai mari șanse să se adapteze și să nu aibă probleme legate de perioadă zi.
Pasul 5. Încercați pilulele contraceptive cu ciclu prelungit
Dacă sunteți interesat să săriți sau să vă întârziați menstruația pentru perioade mai lungi, mai degrabă decât doar o săptămână sau o lună, unele pastile contraceptive sunt concepute pentru a prelungi perioadele între perioade. Cele mai multe dintre ele vă oferă o perioadă o dată la trei luni, mai degrabă decât o dată pe lună. Aceste metode se numesc dozare continuă sau ciclu extins.
- Pastilele anticoncepționale cu ciclu extins sunt menite să fie luate continuu pentru o perioadă de săptămâni. Majoritatea mărcilor sunt luate timp de 12 săptămâni.
- Deoarece acest lucru vă modifică echilibrul hormonal (având o perioadă o dată la trei luni, mai degrabă decât o dată pe lună), este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a confirma că aceasta este o alegere sănătoasă pentru dumneavoastră. În general, nu ar trebui să existe nicio problemă dacă ați fost aprobat să luați pilula anticoncepțională.
Pasul 6. Cereți medicului dumneavoastră o rețetă cu noretisteronă
Dacă nu vă simțiți confortabil să luați pilule contraceptive sau nu puteți face acest lucru, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un comprimat hormonal numit noretisteronă. Luați pastile de noretisteronă de trei ori pe zi în zilele premergătoare menstruației.
- Norenthisterona este un hormon progesteron. Nivelurile de progesteron scad în timpul perioadei înainte de menstruație, provocând căderea mucoasei uterului și începutul menstruației. Menținerea nivelurilor ridicate înainte de menstruație poate întârzia sau opri menstruația.
- Efectele secundare pot include balonarea, stomacul supărat, disconfortul sânilor și reducerea apetitului sexual.
Pasul 7. Luați în considerare un dispozitiv intrauterin cu progestin (DIU)
Dacă știți cu mult timp în avans că doriți să vă omiteți menstruația, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre DIU cu progestin. Medicul dumneavoastră va introduce DIU - un dispozitiv mic, în formă de T, din plastic - în uter. DIU va elibera progestin și poate duce la menstruația dvs. mai ușoară sau îl poate opri complet.
DIU durează cinci până la șapte ani
Metoda 2 din 2: luarea măsurilor de precauție
Pasul 1. Discutați cu medicul orice modificare a stilului dvs. de viață
Dacă urmează să vă modificați planul de control al nașterilor sau rutina de antrenament existentă, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră din timp. De exemplu, este de obicei sigur să manipulați modul în care vă controlați nașterea pentru a vă întârzia menstruația. Cu toate acestea, ar trebui să îl întrebați pe medicul dumneavoastră despre întârzierea ocazională a menstruației când vi se prescrie controlul nașterilor și să vedeți dacă crede că este sigur pentru dvs., având în vedere starea de sănătate și istoricul medical.
Pasul 2. Asigurați-vă că sunteți protejat împotriva sarcinii
Întârzierea menstruației nu este un mijloc de a vă proteja împotriva sarcinii. Cu excepția cazului în care luați pilule contraceptive sau dacă aveți un dispozitiv precum DIU, nu sunteți protejat împotriva sarcinii, deoarece ați reușit să pierdeți sau să întârziați menstruația. Folosiți protecție (cum ar fi prezervativele) și cunoașteți semnele comune ale sarcinii.
Dacă întârziați sau pierdeți în mod deliberat o perioadă, poate fi mai greu să spuneți dacă sunteți gravidă, deoarece o perioadă pierdută este de obicei primul semn. Sarcina poate fi, de asemenea, marcată de sensibilitate la sân, oboseală și greață. Aveți grijă la semnele de sarcină și faceți un test de sarcină dacă aveți simptome
Pasul 3. Folosiți protecție pentru infecțiile cu transmitere sexuală (ITS)
Omiterea pilulelor inactive dacă aveți un pachet de 28 de zile nu ar trebui să scadă eficacitatea generală a controlului nașterii existente. Cu toate acestea, pastilele anticoncepționale nu protejează împotriva ITS, deci dacă nu ați fost testați ambii și partenerul dvs., ar trebui să utilizați în continuare prezervative.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
