Există atât de multe zbuciumuri despre cum să devii frumos încât oamenii pot uita uneori că este o altă chestiune să rămâi așa. Din păcate, se poate simți că frumusețea noastră dispare odată cu trecerea anilor. Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa. Cei care sunt considerați frumoși de-a lungul vieții lor știu să se rostogolească cu pumnii, adaptându-se la fiecare etapă a vieții lor cu har, mai degrabă decât să se prefacă că sunt cineva care nu sunt.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea corpului
Pasul 1. Respectați o dietă adecvată
Majoritatea oamenilor se gândesc la dietă ca la reducerea alimentelor sau măcar să mănânce mai puțin din lucrurile dorite. Din fericire, nu este cazul. În schimb, o dietă adecvată și durabilă înlocuiește caloriile goale (cum ar fi hamburgerii cu brânză procesată și sifonul) cu alternative sănătoase. În funcție de ceea ce constă în prezent în dieta dvs., probabil vă puteți gândi la cel puțin câteva lucruri pe care le consumați, fără care organismul dvs. ar fi mai bine din punct de vedere tehnic.
- Alimentele întregi, cum ar fi legumele verzi, sunt ingredientul cheie într-o dietă excelentă. A mânca bine oferă o mulțime de beneficii miraculoase pentru corp. Dacă sunteți obișnuiți să mâncați prost, respectarea unei diete bune timp de o lună poate ajunge să vă facă să vă simțiți mai plin de viață decât ați făcut acum zece ani.
- Nu puneți prea multă credință în așa-numita piramidă alimentară. Este mai bine să proiectați un plan de masă care să corespundă nevoilor specifice ale corpului dumneavoastră. Există o mulțime de dezbateri cu privire la alimentele care sunt cele mai bune din punct de vedere al sănătății, deci este mai bine să faceți o parte din cercetare singur.
Pasul 2. Luați cel puțin 8 ore de somn pe noapte
Somnul este de obicei primul lucru care trebuie sacrificat într-un program încărcat. Este o rușine, deoarece accelerează procesul de îmbătrânire și îi răpește corpului vibrația naturală. Somnul de frumusețe este un lucru foarte real și o cantitate suficientă de odihnă poate face mai mult pentru aspectul tău decât o mulțime de machiaj.
- Îndepărtați tot machiajul înainte de a vă culca. Lăsați-l activat poate provoca reacții negative la nivelul pielii.
- Se știe că afecțiunile pielii, cum ar fi acneea, se ameliorează atunci când dormiți suficient.
- Dacă suferiți de cearcăne sub ochi, poate fi rezultatul unui somn insuficient. Corpul tău se rehidratează în timp ce dormi, iar cearcănele pot fi un semn că nu ai acordat corpului tău suficient timp pentru a finaliza procesul.
Pasul 3. Hidratează-ți pielea
Hidratarea pielii este o componentă cheie a păstrării pielii tale tinere și sănătoase. Faceți un tratament zilnic cu hidratant în rutina dvs., dacă nu ați făcut-o deja. Este o idee bună să faceți câteva cercetări înainte de a vă așeza pe o cremă hidratantă. Cele mai eficiente creme hidratante nu sunt neapărat cele mai scumpe opțiuni.
- Deși există unele dezbateri cu privire la faptul dacă ar trebui să achiziționați o cremă hidratantă specifică pentru zona care le înconjoară, proprietățile delicate ale cremelor specifice ochilor sunt mai potrivite pentru a controla umflăturile și ridurile ochilor.
- Hidratarea pielii înainte de somn va ajuta la promovarea regenerării naturale care are loc în timpul odihnei.
Pasul 4. Albește dinții
Dinții nesănătoși pot distruge aspectul unei persoane, chiar dacă orice altceva este în formă maximă. Dinții colorați sunt foarte frecvenți în diferite grade și chiar și un set mare de dinți poate fi luminat. Un loc bun pentru a începe este trecerea la o pastă de dinți albitoare. Benzi de gel de albire sunt de asemenea disponibile pentru a înălbi smalțul de pe dinți. Un zâmbet grozav este o parte importantă a frumuseții, așa că dinții grozavi nu pot fi supraestimați.
- Vă puteți albi dinții mai eficient la o clinică dentară.
- Dacă sănătatea dentară este într-o formă moderată până la grav proastă (cum ar fi în cazul lipsei sau ruperii dinților) vi se recomandă să mergeți la un dentist despre probleme. Dinții pot fi reparați sau reconstruiți, deși poate fi costisitor dacă asigurarea dvs. nu o acoperă.
Pasul 5. Aplicați o cremă hidratantă anti-îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta se va schimba inevitabil. Acest lucru nu este un lucru rău în sine, deși multe femei nu le pasă de tenul decolorat și de ridurile care rezultă din acesta. Cremele și cremele hidratante anti-îmbătrânire sunt concepute special pentru a combate aceste probleme. Dacă îmbătrânirea este o problemă pentru dvs., cumpărați o parte și aplicați conform instrucțiunilor produsului.
Unele probleme de îmbătrânire pot fi încetinite printr-o alimentație adecvată și un somn bun
Metoda 2 din 3: Utilizarea machiajului
Pasul 1. Reglați-vă rutina de machiaj pentru a ține cont de vârstă
Ar trebui să fie de la sine înțeles că diferite tehnici cosmetice vor funcționa diferit pe măsură ce fața ta se schimbă natural. Deși nu ar trebui să urmărești să te faci să arăți așa cum ai făcut-o acum zece ani, ar trebui să te concentrezi pe acomodare pe baza schimbărilor treptate.
- Ridurile apar în timp: acest lucru este absolut în regulă și nu este deloc inhibitor pentru frumusețe. În timp ce orice riduri îți fac fața mai distinsă, folosirea unui anticearcan pentru a le elimina este un truc eficient dacă simți că ești mai bine fără ele.
- Pleoapele tind să cadă odată cu trecerea anilor. Acest lucru face ca eyelinerul să devină mai important pe măsură ce trece timpul, iar alte lucruri precum fardul de ochi sunt, în general, mai puțin eficiente.
Pasul 2. Evidențiați sprâncenele
Sprâncenele încadrează fața. Acestea fiind spuse, importanța acordării acestora atenție crește pe măsură ce îmbătrânești, deoarece sprâncenele tind să se subțire până la vârsta mijlocie. Această problemă este ușor de adaptat cu creionul pentru sprâncene.
Unii oameni au avut sprâncenele tatuate permanent, dar siguranța acestui lucru a fost un punct de dezbatere în mijlocul cercurilor medicale
Pasul 3. Tinde spre cercurile întunecate ale ochilor
Cercurile întunecate ale ochilor sunt o afecțiune obișnuită și sunt de obicei intensificate de lipsa somnului sau a stresului. Au efectul urât de a te face să arăți mai înghițit decât ești cu adevărat. Folosirea unui corector și răspândirea acestuia în jurul zonei de sub ochi face mult pentru a vă înviora aspectul.
Pasul 4. Plump buzele
Buzele sunt un semn principal al sănătății feței. Evidențierea acestei părți a feței este o idee minunată dacă doriți să păreați mai frumoasă. Un ruj plin de buze funcționează bine în tandem cu un strat de buze. Trebuie menționat că nu doriți să exagerați cu plumpness. Ca orice lucru legat de produsele cosmetice, mersul prea departe are un efect comic; vrei să-l faci să pară natural mai presus de orice.
- Pe măsură ce buzele îmbătrânesc, produsele cosmetice precum rujul au tendința de a se scufunda în riduri. Încercați tot posibilul pentru a evita acest lucru și păstrați aplicația ușoară.
- Menținerea buzelor umede este o parte importantă pentru a le face să arate cât mai bine. Untul de karité este o soluție eficientă în acest sens.
Metoda 3 din 3: Să te prezinți frumos
Pasul 1. Înțelegeți lucrurile care influențează frumusețea
Dacă doriți să rămâneți frumoși, trebuie să recunoașteți că o impresie generală de frumusețe înseamnă mult mai mult decât un aspect pur. Este impresia cuiva pe care ai vrea să afli mai multe. Acesta este motivul pentru care uneori suntem atrași de oameni care nu sunt în mod convențional buni; este pentru că o compensează în alte moduri.
Atitudinea și farmecul pot însemna la fel de mult precum arată singur. Cineva care emană încredere va fi văzut ca fiind mai frumos decât cineva care se urăște de sine, indiferent de felul în care arată oricare dintre ei fizic
Pasul 2. Dezvoltă încrederea în sine
Există cu adevărat ceva mai frumos decât încrederea în sine? A crede în sine este un lucru frumos și nu se uzează niciodată indiferent de vârsta în care ești sau de țara în care trăiești. Dacă nu ai încredere în sine, se manifestă în multe feluri. Modul în care acționați o relație cu oamenii și chiar modul în care vă prezentați în limbajul corpului este afectat. Desigur, câștigarea încrederii în sine este mai ușor de spus decât de făcut pentru majoritatea oamenilor, dar poate face mai mult pentru modul în care ești perceput decât orice cantitate de machiaj sau îmbrăcăminte fină.
Dacă credeți că sunteți frumoși, vor crede și alții. Dă-i o lovitură și vezi cum reacționează alții
Pasul 3. Emite o dispoziție veselă
Este păcat că oamenii iau frumusețea pentru un lucru pur fizic. Are legătură și cu felul în care cineva îi face pe ceilalți să se simtă. Dacă ai o dispoziție veselă în interacțiunile tale zilnice cu oamenii, îi vei face să te privească diferit. Cineva care se simte bine să fie în preajmă va părea în mod natural mai bun decât o persoană care dă efectul opus. Puneți accentul pe demonstrarea unui limbaj corporal primitor și fiți atenți la lucrurile pe care le spuneți în jurul celorlalți oameni.
Pasul 4. Zâmbește
Deși zâmbetele unor oameni strălucesc mai puternic decât altele, niciun zâmbet sincer nu a fost vreodată neplăcut. Cineva care este neplăcut și cu aspect mizerabil este mult mai puțin probabil să fie văzut ca frumos decât cineva care își aruncă albii sidefii pentru ca toți să le vadă. Zâmbetul ar trebui să vină ca o reacție naturală pentru tine atunci când ești în preajma oamenilor. În timp ce zâmbetul joacă adesea încrederea în sine, zâmbetul pe instinct este un obicei care poate și trebuie învățat. Practicați zilnic în oglindă până vă veți simți zâmbind fără să vă gândiți la asta.
Un zâmbet nu vine doar din gură, ci și din ochi. Dacă încercați să forțați un zâmbet, gura dvs. va da un răspuns emoțional diferit de cel al ochilor dvs., care sunt mult mai greu de falsificat
Pasul 5. Îmbracă-te frumos
A fi la curent cu moda poate fi un obicei costisitor. Din fericire, nu este nevoie să vă uzați portofelul dacă sunteți dispus să arătați frumos. Ca și în multe lucruri din lumea modei, nu există o singură rubrică pe care trebuie să o urmezi. Deoarece frumusețea este în ochii privitorului, ar trebui să vă concentrați asupra sculptării unui stil care funcționează pentru dvs. în mod unic. Nu vă deranjați să săriți pe tendințe. O frumusețe de lungă durată este creată de sine, iar tendințele modei sunt de notorietate de scurtă durată.
Dacă întâmpinați probleme pentru a vă arunca o privire, ați putea arunca o privire asupra unor vedete pe care le admirați. Deși vedetele sunt probabil mai pline de farmec decât vrei să fii zilnic, este totuși un bun punct de plecare atunci când vine vorba de inspirarea propriului look
Pasul 6. Fă-ți un obicei din postura bună
Există multe beneficii mari pentru o postură bună, nu în ultimul rând, modul în care afectează inevitabil modul în care te gândești la tine. Dacă te gândești la persoana frumoasă ideală din mintea ta, este posibil ca ea să nu fie prăbușită undeva. O postură bună denotă un nivel ridicat de încredere, iar încrederea este unul dintre cele mai frumoase lucruri din jur.
sfaturi
Amintiți-vă că frumusețea este în cele din urmă subiectivă. Mai mult, tindem să fim cei mai duri critici ai noștri. Se știe că multe supermodele au probleme intense cu imaginea de sine și există o corelație foarte mică între imaginea de sine și modul în care alții vor reacționa la tine
Avertizări
- Frumusețea în sine este un lucru incredibil de supraevaluat în societate. Ponderea accentuării pe care o punem pe aceasta este în mare măsură informată de cât de mult o vedem în televiziune și mass-media. A dori să arăți bine este o aspirație perfect sănătoasă, dar nu-l lăsa să intre în calea lucrurilor care contează cu adevărat în viață.
- Amintiți-vă că unul dintre cele mai puțin frumoase lucruri este cineva care este complet obsedat de propria ei frumusețe. Chiar dacă arăți uimitor printr-o definiție pur fizică, probabil că majoritatea oamenilor nu se vor gândi la tine așa dacă dai o atmosferă proastă.
