Gastroenterita virală, cunoscută și sub numele de virusul stomacului, este o problemă medicală obișnuită cu care se confruntă mulți în fiecare an. Este marcat de diaree, vărsături, dureri abdominale și crampe stomacale. Nu poate fi tratat cu antibiotice și, de obicei, trebuie doar să așteptați până când simptomele trec. În majoritatea cazurilor, vă veți recupera de la virus fără complicații în câteva zile. Vă puteți gestiona simptomele acasă urmărind ceea ce mâncați și beți, vă odihniți la pat și utilizați medicamente antidiareice. Dacă aveți un copil cu virusul stomacului, pregătiți-vă copilul alimente blande, oferiți soluții de rehidratare și încurajați repausul la pat. În câteva zile, simptomele ar trebui să treacă.
Pași
Metoda 1 din 3: Gestionarea simptomelor acasă
Pasul 1. Evitați alimentele solide câteva ore pentru a vă lăsa stomacul să se așeze
Când observați simptomele virusului stomacal pentru prima dată, ar trebui să lăsați stomacul să se așeze. Consumul de alimente devreme ar putea irita mai mult mucoasa stomacului, agravându-vă simptomele. Pentru câteva ore, evitați alimentele solide.
Pasul 2. Luați înghițituri mici de apă sau mestecați așchii de gheață
În primele câteva ore, probabil că vă veți simți sete și inconfortabil. Încercați să mestecați așchii de gheață și să luați înghițituri mici de apă pentru rehidratare.
- Urmăriți să consumați 2 până la 4 uncii de apă la fiecare 30 până la 60 de minute. Asigurați-vă că luați înghițituri mici. Chugging de apă poate provoca vărsături.
- Pe lângă apă, ați putea încerca și băuturi răcoritoare clare, bulionuri și băuturi sportive fără cofeină. Ceaiul ușor și / sau slab, cum ar fi ghimbirul și mușețelul, este, de asemenea, o opțiune bună.
Pasul 3. Întoarce-te la mâncare
Odată ce au trecut primele ore, nu intra direct în mâncarea meselor. Ar trebui să vă relaxați în a mânca alimente solide. Începeți cu gustări mici, ușor de digerat. Biscuiții de sodă, gelatinele, pâinea prăjită, orezul, bananele și carnea slabă, cum ar fi găinile, sunt bine să mănânce. Mănâncă la porții mici la început.
Pasul 4. Mergeți pentru alimentele și băuturile care înlocuiesc electroliții pierduți
Când aveți virusul stomacului, corpul dumneavoastră pierde electroliți prin vărsături și diaree. Trebuie să completați electroliții consumând alimente și consumând lichide care conțin electroliți.
- Glucidele complexe, cum ar fi cartofii și grâul integral, conțin electroliți. Când vine vorba de proteine, alegeți carne slabă precum peștele.
- Ceaiul de mușețel poate reduce și greața.
- Orice bulion limpede, cum ar fi miso, va înlocui electroliții și fluidele.
- Soluțiile de înlocuire a electroliților sunt de obicei vândute la farmacii și le puteți adăuga în ape și alte fluide. Băuturile sportive, cum ar fi Gatorade, pot alimenta, de asemenea, electroliții pierduți.
Pasul 5. Luați odihnă la pat
Dacă vrei să te simți mai bine mai repede, repausul la pat este cheia. Corpul tău va avea nevoie de multă odihnă pentru a combate virusul. Încercați să rămâneți pe canapea sau în pat, deoarece simptomele persistă. Este normal să te simți slăbit și obosit din cauza bolii.
- Încearcă să rămâi confortabil. Obțineți suficiente perne și pături pentru a vă simți confortabil.
- Vă poate ajuta să faceți ceva pentru a vă distrage atenția de la durere. Ai putea viziona un film sau citi o carte. Rugați un membru al gospodăriei să facă ceva cu dvs., cum ar fi să jucați un joc de cărți, astfel încât să nu vă concentrați asupra virusului stomacului.
Pasul 6. Fii precaut cu medicamentele
Antibioticele nu tratează virușii, deci administrarea lor nu vă va ajuta cu virusul stomacului. Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, pot supăra stomacul mai mult. Cu toate acestea, medicamentele utilizate pentru a trata greața pot fi utile atunci când aveți un virus al stomacului.
- În primele 24 de ore, natura să-și urmeze cursul. Corpul tău încearcă să elimine o infecție. Dacă nu aveți semne de avertizare, încercați să nu luați medicamente antidiareice.
- În timp ce analgezicele fără prescripție medicală ar trebui evitate în general, pentru confortul dumneavoastră medicamentele anti-vărsături și antidiareice vă pot ajuta.
- Dacă alegeți să luați astfel de medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistilor pentru a vă asigura că aceste medicamente sunt sigure pentru dvs., având în vedere istoricul medical și orice medicamente actuale.
Metoda 2 din 3: Tratarea virusului stomacului la un copil
Pasul 1. Stai departe de apa plată la început
Copiilor cu virusul stomacului nu trebuie să li se administreze apă simplă în stadiile incipiente ale virusului. Apa nu îi va ajuta pe copii să se rehidrateze, deoarece nu este absorbită bine de corpul copilului atunci când suferă de virusul stomacului.
Pasul 2. Oferiți copilului dumneavoastră soluții de rehidratare
Nu doriți să oferiți unui copil băuturi sportive, cum ar fi Gatorade, dacă acesta este bolnav de gripa stomacală. Pentru a înlocui electroliții pierduți, puteți găsi soluții de rehidratare la o farmacie sau la un supermarket.
- Puteți hrăni un copil foarte mic sau un sugar folosind o seringă sau o linguriță.
- Soluțiile de rehidratare sunt adesea puse în gheață. Aceasta poate fi o cale bună pentru un copil mai mic, deoarece el sau ea va avea mai multe șanse să mănânce o delicatese decât medicamentele.
- Dacă aveți un copil, dați-i copilului cantități mici doar la 15 până la 20 de minute după ce copilul suferă vărsături sau diaree.
Pasul 3. Oferiți alimente solide atunci când copilului dumneavoastră îi este foame
Este puțin probabil ca alimentele de tip Bland să înrăutățească simptomele. Este important să îi oferi copilului tău nutrienții de care are nevoie pentru a combate virusul.
- Alimentele precum supele, orezele, pastele și pâinea sunt o opțiune bună atunci când copilul dumneavoastră luptă cu un virus al stomacului.
- Iaurturile, bananele și merele proaspete pot fi, de asemenea, utile pentru un copil cu virus stomacal.
- Supele și bulionele de supă vă pot ajuta și la rehidratarea copilului.
Pasul 4. Evitați anumite alimente
S-ar putea să fiți tentați să-i oferiți copilului un tratament dacă se simte rău. Cu toate acestea, multe gustări preferate din copilărie pot agrava simptomele virusului stomacului. Respectați alimentele sănătoase și găsiți alte modalități de a vă trata copilul, cum ar fi urmărirea emisiunii sale preferate sau citirea copilului dumneavoastră a unei cărți.
- Băuturile gazoase și sucurile de fructe sunt bogate în zahăr și pot agrava simptomele. De asemenea, trebuie evitate alte alimente bogate în zahăr, cum ar fi înghețata și bomboanele.
- Produsele lactate pot, de asemenea, agrava diareea, deci reduceți laptele și brânza până când copilul dumneavoastră se simte mai bine. Cu toate acestea, sugarii pot continua să bea lapte matern și formulă atunci când au virusul stomacului. Nu trebuie să treceți la formula de soia sau lapte.
Pasul 5. Încurajează odihna la pat
Odihna la pat este vitală pentru un sistem imunitar sănătos. Doriți să vă asigurați că copilul dumneavoastră se odihnește adecvat pe măsură ce simptomele persistă. Încercați să vă distrați copilul în timp ce el sau ea se odihnește. Acest lucru vă poate încuraja copilul să rămână în pat, precum și să-l distragă de la simptome.
Urmăriți cu copilul dvs. filme sau emisiuni TV care îi plac. Citește-i copilului o carte. Jucați jocuri simple, cum ar fi jocuri de cărți, cu copilul dumneavoastră
Pasul 6. Nu utilizați medicamente antidiareice fără prescripție medicală
Medicamentele antidiareice nu sunt sigure pentru copiii mici. În unele cazuri, un medic vă poate sfătui să utilizați astfel de medicamente, dar nu trebuie să le utilizați decât dacă primiți instrucțiuni specifice de la medicul dumneavoastră pentru a face acest lucru. Medicamentele antidiareice pot împiedica copilul să lupte împotriva virusului.
Metoda 3 din 3: Recuperarea după trecerea virusului
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați orice simptome neobișnuite
În cea mai mare parte, virusul stomacului va trece singur fără complicații. Cu toate acestea, dacă ați avut anumite simptome în timpul virusului, consultați un medic. Următoarele simptome trebuie evaluate de către un profesionist medical:
- Diaree, vărsături sau dureri abdominale severe care durează mai mult de 48 de ore
- Sânge în scaun
- Confuzie sau amețeli
- Fără urinare pentru o perioadă de 8 ore
- Aspect scufundat în ochi
- La sugari, urmăriți lipsa de lacrimi atunci când plângeți, mai puțină salivare decât de obicei pentru un sugar de dinți, lipsa de urinare timp de 4 ore sau un punct moale scufundat pe capul sugarului. Acesta poate fi un semn de deshidratare severă.
Pasul 2. Așteptați 48 de ore după apariția simptomelor pentru a reveni la serviciu sau la școală
Virusul stomacului se poate răspândi cu ușurință. Nu trebuie să vă întoarceți la serviciu sau la școală timp de cel puțin 48 de ore după ce simptomele s-au lămurit. Dacă aveți un copil mic, asigurați-vă că nu îl trimiteți la școală timp de cel puțin 48 de ore, deoarece virusul stomacului se răspândește rapid într-o sală de clasă.
Pasul 3. Luați măsuri pentru a preveni reapariția
Deoarece virusul stomacului poate elimina timp de la muncă și obligațiile școlare, luați măsuri pentru a preveni reapariția virusului. Dacă știi că cineva la locul de muncă sau la școală este infectat în prezent cu virusul, ia măsuri suplimentare pentru a te proteja.
- Spălați-vă mâinile frecvent pe tot parcursul zilei. Ar trebui să vă asigurați că faceți acest lucru după ce ați mers la baie sau ați mâncat mâncarea.
- Asigurați-vă că curățați suprafețele bucătăriei. Virusul stomacului poate fi cauzat de contaminanți alimentari, deci curățați suprafețele care au fost expuse la carne crudă și ouă. De asemenea, ar trebui să depozitați carne crudă și ouă departe de alimentele care sunt consumate crude în frigider.
Pasul 4. Consultați un medic dacă aveți diaree după administrarea de antibiotice
Există o infecție bacteriană a stomacului care poate apărea imediat după ce ați terminat administrarea de antibiotice. Dacă aveți diaree după ce ați terminat o rundă puternică de antibiotice, adresați-vă medicului dumneavoastră și nu luați încă niciun alt medicament.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
