Excesul de grăsime din pancreas a fost legat de diabetul de tip 2 și pancreatita. Având exces de grăsime în pancreas se numește uneori boală pancreatică grasă nealcoolică. Pentru a reduce nivelul de grăsime din pancreas, o persoană trebuie să sufere o pierdere rapidă și semnificativă în greutate. Acest lucru poate fi realizat fie printr-o dietă cu conținut scăzut de calorii, fie prin operația de by-pass gastric. Dacă ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de slăbire și îmbunătățirea funcției pancreatice.
Pași
Metoda 1 din 2: restricționarea radicală a aportului caloric
Pasul 1. Consultați-vă medicul
Reducerea substanțială a aportului caloric poate oferi pierderea în greutate necesară pentru a reduce cantitatea de grăsime din pancreas. Cu toate acestea, o astfel de dietă radicală trebuie încercată numai sub supraveghere medicală. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă o dietă cu conținut scăzut de calorii este sau nu potrivită pentru dvs.
Pasul 2. Stabiliți un obiectiv de a pierde 10-15 kilograme (22-33 lb)
Într-un studiu recent, 9 din 10 persoane care au slăbit 15 kilograme (33 lb) și-au pus diabetul de tip 2 în remisie. Lucrând cu medicul dumneavoastră, determinați cât de multă greutate trebuie să pierdeți.
Pasul 3. Mănâncă 825-850 de calorii pe zi
Lucrând împreună cu medicul dumneavoastră, elaborați un plan de dietă care să folosească shake-uri de înlocuire a meselor sau bare, precum și câteva mese mici echilibrate pentru a menține acest obiectiv cu conținut scăzut de calorii.
- În funcție de cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți, va trebui să urmați acest regim timp de 3 până la 5 luni.
- Dietele atât de scăzute în calorii nu trebuie urmate de copii, femei însărcinate sau mame care alăptează.
Pasul 4. Rămâneți motivați
O dietă extremă va fi uneori dificilă. Va trebui să lucrați din greu pentru a rămâne motivați și a vă ține la regim. Câteva idei pentru a rămâne motivați includ:
- Găsirea unei rețele de asistență (online sau personal).
- Oferindu-vă recompense nealimentare atunci când atingeți obiective mici (cum ar fi un articol vestimentar nou).
- Urmărirea progresului dvs. în fiecare săptămână.
Pasul 5. Reintroduceți alimentele treptat timp de 2-8 săptămâni
Când vă atingeți obiectivul, este important să nu reveniți la modele alimentare normale prea repede. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a formula un plan de masă sensibil pentru a reintroduce treptat porții tipice de mâncare.
Consumul prea mult de mâncare prea repede poate provoca dureri de stomac, constipație și alte suferințe digestive
Pasul 6. Începeți să includeți activitatea zilnică după ce vă atingeți obiectivul de greutate
Această dietă se bazează pe reducerea caloriilor fără a crește activitatea fizică. Cu toate acestea, după ce vă atingeți obiectivul, va fi important să începeți să includeți o mișcare în rutina zilnică. S-ar putea să încercați:
- Mergând la plimbări
- Făcând yoga
- Aerobic de apă
Metoda 2 din 2: Luarea în considerare a chirurgiei de bypass gastric
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră
Operația de bypass gastric limitează cantitatea de alimente pe care o persoană o poate tolera fizic. Această intervenție chirurgicală poate determina pierderea rapidă în greutate, reducând astfel cantitatea de grăsime din pancreas. Cu toate acestea, ocolirea gastrică poate prezenta riscuri atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Discutați despre acestea cu medicul dumneavoastră.
- Riscurile pe termen scurt includ: sângerări excesive, infecții, reacții adverse la anestezie, cheaguri de sânge, probleme cu respirația, scurgeri în sistemul gastro-intestinal și, în cazuri rare, deces.
- Riscurile pe termen lung includ: obstrucția intestinului, sindromul de descărcare (care provoacă diaree, greață și vărsături), calculi biliari, hernii, hipoglicemie (glicemie scăzută), malnutriție, perforarea stomacului, ulcere gastrice, vărsături și, în cazuri rare, deces.
Pasul 2. Aflați dacă îndepliniți calificările inițiale
Pentru a fi luat în considerare pentru un bypass gastric, trebuie fie să aveți un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 40, fie să aveți un IMC de cel puțin 35 și o afecțiune legată de greutate (cum ar fi diabetul de tip 2).
În unele cazuri, o persoană cu un IMC de 34 sau mai mic poate fi luată în considerare dacă greutatea lor creează probleme grave de sănătate
Pasul 3. Treceți la un screening de sănătate extins
Înainte ca medicul dumneavoastră să vă poată aproba pentru această intervenție chirurgicală, va trebui să vă supuneți unei serii de teste medicale aprofundate și, în unele cazuri, să faceți o evaluare psihologică. Acest lucru se face pentru a vă asigura că sunteți suficient de puternic din punct de vedere fizic și emoțional pentru a face față intervenției chirurgicale.
Pasul 4. Urmați instrucțiunile pre-chirurgicale.
În funcție de nevoile dvs. specifice de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate cere să faceți mai multe lucruri înainte de operație. Medicul dumneavoastră vă poate cere să:
- Restricționează-ți masa și băutul
- Nu mai luați anumite medicamente
- Renunțe la fumat
- Începeți un program de activitate fizică
Pasul 5. Se operează bypass gastric
Când aveți o intervenție chirurgicală de bypass gastric, veți fi plasat sub anestezie. Chirurgul va face o mică incizie în abdomen și va introduce instrumente laparoscopice. Chirurgul va plasa apoi o bandă gonflabilă în partea superioară a stomacului.
În majoritatea cazurilor, veți petrece o noapte în spital
Pasul 6. Urmați toate liniile directoare postoperatorii
Imediat după operație, nu veți putea mânca o perioadă de 2 zile, pentru a vă lăsa stomacul să se vindece. După aceasta, veți începe să consumați lichide, apoi veți trece la alimente curățate și, în cele din urmă, la alimente solide. Va fi de așteptat să urmați o dietă restricționată timp de cel puțin 12 săptămâni.
